CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Chuyên trị những tư thế yoga 'khó nhằn', bảo sao vóc dáng Sĩ Thanh lại nét căng đến vậy

Bài tập vận động - 24/09

Không chỉ chăm tập gym, Sĩ Thanh còn được xếp vào hội những cô nàng có thân hình dẻo dai đến phi thường.

Sĩ Thanh có lẽ đang là cô gái được cư dân mạng nhắc đến rất nhiều trong những ngày gần đây. Ngoài lùm xùm xoay quanh chuyện đập hộp túi fake thì vài ngày sau, một trong 'tứ trụ' của nhóm hài FAP TV - Huỳnh Phương lại công khai chuyện tình chị em với chính cô nàng. Sau khi công khai tình cảm với Sĩ Thanh, Huỳnh Phương cũng mạnh tay chi lớn khi tặng quà kỷ niệm 3 tháng cho bạn gái là những món quà đắt đỏ với tổng giá trị lên tới gần 200 triệu.

Chuyên trị những tư thế yoga 'khó nhằn', bảo sao vóc dáng Sĩ Thanh lại nét căng đến vậy

Chuyên trị những tư thế yoga 'khó nhằn', bảo sao vóc dáng Sĩ Thanh lại nét căng đến vậy

Chuyên trị những tư thế yoga 'khó nhằn', bảo sao vóc dáng Sĩ Thanh lại nét căng đến vậy

Chuyên trị những tư thế yoga 'khó nhằn', bảo sao vóc dáng Sĩ Thanh lại nét căng đến vậy

Dù sở hữu chiều cao rất khiêm tốn nhưng bù lại thì 3 vòng của Sĩ Thanh đều không có điểm nào để chê. Từ vòng 1 săn chắc, nở nang đến vòng 2 nhỏ nhắn, gọn gàng, rồi thì vòng 3 lại căng tròn, nảy nở. Âu cũng dễ hiểu vì sao Huỳnh Phương hay các chàng trai khác lại nhanh chóng 'đổ rạp' trước ngoại hình siêu chuẩn của nữ ca sĩ 'Oh My Chuối'.

Với lợi thế vóc dáng nổi trội như vậy, Sĩ Thanh càng dễ dàng chinh phục những 'bộ cánh' có phần khoét eo hay xẻ sâu táo bạo. Nhưng không phải tự nhiên mà cô nàng lại sở hữu được vóc dáng nóng bỏng như vậy.

Thực tế thì, Sĩ Thanh là một người rất chăm tập luyện. Cô nàng có thể dành hàng giờ đồng hồ trong phòng gym để tập luyện mà không cảm thấy chán. Ngoài gym thì Sĩ Thanh còn kết thân với một bộ môn nữa để giúp cơ thể ngày càng thon gọn, dẻo dai hơn, đó chính là Yoga.

Chuyên trị những tư thế yoga 'khó nhằn', bảo sao vóc dáng Sĩ Thanh lại nét căng đến vậy

Chuyên trị những tư thế yoga 'khó nhằn', bảo sao vóc dáng Sĩ Thanh lại nét căng đến vậy

Nếu follow trang Instagram cá nhân của Sĩ Thanh, bạn sẽ tìm thấy rất nhiều hình ảnh cô nàng chia sẻ về chuyện tập yoga. Đáng quan tâm hơn, Sĩ Thanh còn chuyên trị những động tác yoga cực 'khó nhằn', đòi hỏi độ khó cao cũng như sự dẻo dai để duy trì vóc dáng.

Chuyên trị những tư thế yoga 'khó nhằn', bảo sao vóc dáng Sĩ Thanh lại nét căng đến vậy

Chuyên trị những tư thế yoga 'khó nhằn', bảo sao vóc dáng Sĩ Thanh lại nét căng đến vậy

Yoga từ lâu cũng được xem là một loại hình tập luyện không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn củng cố về tinh thần cho người tập. Nhờ đó, người tập yoga thường có một cơ thể dẻo dai, linh hoạt và tránh được những bệnh về xương khớp.

Giờ thì cùng ngắm nhìn loạt hình ảnh Sĩ Thanh tập yoga để thấy trình độ yoga của cô nàng 'đỉnh' đến mức nào bạn nhé!

Tư thế trồng cây chuối (Headstand Pose)

Chuyên trị những tư thế yoga 'khó nhằn', bảo sao vóc dáng Sĩ Thanh lại nét căng đến vậy

Chuyên trị những tư thế yoga 'khó nhằn', bảo sao vóc dáng Sĩ Thanh lại nét căng đến vậy

Chuyên trị những tư thế yoga 'khó nhằn', bảo sao vóc dáng Sĩ Thanh lại nét căng đến vậy

Tư thế Chim bồ câu (Pigeon Pose)

Chuyên trị những tư thế yoga 'khó nhằn', bảo sao vóc dáng Sĩ Thanh lại nét căng đến vậy

Chuyên trị những tư thế yoga 'khó nhằn', bảo sao vóc dáng Sĩ Thanh lại nét căng đến vậy

Một biến thể khác của tư thế chim bồ câu.

