CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Có một hiện tượng sau sinh khiến nhiều mẹ khóc dở mếu dở không biết khi nào mới khỏi

Làm mẹ - 11/04

Tè dầm hay tiểu són ra quần là hiện tượng khó chịu đang hoành hành khiến nhiều bà mẹ sau sinh không biết làm thế nào và bao giờ mới có thể quay về trạng thái như cũ.

Són tiểu, tiểu không tự chủ - Nỗi lòng của không ít bà mẹ

Sau khi sinh, các mẹ thường quan tâm đến việc làm thế nào để giảm cân, lấy lại vóc dáng hay ăn gì cho con mau lớn, khỏe mạnh. Ít ai để ý hoặc có thể không mấy ai dám lên tiếng về một tượng tế nhị mà một bộ phận không nhỏ các mẹ gặp phải. Tuy là tế nhị nhưng cứ phải âm thầm chịu đựng và né tránh thì cảm giác khó chịu và bứt rứt cứ mãi đeo bám người mẹ. Đó chính là hiện tượng tiểu són, tiểu không tự chủ của các bà mẹ sau khi sinh.

Có một hiện tượng sau sinh khiến nhiều mẹ khóc dở mếu dở không biết khi nào mới khỏi - ảnh 1

Phụ nữa khi mang thai và sau khi sinh có thể gặp phải tình trạng són tiểu, tiểu không tự chủ khiến họ cảm thấy buồn bã và xấu hổ (Ảnh minh họa).

Mới đây, trên 1 trang web uy tín dành cho mẹ và bé, một người mẹ trẻ đã chia sẻ câu chuyện dở khóc dở cười của mình về tình trạng cô thường xuyên tè dầm ra quần. Hiện tượng này bắt đầu xuất hiện từ khi cô mang thai cậu con trai đầu lòng. Người mẹ chia sẻ: “Tôi chỉ nghĩ đây là tình trạng tạm thời nhưng không ngờ nó kéo dài lâu hơn tôi tưởng. Tôi đã sinh bé được 18 tháng và đến bây giờ vẫn thỉnh thoảng bị tiểu són ra quần mà không thể tự chủ”.

“Vẫn biết sau khi sinh, cơ thể người phụ nữ sẽ rất khó hoặc gần như không thể quay lại như ban đầu. Những vết rạn da, vệt đen trên bụng, đùi, hông sẽ mãi mãi theo tôi và trở thành 1 phần của cơ thể. Nhưng còn tình trạng són tiểu thì tôi vẫn đang phải “sống chung với lũ” mà không biết khi nào mới thoát được. Tôi đã thử bài tập Kegel giúp hạn chế chứng tiểu không tự chủ sau sinh mà vẫn không mấy khả quan. Và mỗi lần không may “bĩnh” ra quần, tôi lại cảm thấy vô cùng xấu hổ, rồi phải đi thay toàn bộ quần trong và quần ngoài. Trong túi xách của tôi ngoài bỉm cho con giờ còn có thêm bỉm cho mẹ để đề phòng trường hợp những khi cần phải đi ra ngoài”, bà mẹ trẻ tiếp tục chia sẻ về những bất tiện mà hiện tượng này đem đến mỗi ngày.

Nguyên nhân, cách cải thiện tình trạng mẹ “bĩnh” ra quần

Về nguyên nhân có thể khiến tình trạng này kéo dài gần 2 năm sau khi sinh, người mẹ trẻ liệt kê 2 lí do: Thứ nhất có thể do sức chịu đựng của bàng quang kém sau một thời gian dài mang thai, thứ hai có thể là do việc chăm sóc con chiếm nhiều thời gian và tâm trí nên người mẹ đã cố nhịn tiểu và sau đó quên mất, đến khi nhận ra thì không kịp nữa và hậu quả là lại tiểu ra quần.

Có một hiện tượng sau sinh khiến nhiều mẹ khóc dở mếu dở không biết khi nào mới khỏi - ảnh 2

Són tiểu, tiểu không tự chủ là nỗi lòng của không ít bà mẹ bởi nó gây ra nhiều bất tiện (Ảnh minh họa).

Tình trạng này có thể khiến các bà mẹ lo lắng, xấu hổ, nó phụ thuộc vào 3 yếu tố: số lượng nước tiểu thoát ra nhiều hay ít, địa điểm xảy ra tình huống này là ở đâu, và đối tượng cùng chứng kiến cùng là ai. Những yếu tố này có thể sẽ khiến người mẹ cảm thấy bị mất mặt, xấu hổ vì bị cho rằng người lớn mà cũng tè dầm. Điều này rất dễ ảnh hưởng đến tâm trạng và tâm lý của người mẹ.

Tình trạng này có lặp đi lặp lại trong thời gian dài, và bà mẹ trong câu chuyện trên đã quyết tâm cải thiện tình hình. Những bà mẹ đang gặp phải tình trạng giống như vậy có thể tham khảo một số cách như sau:

- Tiếp tục bài tập Kegel giúp hạn chế chứng tiểu không tự chủ.

- Đi vệ sinh ngay lập tức khi cơ thể có nhu cầu.

- Không cố nhịn tiểu vì bất cứ lí do gì

- Hạn chế đồ uống có caffeine

- Ăn ít đồ chua, cay

- Suy nghĩ tích cực, tránh căng thẳng và áp lực.

- Tránh ho mạnh, cười to giúp giảm áp lực lên bàng quang.

