CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Cùng đeo kính nhưng có người mắt dại, có người không, đó là vì những lý do này

Cần biết - 19/06

Nếu sửa đổi ngay các điều dưới đây, "hội cận thị" sẽ không còn phải lo mắt dại nữa, đã vậy còn ngăn được tình trạng tăng độ nữa đó!

Tình trạng mắt bị dại xảy ra khá phổ biến ở những người mắc các tật khúc xạ như cận thị, loạn thị... mà phải đeo kính thường xuyên. Khi bỏ kính ra, đôi mắt của họ thường có vẻ lờ đờ, không nhanh nhẹn do mắt quen làm việc khi có sự hỗ trợ của đôi kính.

Nhưng bạn có bao giờ thắc mắc, có những người bị cận và đeo kính thường xuyên mà mắt vẫn đẹp, trong khi mình đeo thì mắt dại hết cả? Lý do có thể là:

Sử dụng kính không đúng độ cận

Đeo kính sai độ không chỉ làm mắt nhanh tăng độ, thị lực kém đi, mà đôi mắt của chúng ta còn phải thường xuyên điều tiết, điển hình là việc mở to hay rướn lên để nhìn cho rõ. Đây cũng là nguyên nhân khiến mắt mệt mỏi và dễ bị dại. Vì vậy, hãy bảo vệ đôi mắt bằng cách đeo kính đúng độ cận.

Cùng đeo kính nhưng có người mắt dại, có người không, đó là vì những lý do này - ảnh 1

Đeo kính không đúng tầm mắt

Nhìn qua một đôi kính luôn bị trễ xuống dưới thật sự rất... mệt mỏi bởi mắt của bạn sẽ phải ngước theo kính. Tất nhiên, trong quá trình đeo kính sẽ không tránh được tình trạng kính bị xô lệch hay bị trễ xuống một chút. Khi đó, hãy nhanh chóng đẩy kính về đúng tầm mắt để nhìn dễ hơn và để mắt không còn phải mệt mỏi vì cố gắng điều tiết theo kính nữa nhé.

Điều chính ánh sáng máy tính, điện thoại không phù hợp

Để màn hình máy tính hay điện thoại quá tối hoặc quá sáng đều khiến đôi mắt bị mệt mỏi do phải làm việc nhiều. Khi đó, mắt không chỉ dễ bị dại hơn mà thị lực cũng kém đi nữa. Vì vậy, các bạn nên điều chỉnh ánh sáng của các thiết bị điện tử ở mức vừa phải, tuỳ trong điều kiện sáng hay tối của môi trường lúc đó để chỉnh lại cho phù hợp nhé.

Cùng đeo kính nhưng có người mắt dại, có người không, đó là vì những lý do này - ảnh 2

Lười "luyện mắt"

Tập các bài thể dục cho mắt sẽ giúp đôi mắt trở nên nhanh nhẹn, linh hoạt hơn ngay cả khi không có kính. Ngoài ra, cách này còn giúp đôi mắt khoẻ mạnh hơn, tránh nhức mỏi và ngăn ngừa nguy cơ tăng độ cận.

Lưu ý:

Ngoài các điều trên, các bạn cũng nên chăm sóc cẩn thận cho đôi mắt:

- Bổ sung các thực phẩm tốt cho mắt như cá, cà rốt, trứng...

- Không để mắt làm việc quá sức, nên cho mắt nghỉ ngơi một chút sau mỗi giờ làm việc.

- Không để mắt quá sát sách vở, máy tính... Khoảng cách phù hợp nhất là từ 35 - 40cm.

- Ngủ đủ 7 - 8 giờ mỗi ngày, hạn chế thức khuya.

- Khám mắt định kỳ để theo dõi tình trạng sức khoẻ của đôi mắt và điều chỉnh lại kính trong trường hợp cần thiết.

Theo NNA/Trí thức trẻ (Ttvn.vn)

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Video có thể bạn quan tâm

  

Bạn biết gì về cận thị

Tỉ lệ cận thị học đường chiếm từ 30-40% số lượng học sinh. Theo hanoitv.vn.

