CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Có nên ăn hàu sống để tăng 'bản lĩnh phái mạnh'?

Điều cần biết - 07/07

Hàu chứa khoáng tố quan trọng rất cần thiết cho quá trình sản xuất tinh trùng ở nam giới, đặc biệt là ở giai đoạn trung niên.

Hỏi:

Tôi nghe nói ăn hàu rất bổ dưỡng, nhất là khi ăn sống. Vậy xin hỏi ai không nên ăn, ăn bao nhiêu thì tốt, có nên ăn sống không?

Bình Minh (Binhminh12@yahoo.com.vn)

Trả lời:

Có nên ăn hàu sống để tăng 'bản lĩnh phái mạnh'? - ảnh 1

Hàu là món ăn tốt cho nam giới (ảnh minh họa: Internet)

Hàu là một loại hải sản sống dưới nước, là thực phẩm chứa kẽm cao nhất, gấp hàng trăm lần các loại thực phẩm giàu kẽm khác, cứ mỗi 100g thịt hàu gồm: 10,9g protein, 1,5g chất béo, 375mg kali, 270mg natri, 35mg canxi, 10mg magiê, 5,5mg sắt, 47,8mg kẽm, 11,5mg đồng, 100mg phospho, vitamin A, B1, B2, acid taurine và các vi nguyên tố khác, lượng iod cao gấp 200 lần so với sữa bò và lòng đỏ trứng. Trong thịt hàu còn có các acid amin và nhiều chất hoạt tính, đặc biệt là chứa nhiều kẽm, đây là khoáng tố quan trọng rất cần thiết cho quá trình sản xuất tinh trùng ở nam giới, đặc biệt là ở giai đoạn trung niên.

Siêu thực phẩm giúp quý ông trong 'chuyện ấy' (Việt hóa bởi Songkhoe.vn)

Thịt hàu sống là một món ăn khoái khẩu của nhiều người và là một thực phẩm tốt cho nam giới, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, những người sau đây không nên ăn hàu sống: người tì vị yếu, khó tiêu hay bị tiêu chảy; người bị đau dạ dày, viêm ruột. Mặt khác, tuy thịt hàu chứa nhiều chất bổ và khoáng tố vi lượng tốt cho sức khỏe, nhưng vì đây thuộc loài hải sản sống dưới nước và ăn các sinh vật trong bùn, cát, nước biển... do đó khi ăn thịt hàu sống dễ có nguy cơ nhiễm vi khuẩn hoặc ký sinh trùng gây bệnh, đây cũng chính là nguyên nhân gây ra nhiều trường hợp ngộ độc do ăn hải sản tươi sống. Tốt nhất nên nấu chín để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

>> Xem thêm: Hàu nuôi trên lốp cao su không gây nguy cơ ung thư

BS. Lê Kim

Theo Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Bài thuốc chữa bệnh từ vỏ hàu

Sống Khỏe - 23/02

Bài thuốc chữa bệnh từ vỏ hàu

Vỏ hàu nung khô hoặc tẩm giấm rồi tán thành bột mịn là dược liệu có thể chữa được nhiều bệnh.

Cây nhàu chữa huyết áp cao

Sống Khỏe - 19/04

Cây nhàu chữa huyết áp cao

Người bị huyết áp cao dùng rễ nhàu sắc uống như nước trà hằng ngày, liệu trình điều trị 15 ngày sau đó dùng bớt liều, uống liên tục vài tháng.

Video có thể bạn quan tâm

  

Hàu và 3 lợi ích sức khỏe

Hàu là sinh vật chứa nhiều protein và chất dinh dưỡng (Vietsub bởi Ánh Tuyết/SongKhoe.vn).

Tin cùng chuyên mục

Ăn chậm nhai kỹ khi cuộc sống quá nhanh: Lợi ích không ngờ

Sống Khỏe - 07/07

Ăn chậm nhai kỹ khi cuộc sống quá nhanh: Lợi ích không ngờ

Các thực phẩm tự nhiên sẽ khiến cho bạn cảm giác thích thú nếu bạn nhai kĩ.

Tác dụng chữa bệnh và làm đẹp của vỏ dưa hấu

Sống Khỏe - 06/07

Tác dụng chữa bệnh và làm đẹp của vỏ dưa hấu

Khi ăn dưa hấu, bạn chớ vội vứt bỏ vỏ đi vì nó có rất nhiều tác dụng.

Ăn thịt đỏ thế nào để giảm nguy cơ ung thư đại tràng

Sống Khỏe - 06/07

Ăn thịt đỏ thế nào để giảm nguy cơ ung thư đại tràng

Không còn là hồ nghi, các nhà khoa học đã khẳng định ăn các loại thịt đỏ sẽ làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng.

Thực đơn cho mùa hè đủ nước

Sống Khỏe - 06/07

Thực đơn cho mùa hè đủ nước

Mỗi ngày, chúng ta có thể bị mất từ 2 đến 3 lít nước trong cơ thể từ việc đổ mồ hôi, tiểu tiện hay thậm chí chỉ đơn thuần là thở.

Thói quen uống sữa, ăn sữa chua khiến bạn đau bụng, mệt mỏi

Sống Khỏe - 06/07

Thói quen uống sữa, ăn sữa chua khiến bạn đau bụng, mệt mỏi

Nếu sử dụng không đúng cách, sữa và các chế phẩm từ sữa không những không có lợi mà còn gây hại sức khỏe.

Tin mới

Không cho con tiền mua xe đạp, bố dạy con trai kinh doanh từ khi 6 tuổi

Sống khỏe - 16/07

Không cho con tiền mua xe đạp, bố dạy con trai kinh doanh từ khi 6 tuổi

Bắt đầu với món kem đá bào 3 vị, đến nay, cửa hàng của Emmett đã có tất cả 21 vị khác nhau.

Người già ăn thế nào để khỏe?

Sống khỏe - 16/07

Người già ăn thế nào để khỏe?

Với người già, việc ăn uống sao cho đủ dinh dưỡng, khoa học là điều rất quan trọng vì chức năng của các cơ quan đều suy yếu dần, dẫn đến giảm cường độ trao đổi chất trong cơ thể.

Đề xuất các phương án tăng thuế đồ uống có đường và nước ngọt vì sao?

Sống khỏe - 16/07

Đề xuất các phương án tăng thuế đồ uống có đường và nước ngọt vì sao?

Trước tình trạng sử dụng đồ uống có đường đang tăng nhanh chóng tại Việt Nam và gây ra những hệ lụy lớn về sức khỏe, chuyên gia của Tổ chức Y tế thế giới đã đưa ra 4 phương án áp thuế Tiêu thụ đặc biệt (TTĐB) đối với đồ uống có đường…

'Cây', 'con' có chữa được ung thư?

Sống khỏe - 16/07

'Cây', 'con' có chữa được ung thư?

Do các khái niệm về bệnh ung thư giữa Đông y và Tây y có nhiều điểm không tương đồng. Vì vậy, nhiều người đã lợi dụng để thổi phồng vấn đề chữa được “ung thư” bằng các cây, con ở một số địa phương.

Bé 5 tuổi bám chặt ban công khi ngã từ tầng 20 chung cư cao cấp

Sống khỏe - 16/07

Bé 5 tuổi bám chặt ban công khi ngã từ tầng 20 chung cư cao cấp

Cậu bé Trung Quốc được hàng xóm phát hiện khi họ nghe thấy tiếng kêu cứu của em.

Xem thêm

Video nổi bật