CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Có món salad 'thần thánh' vừa giúp trẻ hóa cơ thể lại phòng chống ung thư, cách ngày nhà tôi lại ăn một lần!

Dinh dưỡng gia đình - 08/04

Món salad này làm cực đơn giản ăn lại ngon, xứng đáng là 'vua' của các món salad!

Để làm món salad bắp cải bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

200g bắp cải tím

3 cây mùi, 2 nhánh tỏi

50g lạc rang

1 thìa súp nước tương, 2 thìa súp giấm, 1 thìa súp dầu mè, 1 thìa cafe đường, 1 chút muối

Cách làm

Bắp cải thái sợi sau đó đem rửa sạch, để ráo nước.

Có món salad 'thần thánh' vừa giúp trẻ hóa cơ thể lại phòng chống ung thư, cách ngày nhà tôi lại ăn một lần! - ảnh 1

Rau mùi rửa sạch, thái nhỏ.

Có món salad 'thần thánh' vừa giúp trẻ hóa cơ thể lại phòng chống ung thư, cách ngày nhà tôi lại ăn một lần! - ảnh 2

Cho bắp cải, rau mùi vào tô to, sau đó thêm lạc vào.

Có món salad 'thần thánh' vừa giúp trẻ hóa cơ thể lại phòng chống ung thư, cách ngày nhà tôi lại ăn một lần! - ảnh 3

Tiếp tục cho tất cả các loại gia vị đã chuẩn bị vào rồi trộn đều lên.

Có món salad 'thần thánh' vừa giúp trẻ hóa cơ thể lại phòng chống ung thư, cách ngày nhà tôi lại ăn một lần! - ảnh 4

Múc món salad bắp cải ra đĩa là có thể thưởng thức rồi. Món salad bắp cải tím có màu sắc bắt mắt, phần rau ăn kèm với lạc rang bùi bùi quả thực hợp vô cùng. Trong bắp cải tím có hàm lượng cao chất chống ô xy hóa như indole và anthocyanin, lại giàu dinh dưỡng và khoáng chất, đủ tác dụng tốt cho sức khỏe của bạn và gia đình luôn. Đây chính là lý do trong tủ lạnh nhà mình luôn có bắp cải tím, cách ngày mình lại làm món salad này cho cả nhà.

Có món salad 'thần thánh' vừa giúp trẻ hóa cơ thể lại phòng chống ung thư, cách ngày nhà tôi lại ăn một lần! - ảnh 5

Nguồn: Douguo

Theo Ananas/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Những loại sốt salad 'vi diệu' khiến người ghét rau cũng ăn ngon miệng tất tần tật loại rau

Sống khỏe - 26/03

Những loại sốt salad 'vi diệu' khiến người ghét rau cũng ăn ngon miệng tất tần tật loại rau

Ai cũng có một đứa bạn mà rau sống bình thường thì ăn mãi không xong, nhưng trộn với nước sốt rồi thì lại ăn được.

Ăn kiêng giảm cân nhất định phải bỏ túi công thức món salad làm trong 10 phút mà cực ngon này

Sống khỏe - 28/03

Ăn kiêng giảm cân nhất định phải bỏ túi công thức món salad làm trong 10 phút mà cực ngon này

Món salad mới lạ này sẽ là gợi ý hấp dẫn cho thực đơn giảm cân của bạn đấy!

Ăn sạch, giảm cân với salad nhưng nếu cứ mắc những lỗi sau coi chừng phản tác dụng

Sống khỏe - 28/03

Ăn sạch, giảm cân với salad nhưng nếu cứ mắc những lỗi sau coi chừng phản tác dụng

Chạy theo trào lưu ăn sạch, giảm cân với salad vừa không đem lại hiệu quả vừa gây hại chỉ vì mắc những thói quen sau.

Tin cùng chuyên mục

Nguy cơ dị ứng do ăn hải sản

Sống khỏe - 08/04

Nguy cơ dị ứng do ăn hải sản

Nguy cơ dị ứng hải sản là khá cao và đây là một loại dị ứng thức ăn rất cần được quan tâm. Khi bạn dị ứng các loại hải sản, đặc biệt là các loại có vỏ, có thể làm bùng phát triệu chứng từ nhẹ đến nặng.

