CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Dân văn phòng rất dễ bị cảm cúm nếu cứ vô tư làm những điều sau

Vui khỏe - 23/10

Những thói quen sau có thể là nguyên nhân khiến dân văn phòng gặp phải tình trạng cảm cúm.

Cảm cúm là một trong những vấn đề sức khỏe dễ gặp phải khi làm việc trong môi trường điều hòa lạnh. Tình trạng này cũng dễ mắc phải và lây lan nhanh hơn khi thời tiết thay đổi. Bên cạnh đó, có một số thói quen dân văn phòng hay mắc phải sau đây cũng có thể là nguyên nhân gây ra bệnh cảm cúm. Do đó, bạn hãy chú ý thay đổi chúng để ngăn ngừa vấn đề sức khỏe này tốt hơn.

Dùng chung cốc uống nước

Dân văn phòng rất dễ bị cảm cúm nếu cứ vô tư làm những điều sau - ảnh 1

Nhiều người có thói quen vô tư dùng chung các loại cốc uống nước tại văn phòng. Tuy nhiên, thói quen này lại tiềm ẩn không ít các nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn gây hại sức khỏe. Việc dùng chung cốc uống nước cũng có thể khiến bạn dễ bị mắc cúm. Do virus gây bệnh có thể tồn tại trong không khí hoặc bám dính trên miệng cốc.


Không che tay khi ho, hắt xì

Dân văn phòng rất dễ bị cảm cúm nếu cứ vô tư làm những điều sau - ảnh 2

Khi ho hay hắt xì, nhiều người có thói quen không dùng tay che miệng mà cứ vô tư 'xả' vào không khí. Việc làm này sẽ khiến virus cúm có trong nước bọt bám dính lên các bề mặt và đồ dùng xung quanh. Việc tiếp xúc với các bề mặt chứa virus gây bệnh có thể khiến bạn mắc cúm, đặc biệt là ở môi trường làm việc đông người.


Không vệ sinh bàn làm việc

Dân văn phòng rất dễ bị cảm cúm nếu cứ vô tư làm những điều sau - ảnh 3

Bàn làm việc là nơi bạn tiếp xúc hàng ngày, nếu không giữ vệ sinh thì đây sẽ là môi trường lý tưởng để vi khuẩn gây bệnh phát triển. Để góc làm việc bụi bặm và vương vãi vụn đồ ăn sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp. Từ đó, dân văn phòng sẽ dễ mắc cúm nếu không chú ý vệ sinh bàn làm việc. Thường xuyên vệ sinh và làm sạch bàn làm việc sẽ giúp ngăn ngừa bụi bẩn cũng như vi khuẩn gây bệnh tích tụ.


Không rửa tay bằng xà phòng

Dân văn phòng rất dễ bị cảm cúm nếu cứ vô tư làm những điều sau - ảnh 4

Virus cúm có thể tồn tại trên các bề mặt chúng ta hay tiếp xúc như tay nắm cửa, bàn làm việc hay đồ dùng cá nhân… Khi tiếp xúc với các bề mặt trên, vi khuẩn sẽ xâm nhập vào cơ thể và gây cúm. Lúc này, rửa tay bằng xà phòng sẽ giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ gây bệnh. Bên cạnh đó, sau khi dùng tay che miệng để ho và hắt hơi, bạn cũng nên rửa tay bằng xà phòng thay vì chỉ lau bằng giấy.

Một số lưu ý để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh cảm cúm:

- Giữ vệ sinh mũi, họng bằng cách thường xuyên súc miệng và rửa mũi bằng các dung dịch sát khuẩn hoặc nước muối sinh lý.

- Tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin, chất chống oxy hóa nhằm tăng cường sức đề kháng.

- Sử dụng khẩu trang tại các nơi công cộng và khi đi đường để tránh bụi bẩn, vi khuẩn xâm nhập.

- Thường xuyên tập thể dục nhằm tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Theo Xuân Xù/Ttvn.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Vị bác sĩ 94 tuổi chưa từng bị cảm cúm suốt 10 năm do thói quen ăn loại thực phẩm quá đỗi quen thuộc này mỗi ngày

Sống khỏe - 04/10

Vị bác sĩ 94 tuổi chưa từng bị cảm cúm suốt 10 năm do thói quen ăn loại thực phẩm quá đỗi quen thuộc này mỗi ngày

Đáng nói hơn, đây là loại thực phẩm vô cùng quen thuộc, rất có thể bạn đã có sẵn nó trong tủ lạnh nhà mình.

Món ngon bài thuốc phòng cảm cúm vào mùa rét

Sống khỏe - 15/10

Món ngon bài thuốc phòng cảm cúm vào mùa rét

Khi mùa lạnh tới cũng là thời điểm cảm cúm có thể tấn công bất kỳ ai và khó có người nào tránh được 2-3 đợt cảm cúm mỗi năm.

Tự nấu nước trà gừng phòng trừ cảm cúm mỗi khi giao mùa

Sống khỏe - 18/10

Tự nấu nước trà gừng phòng trừ cảm cúm mỗi khi giao mùa

Một ly trà gừng ngọt thơm ấm nóng sẽ giúp cơ thể bạn thư giãn, giảm cả giác mệt mỏi.

