CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Đang bị viêm họng thì nên và không nên ăn gì để sớm khỏi bệnh

Người bệnh ăn gì - 07/02

Thời tiết lạnh kéo dài nên nhiều người thường dễ mắc phải bệnh viêm họng trong mùa này.

Tuy nhiên, hãy chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày để kiểm soát tình trạng bệnh một cách tốt nhất.

Những món nên ăn khi bị viêm họng

Các loại thực phẩm chứa nhiều kẽm

Kẽm là nguyên tố vi lượng giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể và phòng tránh nhiễm virus, đặc biệt là trong mùa lạnh. Một số loại thực phẩm giàu kẽm mà bạn nên bổ sung khi bị viêm họng là hải sản, các loại hạt, các loại đậu, nấm...

Đang bị viêm họng thì nên và không nên ăn gì để sớm khỏi bệnh - ảnh 1

Các loại thực phẩm giàu vitamin C

Đang bị viêm họng thì nên và không nên ăn gì để sớm khỏi bệnh - ảnh 2

Không chỉ tăng sức đề kháng cho cơ thể mà vitamin C còn chứa công dụng làm mát gan nên sẽ giảm bớt sự đau rát nơi cổ họng. Bạn có thể bổ sung một số loại thực phẩm giàu vitamin C từ các loại trái cây tươi hay rau lá xanh trong mỗi bữa ăn hàng ngày để cải thiện triệu chứng viêm họng trong mùa lạnh.

Mật ong

Đang bị viêm họng thì nên và không nên ăn gì để sớm khỏi bệnh - ảnh 3

Khi bị viêm họng mà có một thìa mật ong hoà cùng nước ấm và cho thêm vài lát chanh tươi hay một ít gừng rồi ngậm trong miệng thì cổ họng sẽ được xoa dịu ngay tức thì. Bởi mật ong chứa đặc tính kháng khuẩn nên sẽ vừa giúp tăng sức đề kháng, lại vừa giúp bạn phòng tránh nhiễm vi khuẩn, virus gây hại. Do đó, sau mỗi bữa sáng thì bạn nên làm ngay điều này để cơn đau họng không còn hành hạ.

Uống nhiều nước (nước ấm)

Đang bị viêm họng thì nên và không nên ăn gì để sớm khỏi bệnh - ảnh 4

Người mắc bệnh viêm họng nên uống nhiều nước mỗi ngày để cổ họng được trơn tru và tạo ra lớp màng nhầy giúp bảo vệ phổi cũng như họng. Tuy nhiên, điều cần lưu ý trong mùa lạnh là không nên uống nước đá mà chỉ nên uống nước ấm mới là cách bảo vệ cổ họng tốt nhất.

Ngoài ra thì bạn nên bổ sung các món ăn trơn, mát trong bữa ăn hàng ngày để giúp giảm thiểu triệu chứng đau rát, khó nuốt khi mắc bệnh này. Bởi những món ăn trơn, mát sẽ giúp bạn ăn ngon miệng hơn, giảm cọ xát giữa các món ăn khi nuốt vào cổ họng. Các món canh như mùng tơi, bầu, bí, mướp... cũng là một sự lựa chọn lý tưởng cho người bị viêm họng.

Những món không nên ăn khi bị viêm họng

Đồ chiên, nướng

Đang bị viêm họng thì nên và không nên ăn gì để sớm khỏi bệnh - ảnh 5

Những món như thịt nướng, thịt xiên, gà rán... là thứ không nên ăn khi bị viêm họng. Bởi các món này vừa khô, vừa cứng nên khi nhai hay nuốt vào cổ họng lại càng gây cảm giác đau rát. Không những thế, chúng còn làm xước và tổn thương bề mặt cổ họng nên khiến cho bệnh ngày càng nặng thêm.

Đồ ăn cay

Đang bị viêm họng thì nên và không nên ăn gì để sớm khỏi bệnh - ảnh 6

Khi bị viêm họng thì bạn sẽ bị rát đỏ toàn bộ họng nên việc ăn các món cay chỉ càng làm họng bị sưng đỏ lên nhiều hơn. Cũng bởi những món này thường khiến bạn cảm thấy nóng trong người, khó chịu và tăng thêm cảm giác đau họng trong khi ăn.

Đồ uống chứa cồn

Đang bị viêm họng thì nên và không nên ăn gì để sớm khỏi bệnh - ảnh 7

Biết rằng, cồn sẽ giúp sát khuẩn vết thương rất tốt. Tuy nhiên, uống rượu hay bia khi bị viêm họng lại chẳng giúp ích được gì cho cổ họng mà chỉ khiến tình trạng viêm, sưng đỏ càng trở nên tồi tệ hơn. Do đó, các loại đồ uống chứa cồn cũng là thứ bạn cần tránh sử dụng mỗi ngày chứ không phải riêng khi mắc bệnh viêm họng.

