CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Để làn da luôn tươi tắn, mịn màng sau một đêm thức khuya thì bạn nên tuân thủ thường xuyên các nguyên tắc sau

Sống khỏe mạnh - 23/02

Nếu đặc thù công việc buộc bạn phải làm việc tới đêm muộn thường xuyên thì đây là những phương pháp hữu hiệu giúp cải thiện làn da của bạn.

Với những cô nàng có thói quen thức khuya thường xuyên thì cơ thể rất dễ bị loạn đồng hồ sinh học, từ đó làm ảnh hưởng tới quá trình trao đổi chất và hệ thần kinh. Chính những điều này sẽ là nguyên nhân khiến làn da bị giảm độ đàn hồi, ngày càng chảy xệ và xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Bên cạnh đó, việc thức đêm nhiều cũng dễ làm hình thành quầng thâm quanh mắt, từ đó làm giảm đi sự linh hoạt của cơ mặt.

Dưới đây là một số cách giúp khắc phục làn da hiệu quả nếu bạn thường xuyên phải làm việc nhiều vào ban đêm.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh hơn

Một chế độ ăn uống kém lành mạnh và không đảm bảo cung cấp đủ nguồn dinh dưỡng cần thiết có thể góp phần gây tổn hại làn da của bạn theo thời gian. Bên cạnh đó, nữ giới nếu thức khuya thường xuyên thì cũng cần tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu đạm như thịt bò, cá... Thêm nữa, rau xanh cũng là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ rất dồi dào để hỗ trợ sản sinh thêm collagen dưỡng ẩm cho làn da.

Để làn da luôn tươi tắn, mịn màng sau một đêm thức khuya thì bạn nên tuân thủ thường xuyên các nguyên tắc sau - ảnh 1

Chú ý dưỡng ẩm cho vùng da xung quanh mắt

Việc thức khuya thường xuyên cũng dễ làm vùng da xung quanh mắt xuất hiện nhiều quầng thâm, từ đó gây lão hóa da sớm và khiến bạn luôn trong tình trạng thiếu ngủ. Tuy nhiên, bạn chỉ cần chú ý dưỡng ẩm nhiều hơn cho vùng da xung quanh mắt như đắp dưa chuột, bôi kem dưỡng ẩm... thì các vết thâm quầng sẽ dần được cải thiện.

Để làn da luôn tươi tắn, mịn màng sau một đêm thức khuya thì bạn nên tuân thủ thường xuyên các nguyên tắc sau - ảnh 2

Sử dụng xịt khoáng thường xuyên

Việc xịt khoáng thường xuyên sẽ giúp làn da của bạn thêm căng mịn và tràn đầy sức sống, đặc biệt là với những người hay phải thức khuya. Do đó, hãy đặt sẵn trong túi một chai xịt khoáng để có thể lôi ra sử dụng thường xuyên trong ngày.

Để làn da luôn tươi tắn, mịn màng sau một đêm thức khuya thì bạn nên tuân thủ thường xuyên các nguyên tắc sau - ảnh 3

Tránh sử dụng chất kích thích

Những chất kích thích có trong trà, cà phê, rượu bia... có thể làm đẩy nhanh quá trình lão hóa da, nhưng đồng thời cũng khiến cơ thể mất nước nhanh hơn. Chính vì vậy, bạn hãy chú ý tránh sử dụng các đồ uống chứa chất kích thích thường xuyên để không làm làn da bị thiếu đi độ ẩm cần thiết, gây nhăn nheo, chảy xệ.

Để làn da luôn tươi tắn, mịn màng sau một đêm thức khuya thì bạn nên tuân thủ thường xuyên các nguyên tắc sau - ảnh 4

Massage da mặt thường xuyên

Khi bạn hình thành được thói quen massage da mặt thường xuyên thì không chỉ giúp các cơ thêm săn chắc mà còn cải thiện quá trình lưu thông khí huyết. Mỗi ngày, bạn có thể dành khoảng 10 - 15 phút để thực hiện các bài massage như xoa vòng tròn ở vùng mắt, má, trán... Nhờ đó, dù có thức đêm thì làn da của bạn cũng không bị ảnh hưởng chút nào.

Theo Gà/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tags:

Tin liên quan

4 biểu hiện cho thấy làn da của bạn đang lão hóa sớm vì chăm sóc da sai cách

Sống khỏe - 25/01

4 biểu hiện cho thấy làn da của bạn đang lão hóa sớm vì chăm sóc da sai cách

Cẩn thận nếu gặp phải những dấu hiệu sau đây vì đó có thể là biểu hiện cho thấy việc chăm sóc da của bạn không đúng cách, cần tìm cách khắc phục ngay.

Bí kíp chăm sóc da đẹp đón Tết chỉ với 6 cách đơn giản

Sống khỏe - 02/02

Bí kíp chăm sóc da đẹp đón Tết chỉ với 6 cách đơn giản

Đã đến lúc bạn cần bắt tay vào chăm sóc da nếu muốn đón Tết Nguyên Đán với diện mạo xinh đẹp nhất.

Sửa ngay những thói quen xấu khi chăm sóc da mặt ngày Tết để làn da luôn hồng hào, tươi sáng

Sống khỏe - 06/02

Sửa ngay những thói quen xấu khi chăm sóc da mặt ngày Tết để làn da luôn hồng hào, tươi sáng

Cứ nghĩ rằng chúng ta đã chăm sóc da mặt đúng cách nhưng thực tế thì lại không phải như vậy.

