Công thức nước uống giảm cân hiệu quả trong 1 tuần

Điều cần biết - 24/03

Gừng chứa nhiều đặc tính chữa bệnh trong khi quế là loại gia vị rất có lợi cho sức khỏe, sử dụng hỗn hợp này, bạn có thể giảm 2-3 kg.

Công thức nước uống giảm cân hiệu quả trong 1 tuần - ảnh 1

Gừng chứa nhiều đặc tính chữa bệnh trong khi quế là loại gia vị rất có lợi cho sức khỏe (Ảnh: Boldsky)

Thành phần

Mật ong, gừng, quế, bột trà, bột nghệ và nước.

Cách làm

- Lấy một ly lớn nước lọc đổ vào nồi đun khoảng 3 phút.

- Thêm một muỗng cà phê bột quế vào nước và tiếp tục duy trì ngọn lửa trung bình.

- Dập một miếng gừng và bỏ vào nước đang đun sôi. Tiếp tục đun sôi hỗn hợp này trong 3 phút.

- Thêm một thìa bột trà vào nước đun sôi. Nếu không có bột trà, tốt hơn hết hãy sử dụng lá chè tươi. Tiếp tục đun hỗn hợp này trong 5 phút trên lửa nhỏ. Đảm bảo nước không tràn ra bên ngoài.

- Đổ nước ra cốc và thêm một lá bạc hà hoặc một giọt bạc hà vào cốc nước.

- Thêm một vài giọt nước cốt chanh và uống hỗn hợp này vào buổi sáng sớm trong vòng 7 ngày.

Lưu ý, để đạt được hiệu quả tốt nhất bạn nên uống vào buổi sáng trước khi ăn sáng 30 phút. Cũng có thể uống loại nước này vào buổi tối để quá trình giảm cân, tiêu mỡ thừa được diễn ra nhanh chóng. Những người có vấn đề về dạ dày, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng biện pháp này.

Theo Thu Hiền/Vnexpress.net

Miễn cước lưu lượng 3G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

8 thực phẩm không chỉ giúp giảm cân mà còn phòng táo bón

Sống Khỏe - 06/03

8 thực phẩm không chỉ giúp giảm cân mà còn phòng táo bón

Nếu bạn muốn có cơ thể không có mỡ thừa mà vẫn khỏe mạnh, không bị táo bón thì hãy thêm những thực phẩm dưới đây vào thực đơn của mình.

5 mẹo giảm cân quá hay mà hầu như mọi người không biết

Sống Khỏe - 18/03

5 mẹo giảm cân quá hay mà hầu như mọi người không biết

Bạn đã nghe nói quá nhiều về các cách giảm cân, đã thử nhiều cách và kết quả không như ý. Vậy, bạn hãy thử làm theo những cách sau đây xem sao nhé.

Giảm cân hiệu quả nhờ xoa bóp bấm huyệt đúng cách

Sống Khỏe - 21/03

Giảm cân hiệu quả nhờ xoa bóp bấm huyệt đúng cách

Xoa bóp bấm huyệt là cách giảm cân hiệu quả, giúp khí huyết lưu thông, giải phóng năng lượng thừa tích tụ tạo thành lớp mỡ dày dưới da.

Uống nước chanh giảm cân và tác hại không ngờ

Sống Khỏe - 22/03

Uống nước chanh giảm cân và tác hại không ngờ

Uống nước chanh giảm cân là phương pháp được dùng rất phổ biến. Tuy nhiên, bạn cần chú ý đến những tác dụng phụ khi uống thứ nước này giảm cân.

Video có thể bạn quan tâm

  

Nên giảm cân bằng cách hạn chế calo hay tập thể dục?

Khi giảm cân, chúng ta nên tập trung cắt giảm calo hay là tập trung tập thể dục? (Việt hóa bởi Phạm Sinh/Songkhoe.vn).

Tin cùng chuyên mục

Bí kíp ăn uống để có vòng 3 siêu ấn tượng như Kim Kardashian

Sống Khỏe - 06/03

Bí kíp ăn uống để có vòng 3 siêu ấn tượng như Kim Kardashian

Ngôi sao truyền hình thực tế Mỹ ăn hạt diêm mạch, gạo lức, bông cải xanh, gà và trứng hàng ngày để giữ dáng, tăng kích cỡ vòng 3.

Lợi ích tuyệt vời của bột trà xanh với sức khỏe

Sống Khỏe - 23/02

Lợi ích tuyệt vời của bột trà xanh với sức khỏe

Không chỉ là nguyên liệu tự nhiên để làm đẹp, matcha còn có những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe.

Thực đơn tuần đảm bảo dinh dưỡng cho cả nhà

Sống Khỏe - 19/02

Thực đơn tuần đảm bảo dinh dưỡng cho cả nhà

Lên thực đơn cho một tuần của cả gia đình quả là công việc không hề đơn giản cho các mẹ, các bà nội trợ.

Top 10 món ăn 'sốt sình sịch' gần đây của giới trẻ Sài thành

Sống Khỏe - 30/12

Top 10 món ăn 'sốt sình sịch' gần đây của giới trẻ Sài thành

Pudding cá, bánh bao kim sa, buffet trái cây, mochi giọt nước, kem xào... là những món ăn độc đáo, trình bày đẹp mắt được ưa thích thời gian gần đây.

Món ngon mỗi ngày: Bánh vừng chiên giòn thơm nức

Sống Khỏe - 11/12

Món ngon mỗi ngày: Bánh vừng chiên giòn thơm nức

Bánh vừng chiên vừa giòn ngon vừa ngọt bùi vị sữa, vừng, lại thơm nức mùi bơ, rất thích hợp cho những ngày đông giá lạnh.

Tin mới

5 quan niệm sai lầm khi siêu âm thai kỳ

Sống khỏe - 54 phút trước

5 quan niệm sai lầm khi siêu âm thai kỳ

Mặc dù siêu âm thường được sử dụng trong các giai đoạn khác nhau của thai kỳ, nhưng có rất nhiều quan niệm sai lầm về siêu âm.

Kiểm soát đường huyết: Mục tiêu quan trọng bệnh tiểu đường

Sống khỏe - 1h20 phút trước

Kiểm soát đường huyết: Mục tiêu quan trọng bệnh tiểu đường

Kiểm soát đường huyết là một mục tiêu quan trọng đối với bệnh nhân tiểu đường.

Vì sao phụ nữ thường lúc nhớ lúc quên?

Sống khỏe - 1h30 phút trước

Vì sao phụ nữ thường lúc nhớ lúc quên?

Những điều thú vị về não bộ và lý do phụ nữ thường lúc nhớ lúc quên.

Bí kíp sở hữu vòng 3 căng tròn của hot girl Milan Phạm

Sống khỏe - 2h7 phút trước

Bí kíp sở hữu vòng 3 căng tròn của hot girl Milan Phạm

Hot girl 9X Milan Phạm chia sẻ vòng 3 cùng Zing.vn bài tập giúp cải thiện số đo vòng 3 nhanh chóng, hiệu quả.

Uống hỗn hợp này để giảm cân tiêu mỡ ngay cả khi ngủ

Sống khỏe - 2h17 phút trước

Uống hỗn hợp này để giảm cân tiêu mỡ ngay cả khi ngủ

Với loại đồ uống này, bạn chỉ cần uống 1 ly trước khi đi ngủ là đã có thể làm giảm nồng độ chất béo, đặc biệt là khu vực béo bụng.

Xem thêm

Video nổi bật