CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Dầu olive có thể giúp phòng chống ung thư

Cần biết - 17/08

Ngoài tác dụng giảm cholesterol máu, chống viêm, bảo vệ xương, giảm cân, làm đẹp, dầu ô liu còn giúp phòng chống ung thư.

Dầu ô liu luôn được xem là một thành phần không thể thiếu trong bữa ăn của người dân Địa Trung Hải và được tìm thấy chủ yếu ở khu vực này. Qua những lợi ích sức khỏe to lớn mà dầu ô liu mang lại cho sức khỏe thì loài cây này đã được đem đi nuôi trồng ở khắp nơi trên thế giới.

Tác dụng tuyệt vời của dầu ô liu với sức khỏe

Dầu ô liu chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng chống viêm do đó có thể sử dụng để phòng bệnh tim mạch chuyển hóa.

Ngoài tác dụng giảm cholesterol máu, chống đái tháo đường, chống viêm, bảo vệ xương, bảo vệ chức năng não, hỗ trợ giảm cân, làm đẹp làn da, cải thiện sức khỏe cho tóc. Những nghiên cứu gần đây cho thấy dầu ô liu còn có tác dụng phòng chống ung thư.

Dầu olive có thể giúp phòng chống ung thư - ảnh 1

Dầu ô liu luôn được xem là một thành phần không thể thiếu trong bữa ăn của người dân Địa Trung Hải (Ảnh minh họa: Internet)

Dầu ô liu & chế độ ăn Địa Trung Hải phòng ung thư vú

Một nghiên cứu sơ bộ được công bố ngày 14 tháng 9 năm 2015, trong tạp chí JAMA Internal Medicine báo cáo rằng phụ nữ lớn tuổi ở Tây Ban Nha sử dụng chế độ ăn Địa Trung Hải truyền thống bổ sung thêm dầu ô liu ít có khả năng mắc bệnh ung thư vú. Nghiên cứu này là một phần của một thử nghiệm lâm sàng quy mô ở Tây Ban Nha: Prevención con diéta Mediterranea (PREDIMED).

Nghiên cứu PREDIMED nhằm vào ba nhóm khác nhau của phụ nữ. Một nhóm dùng chế độ ăn uống Địa Trung Hải bổ sung thêm dầu ô liu. Một nhóm thứ hai ăn theo chế độ ăn uống Địa Trung Hải bổ sung thêm các loại hạt. Những người trong nhóm thứ ba được khuyên dùng chế độ ăn giảm lượng chất béo. Nghiên cứu đã theo dõi khoảng 4.300 phụ nữ tuổi từ 60 đến 80 trong 05 năm.

Tự làm dầu thảo dược dưỡng tóc mềm mượt (Việt hóa bởi Phạm Sinh/Songkhoe.vn).

Trong thời gian nghiên cứu, 35 bệnh nhân bị ung thư vú được chẩn đoán xác định. Khả năng ung thư ở nhóm người ăn chế độ ăn uống bổ sung ô liu thấp hơn 62% so với những phụ nữ chỉ ăn uống giảm lượng chất béo. Tỷ lệ ung thư vú ở nhóm người ăn chế độ ăn uống Địa Trung Hải bổ sung các loại hạt không khác biệt về mặt thống kê so với những người phụ nữ ăn uống để giảm lượng chất béo. Những kết quả này cần được khẳng định thêm với những nghiên cứu kéo dài và lớn hơn.

Nghiên cứu PREDIMED đang hỗ trợ để xây dựng chế độ ăn Địa Trung Hải bổ sung dầu ô liu - như một nền tảng của một chế độ ăn uống lành mạnh và phòng chống nhiều bệnh, trong đó có ung thư.

TS.BS. Lê Thanh Hải

(Theo Harvard Health Publications)

Theo Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Công thức chăm sóc da ban đêm với dầu olive

Sống khỏe - 21/03

Công thức chăm sóc da ban đêm với dầu olive

Hãy sử dụng dầu olive như một sản phẩm chăm sóc da bạn qua đêm và bạn sẽ thấy lợi ích tức thì cũng như lâu dài của loại sản phẩm làm đẹp vô giá này.

Video có thể bạn quan tâm

  

21 lợi ích thần kỳ từ dầu dừa

Dầu dừa không chỉ là nguyên liệu tự nhiên đơn giản giúp làm đẹp mà còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe (Việt hóa bởi Phạm Sinh).

