CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Có 2 thói quen này, bảo sao bạn lại luôn trông già hơn so với những người bạn bên cạnh

Sống đẹp - 02/10

Các nhà khoa học đến từ Đan Mạch đã phát hiện ra 2 thói quen khiến bạn trông già hơn so với tuổi thực của mình.

Có 2 thói quen này, bảo sao bạn lại luôn trông già hơn so với những người bạn bên cạnh - ảnh 1

Trong 1 nghiên cứu mới đăng tải trên tạp chí Dịch tễ học & Sức khỏe cộng đồng, nhóm các nhà nghiên cứu Đan Mạch đã tận dụng một hệ thống dữ liệu sức khỏe ở quy mô lớn của hơn 11.000 người Đan Mạch trong Nghiên cứu về bệnh tim của thành phố Copenhagen.

Những người tham gia nghiên cứu được theo dõi từ năm 1976 đến năm 2003 và đã cung cấp thông tin về thói quen ăn uống, hút thuốc và uống rượu. Họ cũng đồng ý tham gia một vài đợt kiểm tra sức khỏe liên quan đến tim mạch và lão hóa.

Janne Tolstrup, chuyên gia của Viện Nghiên cứu Sức khỏe Cộng đồng thuộc Trường đại học Nam Thụy Điển, cũng là tác giả chính của nghiên cứu đặc biệt quan tâm tới 4 dấu hiệu của lão hóa.

Đó là sự hình thành của 1 vòng xám đục quanh giác mạc, nếp nhăn tai, mảng bám trên mi mắt và hói đầu. Những dấu hiệu này không phải là toàn diện: Lão hóa sớm có thể là dấu hiệu của sức khỏe kém và góp phần làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim.

'Chúng tôi muốn nghiên cứu các dấu hiệu lão hóa bởi vì chúng dường như có giá trị dự báo tuổi thọ', chuyên gia Janne Tolstrup cho biết.

Có 2 thói quen này, bảo sao bạn lại luôn trông già hơn so với những người bạn bên cạnh - ảnh 2

Bà cũng phát hiện ra rằng phụ nữ uống nhiều, tức là hơn 28 ly rượu mỗi tuần sẽ làm tăng 33% sự hình thành 1 vòng xám đục quanh giác mạc so với những người uống ít hơn 7 ly/tuần.

Đàn ông cũng đối mặt với nguy cơ tương tự. Nguy cơ nếp nhăn tai cũng tăng từ 26-36% ở những đối tượng uống nhiều rượu so với những người uống ít hoặc có chừng mực hơn.

Một thói quen nguy hiểm nữa chính là hút thuốc. Những người hút thuốc nhiều cũng có nhiều khả năng phát triển các vòng mắt có liên quan đến tuổi tác hơn so với những người không hút thuốc.

Chỉ dấu lão hóa duy nhất hiện chưa rõ có liên quan với rượu và thuốc lá không là hói đầu. Chuyên gia Janne Tolstrup cũng cho rằng điều này không ngạc nhiên vì sự phát triển của tóc liên quan mật thiết với gen.

'Điều thú vị về kết quả là chúng ta có thể thấy các dấu hiệu này bằng mắt trong khi huyết áp cao, cholesterol cao phải sử dụng các máy móc hiện đại kiểm tra mới biết được'.

Mặc dù không ngạc nhiên về thói quen uống rượu và hút thuốc nhiều làm tăng các dấu hiệu lão hóa hơn nhưng bà Janne Tolstrup cũng phát hiện ra rằng những người hút thuốc và uống rượu ở mức độ vừa phải cũng không có nhiều dấu hiệu lão hóa hơn những người không uống.

Một số nghiên cứu trước đó cho thấy rượu có thể tốt cho tim và giảm nguy cơ mắc một số bệnh nhưng chuyên gia Tolstrup cho biết những phát hiện này sẽ góp phần vào cuộc tranh luận về mức độ lành mạnh và thế nào là quá ngưỡng, không tốt cho sức khỏe của rượu.

