CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Đây chính là lộ trình giúp các mẹ sau sinh mổ phục hồi thật tốt và hiệu quả

Mang thai - 09/01

Để sau sinh mổ không còn nhiều đau đớn và nhanh chóng hồi phục các mẹ hãy theo dõi và làm theo 6 giai đoạn dưới đây nhé.

Một giờ sau ca mổ: Nằm yên tĩnh

Ngay sau khi mổ, bạn sẽ được chuyển tới khu vực hậu phẫu thuật để theo dõi tránh chảy máu (từ âm đạo và vết mổ), ổn định huyết áp, nhiệt độ và truyền sắt tĩnh mạch.

Tại thời điểm này, có thể bạn sẽ không cảm thấy gì nhiều ở phần dưới do tác dụng của thuốc gây tê hoặc thấy một chút run rẩy, choáng váng do morphine gây ra khi đang được truyền sắt tĩnh mạch.

Đây chính là lộ trình giúp các mẹ sau sinh mổ phục hồi thật tốt và hiệu quả - ảnh 1

Giai đoạn này cần nhất là nghỉ ngơi yên tĩnh (Ảnh minh họa).

Ngày thứ nhất sau mổ: Đau đớn tăng vọt sau 18h sau sinh

Sau hàng giờ theo dõi (nếu không có bất kỳ biến chứng nào) bạn sẽ được chuyển sang khu vực phục hồi sau sinh. Các mẹ lúc này có thể ăn được đồ lỏng (sinh tố, canh hay nước ép) cho tới khi bác sĩ khuyến cáo ăn được thực phẩm đặc hơn.

Sau khi phẫu thuật, các y tá sẽ xoa bóp tử cung để giúp nó co lại và thu nhỏ lại so với kích thước bình thường. Bạn sẽ được khuyến khích ra khỏi giường nếu có thể dù vừa mới trải qua cuộc sinh mổ nhiều đau đớn, nhưng hoạt động sớm sẽ giúp tăng tốc độ phục hồi của phần bụng hơn.

Đây chính là lộ trình giúp các mẹ sau sinh mổ phục hồi thật tốt và hiệu quả - ảnh 2

Cơn đau có thể tăng vọt sau 18 giờ sau khi mổ (Ảnh minh họa).

Cơn đau hậu phẫu thường tăng vọt 18 giờ sau sinh. 'Đó là khi thuốc giảm đau sử dụng gây tê tủy sống hết tác dụng', bác sĩ chuyên khoa nội soi tại bệnh viện San Diego Sean Daneshmand (Mỹ) cho hay.

Ngày thứ hai sau mổ: Nên tích cực vận động nhẹ

Tùy thể trạng mà ống truyền có thể rút ra sớm hoặc lâu hơn, có nghĩa là các mẹ có thể xuống giường đi bộ hoặc ít nhất là đi tắm và quay lại.

'Sau ngày đầu tiên, chúng tôi khuyến khích bạn nên tăng cường hoạt động càng sớm càng tốt, dĩ nhiên sẽ khá đau. Vậy nên hãy họat động ở cường độ thoải mái với bản thân' Tiến sĩ Aaron B. Caughey, cựu thành viên của Ủy ban bác sĩ sản khoa Hoa Kỳ về Thực hành sản khoa cho biết.

'Hoạt động thể chất tăng lên giúp lưu thông máu, cải thiện chức năng ruột và giúp bạn trở lại nhịp sinh học bình thường sớm hơn.'

Bạn có thể tắm trong vòng 1 ngày sau mổ để giảm nguy cơ nhiễm trùng. 'Đừng chà rửa vết mổ nhưng hãy để xà phòng chảy qua nó'. Làm khô khu vực mổ bằng cách thấm nhẹ hoặc dùng máy sấy thổi.

Đây chính là lộ trình giúp các mẹ sau sinh mổ phục hồi thật tốt và hiệu quả - ảnh 3

Mẹ có thể xuống giường đi bộ để tăng khả năng phục hồi, chú ý hoạt động vừa sức (Ảnh minh họa).

