CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Con gái nhớ tránh ăn những loại thực phẩm này trong ngày đèn đỏ để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe

Giới tính - 19/02

Việc ăn uống vô tổ chức trong ngày đèn đỏ cũng có thể là nguyên nhân gây đau nhức cơ, đầy bụng, khó tiêu và khiến bạn không đủ sức khỏe làm bất kỳ việc gì.

Mỗi tháng, con gái sẽ phải đối mặt với những ngày đèn đỏ kéo dài từ 5 - 7 ngày. Trong những ngày này, bạn còn có thể gặp phải một số vấn đề như đau bụng, đau đầu, choáng váng, khó chịu trong người... Đặc biệt, nếu không chú ý tới chế độ ăn trong ngày đèn đỏ thì sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà bạn cần tránh ăn trong ngày đèn đỏ để bảo vệ sức khỏe của mình tốt nhất.

Đồ uống chứa caffeine

Trà hay cà phê đều là những thức uống chứa nhiều caffeine nên có thể gây tăng huyết áp và khiến bạn bị mất ngủ thường xuyên trong ngày đèn đỏ. Thay vì uống caffeine trong ngày đèn đỏ thì bạn có thể chuyển sang uống một số loại trà thảo dược như trà gừng, trà quế...

Con gái nhớ tránh ăn những loại thực phẩm này trong ngày đèn đỏ để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe - ảnh 1

Đồ ăn nhanh

Các món đồ ăn nhanh như khoai tây rán, hamburger, gà rán... đều không phải là loại thực phẩm nên ăn trong ngày đèn đỏ. Do chúng thường chứa nhiều dầu mỡ, chất béo xấu nên có thể gây ra tình trạng đầy hơi, khó tiêu. Nếu bạn thèm ăn thịt trong những ngày này thì nên ăn các loại thịt nạc như ức gà, cá hồi và nên dùng phương pháp hấp, luộc thay vì chiên, rán.

Con gái nhớ tránh ăn những loại thực phẩm này trong ngày đèn đỏ để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe - ảnh 2

Đồ ăn cay nóng

Các món ăn chứa nhiều gia vị cay, nóng có thể gây ảnh hưởng tới lớp lót dạ dày và ruột, từ đó dẫn tới hiện tượng trào ngược axit dạ dày. Đặc biệt, việc ăn những món cay, nóng trong thời gian này dễ gây kích thích cơ thể nổi phát ban trên da và mụn trứng cá. Vì vậy, bạn cần chú ý ăn những món thanh đạm, healthy trong ngày đèn đỏ để không làm ảnh hưởng tới dung nhan của mình.

Con gái nhớ tránh ăn những loại thực phẩm này trong ngày đèn đỏ để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe - ảnh 3

Đồ uống chứa cồn

Rượu, bia cũng không phải là những loại đồ uống nên sử dụng trong ngày đèn đỏ vì nó sẽ dễ gây co thắt tử cung và khiến bạn bị dừng kinh đột ngột. Đồng thời, những loại đồ uống chứa cồn còn dễ gây hoa mắt, chóng mặt và khiến bạn bị đau nhức đầu sau khi sử dụng. Vậy nên, cần chú ý tránh tiêu thụ loại đồ uống này để không làm ảnh hưởng tới kỳ kinh nguyệt của mình.

Con gái nhớ tránh ăn những loại thực phẩm này trong ngày đèn đỏ để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe - ảnh 4

Đồ ngọt

Trong suốt chu kỳ kinh nguyệt diễn ra, hormone của bạn sẽ thay đổi liên tục và nếu bạn tiêu thụ nhiều đồ ngọt thì nó sẽ làm cho lượng đường trong máu tăng lên. Điều này vô tình khiến bạn gặp căng thẳng, khó chịu trong ngày đèn đỏ nên cần chú ý tránh ăn để kiểm soát cơ thể của mình tốt hơn.

Theo Gà/Ttvn.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Những nguyên tắc đơn giản giúp cải thiện tình trạng sức khỏe của con gái trong ngày 'đèn đỏ'

Sống khỏe - 25/01

Những nguyên tắc đơn giản giúp cải thiện tình trạng sức khỏe của con gái trong ngày 'đèn đỏ'

Không muốn sức khỏe thêm tồi tệ trong những ngày kinh nguyệt diễn ra thì con gái đừng bỏ qua một số việc làm sau đây nhé!

Cẩn thận với những nguy hiểm tiềm ẩn khi cố gắng trì hoãn ngày 'đèn đỏ' để đón Tết

Sống khỏe - 08/02

Cẩn thận với những nguy hiểm tiềm ẩn khi cố gắng trì hoãn ngày 'đèn đỏ' để đón Tết

Dù bằng cách nào, việc cố gắng đẩy nhanh hay trì hoãn ngày 'đèn đỏ' nhằm tránh những ngày Tết vẫn có thể gây ra nguy hiểm cho sức khoẻ của bạn gái.

5 nguyên tắc quan trọng bạn cần nắm rõ để bảo vệ làn da luôn khỏe đẹp trong ngày đèn đỏ

Sống khỏe - 17/02

5 nguyên tắc quan trọng bạn cần nắm rõ để bảo vệ làn da luôn khỏe đẹp trong ngày đèn đỏ

Mỗi khi tới kỳ 'đèn đỏ', hội con gái lại khổ sở với những nốt mụn mọc lên chi chít, kèm theo đó là làn da cũng bị khô xỉn, thiếu sức sống hơn.

