CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Đây là lý do khiến múa cột thể hình trở thành trào lưu "gây nghiện" trên thế giới

Vui khỏe - 20/06

Múa cột thể hình (Pole dance) đang trở thành bộ môn "đắt giá" vì đây được xem là bài tập kết hợp giữa khiêu vũ và thể hình, vừa khỏe, vừa đẹp.

Múa cột thể hình (Pole dance) đang trở thành bộ môn thể dục "đắt giá" vì đây được xem là bài tập kết hợp giữa khiêu vũ và thể hình, vừa khỏe, vừa đẹp. Hãy xem để biết bạn có nên thử không?

Múa cột thể hình (pole dance)

Vì sao múa cột thể hình lại nở rộ trên toàn thế giới?

Múa cột thể hình (Pole dance) đang trở thành bộ môn "đắt giá" vì đây được xem là bài tập kết hợp giữa khiêu vũ và thể hình, vừa khỏe, vừa đẹp.

Trong cộng đồng tập thể thao đang xôn xao về bộ môn Pole dance này vì những tác dụng tuyệt vời tác động lên cơ thể.

Bài tập có thể cải thiện nhanh chóng trạng thái tinh thần, tăng tự tin, năng lực cảm xúc, tạo ra năng lượng, sự tự nhận thức về cơ thể, sự hài lòng về bản thân.

Múa cột có thể giảm căng thẳng, duy trì vóc dáng đẹp, cơ bắp săn chắc và xương khớp dẻo dai, khỏe mạnh, đẩy lùi lão hóa.

Hãy dành vài phút xem video và cảm nhận lý do, hãy cẩn thận vì có thể sẽ khiến bạn bị "nghiện" và muốn tập ngay bây giờ.

Một số hình ảnh tập luyện và biểu diễn khác

Đây là lý do khiến múa cột thể hình trở thành trào lưu

Đây là lý do khiến múa cột thể hình trở thành trào lưu

Đây là lý do khiến múa cột thể hình trở thành trào lưu

Đây là lý do khiến múa cột thể hình trở thành trào lưu

Đây là lý do khiến múa cột thể hình trở thành trào lưu

*Theo Karo Swen/Tổng hợp

Theo Vân Hồng - Mạnh Quân/Trí thức trẻ (Ttvn.vn)

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Múa cột để giảm cân

Sống Khỏe - 05/08

Múa cột để giảm cân

Chị Fox Kiều Ngọc cho biết, có học viên đã giảm được 10 kg và các cơ trở nên săn chắc hơn sau khoảng 24 buổi học.

Huấn luyện viên múa cột bật mí bí quyết tập luyện

Sống Khỏe - 06/09

Huấn luyện viên múa cột bật mí bí quyết tập luyện

Thân hình thon gọn, vòng eo kiến là những tác dụng mà múa cột đem lại cho những huấn luyện viên này.

Tròn mắt với màn múa cột điêu luyện của mẹ bầu

Sống Khỏe - 20/11

Tròn mắt với màn múa cột điêu luyện của mẹ bầu

Với Sara, múa cột khi mang thai là cách để cô gần gũi với con mình trong niềm đam mê lớn, và để tạo cho mình niềm vui trong cuộc sống.

Video có thể bạn quan tâm

  

Học nhảy zumba cho cơ thể khỏe khoắn

Zumba Dance là môn khiêu vũ thể hình trên nền nhạc Latin với những động tác đơn giản và gợi cảm (Video: Youtube) .

Tin cùng chuyên mục

Làm được 10 điều này bạn sẽ không bao giờ bị gù lưng mỗi khi đứng hay ngồi

Sống Khỏe - 20/06

Làm được 10 điều này bạn sẽ không bao giờ bị gù lưng mỗi khi đứng hay ngồi

Bạn có thể thực hiện những động tác này ngay khi đang ngồi tại bàn làm việc của mình và chuyện gù lưng khi đứng hay ngồi chỉ còn là dĩ vãng.

5 phút để thu gọn vòng eo và bắp đùi

Sống Khỏe - 20/06

5 phút để thu gọn vòng eo và bắp đùi

Chỉ mất 5 phút mỗi ngày với các động tác đơn giản là giúp bạn có thể thu gọn vòng eo và có đôi chân thon gọn

Siêu mẫu Irina Shayk đẹp từng centimet chỉ nhờ bí quyết giữ dáng này

Sống Khỏe - 20/06

Siêu mẫu Irina Shayk đẹp từng centimet chỉ nhờ bí quyết giữ dáng này

Irina Shayk không tin vào bất cứ chế độ ăn kiêng nào và đây chính là bí quyết giữ dáng của thiên thần nội y này.

Thói quen dọn giường sau khi ngủ dậy giúp bạn khỏe cả ngày

Sống Khỏe - 19/06

Thói quen dọn giường sau khi ngủ dậy giúp bạn khỏe cả ngày

Chỉ cần bỏ một phút dọn giường sau khi ngủ dậy, bạn sẽ tràn đầy năng lượng suốt cả ngày và cảm thấy khỏe hơn.

Cách đơn giản giúp dự đoán tuổi thọ

Sống Khỏe - 19/06

Cách đơn giản giúp dự đoán tuổi thọ

Nếu bạn có thể tự đứng lên, ngồi xuống dễ dàng không cần sử dụng tay hoặc đầu gối, bạn có thể sống lâu hơn những người không thể làm điều này. Theo Bright Side.

Tin mới

Tóc rụng quá nhiều, có thể bạn đang mắc phải một trong các thói quen xấu sau

Sống khỏe - 20/08

Tóc rụng quá nhiều, có thể bạn đang mắc phải một trong các thói quen xấu sau

Chỉ cần mắc phải một trong năm thói quen này thì cũng đủ khiến tóc rụng không thương tiếc rồi đấy.

Những sai lầm khi rửa mặt buổi sáng khiến da bạn mãi không sáng khỏe

Sống khỏe - 20/08

Những sai lầm khi rửa mặt buổi sáng khiến da bạn mãi không sáng khỏe

Từ cách bạn rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh đến việc sử dụng khăn lau quá cũ đều có thể là những tác nhân đang phá hủy làn da của bạn.

4 phút tự luyện hiệu quả hơn một giờ tập gym

Sống khỏe - 20/08

4 phút tự luyện hiệu quả hơn một giờ tập gym

Các bài tập bật nhảy, squat, lunge, leo núi tại chỗ giúp cơ thể đốt mỡ thừa, theo Health Hacks.

Mỗi ngày trước khi ngủ mẹ chỉ hỏi con 2 câu này, đủ để con cảm ơn cả đời!

Sống khỏe - 20/08

Mỗi ngày trước khi ngủ mẹ chỉ hỏi con 2 câu này, đủ để con cảm ơn cả đời!

Tâm trạng của trẻ con nhìn có vẻ đơn giản nhưng nhiều lúc các bậc phụ huynh cũng không thể hiểu hết.

Dấu hiệu gan của bạn đang chứa đầy chất độc và làm bạn tăng cân, da xấu xí: Đọc để biết cách ngăn chặn ngay!

Sống khỏe - 20/08

Dấu hiệu gan của bạn đang chứa đầy chất độc và làm bạn tăng cân, da xấu xí: Đọc để biết cách ngăn chặn ngay!

Nếu bạn bỗng nhiên bị hôi miệng mặc dù vệ sinh răng miệng hàng ngày vẫn đầy đủ, đó chính là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe gan của bạn đang có vấn đề.

Xem thêm

Video nổi bật