Bạn cần đeo một miếng băng đề phòng chảy máu và điều này có thể kéo dài vài tuần sau sinh. Đây là dịch tiết hoàn toàn bình thường gọi là lochia, nó là sự kết hợp của máu, chất nhầy và mô tử cung còn sót lại.

Sau khi ống truyền được rút ra các mẹ cần tiếp tục chú ý và uống thuốc giảm đau nếu cần thiết và bắt đầu ăn được thức ăn bình thường.

Ngày thứ 4 sau mổ: Tránh làm việc nặng, chỉ lên xuống cầu thang khi cần thiết

Các mẹ sinh thường thường ở lại bệnh viện trong khoảng hai ngày nhưng với các mẹ sinh mổ sẽ là khoảng bốn ngày.

Các mẹ nên giữ cho vết thương sạch sẽ và không để gì tác động vào vết thương là cách tốt nhất đề hồi phục. Rajiv B. Gala - bác sĩ trẻ của Đại học Sản và Phụ khoa Hoa Kỳ chia sẻ: 'Không có nghiên cứu khoa học nào chứng minh rằng có loại sản phẩm không kê đơn tốt hơn việc chăm sóc vết thương đúng cách'.

Đây chính là lộ trình giúp các mẹ sau sinh mổ phục hồi thật tốt và hiệu quả - ảnh 4

Tránh các công việc nặng và chăm sóc vết mổ đúng cách

Thời gian này không nâng bất cứ thứ gì nặng hơn trọng lượng của em bé và tránh quan hệ tình dục, tránh dùng băng vệ sinh và thụt rửa cho đến khi kiểm tra xong sáu tuần sau mổ.

Đại học Sản và Phụ khoa Hoa Kỳ khuyến cáo các mẹ không nên đặt bất cứ thứ gì vào âm đạo trong vài tuần để ngăn ngừa nhiễm trùng, các công việc khác cũng nên tránh bao gồm: lái xe và leo cầu thang.

Hãy chuyển các nhu yếu phẩm cần thiết xuống tầng dưới nếu bạn ở nhà nhiều tầng và hãy đảm bảo rằng bạn chỉ leo lên, leo xuống cầu thang khi thực sự cần thiết.

Tuần thứ 2 sau mổ: Đề phòng biến chứng

Thời gian này bạn sẽ đến gặp bác sĩ để kiểm tra vết mổ có bị sưng đỏ hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng không? Nếu bạn có triệu chứng trên hoặc bị sốt hơn 37 độ C hãy gọi ngay cho bác sĩ. Bạn cũng nên hỏi bác sĩ để nhận được lời khuyên về các vấn đề bản thân chưa rõ để đảm bảo cơ thể phục hồi được tốt nhất.

Đây chính là lộ trình giúp các mẹ sau sinh mổ phục hồi thật tốt và hiệu quả - ảnh 5

Hãy theo dõi sức khỏe đề phòng biến chứng sau mổ (Ảnh minh họa).

2 tuần sau mổ bạn sẽ cảm thấy khá hơn tuy nhiên tuần này có thể hay bị chuột rút. Dù sinh thường hay sinh mổ, các mẹ vẫn cần tới 6 tuần để tử cung trở lại kích thước bình thường.

Bác sĩ Daneshman khuyên: 'Bạn nên đặt một miếng giữ nóng hoặc một chai nước nóng lên bụng (tránh vết mổ) có thể sẽ hỗ trợ phục hồi nhanh hơn cũng như giảm đau'.

Tuần thứ 4 sau khi mổ: Lắng nghe cơ thể

Trong giai đoạn này bạn có thể di chuyển dễ dàng hơn, đi bộ lâu hơn và giảm dần việc chảy máu.

Tuy nhiên bạn vẫn cần kiểm tra lại kỹ càng, theo Shawn Tassone - thạc sĩ của viện Austin, Texas (Mỹ): 'Đừng so sánh việc phục hồi với những người khác vì tốc độ phục hồi của mỗi người đều khác nhau do gen của họ khác nhau,

Hãy lắng nghe cơ thể bạn, nếu bị đau và mệt mỏi hãy làm mọi việc chậm lại và nghỉ ngơi thật nhiều. Có thể dùng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ.'