Theo Helino

Theo Quỳnh Phương/Ttvn.vn (Kenh14)

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Thực phẩm nên và không nên dùng khi viêm họng

Sống Khỏe - 23/08

Thực phẩm nên và không nên dùng khi viêm họng

Có những thực phẩm giúp người viêm họng cảm thấy thoải mái thì nên ăn. Ngược lại, ăn vào thấy khó chịu, nên tránh. Bạn đã biết chưa?

Cách tự làm chanh đào thành thuốc chữa viêm họng hiệu nghiệm

Sống Khỏe - 25/10

Cách tự làm chanh đào thành thuốc chữa viêm họng hiệu nghiệm

Miền Bắc đang mùa chanh đào, tại các chợ, các bà nội trợ nô nức mua chanh đào về ngâm cho mùa đông sắp tới.

Phải làm gì khi bị viêm họng cấp?

Sống Khỏe - 14/11

Phải làm gì khi bị viêm họng cấp?

Viêm họng cấp là bệnh rất thường gặp, nhất khi thời tiết chuyển mùa và mùa lạnh. Trẻ em, nhất là trẻ dưới 5 tuổi, dễ bị mắc nhiễm khuẩn hầu họng cấp.

Video có thể bạn quan tâm

  

Bí quyết tự nhiên giúp chữa trị viêm họng nhanh và hiệu quả

Với những mẹo đơn giản và những nguyên liệu tự nhiên, bạn có thể loại bỏ tình trạng viêm họng rất nhanh mà hiệu quả (Việt hóa bởi Phạm Sinh/Songkhoe.vn).

Tin cùng chuyên mục

Ba loại trà chống rét

Sống Khỏe - 06/02

Ba loại trà chống rét

Để phòng chống giá rét và bảo vệ sức khỏe, ngoài các biện pháp thông thường như mặc ấm, ăn nóng, tránh bị gió lùa..., chúng ta có thể sử dụng một số biện pháp đơn giản của y học cổ truyền.

Áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân kiểu này chỉ sau một tuần có thể làm hỏng trái tim của bạn

Sống Khỏe - 05/02

Áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân kiểu này chỉ sau một tuần có thể làm hỏng trái tim của bạn

Theo một nghiên cứu mới cho thấy, sau một tuần thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân này, lượng mỡ quanh tim có thể tăng lên tới 44% và đe dọa trái tim của bạn.

Các cầu thủ bóng đá ăn thế nào để đủ sức chạy suốt trận đấu

Sống Khỏe - 05/02

Các cầu thủ bóng đá ăn thế nào để đủ sức chạy suốt trận đấu

Một giờ đá bóng tiêu hao từ 416 đến 678 kcal, nên cầu thủ cần ăn nhiều thực phẩm giàu carbohydrat từ cơm, ngũ cốc, trái cây...

Rụng tóc khiến bạn lo lắng - đây chính là thực phẩm ngăn ngừa mà bạn phải bổ sung ngay

Sống Khỏe - 04/02

Rụng tóc khiến bạn lo lắng - đây chính là thực phẩm ngăn ngừa mà bạn phải bổ sung ngay

Rụng tóc sẽ không thể làm phiền bạn nếu biết cách cân bằng chế độ dinh dưỡng và tiêu thụ những loại thực phẩm này.

Đối tượng nào không nên ăn nem chua

Sống Khỏe - 03/02

Đối tượng nào không nên ăn nem chua

Nem chua là món ngon nhưng không phải ai cũng phù hợp để ăn món này.

Tin mới

1.616 mũi tiêm tạo ra 'em bé cầu vồng'

Sống khỏe - 28 phút trước

1.616 mũi tiêm tạo ra 'em bé cầu vồng'

Bảy lần tạo phôi, ba lần sảy thai và 1.616 mũi tiêm kéo dài suốt bốn năm, gia đình O'Neills hạnh phúc chào đón con gái London.

Khám tư vấn miễn phí cho bệnh nhi mắc khuyết tật cột sống, cơ quan vận động

Sống khỏe - 46 phút trước

Khám tư vấn miễn phí cho bệnh nhi mắc khuyết tật cột sống, cơ quan vận động

Gần 100 bệnh nhi mắc khuyết tật cột sống và cơ quan vận động đã được các chuyên gia đến từ Tổ chức nhân đạo Children Action và các y bác sĩ Bệnh viện Xanh Pôn khám và tư vấn miễn phí tại Bệnh viện Xanh Pôn.

Cú ngã khi say khiến người đàn ông suýt mất vành tai

Sống khỏe - 46 phút trước

Cú ngã khi say khiến người đàn ông suýt mất vành tai

Bệnh nhân tại TP HCM được bác sĩ dùng kháng sinh kết hợp chiếu tia plasma 14 ngày để điều trị nhiễm trùng sụn vành tai.

5 thực phẩm giải độc và làm sạch phổi giúp phòng tránh ung thư

Sống khỏe - 1h11 phút trước

5 thực phẩm giải độc và làm sạch phổi giúp phòng tránh ung thư

Thông tin về nữ diễn viên Mai Phương mắc ung thư phổi khiến nhiều người lo lắng cho tình trạng sức khoẻ lá phổi của mình.

Xem thêm

Video nổi bật