CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X
Bài tập thể dục giảm căng thẳng hiệu quả

Sống khỏe - 1h59 phút trước

Bài tập thể dục giảm căng thẳng hiệu quả

Các động tác đơn giản này sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, thư giãn đầu óc, tinh thần thoải mái hơn.

 Cách chăm sóc sức khỏe hữu ích mà không cần 'đốt tiền'

Sống Khỏe - 22/03

Cách chăm sóc sức khỏe hữu ích mà không cần 'đốt tiền'

Giới đại gia thường chi cả gia tài để chăm sóc sức khỏe song thực tế không phải lúc nào cũng tốt.

 Người bệnh viêm khớp có nên tập thể dục?

Sống Khỏe - 22/03

Người bệnh viêm khớp có nên tập thể dục?

Tôi 54 tuổi, bị viêm khớp mấy năm nay. Tôi đã uống thuốc theo đơn bác sĩ nhưng mọi người lại nói cần phải tập luyện để bệnh tiến triển tốt. Xin bác sĩ tư vấn!

 9 bài tập Yoga giúp giảm đau vai gáy cho dân văn phòng

Sống Khỏe - 22/03

9 bài tập Yoga giúp giảm đau vai gáy cho dân văn phòng

Cô gái vàng yoga Việt Nam - Trần Lan Anh chia sẻ về 9 bài tập giúp những người làm văn phòng có thể tranh thủ tập, giúp giảm đau vai gáy.

 3 bí quyết giảm cân hiệu quả nhất từ chia sẻ có thật của những phụ nữ giảm 45-90kg

Sống Khỏe - 22/03

3 bí quyết giảm cân hiệu quả nhất từ chia sẻ có thật của những phụ nữ giảm 45-90kg

Giảm cân là đầy thử thách. Không phải là chuyện đơn giản và chắc chắn cũng chẳng gói gọn trong 1-2 câu.

 Tập để đôi chân săn chắc

Sống Khỏe - 22/03

Tập để đôi chân săn chắc

Mong muốn sở hữu một đôi chân thon thả và săn chắc sẽ không còn quá xa vời đối với bạn nếu bạn tập đều đặn 7 động tác thể dục dưới đây.

 9 thói quen trước khi đi ngủ giúp bạn khỏe mạnh và yêu đời

Sống Khỏe - 22/03

9 thói quen trước khi đi ngủ giúp bạn khỏe mạnh và yêu đời

Đọc sách, ngồi thiền, viết ra những điều bạn biết ơn về cuộc sống trước khi đi ngủ là những thói quen tốt giúp bạn thêm yêu đời và khỏe mạnh.

 Tập luyện nặng 'giết chết' ham muốn tình dục

Sống Khỏe - 21/03

Tập luyện nặng 'giết chết' ham muốn tình dục

Một nghiên cứu của Đại học Bắc Carolina (Mỹ) đăng trên tạp chí Y học và Khoa học trong Thể thao và Tập luyện cho biết, những đàn ông tập luyện quá nặng có thể giảm ham muốn tình dục so với những người tập luyện vừa phải hoặc nhẹ nhàng.

 Thể dục với ghế xoay

Sống Khỏe - 21/03

Thể dục với ghế xoay

Phần lớn thời gian ở công sở của chúng ta là ngồi làm việc. Vì vậy, trong những giờ giải lao bạn nên tập một vài động tác thể dục với ghế xoay giúp bạn thư giãn gân cốt và thoải mái hơn.

 Bí kíp tránh giảm thọ cho người ngồi nhiều

Sống Khỏe - 21/03

Bí kíp tránh giảm thọ cho người ngồi nhiều

Những người ngồi nhiều nên thường xuyên luyện tập tại bàn như nâng chân lên xuống, đi bộ chung quanh khi có thời gian rảnh để giúp máu lưu thông tốt, theo Health Plus. Thụy Ân

 4 tuần tập luyện để có vóc dáng chuẩn diện bikini

Sống Khỏe - 21/03

4 tuần tập luyện để có vóc dáng chuẩn diện bikini

Các động tác lunge, squat kết hợp nhón chân thực hiện 10-15 lượt cho bạn vòng eo thon và vòng 3 căng nảy để diện áo tắm, theo Bright Side.

 10 lợi ích của hạnh phúc

Sống Khỏe - 20/03

10 lợi ích của hạnh phúc

Tháng 6-2012, Liên hợp quốc chọn ngày 20-3 là ngày Quốc tế Hạnh phúc.

 Thực đơn giúp 9X 'đập mỡ' thành cơ bụng 6 múi

Sống Khỏe - 20/03

Thực đơn giúp 9X 'đập mỡ' thành cơ bụng 6 múi

Thất tình nhiều lần vì thân hình 'quá khổ', Quốc Thái quyết tâm giảm cân. Sau một năm, 9X giảm 23kg, sở hữu vóc dáng săn chắc.

 5 dấu hiệu cảnh báo: Đã đến lúc bạn phải thay đổi nếu không muốn 'tồn tại qua ngày'

Sống Khỏe - 19/03

5 dấu hiệu cảnh báo: Đã đến lúc bạn phải thay đổi nếu không muốn 'tồn tại qua ngày'

'Phần lớn mọi người đã chết ở tuổi 25, chỉ có điều đến 75 tuổi mới chôn mà thôi' - Benjamin Franklin từng nói như vậy.

 Đã bao giờ bạn tự hỏi, rốt cuộc ta đang sống cho bản thân hay sống vì người khác?

Sống Khỏe - 19/03

Đã bao giờ bạn tự hỏi, rốt cuộc ta đang sống cho bản thân hay sống vì người khác?

'Phần lớn mọi người đã chết ở tuổi 25, chỉ có điều đến 75 tuổi mới được chôn mà thôi' - Benjamin Franklin.

Xem thêm

Video