CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Đây là những nguyên nhân không ngờ gây rối loạn kinh nguyệt mà hội con gái lại chẳng mấy để ý

Sức khỏe giới tính - 20/09

Nhiều cô nàng có một chu kỳ kinh nguyệt ổn định nên chẳng bao giờ phải bận tâm về chuyện ngày đèn đỏ.

Trong khi đó, một số cô nàng khác lại luôn đau đầu, khổ sở vì kinh nguyệt cứ đến thất thường mà không đi theo một chu kỳ nào cả.

Khi bạn nhận thấy kinh nguyệt của mình không đi theo một chu kỳ ổn định, thời gian hành kinh kéo dài và lượng máu kinh tiết ra cũng nhiều khác lạ thì đó chính là những triệu chứng cảnh báo tình trạng rối loạn kinh nguyệt thường gặp của con gái. Nếu chỉ thỉnh thoảng gặp phải hiện tượng rối loạn kinh nguyệt thì không có vấn đề gì, nhưng nếu nó diễn ra suốt nhiều tháng thì bạn nên chủ động đi khám vì nhiều khả năng sẽ gây ảnh hưởng đến việc sinh sản sau này.

Bên cạnh đó, có một số thói quen trong cuộc sống thường ngày cũng là nguyên nhân dẫn tới tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Cùng tìm hiểu xem đâu là những thói quen gây rối loạn kinh nguyệt để sửa đổi ngay từ sớm bạn nhé!

Tập luyện quá sức

Việc tập luyện trong ngày đèn đỏ có thể làm tiêu hao rất nhiều năng lượng của bạn. Trong khi đó, những ngày đèn đỏ là khoảng thời gian bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi và tránh tạo căng thẳng, áp lực lên cơ thể. Do vậy, bạn nên sửa ngay thói quen này trong kỳ kinh nguyệt để tránh gây ảnh hưởng không tốt đến cơ thể, đặc biệt là không làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo.

Đây là những nguyên nhân không ngờ gây rối loạn kinh nguyệt mà hội con gái lại chẳng mấy để ý - ảnh 1

Vệ sinh không sạch sẽ

Trong những ngày kinh nguyệt diễn ra, bạn nên chú ý làm sạch toàn diện từng vùng cơ thể, đặc biệt là vùng kín. Ngoài ra, bạn cũng nên nhớ thay băng vệ sinh đều đặn, cứ cách khoảng 3 - 4 tiếng thì nên thay băng vệ sinh một lần để hạn chế được vi khuẩn sinh sôi, gây viêm nhiễm phụ khoa. Nếu không chú ý vệ sinh cơ thể sạch sẽ thì trong những tháng tiếp theo, bạn sẽ gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt.

Đây là những nguyên nhân không ngờ gây rối loạn kinh nguyệt mà hội con gái lại chẳng mấy để ý - ảnh 2

Ăn uống không lành mạnh

Cứ vô tư ăn uống không kiểm soát thì hệ tiêu hóa của bạn sẽ bị rối loạn, từ đó gây mệt mỏi, mất nước, mạch đập nhanh, hạ huyết áp... đồng thời còn làm ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ kinh nguyệt. Mặt khác, nếu ăn uống không điều độ thì cân nặng của bạn cũng sẽ giảm xuống và gây ảnh hưởng không nhỏ tới các hormone tác động lên chu kỳ kinh nguyệt. Lúc này, bạn nên điều chỉnh cân nặng ổn định trở lại và ăn uống lành mạnh để nhanh chóng trở về trạng thái kinh nguyệt ổn định.

Đây là những nguyên nhân không ngờ gây rối loạn kinh nguyệt mà hội con gái lại chẳng mấy để ý - ảnh 3

Căng thẳng thường xuyên

Nếu bạn để cơ thể rơi vào trạng thái thiếu ngủ, hay gặp căng thẳng, lo âu, mệt mỏi... thì nó cũng có thể là một trong những nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt. Thế nên, bạn cần điều chỉnh lại lịch trình sinh hoạt trong ngày của mình, hạn chế căng thẳng, áp lực trong công việc để không gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều, trễ kinh vài ngày.

Đây là những nguyên nhân không ngờ gây rối loạn kinh nguyệt mà hội con gái lại chẳng mấy để ý - ảnh 4

Sử dụng các phương pháp tránh thai

Thuốc tránh thai, vòng tránh thai, que cấy tránh thai... đều có thể là những tác nhân làm chậm chu kỳ kinh nguyệt của bạn nếu sử dụng liên tục suốt một thời gian dài. Dù vậy, chỉ cần tạm ngưng sử dụng trong vài tháng và ăn uống điều độ thì kinh nguyệt của bạn sẽ dần trở lại ổn định.

Đây là những nguyên nhân không ngờ gây rối loạn kinh nguyệt mà hội con gái lại chẳng mấy để ý - ảnh 5

Theo Gà/Ttvn.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tags:

Tin liên quan

Tại sao nhiều phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt?

Sống khỏe - 07/04

Tại sao nhiều phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt?

Rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ gây nên nhiều hậu quả khó lường.

