CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Để con tăng cân, mẹ cần có chế độ ăn bổ dưỡng

Dinh dưỡng - 02/11

Bạn có thể uống thêm sữa tươi ấm, nước cam ấm, sữa chua và nhiều nước lọc hơn bình thường để tạo sữa cho bé bú...

Hỏi:

Tôi sinh bé 2,8kg, đến nay 3 tháng 11 ngày chỉ nặng 5kg. Tôi cảm giác có lúc bé bú mẹ không đủ sữa, khi lại bú không hết. Mong bác sĩ tư vấn giúp chế độ ăn để sữa đủ và đều.

(Mai, 25 tuổi)

Trả lời:

Để đủ sữa cho con, bạn nên xây dựng chế độ ăn bổ dưỡng hơn so với bình thường. Bạn có thể uống thêm sữa tươi ấm, nước cam ấm, sữa chua và nhiều nước lọc hơn bình thường để tạo sữa cho bé bú.

Để con tăng cân, mẹ cần có chế độ đủ sữa và đều - ảnh 1

Để con tăng cân, mẹ cần có chế độ đủ sữa và đều

Ngoài ra, bạn nên xem lại mình đã cho con bú đúng cách chưa. Cần cho bé ngậm sâu vào vòng tròn đen xung quanh núm vú, thì bú mới ra sữa nhiều.

Ngoài ra, bé tăng cân chậm có thể do bú được ít sữa mẹ, hoặc bé thiếu vi chất như vitamin D (có ít trong sữa mẹ).

        Nuôi con bằng sữa mẹ hay sữa công thức? (Việt hóa bởi SongKhoe.vn)?

Trong trường hợp này, bạn nên cho bé mặc áo cộc, quần ngắn, phơi ánh nắng mặt trời trực tiếp phía mông và bụng trong 5-10 phút buổi sáng hàng ngày để tổng hợp đủ vitamin D.

Nếu bạn không có điều kiện tắm nắng cho con, nên gặp bác sĩ dinh dưỡng hoặc nhi khoa để được tư vấn bổ sung vitamin D đúng cách.

>> Xem thêm: Giúp mẹ cho con bú đúng cách

PGS, TS Nguyễn Thị Lâm

Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia

Theo Vnexpress.net

Miễn cước lưu lượng 3G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Bú sữa mẹ giúp trẻ thông minh hơn

Sống Khỏe - 08/08

Bú sữa mẹ giúp trẻ thông minh hơn

Điều này đặc biệt đúng với những trẻ sinh non thiếu tháng.

Vắt sữa mẹ sao cho đảm bảo dưỡng chất cho con

Sống Khỏe - 21/09

Vắt sữa mẹ sao cho đảm bảo dưỡng chất cho con

Sữa mẹ là thức ǎn hoàn chỉnh và thích hợp nhất đối với trẻ, vì trong sữa mẹ có đủ nǎng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ.

Tăng nguy cơ vi khuẩn tấn công mắt trẻ khi nhỏ sữa mẹ

Sống Khỏe - 07/10

Tăng nguy cơ vi khuẩn tấn công mắt trẻ khi nhỏ sữa mẹ

Có nên nhỏ sữa mẹ vào mắt trẻ sơ sinh để chữa đau mắt đỏ cho trẻ không? là thắc mắc của rất nhiều bà mẹ mới sinh con lần đầu.

Video có thể bạn quan tâm

  

Cho con bú sữa mẹ đúng cách

Bạn băn khoăn con đã bú đủ sữa cuối cữ chưa? Hãy tham khảo những cách sau (Video: Youtube).

Tin cùng chuyên mục

Mùa lạnh ăn gì để khỏe mạnh?

Sống Khỏe - 02/11

Mùa lạnh ăn gì để khỏe mạnh?

Nên ăn súp hoặc canh, bổ sung vitamin D... để tăng cường sức khỏe mùa đông.

Mẹo giúp mẹ nấu cháo ăn dặm cho con nhanh và không sợ thừa

Sống Khỏe - 01/11

Mẹo giúp mẹ nấu cháo ăn dặm cho con nhanh và không sợ thừa

Để nấu cháo bằng cách này, mẹ cần phải chuẩn bị nồi cơm điện và một chiếc chén, hoặc cốc sứ chịu nhiệt tốt.

Sô cô la tăng khả năng tập trung, giải tỏa căng thẳng

Sống Khỏe - 01/11

Sô cô la tăng khả năng tập trung, giải tỏa căng thẳng

ĐÓ là lý do tại sao chúng ta nên ăn sô cô la thường xuyên.

Tin mới

Bí ẩn về hiện tượng mà nhiều người nhầm tưởng trong chu kỳ kinh nguyệt

Sống khỏe - 16/01

Bí ẩn về hiện tượng mà nhiều người nhầm tưởng trong chu kỳ kinh nguyệt

Đã là phụ nữ, ai cũng phải trải qua chu kỳ kinh nguyệt nhưng không nhiều người am hiểu thực sự về hiện tượng tự nhiên này.

Bếp từ có an toàn không?

Sống khỏe - 16/01

Bếp từ có an toàn không?

Xu hướng hiện nay, hầu hết các gia đình đều chọn bếp điện từ để thay thế cho bếp gas truyền thống. Những ưu điểm như tiện lợi, sạch sẽ, tiết kiệm thời gian và thông minh của bếp từ mang lại không thể không công nhận.

Nam Bộ tiếp mưa lớn, Bắc Bộ trời rét 14ºC

Sống khỏe - 16/01

Nam Bộ tiếp mưa lớn, Bắc Bộ trời rét 14ºC

Đầu tuần, các tỉnh Nam Bộ tiếp tục mưa lớn, có khả năng xuất hiện lốc xoáy và gió giật mạnh. Trong khi đó, Bắc Bộ trời rét, 14-16ºC, vùng núi rét đậm.

Những bài tập giảm béo vai lưng tốt nhất để tự tin diện váy áo bó sát đón Tết

Sống khỏe - 16/01

Những bài tập giảm béo vai lưng tốt nhất để tự tin diện váy áo bó sát đón Tết

Những bài tập giảm béo vai lưng dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này trong thời gian ngắn.

Trước khi mua hãy cầm chai dầu ăn và lắc xem có hiện tượng này hay không

Sống khỏe - 16/01

Trước khi mua hãy cầm chai dầu ăn và lắc xem có hiện tượng này hay không

Đứng trước hàng loạt chai dầu ăn được bày bán, bạn có thể dùng thị giác để quan sát, phán đoán xem đó là dầu ăn thật hay giả.

Xem thêm

Video nổi bật