Kết quả này không đồng nghĩa với việc mọi người có thể uống rượu và hút thuốc ở mức độ vừa phải. Bởi vì các dữ liệu khác cho thấy cứ hút thuốc là gây hại cho sức khỏe và các nghiên cứu về ảnh hưởng của rượu vẫn đang gây tranh cãi.

Hiện tại, những kết quả của nhóm nghiên cứu đến từ Đan Mạch vẫn không mâu thuẫn với lời khuyên chung rằng uống rượu ở mức độ ít không ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Mọi người đừng hi vọng những lợi ích to lớn về sức khỏe nhưng tối thiểu nó cũng không gây hại.

* Theo Time

Theo Hoàng Hương/Ttvn.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Những bài tập chống lão hóa vô cùng đơn giản để da mặt trẻ trung và săn chắc mà bạn có thể làm bất cứ lúc nào

Sống khỏe - 19/07

Những bài tập chống lão hóa vô cùng đơn giản để da mặt trẻ trung và săn chắc mà bạn có thể làm bất cứ lúc nào

Chỉ cần chăm chỉ thực hiện những bài tập chống lão hóa đơn giản này thì bạn sẽ có một làn da trẻ trung, săn chắc.

Từ tuổi 20 trở đi, quy trình chăm da của bạn cần phải bổ sung 5 sản phẩm này thì mới tránh được nguy cơ lão hóa không phanh

Sống khỏe - 30/09

Từ tuổi 20 trở đi, quy trình chăm da của bạn cần phải bổ sung 5 sản phẩm này thì mới tránh được nguy cơ lão hóa không phanh

Nếu không muốn làn da của mình bị lão hóa sớm, các nàng đừng bỏ qua 5 sản phẩm chăm sóc da dưới đây nhé!

Hướng dẫn cách massage chống lão hóa kiểu châu Á: Chỉ dùng thìa mà sau 2 tuần đã có da mặt căng mọng, khỏe mạnh

Sống khỏe - 02/10

Hướng dẫn cách massage chống lão hóa kiểu châu Á: Chỉ dùng thìa mà sau 2 tuần đã có da mặt căng mọng, khỏe mạnh

Chỉ sau 2 tuần massage với thìa như thế này mỗi ngày, bạn sẽ nhận thấy những thay đổi đáng kể ở làn da của mình.

Video có thể bạn quan tâm

  

Làm giảm nếp nhăn với bài tập cơ mặt

Từ 25 tuổi trở lên, da bạn đã có dấu hiệu bị lão hóa, các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện mà bạn không hề biết. Vậy làm sao để triệt tiêu ngay những nếp nhăn đáng gét này. Hãy tham khảo bài tập sau đây nhé (Video: Youtube).

Tin cùng chuyên mục

Vết nhăn trán sâu cảnh báo sớm xơ vữa động mạch

Sống khỏe - 02/10

Vết nhăn trán sâu cảnh báo sớm xơ vữa động mạch

Mới đây, các nhà nghiên cứu tại Viện đại học Toulouse ở Pháp đã khám phá nếp nhăn trán như một dấu hiệu chỉ báo về sức khỏe tim mạch.

Làm sao để có bộ ngực căng tròn, khỏe mạnh?

Sống khỏe - 02/10

Làm sao để có bộ ngực căng tròn, khỏe mạnh?

Bộ ngực được xem là niềm tự hào của phái nữ, từ tượng thần vệ nữ đến nàng Apsara đều được khắc họa với một bầu ngực căng tròn đầy sức sống. Đôi khi bộ ngực có những trắc trở của nó. Nếu đau kéo dài, cảm giác có khối u, nên đi khám bác sĩ chuyên khoa.