Video có thể bạn quan tâm

  

Phòng cảm cúm khi giao mùa

Khi thời tiết giao mùa, cảm cúm là chứng bệnh nhiều người mắc phải khiến bạn mệt mỏi, giảm hiệu quả và năng suất làm việc. Theo Ttvn.vn.

Tin cùng chuyên mục

Dinh dưỡng cho làn da đẹp

Sống khỏe - 23/10

Dinh dưỡng cho làn da đẹp

Y học tin rằng vẻ đẹp từ bên trong thể hiện ra bên ngoài. vì vậy, những gì đưa vào cơ thể sẽ có một tác động rất lớn đối với hình vẻ bên ngoài. chế độ ăn uống nghèo nàn qua nhiều năm có thể gây hại da.

Chỉ cần thêm thứ này vào nước, thì chỉ rửa mặt thôi da cũng căng đét mịn màng

Sống khỏe - 23/10

Chỉ cần thêm thứ này vào nước, thì chỉ rửa mặt thôi da cũng căng đét mịn màng

Bạn sẽ không thể ngờ nổi chỉ với công đoạn làm sạch da đơn thuần mà cũng có thể ngăn chặn mọi dấu hiệu lão hóa, hư tổn giúp làn da luôn tươi trẻ mịn màng.

Phương pháp giảm mỡ bụng cho dân văn phòng: Siêu dễ, siêu đơn giản

Sống khỏe - 23/10

Phương pháp giảm mỡ bụng cho dân văn phòng: Siêu dễ, siêu đơn giản

Dân văn phòng ít vận động, ngồi sai tư thế nên có xu hướng bị béo bụng hơn so với bình thường. Hãy xem những cách giảm mỡ bụng vô cùng đơn giản ngay sau đây.

Là gái 2 con mà 'mợ chảnh' Jeon Ji Hyun vẫn đẹp nuột nà khiến chị em tròn xoe mắt nhờ bí quyết giữ dáng này

Sống khỏe - 23/10

Là gái 2 con mà 'mợ chảnh' Jeon Ji Hyun vẫn đẹp nuột nà khiến chị em tròn xoe mắt nhờ bí quyết giữ dáng này

Bí quyết giữ dáng này không chỉ giúp Jeon Ji Hyun nhanh lấy lại vóc dáng thanh mảnh mà còn là chìa khóa giữ gìn vẻ đẹp không tuổi đáng ngưỡng mộ của 'mợ chảnh'.

Các chuyên gia đầu ngành khuyên: Hãy làm 7 việc này để cả đời khỏe mạnh, yên tâm vui sống

Sống khỏe - 23/10

Các chuyên gia đầu ngành khuyên: Hãy làm 7 việc này để cả đời khỏe mạnh, yên tâm vui sống

Để có được sức khỏe và tuổi thọ, không có cách nào tốt hơn là việc duy trì một lối sống lành mạnh. Đây là 7 việc quan trọng nhất để có sức khỏe, bạn nên tham khảo và áp dụng sớm.

Tin mới

Chưa bao giờ thời tiết lại thuận lợi để đi ăn một miếng chả rươi nóng hổi như bây giờ

Sống khỏe - 1h23 phút trước

Chưa bao giờ thời tiết lại thuận lợi để đi ăn một miếng chả rươi nóng hổi như bây giờ

Trời bắt đầu se se lạnh, thỉnh thoảng lại điểm thêm lất phất mấy hạt mưa. Gắp một miếng chả rươi vừa rán xong còn nóng hôi hổi, chấm vào bát nước mắm là chẳng còn gì tuyệt vời hơn.

Sở hữu 'vóc dáng hạng A', bà mẹ một con Dương Mịch đã giữ dáng bằng cách này

Sống khỏe - 1h27 phút trước

Sở hữu 'vóc dáng hạng A', bà mẹ một con Dương Mịch đã giữ dáng bằng cách này

Ở tuổi 32, Dương Mịch ngày càng trẻ trung và rạng rỡ bởi những bí quyết giữ dáng, dưỡng nhan rất riêng.

Côn trùng – nguồn dinh dưỡng khổng lồ

Sống khỏe - 1h31 phút trước

Côn trùng – nguồn dinh dưỡng khổng lồ

Mới đây, tại nhiều nước phương Tây, phong trào ăn các món ăn côn trùng đang ngày càng lan rộng nhằm giải cứu môi trường, tận dụng nguồn dinh dưỡng khổng lồ từ thiên nhiên.

Lâu ngày không 'yêu', đàn ông có 'yếu' đi?

Sống khỏe - 1h34 phút trước

Lâu ngày không 'yêu', đàn ông có 'yếu' đi?

Tôi đã nhiều năm góa vợ, nay kết hôn lần nữa và rất lo rằng đàn ông lâu ngày không quan hệ nam nữ sẽ 'yếu' đi, không thể có con như vợ sau của tôi mong muốn...

Không chung thủy, gia tăng nguy cơ bị viêm niệu đạo

Sống khỏe - 1h34 phút trước

Không chung thủy, gia tăng nguy cơ bị viêm niệu đạo

Viêm niệu đạo là tình trạng mà ảnh hưởng đến sức khỏe nhiều người xảy ra mỗi năm. Với những người không chung thủy một vợ một chồng hay có nhiều mối quan hệ ngoài lề khác thì làm tăng thêm lý do mắc căn bệnh này.

Xem thêm

Video nổi bật