Video có thể bạn quan tâm

  

Làm gì khi bị chuột rút trong kỳ đèn đỏ?

Dầu húng chứa hàm lượng Carvacrol lớn, hợp chất hữu cơ ức chế vi khuẩn tăng trưởng, giúp giảm đau chống viêm (Việt hóa bởi Ngọc Luyện). .

Tin cùng chuyên mục

Ngồi máy tính cả ngày khiến cơ thể đối mặt với nhiều vấn đề lão hóa và đây là cách phòng tránh

Sống khỏe - 19/02

Ngồi máy tính cả ngày khiến cơ thể đối mặt với nhiều vấn đề lão hóa và đây là cách phòng tránh

Việc ngồi máy tính liên tục trong nhiều giờ liền là nguyên nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa sớm.

Nghiên cứu cho thấy hội cú đêm có thể đang bị hiệu ứng 'say máy bay' mỗi ngày

Sống khỏe - 19/02

Nghiên cứu cho thấy hội cú đêm có thể đang bị hiệu ứng 'say máy bay' mỗi ngày

'Say máy bay' hay còn gọi 'jet lag', là sự xáo trộn nhịp sinh học sau một chuyến bay dài, và nghiên cứu có thấy việc thức khuya cũng có thể gây ra hiệu ứng tương tự cho sức khoẻ!

Thận của con gái có thể đang gặp vấn đề nếu xuất hiện một vài triệu chứng sau

Sống khỏe - 18/02

Thận của con gái có thể đang gặp vấn đề nếu xuất hiện một vài triệu chứng sau

Nếu không chủ động phòng tránh nguy cơ mắc các bệnh về thận thì cơ thể bạn sẽ trở nên trì trệ, làm việc kém linh hoạt hơn.

Thường xuyên cảm thấy buồn nôn chưa chắc đã là do mang thai mà có thể là vì một trong các nguyên nhân sau

Sống khỏe - 16/02

Thường xuyên cảm thấy buồn nôn chưa chắc đã là do mang thai mà có thể là vì một trong các nguyên nhân sau

Tình trạng buồn nôn thường khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và chẳng đủ tỉnh táo làm bất kỳ việc gì. Vậy nguyên nhân từ đâu gây ra hiện tượng này?

Giãn tĩnh mạch tinh có bị vô sinh?

Sống khỏe - 16/02

Giãn tĩnh mạch tinh có bị vô sinh?

Cách đây 2 năm, em có triệu chứng đau tức tinh hoàn vào buổi chiều, nhất là khi đứng ngồi lâu hay hoạt động gắng sức.

Tin mới

Miền Bắc mưa dầm dề, nguy cơ có sét, mưa đá

Sống khỏe - 2h31 phút trước

Miền Bắc mưa dầm dề, nguy cơ có sét, mưa đá

Dự báo, do ảnh hưởng của rãnh gió Tây phân tích trên nên trong ngày và đêm hôm nay ở Bắc Bộ và Thanh Hóa có mưa rào và dông.

Bữa sáng rất quan trọng nhưng nhớ đừng chọn 5 loại thực phẩm này để ngăn ngừa các bệnh về dạ dày

Sống khỏe - 2h32 phút trước

Bữa sáng rất quan trọng nhưng nhớ đừng chọn 5 loại thực phẩm này để ngăn ngừa các bệnh về dạ dày

Việc ăn uống sai thời điểm cũng có thể là nguyên nhân dẫn tới hàng loạt vấn đề sức khỏe về dạ dày nhưng nhiều người lại không hề hay biết để sửa đổi.

Dinh dưỡng giúp phụ nữ mãi thanh xuân

Sống khỏe - 2h32 phút trước

Dinh dưỡng giúp phụ nữ mãi thanh xuân

Lão hóa là quá trình xảy ra tự nhiên trong cuộc đời của mỗi con người, tuy nhiên, một số người già rất nhanh, nhưng một số người khác lại trẻ lâu, điều đó tùy thuộc vào di truyền, nếp sinh hoạt và cả chế độ ăn uống.

Cảnh giác: Mạo danh bác sĩ Viện Dinh dưỡng quốc gia để bán thực phẩm chức năng không rõ chất lượng

Sống khỏe - 3h23 phút trước

Cảnh giác: Mạo danh bác sĩ Viện Dinh dưỡng quốc gia để bán thực phẩm chức năng không rõ chất lượng

Thông tin từ Viện Dinh dưỡng quốc gia, hiện nay có nhiều cơ sở và cá nhân mạo danh Viện Dinh dưỡng để giả vờ hỏi thăm sức khỏe và gạ bán thực phẩm chức năng không rõ chất lượng.

6 mặt nạ lạ tai nhưng lại trị mụn, dưỡng da cực đỉnh, thú vị nhất là loại zombie khiến bạn xấu xí trước khi đẹp lên

Sống khỏe - 3h27 phút trước

6 mặt nạ lạ tai nhưng lại trị mụn, dưỡng da cực đỉnh, thú vị nhất là loại zombie khiến bạn xấu xí trước khi đẹp lên

Đây là 6 sản phẩm mặt nạ lạ tai nhưng lại bán cực chạy trên Amazon, được người dùng chấm điểm cao ngất ngưởng kèm theo review hết sức ấn tượng.

Xem thêm

Video nổi bật