CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Để con không mè nheo, lề mề lúc ngủ dậy, bố mẹ tuyệt đối không nên làm những điều này trước khi con đi ngủ

Làm mẹ - 07/02

Buổi sáng ngủ dậy là thời điểm vô cùng nhạy cảm của trẻ nhỏ và cũng là lúc các bố mẹ dễ bực bội, giục giã, quát tháo nhất vì sự lề mề, mè nheo của các con.

Mè nheo và lề mề và biểu hiện chung của hầu hết trẻ nhỏ, đó hoàn toàn không phải là 'dấu hiệu' của những em bé hư hay không biết nghe lời. Chỉ đơn giản ở từng giai đoạn phát triển tâm sinh lý và cảm xúc của trẻ, trẻ trở nên nhạy cảm hơn, có nhu cầu thể hiện bản thân mạnh mẽ hơn, cũng như muốn được bố mẹ thấu hiểu và lắng nghe mình hơn mà thôi.

Hoạt cảnh thường thấy ở các gia đình có con nhỏ vào buổi sáng đó là tiếng bố mẹ giục giã 'Nhanh lên nào!', 'Có nhanh lên không thì bảo?', 'Con mà không nhanh lên là mẹ sẽ cho ở nhà một mình luôn đấy!'…, thậm chí là những tiếng quát tháo trong tiếng khóc lóc, ỉ ôi của các con.

Để con không mè nheo, lề mề lúc ngủ dậy, bố mẹ tuyệt đối không nên làm những điều này trước khi con đi ngủ - ảnh 1

Đừng vội kết luận hành vi mè nheo của con là thói hư tật xấu. Bố mẹ hoàn toàn có thể giúp con vượt qua điều này bằng một số điều chỉnh đơn giản. (Ảnh minh họa)

Có hàng ngàn ý do khiến buổi sáng ngủ dậy là thời điểm mà trẻ dễ mè nheo, lề mề, khóc lóc nhất, đó có thể vì trẻ muốn ngủ thêm; có thể vì trẻ muốn tự rửa mặt, đánh răng hay không muốn ăn bữa sáng mà bố mẹ đã chuẩn bị… nên có những phản ứng tiêu cực thử thách sự kiên nhẫn của bố mẹ. Tuy nhiên, nếu không có sự điều chỉnh và các biện pháp giúp trẻ trở nên sảng khoái, hào hứng hơn vào mỗi buổi sáng thì những biểu hiện của sự mè nheo, lề mề rất có thể sẽ trở thành một thói quen không tốt của trẻ.

Vì thế, để dần dần khắc phục tình trạng rối loạn mỗi buổi sáng do sự lề mề, mè nheo của trẻ giúp cả nhà có thể khởi động một ngày mới thật vui vẻ và tràn đầy năng lượng, bố mẹ hãy nhớ tuyệt đối không nên làm những điều sau vào buổi tối của ngày hôm trước nhé!

Không cho con ăn tối quá muộn

Để con không mè nheo, lề mề lúc ngủ dậy, bố mẹ tuyệt đối không nên làm những điều này trước khi con đi ngủ - ảnh 2

Bữa tối quá muộn có nhiều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ. (Ảnh minh họa)

Bữa tối quá muộn là nguyên nhân chủ yếu khiến cho mọi hoạt động của trẻ vào buổi tối bị vội vàng và muộn hơn; ngoài ra, điều này còn ảnh hưởng đến việc tiêu hóa, hấp thu thức ăn và sức khỏe của trẻ. Thời gian ăn bữa tối tốt nhất của trẻ là vào khoảng 6h đến 6h30 tối, để sau đó trẻ có ít nhất khoảng 2-3 tiếng để thư giãn, nghỉ ngơi, hấp thu thức ăn trước khi đi ngủ.

Không cho con ăn quá nhiều đồ ngọt

Đây là điều bố mẹ cần tuyệt đối tuân thủ. Khi trẻ ăn quá nhiều đồ ngọt vào buổi tối, trẻ rất dễ bị 'tăng động', quá khích ảnh hưởng trực tiếp đến thời gian đi ngủ và chất lượng giấc ngủ của trẻ. Đó là chưa kể những ảnh hưởng cực kì không tốt khác của đường đối với sức khỏe trẻ, vì thế, tốt nhất sau khi trẻ ăn bữa tối, bố mẹ không nên cho trẻ ăn thêm bất cứ thứ gì nữa.

Không cho con chơi đùa, vận động mạnh

Để con không mè nheo, lề mề lúc ngủ dậy, bố mẹ tuyệt đối không nên làm những điều này trước khi con đi ngủ - ảnh 3

Các hoạt động mạnh nên được thay bằng các hoạt động nhẹ nhàng thư giãn trước giờ đi ngủ của trẻ. (Ảnh minh họa)

Theo lời khuyên của bác sĩ nhi khoa Collin, một bác sĩ người Pháp được nhiều bố mẹ Việt tin cậy thì bố mẹ không nên cho trẻ xem tivi, chơi điện tử hay chơi các trò chơi kích động mạnh trước giờ đi ngủ. Thay vào đó, để giúp trẻ ngủ ngon, cả nhà nên cùng có những hoạt động nhẹ nhàng, thư giãn như ôm ấp, vuốt ve, massage, hát ru, đọc truyện cho con nghe.