Có một hiện tượng sau sinh khiến nhiều mẹ khóc dở mếu dở không biết khi nào mới khỏi - ảnh 3

Hạn chế ăn đồ cay nóng, đồ uống có chất kích thích giúp làm giảm tình trạng tiểu không tự chủ (Ảnh minh họa).

Són tiểu là tình trạng khá nhiều mẹ bầu gặp phải. Khi thai nhi càng lớn sẽ càng chèn ép lên bàng quang và khiến người mẹ đi tiểu nhiều hơn, đôi khi tiểu không kiểm soát được. Đôi khi nó chỉ thoáng qua và không xảy ra thường xuyên, nhưng với một số bà mẹ thì đó lại là một vấn đề thực sự khiến họ phải tìm cách chữa trị. Việc nhận thức được vấn đề và mức độ nặng nhẹ sẽ giúp người mẹ có phương pháp cải thiện thích hợp nhất.

Nguồn: Baby

Theo P.N/Ttvn.vn (afamily)

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Tiểu không tự chủ

Hai Anh - 11/04

Tiểu không tự chủ

Tiểu không tự chủ là một hiện tượng gặp ở một số người cao tuổi (NCT) gây phiền toái không nhỏ trong cuộc sống hàng ngày, thậm chí gây biến chứng nguy hiểm.

Video có thể bạn quan tâm

  

Tìm hiểu về 'chuyện yêu' sau khi sinh thường

'Chuyện yêu' có thể bắt đầu sau khoảng 6 tuần sau sinh thường (Việt hóa bởi Ngọc Luyện/SongKhoe.vn).

Tin cùng chuyên mục

Bà mẹ sinh ba giảm 20cm vòng eo chỉ nửa tháng sau sinh với bí quyết này

Sống Khỏe - 10/04

Bà mẹ sinh ba giảm 20cm vòng eo chỉ nửa tháng sau sinh với bí quyết này

Nhìn vòng eo 87cm lúc mới sinh xong, bà mẹ trẻ đã rất sốt ruột và quyết tâm bắt tay vào hành trình giảm cân sau sinh.

Bất chấp mọi cảnh báo của các chuyên gia, 2 lần sinh con, bà mẹ này đều để nhau thai gắn với con nhiều ngày sau sinh

Sống Khỏe - 09/04

Bất chấp mọi cảnh báo của các chuyên gia, 2 lần sinh con, bà mẹ này đều để nhau thai gắn với con nhiều ngày sau sinh

Trong khi lợi ích của việc trì hoãn cắt dây rốn đã được chứng minh thì việc giữ dây rốn gắn với nhau thai trong thời gian dài như cách mà bà mẹ 2 con này đã làm lại tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng cao.

Nuôi con bằng sữa mẹ giúp giảm nguy cơ cao huyết áp của người mẹ

Sống Khỏe - 06/04

Nuôi con bằng sữa mẹ giúp giảm nguy cơ cao huyết áp của người mẹ

Những phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ ít có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp sau khi mãn kinh.

Chăm sóc bà mẹ sau sinh

Sống Khỏe - 05/04

Chăm sóc bà mẹ sau sinh

Thai phụ sau khi sinh nghỉ ngơi rất quan trọng, nhưng hoạt động một cách thích hợp, khoa học lại thực sự cần thiết, có lợi cho sức khỏe.

Những sự thật trần trụi trong năm đầu làm mẹ không phải ai cũng nói cho bạn biết

Sống Khỏe - 05/04

Những sự thật trần trụi trong năm đầu làm mẹ không phải ai cũng nói cho bạn biết

Có những sự thật trần trụi đến ngỡ ngàng mà chẳng sách vở hay thậm chí những người dạn dày kinh nghiệm nào sẽ kể cho bạn nghe về những ngày đầu làm mẹ ngoài việc tự mình trải nghiệm.

Tin mới

Bài tập yoga giúp làn da săn chắc, trẻ trung

Sống khỏe - 26/04

Bài tập yoga giúp làn da săn chắc, trẻ trung

Một số bài tập yoga cho mặt giúp da luôn mịn màng, săn chắc và tươi trẻ. Theo You're Gorgeous.

Bỏ túi những phương pháp dạy con ngoan mà không cần quát mắng hay đòn roi

Sống khỏe - 26/04

Bỏ túi những phương pháp dạy con ngoan mà không cần quát mắng hay đòn roi

Hãy ghi nhớ những phương pháp dạy con này bởi sẽ có những lúc những phương pháp kỷ luật truyền thống như 'time-out' không phát huy tác dụng.

Nhận biết suy tuyến sinh dục ở nam giới

Sống khỏe - 26/04

Nhận biết suy tuyến sinh dục ở nam giới

Một người đàn ông bị rối loạn chức năng tình dục thường than phiền về những tình trạng: mất ham muốn, không thể khởi phát hoặc duy trì sự cương dương, không thể xuất tinh hoặc xuất tinh sớm...

Sau phẫu thuật nên ăn uống thế nào?

Sống khỏe - 26/04

Sau phẫu thuật nên ăn uống thế nào?

Đối với bệnh nhân sau phẫu thuật, việc ăn uống rất quan trọng để phục hồi sức khỏe và làm nhanh liền vết mổ. Ăn uống khoa học sau phẫu thuật như thế nào?

Ði tiểu nhiều có nguy hiểm?

Sống khỏe - 26/04

Ði tiểu nhiều có nguy hiểm?

Khi chức năng của hai thận bình thường và cơ thể không có tình trạng thiếu nước, khoảng 15-30 phút sau khi uống nước chúng ta sẽ đi tiểu để loại bỏ lượng nước dư thừa vừa uống.

Xem thêm

Video nổi bật