CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Da càng dễ nám và thâm sạm chỉ vì bạn hay mắc những thói quen sau trong mùa hè

Sống khỏe mạnh - 08/06

Hay mắc phải những điều sau trong mùa hè sẽ khiến da dễ bị nám và thâm sạm hơn đó.

Thời tiết nắng nóng và bụi bẩn gia tăng trong những ngày hè cũng khiến làn da dễ bị ảnh hưởng. Thêm vào đó, một số thói quen bạn hay mắc phải có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng nám hay thâm sạm trên da. Bởi vậy, bạn cần chú ý loại bỏ những thói quen này để bảo vệ làn da khỏi tình trạng trên trong mùa hè nhé.

Không dùng kem chống nắng

Thoa kem chống nắng sẽ rất cần thiết để hạn chế các tác nhân gây hại làn da. Những đồ dùng che chắn bình thường lại không đủ để bảo vệ làn da khỏi các tia gây hại từ ánh nắng. Không dùng kem chống nắng trong những ngày hè sẽ khiến làn da dễ bị sạm hoặc xuất hiện vết nám.

Do đó, bạn nên lựa chọn các sản phẩm có chỉ số SPF phù hợp và sử dụng các sản phẩm chống nước nếu thường xuyên hoạt động ngoài trời. Một lưu ý nữa là hãy thoa kem nhắc lại sau 4 – 5 tiếng sử dụng để tránh tình trạng kem bị trôi.

Da càng dễ nám và thâm sạm chỉ vì bạn hay mắc những thói quen sau trong mùa hè - ảnh 1

Thường xuyên thức khuya

Thức khuya là một trong những nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố và khiến mụn xuất hiện. Đây cũng là thói quen khiến làn da xỉn màu và xuất hiện quầng thâm. Ngủ không đủ giấc do thức khuya cũng làm ảnh hưởng đến quá trình tái tạo làn da. Do vậy, bạn hãy chú ý điều chỉnh lịch sinh hoạt và hạn chế thói quen này. Trước khi ngủ, bạn hãy tránh căng thẳng và sử dụng điện thoại để không bị mất ngủ nhé.

Da càng dễ nám và thâm sạm chỉ vì bạn hay mắc những thói quen sau trong mùa hè - ảnh 2

Làm sạch da mặt sai cách

Rửa mặt quá mạnh tay hoặc nhiều lần có thể làm mất đi cấu trúc tự nhiên của làn da và khiến chúng dễ bị tổn thương hơn. Bên cạnh đó, ra ngoài ngay sau khi rửa mặt cũng khiến làn da dễ bị nám hoặc sạm màu. Bởi lúc này, da tạm thời sẽ mỏng hơn và dễ bị các tác nhân gây hại tấn công. Bạn nên chú ý làm sạch da nhẹ nhàng và ưu tiên sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ.

Da càng dễ nám và thâm sạm chỉ vì bạn hay mắc những thói quen sau trong mùa hè - ảnh 3

Làm việc liên tục với máy tính

Làm việc liên tục trước màn hình máy tính cũng là một trong những nguyên nhân gây hại làn da. Thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh từ thiết bị này sẽ gây ra các dấu hiệu lão hóa như nám và vết nhăn. Để hạn chế tối đa tác hại từ thói quen này, bạn nên giảm thời gian tiếp xúc với máy tính khi không cần thiết. Đặt cây xanh ở bàn làm việc cũng giúp bạn hạn chế những tác hại trên đó.

Da càng dễ nám và thâm sạm chỉ vì bạn hay mắc những thói quen sau trong mùa hè - ảnh 4

Lười uống nước, ăn rau xanh

Cung cấp đủ nước cho cơ thể không chỉ giúp duy trì hoạt động của các cơ quan mà chúng cũng rất cần thiết để cải thiện làn da. Uống ít nước sẽ khiến da dễ bị khô sạm, xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Lười ăn các loại rau cũng làm hạn chế sự cung cấp vitamin có lợi cho làn da. Uống nước đầy đủ và ăn nhiều rau xanh sẽ giúp thải độc và cải thiện làn da hiệu quả.

Da càng dễ nám và thâm sạm chỉ vì bạn hay mắc những thói quen sau trong mùa hè - ảnh 5

Đi nắng mà không che chắn

Nhiều bạn có thói quen đi ra ngoài mà chẳng cần các dụng cụ che chắn. Dù quãng đường đi lại có ngắn đến mấy thì thói quen này đều không có lợi cho da mỗi khi ra ngoài trong thời tiết này. Thường xuyên mắc thói quen trên sẽ khiến bạn được 'khuyến mãi' ngay làn da sạm đen và những vết nám đó. Bởi vậy, bạn hãy chú ý che chắn đầy đủ bằng áo chống nắng, mũ, khẩu trang và kính râm mỗi khi ra ngoài để bảo vệ làn da tốt hơn.

Da càng dễ nám và thâm sạm chỉ vì bạn hay mắc những thói quen sau trong mùa hè - ảnh 6

Theo Xuân Xù / Helino/Ttvn.vn (Kenh14)

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Trị nám da, trứng cá bằng cây cỏ tự nhiên

Hai Anh - 07/04

Trị nám da, trứng cá bằng cây cỏ tự nhiên

Có rất nhiều cách để trị nám da tự nhiên mà không phải sử dụng tới các loại thuốc hay biện pháp y khoa.

