CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Con bạn sẽ giảm 10% thông minh nếu thiếu chất này

Nuôi dạy con - 30/11

Thiếu i-ốt ở giai đoạn mang thai có thể bị sảy thai, thai chết lưu hoặc trẻ sinh ra bị kém thông minh, tổn thương não vĩnh viễn.

Theo kết quả tổng điều tra mới nhất của Viện Dinh dưỡng quốc gia, bữa ăn của người Việt giàu thịt cá nhưng vẫn chưa đáp ứng đủ các vi chất dinh dưỡng cần thiết. Thiếu vi chất sẽ ảnh hưởng đặc biệt đến phụ nữ mang thai và sự phát triển của trẻ.

Con bạn sẽ giảm 10% thông minh nếu thiếu chất này - ảnh 1

Giai đoạn cần bổ sung i-ốt nhiều nhất là 6 tháng đầu thai kỳ và trẻ sau sinh đến khi 3 tuổi

Giai đoạn trước 2005, có trên 90% hộ gia đình VN sử dụng muối i-ốt đủ tiêu chuẩn phòng bệnh, đáp ứng đủ ngưỡng yêu cầu theo chương trình mục tiêu quốc gia. Tuy nhiên trong 3 năm kế tiếp, khi dừng chương trình mục tiêu, độ bao phủ giảm còn 70%, nồng độ i-ốt bổ sung vào khẩu phần ăn cũng bị giảm. Đến 2011, tỉ lệ này chỉ còn trên 45%.

Chú ý 6 tháng đầu mang thai và trẻ đến 3 tuổi

Unicef nhấn mạnh, i-ốt là vi chất rất cần thiết cho hoạt động chính xác của tuyến giáp. Khi lượng i-ốt ăn vào giảm xuống dưới mức khuyến cáo, tuyến giáp có thể không còn khả năng tổng hợp đủ lượng hormone, gây ra các tác động lên não đang phát triển của trẻ sơ sinh và các tác hại khác.

Giai đoạn quan trọng nhất liên quan đến sự thiếu hụt i-ốt là từ thời điểm 6 tháng đầu thai kỳ và sau sinh đến khi 3 tuổi. Đặc biệt ở tuần 12 của thai kỳ, thai nhi cần i-ốt để tổng hợp hormone tuyến giáp.

Do đó, phụ nữ mang thai luôn được chọn là nhóm can thiệp ưu tiên của các chương trình phòng chống thiếu i-ốt. Thiếu i-ốt trong thời kỳ mang thai dẫn đến hậu quả suy giảm phát triển không thể phục hồi ở não bộ của trẻ.

Ths.BS Trần Khánh Vân, Phó khoa Vi chất dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng quốc gia nhấn mạnh thêm, chế độ thiếu i-ốt sẽ khiến chỉ số thông minh của đứa trẻ giảm 10% so với những đứa trẻ được bổ sung đủ.

Con bạn sẽ giảm 10% thông minh nếu thiếu chất này - ảnh 2

TS.BS Cao Thị Hậu

Phân tích sâu thêm, TS.BS Cao Thị Hậu, Hội Dinh dưỡng VN cho biết, i-ốt là vi chất cần thiết để tổng hợp hormone tuyến giáp. Khi cơ thể bị thiếu i-ốt, tuyến giáp làm việc nhiều hơn để tổng hợp thêm nội tiết tố giáp trạng nên tuyến giáp to lên, gây ra bướu cổ.

Ngoài ra, i-ốt còn giúp duy trì thân nhiệt, phát triển xương, quá trình biệt hóa và phát triển của não và hệ thần kinh trong thời kỳ bào thai.

Ở phụ nữ mang thai, thiếu i-ốt có thể gây sảy thai, thai chết lưu, đẻ non. Khi mẹ thiếu i-ốt nặng, trẻ sinh ra có thể bị đần độn với tổn thương não vĩnh viễn hoặc gặp các khuyết tật bẩm sinh như liệt tay, chân, nói ngọng, điếc, câm, mắt lác.

Trẻ bị thiếu i-ốt cũng sẽ chậm phát triển trí tuệ, chậm lớn, nghễnh ngãng, học kém.

Nhu cầu i-ốt ở trẻ em theo khuyến nghị từ 90-120 mcg/ ngày, người lớn từ 150cmg. Các rối loạn do thiếu i-ốt hoàn toàn có thể phòng tránh bằng cách bổ sung trong bữa ăn hàng ngày. Ngoài muối i-ốt, các thực phẩm giàu i-ốt là các loại cá biển, rong biển, rau dền, rau cải xoong, tảo…Minh Anh

Theo Minh Anh/Vietnamnet.vn

Tin liên quan

80 triệu trẻ sơ sinh đối mặt với nguy cơ thiếu iot

Sống Khỏe - 12/04

80 triệu trẻ sơ sinh đối mặt với nguy cơ thiếu iot

Giới khoa học cảnh báo, tình trạng thiếu hụt iốt khiến 1/3 dân số thế giới đang phải đối diện với những vấn đề bất lợi về sức khỏe.

