CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Có nên ăn hàu sống để tăng 'bản lĩnh phái mạnh'?

Điều cần biết - 07/07

Hàu chứa khoáng tố quan trọng rất cần thiết cho quá trình sản xuất tinh trùng ở nam giới, đặc biệt là ở giai đoạn trung niên.

Hỏi:

Tôi nghe nói ăn hàu rất bổ dưỡng, nhất là khi ăn sống. Vậy xin hỏi ai không nên ăn, ăn bao nhiêu thì tốt, có nên ăn sống không?

Bình Minh (Binhminh12@yahoo.com.vn)

Trả lời:

Có nên ăn hàu sống để tăng 'bản lĩnh phái mạnh'? - ảnh 1

Hàu là món ăn tốt cho nam giới (ảnh minh họa: Internet)

Hàu là một loại hải sản sống dưới nước, là thực phẩm chứa kẽm cao nhất, gấp hàng trăm lần các loại thực phẩm giàu kẽm khác, cứ mỗi 100g thịt hàu gồm: 10,9g protein, 1,5g chất béo, 375mg kali, 270mg natri, 35mg canxi, 10mg magiê, 5,5mg sắt, 47,8mg kẽm, 11,5mg đồng, 100mg phospho, vitamin A, B1, B2, acid taurine và các vi nguyên tố khác, lượng iod cao gấp 200 lần so với sữa bò và lòng đỏ trứng. Trong thịt hàu còn có các acid amin và nhiều chất hoạt tính, đặc biệt là chứa nhiều kẽm, đây là khoáng tố quan trọng rất cần thiết cho quá trình sản xuất tinh trùng ở nam giới, đặc biệt là ở giai đoạn trung niên.

Siêu thực phẩm giúp quý ông trong 'chuyện ấy' (Việt hóa bởi Songkhoe.vn)

Thịt hàu sống là một món ăn khoái khẩu của nhiều người và là một thực phẩm tốt cho nam giới, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, những người sau đây không nên ăn hàu sống: người tì vị yếu, khó tiêu hay bị tiêu chảy; người bị đau dạ dày, viêm ruột. Mặt khác, tuy thịt hàu chứa nhiều chất bổ và khoáng tố vi lượng tốt cho sức khỏe, nhưng vì đây thuộc loài hải sản sống dưới nước và ăn các sinh vật trong bùn, cát, nước biển... do đó khi ăn thịt hàu sống dễ có nguy cơ nhiễm vi khuẩn hoặc ký sinh trùng gây bệnh, đây cũng chính là nguyên nhân gây ra nhiều trường hợp ngộ độc do ăn hải sản tươi sống. Tốt nhất nên nấu chín để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

>> Xem thêm: Hàu nuôi trên lốp cao su không gây nguy cơ ung thư

BS. Lê Kim

Theo Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Bài thuốc chữa bệnh từ vỏ hàu

Sống Khỏe - 23/02

Bài thuốc chữa bệnh từ vỏ hàu

Vỏ hàu nung khô hoặc tẩm giấm rồi tán thành bột mịn là dược liệu có thể chữa được nhiều bệnh.

Cây nhàu chữa huyết áp cao

Sống Khỏe - 19/04

Cây nhàu chữa huyết áp cao

Người bị huyết áp cao dùng rễ nhàu sắc uống như nước trà hằng ngày, liệu trình điều trị 15 ngày sau đó dùng bớt liều, uống liên tục vài tháng.

Video có thể bạn quan tâm

  

Hàu và 3 lợi ích sức khỏe

Hàu là sinh vật chứa nhiều protein và chất dinh dưỡng (Vietsub bởi Ánh Tuyết/SongKhoe.vn).

Tin cùng chuyên mục

Ăn chậm nhai kỹ khi cuộc sống quá nhanh: Lợi ích không ngờ

Sống Khỏe - 07/07

Ăn chậm nhai kỹ khi cuộc sống quá nhanh: Lợi ích không ngờ

Các thực phẩm tự nhiên sẽ khiến cho bạn cảm giác thích thú nếu bạn nhai kĩ.

Tác dụng chữa bệnh và làm đẹp của vỏ dưa hấu

Sống Khỏe - 06/07

Tác dụng chữa bệnh và làm đẹp của vỏ dưa hấu

Khi ăn dưa hấu, bạn chớ vội vứt bỏ vỏ đi vì nó có rất nhiều tác dụng.

Ăn thịt đỏ thế nào để giảm nguy cơ ung thư đại tràng

Sống Khỏe - 06/07

Ăn thịt đỏ thế nào để giảm nguy cơ ung thư đại tràng

Không còn là hồ nghi, các nhà khoa học đã khẳng định ăn các loại thịt đỏ sẽ làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng.

Thực đơn cho mùa hè đủ nước

Sống Khỏe - 06/07

Thực đơn cho mùa hè đủ nước

Mỗi ngày, chúng ta có thể bị mất từ 2 đến 3 lít nước trong cơ thể từ việc đổ mồ hôi, tiểu tiện hay thậm chí chỉ đơn thuần là thở.

Thói quen uống sữa, ăn sữa chua khiến bạn đau bụng, mệt mỏi

Sống Khỏe - 06/07

Thói quen uống sữa, ăn sữa chua khiến bạn đau bụng, mệt mỏi

Nếu sử dụng không đúng cách, sữa và các chế phẩm từ sữa không những không có lợi mà còn gây hại sức khỏe.

Tin mới

4 hướng mới điều trị Herpes trong tương lai

Sống khỏe - 14 phút trước

4 hướng mới điều trị Herpes trong tương lai

Herpes là bệnh thường gặp, do virut Herpes (HSV) gây ra. Tuy nhiên, điều trị hiện nay chỉ hạn chế với các thuốc kháng virut và chỉ hiệu quả 50% trong việc giảm sự lây truyền.

'Giấc mơ ướt' có đáng lo?

Sống khỏe - 15 phút trước

'Giấc mơ ướt' có đáng lo?

Phóng tinh khi ngủ do mơ làm 'chuyện ấy' với người khác giới chính là nỗi lo sợ của đàn ông và nhất là những chàng trai mới lớn.

Hàm lượng kháng sinh thấp có thể dẫn đến kháng thuốc

Sống khỏe - 1h45 phút trước

Hàm lượng kháng sinh thấp có thể dẫn đến kháng thuốc

Việc sử dụng kháng sinh ngay cả ở hàm lượng thấp cũng có thể dẫn tới kháng thuốc, vi khuẩn phát triển.

Mắt có thể báo hiệu nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Sống khỏe - 1h45 phút trước

Mắt có thể báo hiệu nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng các thay đổi cấu trúc trong võng mạc của thanh thiếu niên có thể tiết lộ nguy cơ bị bệnh tim mạch của họ sau này.

Những lễ hội không thể bỏ lỡ vào dịp nghỉ lễ 30/4 - 1/5

Sống khỏe - 1h45 phút trước

Những lễ hội không thể bỏ lỡ vào dịp nghỉ lễ 30/4 - 1/5

Năm nay, dịp nghỉ lễ 30-4 và 1-5 rơi đúng vào thứ hai, thứ ba cho nên kỳ nghỉ lễ của người Việt Nam kéo dài bốn ngày, bao gồm cả thứ bảy, chủ nhật.

Xem thêm

Video nổi bật