CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Cứ vô tư làm những điều này chỉ khiến làn da nhanh chảy xệ, lão hóa sớm khi còn trẻ

Vui khỏe - 21/11

Một số thói quen trong ngày mà bạn thường nghĩ là vô hại nhưng thực chất lại tiềm ẩn nhiều ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn.

Cứ vô tư làm những điều này chỉ khiến làn da nhanh chảy xệ, lão hóa sớm khi còn trẻ - ảnh 1

Sau 25 tuổi, bạn sẽ bắt đầu phải trải qua quá trình lão hóa da. Lúc này, không chỉ nếp nhăn xuất hiện mà còn cả những đốm đồi mồi, hay da bị khô sạm, thiếu sức sống... Mặc dù hàng ngày, bạn vẫn chăm sóc da kỹ càng bằng những sản phẩm dưỡng da chuyên dụng. Tuy nhiên, các nếp nhăn vẫn có thể xuất hiệu nhiều hơn nếu bạn vô tư thực hiện một số điều sau mỗi ngày.

Sử dụng máy tính trong thời gian dài

Lượng điện tích ở màn hình máy tính sẽ khiến làn da hấp thụ bụi bẩn trong không khí, từ đó gây khô da, mất nước. Đặc biệt, luồng bức xạ từ màn hình máy tính còn là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng khô da, xỉn màu da, nhanh lão hóa sớm. Do đó, bạn nên dành nhiều quãng nghỉ giải lao trong ngày để đứng lên vận động, đi lại thường xuyên hơn.

Cứ vô tư làm những điều này chỉ khiến làn da nhanh chảy xệ, lão hóa sớm khi còn trẻ - ảnh 1

Nhai thức ăn ở một bên

Rất nhiều chuyên gia đã chỉ ra rằng, việc nhai thức ăn ở một bên hàm thường xuyên dễ khiến cơ mặt phát triển không đồng đều và gây mất cân bằng. Vì vậy, bạn nên duy trì thói quen nhai đồng đều ở cả hai bên hàm để vùng cơ mặt và da mặt được săn chắc, khỏe mạnh.

Cứ vô tư làm những điều này chỉ khiến làn da nhanh chảy xệ, lão hóa sớm khi còn trẻ - ảnh 2

Hay nhăn mặt

Những khi cáu giận hay gặp căng thẳng quá mức, nhiều người thường dễ tỏ ra khó chịu, nhăn mặt. Tuy nhiên, thói quen nhăn mặt sẽ khiến vùng da ở trán nhanh xuất hiện các nếp nhăn do quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu trên da không làm việc ổn định. Bên cạnh đó, khi bạn nhăn mặt, làn da cũng dễ bị thâm sạm, thiếu sức sống hơn.

Cứ vô tư làm những điều này chỉ khiến làn da nhanh chảy xệ, lão hóa sớm khi còn trẻ - ảnh 3

Nằm sấp khi ngủ

Thói quen này tưởng chừng vô hại nhưng thực chất lại dễ khiến vùng da mặt bị tổn thương nghiêm trọng. Do việc nằm sấp khi ngủ sẽ khiến lớp collagen không thể sản sinh ra trong cơ thể và khiến vùng da mặt bị chèn ép suốt cả đêm. Thêm nữa, vùng cơ bắp ở cổ, vai của bạn cũng sẽ bị căng cứng và ảnh hưởng đến quá trình máu cung cấp lên não.

Cứ vô tư làm những điều này chỉ khiến làn da nhanh chảy xệ, lão hóa sớm khi còn trẻ - ảnh 4

Chế độ ăn uống không lành mạnh

Một chế độ ăn thiếu chất xơ và dư thừa protein, tinh bột sẽ khiến làn da của bạn dễ bị nổi mụn và nhanh lão hóa sớm. Vì vậy, ngay từ bây giờ, bạn cần xây dựng lại một thực đơn ăn uống giàu khoáng chất và vitamin hơn để giảm bớt các nếp nhăn hình thành trên da. Mặt khác, bạn cũng nên kiêng ăn đồ cay nóng và đồ chứa nhiều tinh bột để nhận được hiệu quả tốt nhất trên làn da của mình.

Cứ vô tư làm những điều này chỉ khiến làn da nhanh chảy xệ, lão hóa sớm khi còn trẻ - ảnh 5

Theo Gà/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

6 nguyên tắc chăm sóc da được con gái Hàn thực hiện mỗi ngày để có được làn da luôn tươi trẻ

Sống khỏe - 12/08

6 nguyên tắc chăm sóc da được con gái Hàn thực hiện mỗi ngày để có được làn da luôn tươi trẻ

Cứ tự hỏi vì sao các cô gái Hàn Quốc lại sở hữu được làn da mịn màng, trắng hồng tuyệt vời đến vậy. Tất cả là do họ luôn chú trọng đến các quy trình chăm sóc da đều đặn hàng ngày.

Không muốn 'già quá nhanh' thì nên duy trì 5 thói quen ngăn ngừa lão hóa da sớm sau đây

Sống khỏe - 27/08

Không muốn 'già quá nhanh' thì nên duy trì 5 thói quen ngăn ngừa lão hóa da sớm sau đây

Chẳng ai muốn mình bị gọi là 'bà cô già' khi mới chỉ ở độ tuổi đầu 2, thế nhưng, có rất nhiều thứ sẽ tác động đến làn da của bạn và khiến bạn chóng già hơn tuổi.