Tin cùng chuyên mục

Đã che phủ 'đỉnh' lại còn giúp trị mụn, đây là 5 loại kem nền hoàn hảo cho da mụn mà bạn nên thử ngay

Sống khỏe - 23/02

Đã che phủ 'đỉnh' lại còn giúp trị mụn, đây là 5 loại kem nền hoàn hảo cho da mụn mà bạn nên thử ngay

Việc vừa trang điểm lại vừa trị mụn nghe thật 'viễn tưởng” nhưng lại hoàn toàn là khả thi với 5 loại kem nền này.

Dành cho những nàng chờ mãi tóc chẳng chịu dài: 5 lọ dầu dưỡng này chính là 'chất kích thích' để tóc vừa dài vừa đẹp như ý muốn

Sống khỏe - 23/02

Dành cho những nàng chờ mãi tóc chẳng chịu dài: 5 lọ dầu dưỡng này chính là 'chất kích thích' để tóc vừa dài vừa đẹp như ý muốn

Nhất là trong trường hợp cắt tóc bị hỏng thì bạn lại càng mong ngóng tóc dài nhanh hơn bao giờ hết. Và 5 lọ dầu dưỡng dưới đây, giá chưa đến 300 ngàn mà vẫn đem lại hiệu quả ngoài sự mong đợi của bạn.

Tốn tiền chăm sóc mà da vẫn mãi xấu, có lẽ là do bạn đã mắc sai lầm ngay từ bước cơ bản này

Sống khỏe - 22/02

Tốn tiền chăm sóc mà da vẫn mãi xấu, có lẽ là do bạn đã mắc sai lầm ngay từ bước cơ bản này

Ngay từ bước tẩy trang đã chọn sai sản phẩm thì dù bạn có bỏ bao nhiêu công sức dưỡng da cũng khó mà có làn da đẹp như ao ước.

5 nguyên nhân không ngờ khiến bàn tay của bạn đột nhiên sưng phù lên

Sống khỏe - 22/02

5 nguyên nhân không ngờ khiến bàn tay của bạn đột nhiên sưng phù lên

Đừng chủ quan bỏ qua nếu thấy bàn tay của mình đột nhiên sưng phù lên vì nó có thể ngầm cảnh báo rất nhiều căn bệnh đang tiềm ẩn trong cơ thể bạn.

Nghiền mặt nạ giấy đến thế nào thì bạn vẫn phải tránh đắp trong 5 khoảng thời gian nhạy cảm này

Sống khỏe - 22/02

Nghiền mặt nạ giấy đến thế nào thì bạn vẫn phải tránh đắp trong 5 khoảng thời gian nhạy cảm này

Chú ý đến 5 khoảng thời gian này để không phạm phải những sai lầm cơ bản khi đắp mặt nạ giấy.

Tin mới

TPHCM: 9 ca tử vong do sốt xuất huyết

Sống khỏe - 14/10

TPHCM: 9 ca tử vong do sốt xuất huyết

Số ca mắc sốt xuất huyết tuy chững lại nhưng vẫn ở mức cao, bệnh tay chân miệng, bệnh sởi tiếp tục gia tăng trên địa bàn TPHCM trong tháng 9.

Trước khi có tin tự tử, Sulli đã có loạt biểu hiện khiến ai cũng nghĩ cô đang gặp vấn đề tâm lý nặng nề

Sống khỏe - 14/10

Trước khi có tin tự tử, Sulli đã có loạt biểu hiện khiến ai cũng nghĩ cô đang gặp vấn đề tâm lý nặng nề

Tin tức Sulli qua đời hiện đang trở thành tâm điểm trên khắp các trang mạng xã hội. Nhiều người đồn đoán Sulli tìm đến cái chết do mắc chứng trầm cảm, bị stress nặng suốt một thời gian dài.

Vừa sinh xong đã khiến mọi người trầm trồ vì vóc dáng nuột nà, mẹ trẻ tiết lộ chỉ cần làm đều đặn 3 việc từ trong tháng

Sống khỏe - 14/10

Vừa sinh xong đã khiến mọi người trầm trồ vì vóc dáng nuột nà, mẹ trẻ tiết lộ chỉ cần làm đều đặn 3 việc từ trong tháng

Bà mẹ lấy lại dáng nuột nà “chuẩn không cần chỉnh” nhờ bộ bí quyết “1 trước sinh” - “3 sau sinh” đơn giản chị em nào cũng làm được.

Hà Nội: Tăng cường phòng chống bệnh sốt xuất huyết những tháng cuối năm 2019

Sống khỏe - 14/10

Hà Nội: Tăng cường phòng chống bệnh sốt xuất huyết những tháng cuối năm 2019

Theo báo cáo của Sở Y tế Hà Nội, cộng dồn từ đầu năm 2019 đến nay, toàn thành phố ghi nhận 5.993 ca mắc sốt xuất huyết Dengue, không có trường hợp tử vong.

Những thực phẩm 'thuốc bổ' cải thiện chất lượng tinh trùng: Nam giới nên ăn thường xuyên

Sống khỏe - 14/10

Những thực phẩm 'thuốc bổ' cải thiện chất lượng tinh trùng: Nam giới nên ăn thường xuyên

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp cho tinh trùng khỏe mạnh. Đây là những món ăn hàng đầu giúp quý ông trở nên mạnh mẽ hơn, khả năng thụ thai thành công hơn.

Xem thêm

Video nổi bật