CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X
Làm sao để giảm vòng eo bụng?

Sống khỏe - 4h37 phút trước

Làm sao để giảm vòng eo bụng?

Mỗi người có một cơ địa khác nhau, việc ăn ít theo quan niệm của bạn chưa chắc đã đúng với nhu cầu thực chất của cơ thể

 5 thói quen trước khi đi ngủ của người thành công

Sống Khỏe - 20/01

5 thói quen trước khi đi ngủ của người thành công

Những người thành đạt thường đọc sách, đi bộ, hay sáng tạo trước khi đi ngủ.

 Nguyên tắc lạ nhưng luôn đúng trong cuộc sống

Sống Khỏe - 19/01

Nguyên tắc lạ nhưng luôn đúng trong cuộc sống

Những nguyên tắc lạ sau đây có thể khiến bạn không tin, nhưng nó lại luôn đúng để bạn duy trì một cuộc sống khỏe mạnh.

 7 động tác thư giãn ngày Xuân

Sống Khỏe - 19/01

7 động tác thư giãn ngày Xuân

Bạn cùng người thân có thể tập vài động tác nhẹ nhàng dưới đây để lấy lại sinh khí, sự dẻo dai.

 Lợi ích sức khỏe nhờ đi bộ 30 phút/ngày

Sống Khỏe - 18/01

Lợi ích sức khỏe nhờ đi bộ 30 phút/ngày

Duy trì thói quen đi bộ 30 phút/ngày có thể mang lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe.

 Bài tập tăng chiều cao hiệu quả với HLV Hana Giang Anh

Sống Khỏe - 18/01

Bài tập tăng chiều cao hiệu quả với HLV Hana Giang Anh

Các bài tập giãn cơ không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn kéo dài các khớp, cải thiện chiều cao hiệu quả.

 6 thói quen rút ngắn tuổi thọ

Sống Khỏe - 17/01

6 thói quen rút ngắn tuổi thọ

Khoa học không ngừng tìm kiếm những cách thức, biện pháp để tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ của con người.

 5 bài tập giảm mỡ toàn thân cùng HLV Hana Giang Anh

Sống Khỏe - 17/01

5 bài tập giảm mỡ toàn thân cùng HLV Hana Giang Anh

Tập với dây kháng lực rất phù hợp với các chị em không muốn tập tạ hay cơ hội để đến phòng gym. Bạn có thể tập luyện toàn thân, tăng độ khó dễ dàng nhờ mức giãn khác nhau của dây.

 Bài tập thư giãn chống mệt mỏi

Sống Khỏe - 16/01

Bài tập thư giãn chống mệt mỏi

Một vài động tác đứng vặn lườn sau đây sẽ giúp bạn thư giãn và chống mệt mỏi bất kỳ thời điểm nào trong ngày.

 6 mùi hương 'đánh gục' ngày làm việc uể oải

Sống Khỏe - 16/01

6 mùi hương 'đánh gục' ngày làm việc uể oải

Liệu pháp mùi hương có lẽ không phải là công cụ đầu tiên bạn nghĩ đến khi muốn tăng năng suất làm việc, nhưng từ bây giờ bạn nên nghĩ khác đi rồi đấy.

 7 lợi ích đáng ngạc nhiên khi tập thể dục đều đặn bạn nên biết

Sống Khỏe - 16/01

7 lợi ích đáng ngạc nhiên khi tập thể dục đều đặn bạn nên biết

Tập thể dục thường xuyên đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và giúp phòng ngừa nhiều bệnh bao gồm cả các bệnh tim mạch và ung thư.

 15/1 là ngày buồn bã nhất năm 2018 với phương Tây

Sống Khỏe - 15/01

15/1 là ngày buồn bã nhất năm 2018 với phương Tây

Thứ hai của tuần thứ ba trong năm bị coi là ngày đáng buồn nhất bởi chúng ta nhận ra kỳ nghỉ kết thúc và phải quay lại làm việc.

 Ðẹp hơn nhờ chuỗi bài tập

Sống Khỏe - 15/01

Ðẹp hơn nhờ chuỗi bài tập

Một số bài tập sẽ đem lại hiệu quả hơn nhiều khi chúng được kết hợp với nhau so với khi tập riêng lẻ từng bài.

 Bài tập đơn giản kéo dài tuổi thọ ít người biết

Sống Khỏe - 15/01

Bài tập đơn giản kéo dài tuổi thọ ít người biết

Kiểm tra độ tuổi của cơ thể và giúp kéo dài độ tuổi với một bước đơn giản sau đây.

 10 cách giúp bạn duy trì lịch tập thể dục mỗi ngày

Sống Khỏe - 14/01

10 cách giúp bạn duy trì lịch tập thể dục mỗi ngày

Đổ mồ hôi trên sàn tập & duy trì lịch tập thường xuyên quả là gian khổ & thử thách. Nhưng lợi ích của thể dục cho sức khỏe của bạn là vô giá.

Xem thêm


Video