Tin cùng chuyên mục

Đối phó với bệnh viêm bàng quang kích thích

Sống khỏe - 17/08

Đối phó với bệnh viêm bàng quang kích thích

Viêm bàng quang kích thích là một dạng viêm bàng quang, gặp chủ yếu ở người trưởng thành.

BS Nguyễn Thị Hòa: Xuất huyết giảm tiểu cầu hay gặp ở nữ giới

Sống khỏe - 17/08

BS Nguyễn Thị Hòa: Xuất huyết giảm tiểu cầu hay gặp ở nữ giới

Xuất huyết giảm tiểu cầu là một trong những bệnh lý thường gặp ở trẻ em và người cao tuổi.

ThS Chu Văn Điểu: Đồng tính là rối loạn tâm thần

Sống khỏe - 17/08

ThS Chu Văn Điểu: Đồng tính là rối loạn tâm thần

Đó là những nhận định của các nhà y học từ những thập niên 70 của thế kỷ 20.

BS Nguyễn Thị Vân: Tư thế nằm cho bệnh nhân tràn dịch màng phổi

Sống khỏe - 16/08

BS Nguyễn Thị Vân: Tư thế nằm cho bệnh nhân tràn dịch màng phổi

Tràn dịch màng phổi là bệnh thường gặp trong các bệnh lý của bộ máy hô hấp.

BS Nguyễn Thị Hòa: Hiến tủy là một quá trình tự nguyện

Sống khỏe - 16/08

BS Nguyễn Thị Hòa: Hiến tủy là một quá trình tự nguyện

Hiến tủy xương là một loại phẫu thuật và phải sử dụng đến thuốc gây mê.

Tin mới

Phát hiện mình bị u nang buồng trứng trong 1 lần đi massage và nguyên nhân do những gì cô ăn hàng ngày

Sống khỏe - 41 phút trước

Phát hiện mình bị u nang buồng trứng trong 1 lần đi massage và nguyên nhân do những gì cô ăn hàng ngày

Sự thật là thức ăn nhanh rất ngon và là nhóm đồ ăn ưa thích của nhiều người. Nhưng dù là gì thì ăn nhiều quá cũng không tốt, trường hợp như cô gái này là một ví dụ.

Sự thật về chuyện không được bật điều hòa sau khi khởi động ô tô, nguyên do đe dọa sức khỏe thật sự khiến ai cũng hãi hùng

Sống khỏe - 49 phút trước

Sự thật về chuyện không được bật điều hòa sau khi khởi động ô tô, nguyên do đe dọa sức khỏe thật sự khiến ai cũng hãi hùng

Bật điều hòa sau khi khởi động ô tô tưởng chừng vô hại nhưng không phải vậy. Không bật điều hòa ngay sau khi khởi động ô tô mới là cách giúp bạn khỏe mạnh hơn, thậm chí phòng tránh nguy cơ ung thư khi ngồi ô tô quá nhiều.

Đã tìm ra nguyên nhân vụ ngộ độc do uống rượu ngâm quả lạ ở Khánh Hòa

Sống khỏe - 49 phút trước

Đã tìm ra nguyên nhân vụ ngộ độc do uống rượu ngâm quả lạ ở Khánh Hòa

Theo thông tin từ Sở Y tế tỉnh Khánh Hòa cho biết, cơ quan chức năng đã xác định được nguyên nhân gây tử vong trong vụ ngộ độc do uống rượu ngâm quả lạ trong rừng xảy ra ngày 10/7.

Thực đơn tuần hấp dẫn đúng chuẩn ngày hè không thể bỏ qua

Sống khỏe - 1h32 phút trước

Thực đơn tuần hấp dẫn đúng chuẩn ngày hè không thể bỏ qua

Gợi ý cho bạn thực đơn tuần thơm ngon không ngờ, mời bạn tham khảo nhé!

Nếu bạn thuộc một trong những trường hợp sau, tuyệt đối đừng ăn ớt kẻo gây hại sức khỏe

Sống khỏe - 1h33 phút trước

Nếu bạn thuộc một trong những trường hợp sau, tuyệt đối đừng ăn ớt kẻo gây hại sức khỏe

Nhiều người vì quá mê mẩn loại gia vị cay đặc trưng này nên lạm dụng mà tiêu thụ quá mức cho phép trong ngày.

Xem thêm

Video nổi bật