Tư thế góc số 8 (8 Angle Pose)

Chuyên trị những tư thế yoga 'khó nhằn', bảo sao vóc dáng Sĩ Thanh lại nét căng đến vậy

Chuyên trị những tư thế yoga 'khó nhằn', bảo sao vóc dáng Sĩ Thanh lại nét căng đến vậy

Tư thế con bọ cạp (Forearm-Stand Scorpion Pose)

Chuyên trị những tư thế yoga 'khó nhằn', bảo sao vóc dáng Sĩ Thanh lại nét căng đến vậy

Chuyên trị những tư thế yoga 'khó nhằn', bảo sao vóc dáng Sĩ Thanh lại nét căng đến vậy

Tư thế con đom đóm (Tittibhasana Pose)

Chuyên trị những tư thế yoga 'khó nhằn', bảo sao vóc dáng Sĩ Thanh lại nét căng đến vậy

Chuyên trị những tư thế yoga 'khó nhằn', bảo sao vóc dáng Sĩ Thanh lại nét căng đến vậy

Tư thế con quạ (Crow Pose)

Chuyên trị những tư thế yoga 'khó nhằn', bảo sao vóc dáng Sĩ Thanh lại nét căng đến vậy

Tư thế xoạc chân (The Splits)

Chuyên trị những tư thế yoga 'khó nhằn', bảo sao vóc dáng Sĩ Thanh lại nét căng đến vậy

Tư thế tam giác vặn (Revolved Triangle Pose - Parivrtta Trikonasana)

Chuyên trị những tư thế yoga 'khó nhằn', bảo sao vóc dáng Sĩ Thanh lại nét căng đến vậy

Chuyên trị những tư thế yoga 'khó nhằn', bảo sao vóc dáng Sĩ Thanh lại nét căng đến vậy

Để luyện tập được như Sĩ Thanh thì có lẽ cần ít nhất khoảng thời gian từ 3 tháng đến 1 năm, tuỳ vào chế độ tập luyện, người hướng dẫn và đôi khi là cả năng khiếu nữa. Nhưng có một điều chắc chắn rằng, một khi đã quyết định tập yoga, bạn sẽ có một cơ thể đẹp hơn, khoẻ mạnh và dẻo dai cả về thể chất lẫn tinh thần. Vậy nên, hãy cân nhắc đưa yoga vào trong cuộc sống hàng ngày của mình giống Sĩ Thanh nhé!

Theo Gà / Helino/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Cụ ông đã 'sống lại' cuộc đời mới tới 92 tuổi nhờ 1 động tác Yoga: Cơ thể khỏe như 25 tuổi

Sống khỏe - 22/07

Cụ ông đã 'sống lại' cuộc đời mới tới 92 tuổi nhờ 1 động tác Yoga: Cơ thể khỏe như 25 tuổi

Nhiều người theo đuổi việc tập Yoga để chủ động rèn luyện sức khỏe, nâng cao chất lượng sống và cải thiện tình trạng bệnh tật. Cụ ông 92 tuổi này sẽ tiếp thêm động lực cho bạn.

Yoga trị liệu: Chỉ dành 1-2 phút nhìn vào ngọn nến, thân và tâm nhận được 13 lợi ích lớn

Sống khỏe - 04/08

Yoga trị liệu: Chỉ dành 1-2 phút nhìn vào ngọn nến, thân và tâm nhận được 13 lợi ích lớn

Thiền nến là một trong những cách giúp bạn giải tỏa căng thẳng, loại bỏ áp lực, hỗ trợ điều trị rất nhiều loại bệnh. Dành vài phút với chuyên gia, bạn sẽ thấy sự khác biệt rất lớn.

Tư thế yoga trị đau nửa đầu hiệu quả

Sống khỏe - 16/09

Tư thế yoga trị đau nửa đầu hiệu quả

Đau nửa đầu (Migraine) là tình trạng một bên đầu đột ngột đau nhói. Đau nửa đầu có thể kéo dài từ vài giờ cho đến vài ngày.

Tin cùng chuyên mục

Đặc sản của mùa se lạnh chính là mặc layer, và bạn rất nên thử 4 ý tưởng cực xinh mà không sợ phát ngốt sau đây

Sống khỏe - 23/09

Đặc sản của mùa se lạnh chính là mặc layer, và bạn rất nên thử 4 ý tưởng cực xinh mà không sợ phát ngốt sau đây

Hãy đa dạng hóa phong cách mùa thu bằng những ý tưởng diện đồ layer dưới đây nhé các nàng!