Chọn thuốc trị da khô nẻ

Sống khỏe - 02/10

Chọn thuốc trị da khô nẻ

Một làn da bị khô nẻ, luôn đỏ ửng, ngứa, rát, có khi còn nứt thành vệt, rớm máu... là tình trạng mà nhiều người gặp phải trong mùa đông lạnh và khô. Da khô nẻ không chỉ ảnh hưởng thẩm mỹ mà dễ bị bội nhiễm các tác nhân gây bệnh khác. Dùng thuốc gì cho da khi bị nẻ là kiến thức cần thiết cho mọi ngườ

Không muốn gây hỏng xương sớm thì giới trẻ nên sửa ngay 4 hành động tai hại này

Sống khỏe - 01/10

Không muốn gây hỏng xương sớm thì giới trẻ nên sửa ngay 4 hành động tai hại này

Nếu không muốn làm hỏng xương khớp từ khi còn trẻ thì bạn cần tránh mắc phải một số thói quen sai lầm sau.

Những bài tập yoga cơ bản giúp bạn vừa giảm cân lại có thể ngăn ngừa táo bón

Sống khỏe - 01/10

Những bài tập yoga cơ bản giúp bạn vừa giảm cân lại có thể ngăn ngừa táo bón

Khi ruột không hoạt động như bình thường, dạ dày sẽ bị đầy hơi và căng trướng. Nếu không giải quyết kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến đau bụng dai dẳng và viêm vùng chậu. May thay, mọi người có thể ngăn ngừa tình trạng này nhờ tập yoga.

Tin mới

Lạm dụng loại thuốc này lúc quan hệ: Cảnh báo từ chuyên gia “vui một phút, cả đời vô sinh, lãnh cảm”

Sống khỏe - 15/12

Lạm dụng loại thuốc này lúc quan hệ: Cảnh báo từ chuyên gia “vui một phút, cả đời vô sinh, lãnh cảm”

Nhiều người xem loại thuốc này như "thần dược yêu" vì nó làm tăng nhanh ham muốn và khoái cảm khi quan hệ. Tuy nhiên, hiểm họa có thể ập đến bất cứ lúc nào.

Tóc rụng nhiều, bác sĩ khuyên chỉ cần thay đổi một thói quen này sẽ cải thiện

Sống khỏe - 15/12

Tóc rụng nhiều, bác sĩ khuyên chỉ cần thay đổi một thói quen này sẽ cải thiện

Rụng tóc là tình trạng chung của cả hai giới ngoài 40 tuổi trở đi. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra rụng tóc, trong đó có liên quan tới chế độ ăn uống, stress, sinh lý, nội tiết...

Tác dụng ít biết của bóng đá với phụ nữ

Sống khỏe - 15/12

Tác dụng ít biết của bóng đá với phụ nữ

Những phụ nữ bị cao huyết áp nhẹ nếu tham gia chơi bóng đá giải trí trong vòng 15 tuần có thể giảm rõ rệt số đo huyết áp.

Chuyên gia dinh dưỡng tư vấn chế độ ăn cho cầu thủ trước khi ra sân

Sống khỏe - 15/12

Chuyên gia dinh dưỡng tư vấn chế độ ăn cho cầu thủ trước khi ra sân

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, chuyên gia dinh dưỡng của các cầu thủ bóng đá, việc cung cấp đủ dinh dưỡng để đảm bảo vấn đề nâng cao thể lực là hết sức quan trọng.

Các món cháo dễ làm rất tốt cho hệ hô hấp trong mùa đông

Sống khỏe - 15/12

Các món cháo dễ làm rất tốt cho hệ hô hấp trong mùa đông

TS. Đậu Xuân Cảnh, Giám đốc Học viện Y Dược học cổ truyền Việt Nam cho biết, thời tiết chuyển từ mùa đông sang xuân là khoảng thời gian các bệnh lý đường hô hấp rất dễ phát sinh. Người bệnh thường bị ho kéo dài ảnh hưởng tới sức khỏe và sinh hoạt.

Xem thêm

Video nổi bật