8 lời khuyên chăm sóc da mùa hanh khô

Sống khỏe - 19/10

8 lời khuyên chăm sóc da mùa hanh khô

Da bạn trở nên khô ráp trong thời tiết hanh khô, không chỉ khiến bạn mất tự tin mà còn gây cảm giác khó chịu. Hãy làm theo những lời khuyên dưới đây để có một làn da khỏe mạnh.

Video có thể bạn quan tâm

  

Phòng tránh lão hóa da

Lão hoá da thường xuất hiện sau 30 tuổi và càng nhiều tuổi sự lão hoá càng nhanh.

Tin cùng chuyên mục

Mùa lạnh tới, nếu còn giữ thói quen chăm sóc tóc này thì bạn sẽ phải đối mặt với những vấn đề sức khỏe sau

Sống khỏe - 21/11

Mùa lạnh tới, nếu còn giữ thói quen chăm sóc tóc này thì bạn sẽ phải đối mặt với những vấn đề sức khỏe sau

Thói quen gội đầu khuya và để tóc ướt khi ngủ vô tình gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe về hệ thần kinh, xương khớp cũng như làn da của bạn.

Cứ nằm ngủ kiểu này thì đừng hỏi sao bạn luôn bơ phờ mệt mỏi mỗi sáng tỉnh dậy

Sống khỏe - 20/11

Cứ nằm ngủ kiểu này thì đừng hỏi sao bạn luôn bơ phờ mệt mỏi mỗi sáng tỉnh dậy

Không phải chỉ cần ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm là đã tốt cho sức khỏe. Có những kiểu ngủ khiến bạn vô cùng mệt mỏi khi thức dậy, kèm theo đau cổ, hơi thở lưu thông không đều...

Chuyên gia dinh dưỡng người Úc chỉ ra cách giảm cân lành mạnh mà vẫn có thể ăn uống thỏa thích

Sống khỏe - 20/11

Chuyên gia dinh dưỡng người Úc chỉ ra cách giảm cân lành mạnh mà vẫn có thể ăn uống thỏa thích

Liệu có cách nào vừa ăn nhiều mà vẫn vừa có thể giảm cân được không? Tham khảo bài viết này để tìm ra câu trả lời ngay bạn nhé!

Không phải đi đâu cả, bạn có thể giảm mỡ và tăng cường sức khoẻ với những bài tập này ngay tại giường của mình

Sống khỏe - 20/11

Không phải đi đâu cả, bạn có thể giảm mỡ và tăng cường sức khoẻ với những bài tập này ngay tại giường của mình

Các bài tập thể dục buổi sáng là liều thuốc tự nhiên giúp bạn tràn đầy năng lượng cả ngày. Buổi sáng là thời điểm tốt nhất để tập thể dục đạt hiệu quả cao, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường hormone vui vẻ endorphin.

5 lợi ích của yoga với người bị bệnh ung thư

Sống khỏe - 20/11

5 lợi ích của yoga với người bị bệnh ung thư

Theo tiến sĩ Maggie DiNome của Viện Ung thư Wayne John, Santa Monica, California: 'Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng yoga có thể làm giảm mệt mỏi và cải thiện sức khỏe, vận động cho bệnh nhân đang điều trị ung thư'.

Tin mới

Sưng chân sau sinh, có đáng lo?

Sống khỏe - 12 phút trước

Sưng chân sau sinh, có đáng lo?

Em sinh con đã được 1 tuần nhưng chân vẫn sưng. Mọi người nói thường chân chỉ sưng do xuống máu trước sinh, sau khi sinh xong sẽ hết. Tại sao em vẫn còn sưng chân? Em có cần vào viện khám không?

Thấy những dấu hiệu sau ở miệng, bạn phải tới bác sĩ ngay!

Sống khỏe - 52 phút trước

Thấy những dấu hiệu sau ở miệng, bạn phải tới bác sĩ ngay!

Theo các bác sĩ, ung thư vùng khoang miệng rất phổ biến và dễ nhầm lẫn, bỏ qua các dấu hiệu của bệnh sẽ dẫn tới mất thời gian vàng điều trị.

Đừng để lão hóa da sớm vì lạm dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

Sống khỏe - 52 phút trước

Đừng để lão hóa da sớm vì lạm dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

Đối với người bình thường, lão hóa, đặc biệt lão hóa da, thường bắt đầu diễn ra từ sau tuổi 25.Tuy nhiên, ở một số người, quá trình này diễn ra sớm hơn, khiến cho họ trong già trước tuổi.Một trong những nguyên nhân khiến da lão hóa sớm, lạm dụng mỹ phẩm, đặc biệt là sản phẩm không rõ nguồn gốc.

Ði tiểu nhiều lần - nỗi phiền khó nói

Sống khỏe - 52 phút trước

Ði tiểu nhiều lần - nỗi phiền khó nói

Đi tiểu nhiều hơn bình thường được gọi là chứng tiểu tiện nhiều lần hoặc đa niệu. Đây có thể chỉ là một vấn đề tạm thời, nhưng cũng có thể là triệu chứng của một tình trạng bệnh lý cần xác định sớm nguyên nhân để can thiệp.

Hóa ra làm bánh bông lan chà bông dễ thế, tôi mà biết trước đã đỡ tốn bao tiền đi mua!

Sống khỏe - 1h53 phút trước

Hóa ra làm bánh bông lan chà bông dễ thế, tôi mà biết trước đã đỡ tốn bao tiền đi mua!

Tưởng phức tạp, hóa ra cách làm bánh bông lan chà bông lại dễ cực kỳ. Bạn sẽ thử ngay chứ?

Xem thêm

Video nổi bật