Không cho con đi ngủ muộn

Cùng với việc không cho con đi ngủ muộn thì bố mẹ cũng không nên để con thích ngủ lúc nào thì ngủ. Hàng ngày, bố mẹ cần chuẩn bị tinh thần và tạo môi trường cho trẻ 1 tiếng trước giờ đi ngủ. Thói quen đi ngủ đúng giờ phải là một thói quen được duy trì đều đặn hàng ngày.

Một số việc giúp bố mẹ cùng con chuẩn bị tinh thần và tạo môi trường trước khi đi ngủ là giảm dần cường độ các hoạt động, tắt dần đèn sáng, cùng nhau thực hiện các thói quen trước giờ đi ngủ như tắm nước ấm, cùng chuẩn bị giường ngủ, chăn gối, nghe nhạc thư giãn, đọc sách… Tùy từng độ tuổi trẻ sẽ có khung giờ đi ngủ khác nhau, tuy nhiên, trước 6 tuổi, trẻ nên được đi ngủ muộn nhất là trước 8h tối.

Không quát tháo, gây căng thẳng cho con trước khi đi ngủ

Chất lượng giấc ngủ của trẻ rất quan trọng và điều đó phụ thuộc rất nhiều vào trạng thái tâm lý, cảm xúc của trẻ trước khi đi ngủ. Bố mẹ tuyệt đối không nên mắng mỏ, dọa dẫm hay quát tháo con khiến trẻ cảm thấy căng thẳng. Thay vào đó, hãy cùng con nói chuyện về những cảm xúc của con và của chính mình, lắng nghe nhau, bao dung với nhau và ôm nhau thật chặt cũng như tặng nhau những nụ hôn ngọt ngào.

Ngoài ra, một thói quen rất quan trọng khác đó là '30 phút chuẩn bị chào ngày mới' cũng sẽ giúp các bố mẹ và con tránh được sự vội vàng, căng thẳng vào sáng hôm sau. Đây là những việc bố mẹ nên làm cùng con trong '30 phút chuẩn bị chào ngày mới':

- Hướng dẫn con chọn quần áo, giày dép, mũ… sẽ mặc vào hôm sau.

- Cùng chuẩn bị ba-lô đi học.

- Đặt ba-lô và giày dép ra vị trí ghế ngồi đeo giày của trẻ ở gần cửa.

- Cùng chia sẻ những điều mà con muốn làm ngay sau khi thức dậy.

- Lên ý tưởng cho bữa sáng.

- Hướng dẫn con xem đồng hồ và hẹn giờ thức dậy.

- Chọn một người bạn thú bông sẽ đi ngủ cùng con.

Theo Happy Moms/Ttvn.vn (afamily)

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

5 câu 'thần chú' trị tính mè nheo của trẻ một cách thần kỳ

Sống Khỏe - 09/12

5 câu 'thần chú' trị tính mè nheo của trẻ một cách thần kỳ

Trẻ con thường hay khóc lóc, mè nheo khi điều chúng muốn không được thực hiện. Và điều đó sẽ gây không ít phiền toái cho bạn.

Xử lý các tình huống mè nheo của trẻ trong dịp nghỉ lễ

Sống Khỏe - 10/02

Xử lý các tình huống mè nheo của trẻ trong dịp nghỉ lễ

Khách khứa đến chúc Tết, bé giật ngay bao lì xì xé ngay trước mặt khách và chê ít, lúc này ba mẹ sẽ phải làm sao?

Trẻ Nhật Bản không bao giờ mè nheo, đây là lý do

Sống Khỏe - 10/08

Trẻ Nhật Bản không bao giờ mè nheo, đây là lý do

Bố mẹ Nhật biết rằng đôi khi trẻ gào khóc, mè nheo để thu hút sự chú ý nên họ không bao giờ để con thiếu thốn tình yêu thương và sự quan tâm.

Video có thể bạn quan tâm

  

Khi người lớn đi tiêm

Bạn nghĩ chỉ trẻ con mới mè nheo mỗi lần đi tiêm? Hãy nghĩ lại xem ai hét to hơn nhé (Video: VC Corp). .

Tin cùng chuyên mục

Cho trẻ ngủ ngoài trời: Phương pháp giáo dục lạ nhưng mang đến tác dụng rất tuyệt vời

Sống Khỏe - 07/02

Cho trẻ ngủ ngoài trời: Phương pháp giáo dục lạ nhưng mang đến tác dụng rất tuyệt vời

Cho trẻ em và trẻ sơ sinh được chơi và nghỉ ngơi trong bầu không khí trong lành của thiên nhiên sẽ một phần hình thành nhân cách và nâng cao sức đề kháng tốt hơn việc cho chúng ở trong nhà, xem TV và dán mắt vào màn hình máy vi tính.