Video có thể bạn quan tâm

  

Làm gì để tránh bị nám, sạm da

Sạm da, nám da là tình trạng tăng sắc tố da liên quan đến ánh nắng, hoóc-môn, thuốc, mụn và các thuốc thoa lên da.

Tin cùng chuyên mục

Để cải thiện sự trao đổi chất và ngăn chặn tăng cân, ngay từ khi còn trẻ bạn cần làm 8 điều này

0988***585 - 08/06

Để cải thiện sự trao đổi chất và ngăn chặn tăng cân, ngay từ khi còn trẻ bạn cần làm 8 điều này

Sự trao đổi chất chậm lại có thể là dấu hiệu của các vấn đề lớn liên quan đến sức khỏe lớn và có thể làm hỏng nỗ lực giảm cân, khiến chúng ta tăng cân nhanh.

Những thói quen có thể khiến bạn luôn bị đầy hơi, khó chịu, đau bụng: Hãy nhanh loại bỏ!

0988***585 - 07/06

Những thói quen có thể khiến bạn luôn bị đầy hơi, khó chịu, đau bụng: Hãy nhanh loại bỏ!

Đầy hơi, trướng bụng, dạ dày khó chịu là hiện tượng phổ biến ở nhiều người. Đây là nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục hiệu quả. Dù bạn ở lứa tuổi nào cũng nên tham khảo.

Những dấu hiệu đang ngầm cảnh báo trái tim của bạn không khỏe

0988***585 - 07/06

Những dấu hiệu đang ngầm cảnh báo trái tim của bạn không khỏe

Bệnh tim thực sự nguy hiểm và hãy chú ý đến cơ thể bạn để có thể kịp thời phát hiện những dấu hiệu bất thường này.

Ngưng nằm sấp khi ngủ nếu không muốn gặp phải những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng

0988***585 - 07/06

Ngưng nằm sấp khi ngủ nếu không muốn gặp phải những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng

Hội chuyên nằm sấp khi ngủ cần sửa ngay thói quen này để hạn chế những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

'Team da dầu' hãy bỏ túi ngay những tuyệt chiêu giảm mụn cực hiệu quả trong hè này

0988***585 - 06/06

'Team da dầu' hãy bỏ túi ngay những tuyệt chiêu giảm mụn cực hiệu quả trong hè này

Những tuyệt chiêu đơn giản sau đây sẽ giúp bạn hạn chế tối đa tình trạng da bóng nhờn hay mụn trứng cá đó.

Tin mới

Mô hình tâm thất 3D hỗ trợ điều trị bệnh tim

Sống khỏe - 19/08

Mô hình tâm thất 3D hỗ trợ điều trị bệnh tim

Các nhà nghiên cứu của Đại học Harvard, Mỹ đã chế tạo thành công mô hình 3 chiều của tâm thất trái người có thể được sử dụng để nghiên cứu bệnh, kiểm tra thuốc hoặc phát triển các phương pháp đặc trị bệnh tim cho từng bệnh nhân.

Căn bệnh ung thư phổi mà diễn viên 'Hương phù sa' Mai Phương mắc phải nguy hiểm thế nào? Lời cảnh báo cho cả người không hút thuốc

Sống khỏe - 19/08

Căn bệnh ung thư phổi mà diễn viên 'Hương phù sa' Mai Phương mắc phải nguy hiểm thế nào? Lời cảnh báo cho cả người không hút thuốc

Ung thư phổi là căn bệnh khó phát hiện sớm. Thậm chí trước khi phát hiện qua X-quang, nó đã có thể di căn và nhanh chóng đưa người bệnh vào con đường tử.

Người mắc bệnh gan: Cần ăn uống hợp lý

Sống khỏe - 19/08

Người mắc bệnh gan: Cần ăn uống hợp lý

Với bệnh viêm gan, ngoài chế độ dùng thuốc thì chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng góp phần hỗ trợ điều trị có hiệu quả.

Vì sao mẹ bầu dễ mắc bệnh răng lợi?

Sống khỏe - 19/08

Vì sao mẹ bầu dễ mắc bệnh răng lợi?

Khi mang thai, hoóc môn trong cơ thể người phụ nữ có sự xáo trộn, đó chính là nguyên nhân mẹ bầu dễ bị mắc các bệnh viêm nhiễm, trong đó có viêm răng lợi.

Khoảng 1.200 trường THPT, THCS trên cả nước cấm hút thuốc trong trường

Sống khỏe - 19/08

Khoảng 1.200 trường THPT, THCS trên cả nước cấm hút thuốc trong trường

Đây là số liệu thống kê của Quỹ Phòng chống tác hại thuốc lá vừa công bố. Theo đó, cả nước đã có khoảng 1.200 trường trung học cơ sở, trường THPT, THCS thực hiện nghiêm quy định cấm hút thuốc trong khuôn viên trường học.

Xem thêm

Video nổi bật