Tuần thứ 6 sau mổ: Phục hồi hoàn toàn

Đây chính là lộ trình giúp các mẹ sau sinh mổ phục hồi thật tốt và hiệu quả - ảnh 6

Cơ thể cần ít nhất 6 tuần hoặc hơn để trở lại bình thường (Ảnh minh họa).

Tin tốt là tới thời điểm này, dường như bạn đã bình phục hoàn toàn. Theo bác sĩ Galaa 'Bạn càng khỏe mạnh trước khi mổ bao nhiêu thì thời gian bạn phục hồi càng nhanh bấy nhiêu, việc phục hồi từ một ca sinh mổ không biến chứng thường mất khoảng 4-6 tuần.'

Bác sĩ Tassone cho hay: 'Tại thời điểm này, hầu hết các vết khâu của bạn đã phục hồi khoảng 50%, tử cung đã trở lại bình thường và bạn có thể quan hệ tình dục'.

Ông cũng nói thêm: 'Một số phụ nữ có thể bị đau nếu va chạm mạnh vào vết mổ nhưng phần lớn vết thương đã lành nên bạn hoàn toàn có thể hoạt động bình thường'.

Theo Hoàng Trang/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Kí ức khó quên của mẹ Hà Nội: 8 ngày sau sinh mổ, máu chảy ròng ròng, bác sĩ chỉ định mổ lại lần nữa

Sống khỏe - 14/11

Kí ức khó quên của mẹ Hà Nội: 8 ngày sau sinh mổ, máu chảy ròng ròng, bác sĩ chỉ định mổ lại lần nữa

Ký ức về lần sinh con đầu lòng hẳn chẳng mẹ nào có thể quên được. Và với trải nghiệm sinh mổ đầy biến cố như của bà mẹ Hà Nội dưới đây thì nó chắc chắc sẽ còn ám ảnh chị lâu dài.

Khoảng cách giữa các lần sinh mổ lần là bao lâu để an toàn cho sản phụ?

Sống khỏe - 19/11

Khoảng cách giữa các lần sinh mổ lần là bao lâu để an toàn cho sản phụ?

Sinh mổ là phương pháp được các bác sĩ đưa em bé ra khỏi tử cung của người mẹ thông qua một cuộc phẫu thuật.

Bị nhiễm trùng sau sinh mổ, bác sĩ phải mổ phanh bụng sản phụ lần nữa mà không kịp gây mê

Sống khỏe - 03/12

Bị nhiễm trùng sau sinh mổ, bác sĩ phải mổ phanh bụng sản phụ lần nữa mà không kịp gây mê

2 ngày sau sinh, sản phụ đã bị nhiễm trùng sau sinh mổ, cụ thể là nhiễm loại vi khuẩn 'ăn thịt người'. Nó đang ăn dần bên trong cơ thể.

Video có thể bạn quan tâm

  

Hạn chế sinh mổ nếu không thật sự cần thiết

Hiện nay, tỉ lệ sinh mổ khá cao mặc dù đôi khi phương pháp sinh này không thật sự cần thiết (Việt hóa bởi Hà Vân). .

Tin cùng chuyên mục

Nếu nghĩ cho con, bố hãy nhớ tránh xa những việc làm gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi

Sống khỏe - 09/01

Nếu nghĩ cho con, bố hãy nhớ tránh xa những việc làm gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi

Không chỉ mẹ bầu cần kiêng cữ, chú ý tới lối sống, thói quen mà cả bố cũng cần loại bỏ những hành động gây tổn hại tới đứa con trong bụng vợ.

Trẻ bị cảm sốt cha mẹ nhất định nên cho ăn những thực phẩm này bởi những công dụng tuyệt vời mà chúng mang lại

Sống khỏe - 06/01

Trẻ bị cảm sốt cha mẹ nhất định nên cho ăn những thực phẩm này bởi những công dụng tuyệt vời mà chúng mang lại

Những thực phẩm này vô cùng nhiều dưỡng chất giúp bé yêu bị sốt, cảm cúm phục hồi nhanh chóng hơn.