Tình trạng rối loạn kinh nguyệt có nguy cơ cao dẫn đến vô sinh và đây là những dấu hiệu nhận biết mà bạn cần nắm rõ

Sống khỏe - 21/08

Tình trạng rối loạn kinh nguyệt có nguy cơ cao dẫn đến vô sinh và đây là những dấu hiệu nhận biết mà bạn cần nắm rõ

Rối loạn kinh nguyệt không phải là bệnh, nó chỉ là biểu hiện cảnh báo cơ thể bạn đang gặp nhiều vấn đề bất ổn trong kỳ kinh nguyệt.

Video có thể bạn quan tâm

  

Tập yoga giúp giảm đau mỗi kỳ kinh nguyệt

Các tư thế yoga cần phải thực hiện từ từ. Bạn nên hít thở thường xuyên bằng mũi một cách nhẹ nhàng. Nếu thấy khó chịu, bạn cần thoát khỏi tư thế (Video: Youtube).

>> Xem 8 nội dung chủ đề Rối loạn kinh nguyệt

Tin cùng chuyên mục

Đông y trị bệnh không xuất tinh

Sống khỏe - 18/09

Đông y trị bệnh không xuất tinh

Nguyên nhân gây không xuất tinh thường do nguyên nhân tâm thần kinh, do nội tiết gây ra.

Ngoại tình do... mặc cảm

Sống khỏe - 16/09

Ngoại tình do... mặc cảm

Đàn ông mặc cảm thua kém vợ, chuyện không mới nhưng là chuyện dài nhiều tập trong các gia đình Việt. Hậu quả của mặc cảm quả là khôn lường.

Nhận biết sớm ung thư tuyến tiền liệt

Sống khỏe - 16/09

Nhận biết sớm ung thư tuyến tiền liệt

Tôi nghe nói u tuyến tiền liệt là lành tính nhưng cũng có thể là ác tính. Tôi năm nay đã 60 tuổi, cũng có dấu hiệu u tuyến tiền liệt như đi tiểu khó khăn hơn, dòng nước tiểu yếu... Làm thế nào để nhận biết được ung thư tuyến tiền liệt?

Lấy lại hưng phấn nhờ vitamin và khoáng chất

Sống khỏe - 15/09

Lấy lại hưng phấn nhờ vitamin và khoáng chất

Để lấy lại sự hưng phấn cần thiết trong đời sống chăn gối, một số thực phẩm dưới đây sẽ là một cứu cánh.

10 lý do để không áp dụng phim ảnh vào 'chuyện ấy'

Sống khỏe - 15/09

10 lý do để không áp dụng phim ảnh vào 'chuyện ấy'

Trong phim, 2 nhân vật chỉ cần 10 giây để đạt cực khoái nhưng sự thật thì khác xa như vậy.

Tin mới

Nguyên nhân không ngờ khiến quý ông 'đạn lép' ngày càng nhiều

Sống khỏe - 1h37 phút trước

Nguyên nhân không ngờ khiến quý ông 'đạn lép' ngày càng nhiều

Vô sinh do nhiều nguyên nhân, có nguyên nhân từ nữ (40%), từ nam 40% còn 20% không rõ nguyên nhân. Ngoài bệnh lý, nguyên nhân vô sinh còn có thể do sinh hoạt thiếu lành mạnh, ngồi nhiều, mặc đồ bó chật hay do tâm lý, stress…

7 động tác yoga giúp bạn khỏe mạnh, trẻ trung

Sống khỏe - 1h39 phút trước

7 động tác yoga giúp bạn khỏe mạnh, trẻ trung

Khi bước vào tuổi 40, có thể bạn phải đối mặt với những vấn đề sức khỏe mà trước đây chưa từng gặp phải như đau lưng, mệt mỏi, hay quên…

Cứ thấy con sốt là bố mẹ lại đè ra cho uống thuốc hạ sốt, bác sĩ nói gì?

Sống khỏe - 1h39 phút trước

Cứ thấy con sốt là bố mẹ lại đè ra cho uống thuốc hạ sốt, bác sĩ nói gì?

Các chuyên gia, bác sĩ cảnh báo cha mẹ về việc lạm dụng các thuốc có chứa paracetamol để điều trị sốt nhẹ cho trẻ có thể dẫn tới nhiều vấn đề về sức khỏe sau này.

Lợi ích khi ăn đủ chất xơ

Sống khỏe - 1h40 phút trước

Lợi ích khi ăn đủ chất xơ

Chất xơ là một thành phần của thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Khi ăn chất xơ cần được nhai kỹ nên nó kích thích nước miếng tiết ra nhiều; tới dạ dày và ruột làm trì hoãn sự tiêu hóa thực phẩm và sự hấp thụ chất bổ dưỡng nên tạo cảm giác no.

Nguy cơ nhiễm trùng từ vết muỗi đốt

Sống khỏe - 1h41 phút trước

Nguy cơ nhiễm trùng từ vết muỗi đốt

Với một số người, vết muỗi đốt không là gì nhưng nếu bị đỏ và sưng to lên thì hậu quả có thể nghiêm trọng. Các nhà khoa học gọi đó là hội chứng skeeter.

Xem thêm

Video nổi bật