Tin cùng chuyên mục

Cách ngăn chặn tĩnh mạch mạng nhện trên da

Sống Khỏe - 19/06

Cách ngăn chặn tĩnh mạch mạng nhện trên da

Tĩnh mạch mạng nhện có thể được gọi là anh em họ của giãn tĩnh mạch.

'Không có thời gian thể dục, sẽ có thời gian chữa bệnh': Những cảnh báo sức khỏe vô giá

Sống Khỏe - 19/06

'Không có thời gian thể dục, sẽ có thời gian chữa bệnh': Những cảnh báo sức khỏe vô giá

Làm sao để sống đến 120 tuổi là nội dung của một buổi tọa đàm sức khỏe.

Giáo sư xuất sắc của Thượng Hải: Loại ung thư này phát hiện sớm 3 tháng có thể sống thêm 30 năm

Sống Khỏe - 19/06

Giáo sư xuất sắc của Thượng Hải: Loại ung thư này phát hiện sớm 3 tháng có thể sống thêm 30 năm

Bệnh ung thư bởi các khối u ác tính phổ biến nhất là 3 loại: Ung thư phổi, ung thư đại trực tràng và ung thư dạ dày.

Muốn gót chân không khô ráp, nứt nẻ thì phải chữa ngay 4 thói quen này

Sống Khỏe - 19/06

Muốn gót chân không khô ráp, nứt nẻ thì phải chữa ngay 4 thói quen này

Đừng để gót chân khô ráp, nứt nẻ làm mất hết tự tin mỗi khi mang giày đẹp bạn nhé.

3 ngón tay có thể giúp phụ nữ tự kiểm tra sức khỏe tại nhà

Sống Khỏe - 19/06

3 ngón tay có thể giúp phụ nữ tự kiểm tra sức khỏe tại nhà

Với sự tham khảo của nhiều chuyên gia y khoa, chỉ cần dùng 3 ngón tay đã có thể tự kiểm tra sức khỏe tại nhà.

Tin mới

Đừng nhân danh 'tình yêu' mà làm khổ con trẻ

Sống khỏe - 1h2 phút trước

Đừng nhân danh 'tình yêu' mà làm khổ con trẻ

Ở đây, là nhắc đến tình yêu cha mẹ dành cho con. Khỏi phải nói nữa, cha mẹ yêu con và họ muốn những điều tốt đẹp nhất cho con mình.

Khi thận bắt đầu có vấn đề, cơ thể sẽ báo hiệu bằng các biểu hiện sau

Sống khỏe - 1h15 phút trước

Khi thận bắt đầu có vấn đề, cơ thể sẽ báo hiệu bằng các biểu hiện sau

Theo dõi ngay xem mình có vấn đề về thận không để còn chữa trị kịp thời tránh nguy hiểm cho sức khỏe.

Kiên trì 4 phút luyện tập với 5 động tác này cũng giúp giữ dáng và có một cơ thể khoẻ mạnh

Sống khỏe - 1h29 phút trước

Kiên trì 4 phút luyện tập với 5 động tác này cũng giúp giữ dáng và có một cơ thể khoẻ mạnh

Khi thời gian học tập và làm việc không cho phép bạn có quá nhiều thời gian để tập tành thì hãy dành ra 4 phút để tập bài tập này nhé.

Lương y Ngô Đức Vượng: Uống nước kiểu này nguy hiểm vô cùng

Sống khỏe - 1h50 phút trước

Lương y Ngô Đức Vượng: Uống nước kiểu này nguy hiểm vô cùng

Lâu nay chúng ta thỉnh thoảng đọc các bài khuyên là nên uống nước nhiều sẽ giúp thải độc. Nhưng theo lương y Ngô Đức Vượng, 'uống nhiều nước là chết'!

Ai cũng mải miết theo đuổi hạnh phúc mà quên mất rằng trên đời còn có những thứ quan trọng hơn

Sống khỏe - 1h51 phút trước

Ai cũng mải miết theo đuổi hạnh phúc mà quên mất rằng trên đời còn có những thứ quan trọng hơn

Cuộc sống là kịch bản tốt nhất bạn có thể viết cho chính mình, bao nhiêu trang, dài hay ngắn, vui hay buồn là do bạn quyết định mà thôi.

Xem thêm

Video nổi bật