Trước khi quyết định sinh con thứ, các mẹ phải cân nhắc đến ảnh hưởng tiêu cực này

Sống khỏe - 05/01

Trước khi quyết định sinh con thứ, các mẹ phải cân nhắc đến ảnh hưởng tiêu cực này

Nếu bạn nghĩ rằng có thêm con thì càng vui cửa vui nhà thì nghiên cứu này lại chứng minh điều hoàn toàn ngược lại.

Chuyên gia Đại học Havard chia sẻ 7 bài học giúp cha mẹ dạy con lòng nhân ái, biết suy nghĩ thấu tình đạt lý

Sống khỏe - 05/01

Chuyên gia Đại học Havard chia sẻ 7 bài học giúp cha mẹ dạy con lòng nhân ái, biết suy nghĩ thấu tình đạt lý

Tất cả các bậc cha mẹ đều một lòng mong muốn nuôi dạy con cái lớn lên trở thành người tốt, sống tử tế, có trách nhiệm và tấm lòng nhân hậu. Hãy cùng học tập 7 bí quyết dạy con cực hay được các chuyên gia Đại học Harvard chia sẻ dưới đây.

Những mỹ nhân Việt dù đã làm mẹ nhưng vóc dáng vẫn khiến hội con gái chưa chồng 'phát hờn'

Sống khỏe - 05/01

Những mỹ nhân Việt dù đã làm mẹ nhưng vóc dáng vẫn khiến hội con gái chưa chồng 'phát hờn'

Chỉ mất rất ít thời gian sau sinh, Đặng Thu Thảo, Tăng Thanh Hà, Hồ Ngọc Hà, Jennifer Phạm... đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn như thời con gái.

Tin mới

3 dấu hiệu phân biệt bệnh sởi và sốt phát ban để phòng tránh biến chứng nguy hiểm

Sống khỏe - 1h41 phút trước

3 dấu hiệu phân biệt bệnh sởi và sốt phát ban để phòng tránh biến chứng nguy hiểm

Việc phân biệt bệnh sởi và sốt phát ban kịp thời sẽ giúp bố mẹ có cách thức chăm sóc và chữa bệnh cho trẻ đúng nhất.

Đề phòng tai biến do thuốc cản quang

Sống khỏe - 1h41 phút trước

Đề phòng tai biến do thuốc cản quang

Thuốc cản quang được sử dụng rất rộng rãi trong chẩn đoán hình ảnh, giúp định hình thương tổn rõ ràng hơn.

Học người Hàn làm món dưa chuột muối chua ngọt chuẩn ngon nhức nhối

Sống khỏe - 1h41 phút trước

Học người Hàn làm món dưa chuột muối chua ngọt chuẩn ngon nhức nhối

Từng quả dưa chuột muối chua ngọt có màu ngả vàng và đẹp mắt, khi ăn vẫn giữ vị giòn nhưng lại kèm vị chua ngọt rất ngon miệng.

Nhiều lợi ích khi cắt dây rốn chậm, sản phụ lưu ý nên yêu cầu bác sĩ thực hiện với con mình

Sống khỏe - 1h59 phút trước

Nhiều lợi ích khi cắt dây rốn chậm, sản phụ lưu ý nên yêu cầu bác sĩ thực hiện với con mình

Chỉ vài phút cắt dây rốn chậm sau khi sinh, em bé sẽ được hưởng những lợi ích sức khỏe lớn.

Mẹ Đỗ Nhật Nam: Đừng để trẻ nghĩ rằng, nhiệm vụ của cuộc đời chúng chỉ là để vượt qua các kì thi và làm cha mẹ hài lòng

Sống khỏe - 1h59 phút trước

Mẹ Đỗ Nhật Nam: Đừng để trẻ nghĩ rằng, nhiệm vụ của cuộc đời chúng chỉ là để vượt qua các kì thi và làm cha mẹ hài lòng

'Nhiều người nói làm mẹ bây giờ sướng vì có cả biển thông tin, muốn tìm gì cũng có. Nhưng mình lại nghĩ không hẳn, có khi chính vì nhiều thông tin nên... khổ, nên bấn loạn chẳng biết đâu mà lần', chị Phan Hồ Điệp chia sẻ.

Xem thêm

Video nổi bật