Báo động thừa cân, béo phì gia tăng chóng mặt, cách giúp kiểm soát cân nặng

Sống khỏe - 23/09

Báo động thừa cân, béo phì gia tăng chóng mặt, cách giúp kiểm soát cân nặng

PGS.TS Nguyễn Thị Lâm – Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, tỉ lệ người mắc béo phì, thừa cân đang tăng nhanh đến mức chóng mặt ở khu vực Đông Nam Á, trong đó dẫn đầu về tốc độ là Việt Nam.

Quần cạp cao mà sao nào cũng mặc thì ra lại là item gây tranh cãi nhất nhì ở Hàn

Sống khỏe - 23/09

Quần cạp cao mà sao nào cũng mặc thì ra lại là item gây tranh cãi nhất nhì ở Hàn

Những tưởng, quần cạp cao là item 'quốc dân' mà ai cũng thích nhưng sự thật thì không phải vậy.

Chế độ ăn Carb xoay vòng không khắc nghiệt này sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả

Sống khỏe - 22/09

Chế độ ăn Carb xoay vòng không khắc nghiệt này sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả

Nếu bạn đang quan tâm tới phương pháp này để giảm cân thì thử tham khảo thực đơn Carb-cycling bên dưới đây xem sao nhé!

Học ngay bài tập 4 phút giúp chàng trai người Nhật từ 'bụng bia' hóa body 6 múi cực phẩm

Sống khỏe - 22/09

Học ngay bài tập 4 phút giúp chàng trai người Nhật từ 'bụng bia' hóa body 6 múi cực phẩm

Chủ nhân tài khoản Twitter @hiiragisensei đã gây bất ngờ với cư dân mạng khi hé lộ bí quyết lấy lại body cực phẩm nhờ dành 4 phút thực hiện bài tập này mỗi ngày.

Tin mới

Xét nghiệm miễn phí cho người dân chịu ảnh hưởng của sự cố ô nhiễm nước sông Đà

Sống khỏe - 18/10

Xét nghiệm miễn phí cho người dân chịu ảnh hưởng của sự cố ô nhiễm nước sông Đà

Hà Nội đang là điểm nóng về chất lượng nước từ nguồn cấp nước Sông Đà làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống và sức khỏe người dân.

NÓNG: Triệu tập người nghi liên quan đến việc đổ dầu trộm, gây ô nhiễm nguồn nước sông Đà

Sống khỏe - 18/10

NÓNG: Triệu tập người nghi liên quan đến việc đổ dầu trộm, gây ô nhiễm nguồn nước sông Đà

Căn cứ vào tài liệu điều tra, phòng CSHS Công an tỉnh Hoà Bình đã triệu tập một số người nghi có liên quan đến vụ việc đổ dầu gây ô nhiễm nguồn nước ở nhà máy nước sạch Sông Đà.

Ca cao - sôcôla: “Thức ăn của các vị thần” tốt cho tim mạch

Sống khỏe - 17/10

Ca cao - sôcôla: “Thức ăn của các vị thần” tốt cho tim mạch

Đối với nhiều người trên thế giới, cuộc sống không có sôcôla sẽ trở nên tẻ nhạt. Sôcôla là một món ăn yêu thích, liên quan đến tình yêu, sự thoải mái, đam mê và sang trọng.

Vụ nước sinh hoạt nhiễm dầu: Vẫn chưa thể sử dụng cho ăn uống, việc xin lỗi phải đợi kết quả của cơ quan chức năng?

Sống khỏe - 17/10

Vụ nước sinh hoạt nhiễm dầu: Vẫn chưa thể sử dụng cho ăn uống, việc xin lỗi phải đợi kết quả của cơ quan chức năng?

Chiều nay (17/10), UBND tỉnh Hòa Bình đã tổ chức cuộc họp báo về kết quả điều tra vụ việc đổ trộm dầu thải tại khu vực nhà máy nước Sông Đà.

Có thể các mẹ không thể tin nổi, bây giờ vẫn có bà đẻ kiêng cữ 21 ngày không gội đầu, đánh răng

Sống khỏe - 17/10

Có thể các mẹ không thể tin nổi, bây giờ vẫn có bà đẻ kiêng cữ 21 ngày không gội đầu, đánh răng

Bà mẹ này tự nhận mình là 'người tối cổ' khi 21 ngày chưa gội đầu, không đánh răng vì kiêng cữ sau khi sinh con.

Xem thêm

Video nổi bật