Sữa ngô - Thanh mát ngày hè

Sống khỏe - 08/04

Sữa ngô - Thanh mát ngày hè

Trong nền ẩm thực châu Á, ngô (bắp) được dùng để chế biến rất nhiều loại đồ ăn thức uống khác nhau. Đây là một trong những loại ngũ cốc chứa hàm lượng tinh bột cao rất tốt cho sức khoẻ của con người.

Đây chính là món bánh trôi 'chiếm sóng' MXH dịp Tết Hàn Thực năm nay

Sống khỏe - 07/04

Đây chính là món bánh trôi 'chiếm sóng' MXH dịp Tết Hàn Thực năm nay

Với những màu sắc vô cùng rực rỡ, không khó hiểu khi vào dịp Tết Hàn Thực năm nay các mẹ 'đứng ngồi không yên' với món bánh trôi này!

Ai nghĩ ăn kiêng là khổ chẳng qua do họ chưa biết đến món ngon này mà thôi!

Sống khỏe - 07/04

Ai nghĩ ăn kiêng là khổ chẳng qua do họ chưa biết đến món ngon này mà thôi!

Đừng nghĩ ăn kiêng chỉ có rau luộc khoai luộc trứng luộc, tôi có món ngon này không chỉ giúp giảm cân mà còn cực kỳ đẹp mắt nữa!

Ép nước trái cây, rau củ có làm mất chất dinh dưỡng: Hãy nghe chuyên gia nói trước khi làm

Sống khỏe - 07/04

Ép nước trái cây, rau củ có làm mất chất dinh dưỡng: Hãy nghe chuyên gia nói trước khi làm

Nhiều người không có sở thích ăn trái cây hay rau củ nên họ lựa chọn phương pháp thay thế là uống nước ép rau quả. Nhưng liệu chúng có thật sự thay thế được không?

Tin mới

Nước có styrene cao 3,65 lần quy chuẩn nguy hiểm đến mức nào?

Sống khỏe - 16/10

Nước có styrene cao 3,65 lần quy chuẩn nguy hiểm đến mức nào?

Styrene có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, thậm chí phá hủy gan, các mô thần kinh, dẫn tới ung thư.

Hà Nội: Cung cấp nước sạch miễn phí cho người dân bị ảnh hưởng từ nước sông Đà

Sống khỏe - 16/10

Hà Nội: Cung cấp nước sạch miễn phí cho người dân bị ảnh hưởng từ nước sông Đà

UBND thành phố Hà Nội giao Công ty nước sạch Hà Nội hỗ trợ cấp nước miễn phí cho các khu vực dân cư bị ảnh hưởng từ nguồn nước Sông Đà.

Hai bé song sinh vừa chào đời đã tử vong sau khi tiêm vắc-xin viêm gan B

Sống khỏe - 16/10

Hai bé song sinh vừa chào đời đã tử vong sau khi tiêm vắc-xin viêm gan B

Sáng 16/10, nguồn tin cho biết, tại bệnh viện Đa khoa khu vực Tây Bắc Nghệ An đã xảy ra vụ việc hai cháu bé song sinh tử vong sau khi tiêm vắc-xin viên gan B.

Gà nướng mật ong phiên bản siêu nhàn chỉ bằng nồi áp suất

Sống khỏe - 15/10

Gà nướng mật ong phiên bản siêu nhàn chỉ bằng nồi áp suất

Món gà nướng mật ong bóng bẩy siêu mềm sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bữa cơm gia đình.

TP.HCM: Một phụ nữ tử vong sau khi căng da mặt tại Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam

Sống khỏe - 15/10

TP.HCM: Một phụ nữ tử vong sau khi căng da mặt tại Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam

Sở Y tế TP.HCM xác nhận một phụ nữ tử vong sau khi căng da mặt tại Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam.

Xem thêm

Video nổi bật