CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Dấu hiệu cơ thể thiếu phốt pho

Sống khỏe mạnh - 14/03

Phốt pho là một trong những khoáng chất cần thiết giữ cho xương khỏe mạnh. Dưới đây là những dấu hiệu cơ thể bạn không nhận đủ phốt pho.

Phốt pho là một trong những khoáng chất cần thiết giữ cho xương khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu bạn không nhận đủ phốt pho trong chế độ ăn, bạn có thể bị thiếu hụt phốt pho. Dưới đây là những dấu hiệu cơ thể bạn không nhận đủ phốt pho.

Đau và sưng khớp

Phốt pho đóng vai trò trong sự tăng trưởng và phát triển xương và nếu không nhận đủ phốt pho, bạn sẽ bị cứng và đau khớp.

Dấu hiệu cơ thể thiếu phốt pho - ảnh 1

Ảnh minh họa

Yếu xương và răng

Phốt pho quan trọng như canxi trong hình thành xương và răng. Nếu bạn bị thiếu canxi trong chế độ ăn, xương và răng trở nên yếu và dễ bị gãy.

Thiếu sức sống

Thiếu sức sống có thể là hệ quả của stress và thiếu vitamin B12 nhưng bạn cũng có thể bị thiếu phốt pho nếu mức năng lượng luôn thấp. Phốt pho giúp cơ thể chuyển hóa protein, chất béo và carbohydrate để sản sinh năng lượng và không nhận đủ năng lượng có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi.

Chán ăn

Nếu bạn chán ăn kết hợp với thiếu sức sống, xương yếu và đau khớp, có thể là bạn bị thiếu phốt pho.

Tê và ngứa

Luôn cảm thấy ngứa ran và tê tay, chân là triệu chứng khác của thiếu phốt pho. Thiếu phốt pho cũng có thể gây ra triệu chứng khó đi bộ.

(Theo THS)

Theo BS Cẩm Tú/Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Video có thể bạn quan tâm

  

Dấu hiệu đau tim ở nam và nữ khác nhau thế nào?

Dấu hiệu đau tim ở nam giới và phụ nữ rất khác nhau, nhưng không phải ai cũng nhận biết được điều này. Theo Bright Side. (Nguồn: Phương Mai/Zing.vn )

Tin cùng chuyên mục

Uống thuốc giảm đau, đừng quên tác dụng phụ

Hai Anh - 14/03

Uống thuốc giảm đau, đừng quên tác dụng phụ

Thuốc giảm đau gây nhiều tổn hại lên các bộ phận trong cơ thể, thậm chí có thể dẫn đến tử vong. Khảo sát cho thấy tác dụng phụ của thuốc giảm đau, đặc biệt là ibuprofen gây ra cái chết cho khoảng 1.000 người mỗi năm.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngừng ăn thịt?

Hai Anh - 14/03

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngừng ăn thịt?

Nếu bạn ngừng ăn thịt vì một số lý do hoặc vì ăn kiêng điều kỳ lạ gì sẽ xảy ra với cơ thể, hãy cùng tìm hiểu xem.

10 dấu vết bất thường cảnh báo ung thư trên cơ thể bạn

Sống Khỏe - 13/03

10 dấu vết bất thường cảnh báo ung thư trên cơ thể bạn

Vết loét trên da lâu ngày không khỏi, khối u ngày càng dày lên, ho kéo dài, khó nuốt...là những dấu hiệu bất thường cảnh báo ung thư.

Lịch trình 30 phút giúp bạn ngon giấc mỗi đêm

Sống Khỏe - 13/03

Lịch trình 30 phút giúp bạn ngon giấc mỗi đêm

42% người trưởng thành tỉnh dậy giữa đêm để đi vệ sinh nên đừng quên "giải quyết" trước khi lên giường để có giấc ngủ ngon.

Ngâm chân trong nước ấm 30 phút mỗi ngày chữa được nhiều bệnh

Sống Khỏe - 12/03

Ngâm chân trong nước ấm 30 phút mỗi ngày chữa được nhiều bệnh

Ngâm chân với nước ấm hoặc pha thêm các loại thảo dược sẽ tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, tăng cường sức đề kháng...

Tin mới

Bệnh yếu sinh lý

Sống khỏe - 21 phút trước

Bệnh yếu sinh lý

Từ nhiều năm nay, con người đã khổ công tìm kiếm bài thuốc công hiệu để khắc phục vấn nạn yếu sinh lý.

Bệnh Graves

Sống khỏe - 22 phút trước

Bệnh Graves

Sự tăng tiết hoóc-môn tuyến giáp T3 và T4 được cho là do rối loạn miễn dịch, gây kích thích bất thường tuyến giáp.

Làm thế nào để biết bạn bị buồng trứng đa nang, lạc nội mạc tử cung?

Sống khỏe - 22 phút trước

Làm thế nào để biết bạn bị buồng trứng đa nang, lạc nội mạc tử cung?

Buồng trứng đa nang và lạc nội mạc tử cung là 2 hội chứng và bệnh phổ biến một cách đáng kinh ngạc nhưng lại thường không được chẩn đoán một cách chính xác.

17 triệu lượt xem clip ghi lại cảnh người mẹ đứng sinh con khiến ai cũng kinh ngạc

Sống khỏe - 30 phút trước

17 triệu lượt xem clip ghi lại cảnh người mẹ đứng sinh con khiến ai cũng kinh ngạc

Đoạn video quay lại cảnh người mẹ đứng cạnh giá sách phòng khách gia đình và sinh con trong thời gian rất nhanh khiến người xem không khỏi kinh ngạc. Tuy nhiên, cách sinh con của bà mẹ này từng nhận được rất nhiều ý kiến tranh cãi khác nhau.

Cách massage vai và cổ giúp giảm chóng mặt

Sống khỏe - 30 phút trước

Cách massage vai và cổ giúp giảm chóng mặt

Với các triệu chứng khó chịu và gây nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống như chóng mặt, thì việc tìm kiếm một phương pháp giảm chóng mặt ngay tức thì rất cần thiết. Hãy tham khảo phương pháp massage cổ và vai sau để giảm chóng mặt ngay bạn nhé!

Xem thêm

Video nổi bật