Mồ hôi có vị mặn, bạn đang thiếu muối trầm trọng

Sống Khỏe - 31/05

Mồ hôi có vị mặn, bạn đang thiếu muối trầm trọng

Qua mồ hôi, bạn sẽ hiểu được nhiều chi tiết về sức khỏe trước đó không thể tự cảm nhận mà không cần bất cứ thiết bị công nghệ cao nào.

Video có thể bạn quan tâm

  

Lượng muối phù hợp cho cơ thể

Nếu ăn ít hơn 2300mg natri mỗi ngày thì không có khả năng phòng ngừa bệnh tim mạch (Việt hóa bởi Ngô Hiệp/SongKhoe.vn). .

Tin cùng chuyên mục

Bạo hành trẻ em: Hậu quả từ cơn nóng giận, dục vọng nhất thời

Sống Khỏe - 30/11

Bạo hành trẻ em: Hậu quả từ cơn nóng giận, dục vọng nhất thời

Các chuyên gia bảo vệ quyền trẻ em đồng tình rằng trẻ em đang sống trong môi trường thiếu an toàn và phải chịu đựng bạo lực do cơn nóng giận, dục vọng nhất thời của người lớn.

Dấu hiệu nhận biết thoát vị rốn

Sống Khỏe - 29/11

Dấu hiệu nhận biết thoát vị rốn

Bé nhà em mới sinh được 1 tháng, mỗi lần bé khóc hoặc oằn người núm rốn của bé lại lồi ra, trông rất sợ.

Cách chăm sóc trẻ bị viêm phổi tại nhà

Sống Khỏe - 29/11

Cách chăm sóc trẻ bị viêm phổi tại nhà

Viêm phổi là bệnh thường gặp và là một trong những nguyên nhân chính gây tử vong ở trẻ em. Trẻ càng nhỏ tỷ lệ tử vong do viêm phổi càng cao.

Hạn chế thời gian xem TV của trẻ để ngăn ngừa béo phì

Sống Khỏe - 29/11

Hạn chế thời gian xem TV của trẻ để ngăn ngừa béo phì

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng trẻ em không nên xem tivi quá 90 phút mỗi ngày để giảm nguy cơ béo phì sau này.

Trẻ được thụ tinh bằng phương pháp IVF có nguy cơ cao hơn bị bệnh tim

Sống Khỏe - 28/11

Trẻ được thụ tinh bằng phương pháp IVF có nguy cơ cao hơn bị bệnh tim

Một nghiên cứu mới đây chỉ ra mối liên quan giữa thụ tinh ống nghiệm với nguy cơ cao hơn bị khuyết tật tim bẩm sinh.

Tin mới

6 sai lầm khiến bệnh viêm xoang, viêm mũi ngày càng nặng hơn

Sống khỏe - 15 phút trước

6 sai lầm khiến bệnh viêm xoang, viêm mũi ngày càng nặng hơn

Các bệnh đường hô hấp thường thường diễn biến khó lường nên cần phải có sự phòng ngừa, và điều trị đúng để tránh những trường hợp đáng tiếc xảy ra.

Đàn ông sắp được dùng thuốc cường dương giá rẻ

Sống khỏe - 41 phút trước

Đàn ông sắp được dùng thuốc cường dương giá rẻ

Các hãng dược chuẩn bị tung ra thị trường thuốc điều trị rối loạn cương dương thế hệ hai giá chỉ bằng một nửa so với loại đang có.

Thịt, thủy sản bán ở nhiều chợ phía Nam nhiễm vi khuẩn đường ruột

Sống khỏe - 3h45 phút trước

Thịt, thủy sản bán ở nhiều chợ phía Nam nhiễm vi khuẩn đường ruột

150 mẫu thịt và 147 mẫu thủy sản được Viện Pasteur TP HCM lấy tại các chợ 5 tỉnh phía Nam kiểm nghiệm, kết quả nhiễm khuẩn E.coli.

5 nguyên tắc nhất định phải nhớ để có làn da khỏe đẹp

Sống khỏe - 3h53 phút trước

5 nguyên tắc nhất định phải nhớ để có làn da khỏe đẹp

Mỗi người chúng ta có một cơ địa, điều kiện sống, làm việc, chế độ dinh dưỡng không giống nhau. Vì vậy, bạn cần thấu hiểu làn da của mình để tìm ra cách chăm sóc hiệu quả nhất.

6 lưu ý chăm trẻ suy dinh dưỡng thấp còi

Sống khỏe - 4h16 phút trước

6 lưu ý chăm trẻ suy dinh dưỡng thấp còi

Bố mẹ nên xây dựng khẩu phần phù hợp, chọn sữa dễ tiêu hóa, chủng ngừa đầy đủ... cho bé suy dinh dưỡng thấp còi.

Xem thêm

Video nổi bật