Chuẩn bị phẫu thuật, khối u bất ngờ vỡ ra khiến tính mạng của cô bé 9 tuổi 'ngàn cân treo sợi tóc'

Sống Khỏe - 07/02

Chuẩn bị phẫu thuật, khối u bất ngờ vỡ ra khiến tính mạng của cô bé 9 tuổi 'ngàn cân treo sợi tóc'

Thay vì chờ phép màu, cô bé 9 tuổi cùng bố mẹ đang phải chiến đấu từng ngày để giành lại sự sống.

Bé 2 tháng tuổi bị nhiễm bệnh phụ khoa chỉ vì sai lầm của mẹ khi giặt quần áo

Sống Khỏe - 07/02

Bé 2 tháng tuổi bị nhiễm bệnh phụ khoa chỉ vì sai lầm của mẹ khi giặt quần áo

Nghe bác sĩ kết luận con gái bị bệnh phụ khoa, người mẹ trẻ không giấu nổi vẻ bàng hoàng bởi trước giờ cô luôn rất cẩn thận chú ý vấn đề vệ sinh cho con.

Trời lạnh, 10 trẻ thì 9 trẻ bị ho, cha mẹ nên nắm được lưu ý này khi cho con uống thuốc trị ho

Sống Khỏe - 06/02

Trời lạnh, 10 trẻ thì 9 trẻ bị ho, cha mẹ nên nắm được lưu ý này khi cho con uống thuốc trị ho

Trẻ dưới 4 tuổi không được sử dụng thuốc trị ho - đó là khuyến cáo của Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ.

Khí dung cho trẻ tại nhà: Coi chừng nạp thêm vi khuẩn, virut

Sống Khỏe - 06/02

Khí dung cho trẻ tại nhà: Coi chừng nạp thêm vi khuẩn, virut

Giao mùa, thời tiết thay đổi thất thường là cơ hội thuận lợi cho chứng bệnh đường hô hấp gia tăng nhanh, đặc biệt là ở trẻ nhỏ.

Tin mới

Hãy cẩn thận với bệnh uốn ván và bệnh tay chân miệng đang gia tăng nhanh chóng

Sống khỏe - 23/04

Hãy cẩn thận với bệnh uốn ván và bệnh tay chân miệng đang gia tăng nhanh chóng

Bệnh uốn ván và bệnh tay chân miệng vừa được cảnh báo là đang có tốc độ phát triển nhanh. Hãy lưu ý thông tin này để phòng bệnh một cách chủ động, hiệu quả.

1001 băn khoăn do lỗ hổng kiến thức tình dục tuổi thanh niên

Sống khỏe - 23/04

1001 băn khoăn do lỗ hổng kiến thức tình dục tuổi thanh niên

Những cuộc điều tra xã hội học về hành vi và thói quen tình dục của giới trẻ cho thấy, lần quan hệ tình dục đầu tiên của thanh niên đến ngày càng sớm, thường ở độ tuổi phổ thông trung học.

Bộ Y tế yêu cầu làm rõ 'Vụ bán thuốc hết hạn' tại Thừa Thiên Huế

Sống khỏe - 23/04

Bộ Y tế yêu cầu làm rõ 'Vụ bán thuốc hết hạn' tại Thừa Thiên Huế

Cục Quản lý Dược, Bộ Y tế vừa có công văn yêu cầu Sở Y tế tỉnh Thừa Thiên Huế kiểm tra, xác minh thông tin 'Vụ bán thuốc hết hạn: Quản lý quầy thuốc lỏng lẻo như thế nào?'.

Thời tiết dịp nghỉ lễ 30/4 tại các địa phương trong cả nước ra sao?

Sống khỏe - 23/04

Thời tiết dịp nghỉ lễ 30/4 tại các địa phương trong cả nước ra sao?

Trung tâm Dự báo Khí tượng thuỷ văn Trung ương vừa đưa ra dự báo thời tiết phục vụ dịp nghỉ lễ 30/4 - 1/5 năm 2018.

Hà Tĩnh: Đang cấp cứu bệnh nhân, bác sĩ bị người nhà cầm dao doạ nạt

Sống khỏe - 23/04

Hà Tĩnh: Đang cấp cứu bệnh nhân, bác sĩ bị người nhà cầm dao doạ nạt

Vào lúc 11h 52’ phút trưa 23/4, Khoa Cấp cứu chống độc - bệnh viện Đa khoa tỉnh Hà Tĩnh tiếp nhận bệnh nhân Hồ Ngọc Tú Trinh, 22 tuổi, ở phường Thạch Linh – thành phố Hà Tĩnh bị tại nạn giao thông, chấn thương vùng mặt với thai 32 tuần.

Xem thêm

Video nổi bật