CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Để thuốc phòng say tàu xe phát huy hiệu quả

Mẹo hay - 21/08

Những chuyến đi chơi xa cùng gia đình, bạn bè luôn có ý nghĩa với mỗi người.

Tuy nhiên, các triệu chứng của say tàu xe đã gây ra không ít những mệt mỏi và phiền toái cho nhiều người. Việc sử dụng thuốc dự phòng say tàu xe đúng cách sẽ giúp bạn có những chuyến đi vui vẻ, khỏe mạnh.

Nguyên nhân và triệu chứng

Say tàu xe gây ra do sự xung đột của các luồng thông tin đến não. Tại não, trung tâm nôn nhận thông tin từ mắt, đường tiêu hóa và hệ thống tiền đình ở tai. Các triệu chứng say tàu xe gồm lợm giọng, đôi khi nôn mửa, tím tái, đau đầu và toát mồ hôi lạnh. Mọi phương tiện giao thông như đường không, đường thủy và đường bộ đều có thể sinh ra các triệu chứng say tàu xe.

Say tàu xe thường hay gặp ở trẻ nhỏ (trẻ từ 2 đến 12 tuổi). Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 2 năm tuổi hiếm khi bị say tàu xe, vì vậy, không cần điều trị. Tỷ lệ mắc say tàu xe giảm đáng kể theo độ tuổi. Mặc dù vẫn có một số người lớn say tàu xe. Say tàu xe cũng hay gặp ở những người mắc các chứng đau nửa đầu.

Phụ nữ cũng là đối tượng dễ bị say tàu xe, đặc biệt là những người đang trong kỳ kinh, mang thai hoặc đang điều trị bằng liệu pháp hormon.

Ngoài ra, một số người đang dùng kháng sinh, thuốc điều trị hen, thuốc chống trầm cảm, thuốc gây ngủ, thậm chí với một số thuốc giảm đau thông thường như ibuprofen và naproxen… cũng có thể bị say tàu xe.

Để thuốc phòng say tàu xe phát huy hiệu quả - ảnh 1

Say tàu xe gây mệt mỏi, phiền toái cho nhiều người.

Dùng thuốc dự phòng say tàu xe như thế nào?

Hiện nay, có hai loại thuốc không kê đơn được sử dụng phổ biến để phòng ngừa các chứng say tàu xe:

Thuốc kháng histamin (dimenhydinate 50mg và cinnarizin 25mg): Để phòng và điều trị cảm giác buồn nôn trong say tàu xe. Thuốc tránh dùng cho người phì đại tuyến tiền liệt (vì khả năng gây bí tiểu tiện) và glaucom góc đóng (vì gây tăng nhãn áp), không nên dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú. Thuốc nên uống trước khi lên xe 30 phút, có thể lặp lại sau 4 giờ. Tránh dùng cinnarizin cho người cao tuổi.

Scopolamin: Có tác dụng giảm co thắt, giảm sự kích thích và buồn nôn do say tàu xe, dưới dạng miếng dán ngay sau tai vài giờ (1- 4 giờ) trước khi lên xe vì như vậy thì các dược chất trong miếng dán mới có đủ thời gian ngấm vào da và máu. Tuyệt đối không được dán ở những nơi da nhạy cảm, bị trầy xước vì các dược chất sẽ thẩm thấu nhanh và có thể gây ngộ độc. Thuốc có tác dụng liên tục trong vòng 72 giờ, không dùng thuốc cho trẻ dưới 12 tuổi và phụ nữ có thai. Với trẻ trên 12 tuổi, người có trọng lượng dưới 40kg và người già thì chỉ nên dùng nửa miếng dán. Ngay khi có dấu hiệu mờ mắt, mệt mỏi thì cần tháo ngay miếng dán ra.

Biện pháp không dùng thuốc

Những điều nên làm:

Giảm thiểu những chuyển động lắc lư bằng cách ngồi phía trước xe ôtô hoặc ngồi giữa con tàu. Nếu ở trên máy bay, chọn vị trí ngồi ở gần cửa sổ và nhìn ra ngoài, ngồi ở khu vực phía trước và gần cánh máy bay thay vì ngồi ở những hàng ghế xa phía trước hoặc ở tận cùng phần đuôi. Nếu là xe buýt hay xe lửa, nên ngồi ở hàng ghế đối mặt với hướng đi phía trước.

Nhìn thẳng phía trước vào một điểm cố định, ví dụ: đường chân trời.

Hít thở không khí trong lành nếu có thể, bằng cách mở cửa sổ xe.

Nhắm mắt hoặc nằm xuống nếu có thể, hít thở thật chậm.

Đối với trẻ, nên làm trẻ sao lãng bằng cách nói chuyện, cho bé nghe nhạc hoặc hát cho bé nghe.

Có những quãng dừng chân ngắn để hít thở không khí, uống nước hoặc dạo bộ.

Uống một tách trà gừng trước khi lên xe khoảng 30 phút. Trong suốt hành trình đi xe, nên ngậm một lát gừng tươi. Với trẻ em thì có thể cho ăn kẹo gừng, uống trà gừng pha đường. Gừng thích hợp cho người lái xe bị say tàu xe vì không gây buồn ngủ và có thể là lựa chọn có giá trị khi sử dụng cho phụ nữ mang thai.

Những điều không nên làm:

Đọc sách, xem phim hay sử dụng thiết bị điện tử.

Nhìn vào những vật thể đang chuyển động, như xe ôtô di chuyển trên đường hoặc sóng nước.

Ăn quá no, ăn thức ăn cay hoặc uống bia rượu, cà phê trước và trong suốt quá trình di chuyển.

Theo DS. Nguyễn Thị Ngân Thảo/Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Bạn đã biết cách dùng miếng dán chống say xe?

Sống khỏe - 11/08

Bạn đã biết cách dùng miếng dán chống say xe?

Có phụ huynh bạn cháu mách dùng miếng dán vào da thì tránh được say xe. Xin quý báo nói cho cháu rõ cách dùng thuốc này như thế nào?

Tin cùng chuyên mục

Hội chứng ruột kích thích: Lành tính nhưng khó trị, vì sao?

Sống khỏe - 21/08

Hội chứng ruột kích thích: Lành tính nhưng khó trị, vì sao?

Hội chứng ruột kích thích (IBS) là rối loạn chức năng của ruột bởi không gây viêm loét tại ruột, không kèm theo rối loạn về cấu trúc và sinh hóa.

Tầm soát hẹp động mạch thận

Sống khỏe - 21/08

Tầm soát hẹp động mạch thận

Nhóm bệnh nhân suy thận tiến triển nhưng không rõ nguyên nhân và bệnh nhân cao huyết áp không đáp ứng với điều trị cần phải tầm soát xem có hẹp động mạch thận hay không.

Hiện tượng viêm và béo phì

Sống khỏe - 21/08

Hiện tượng viêm và béo phì

Người béo phì nhưng có sự chuyển hóa bình thường sẽ không có cao huyết áp, tăng đường máu hoặc mỡ máu cao.

Dị ứng nhộng tằm, dùng thuốc gì?

Sống khỏe - 21/08

Dị ứng nhộng tằm, dùng thuốc gì?

Dị ứng thức ăn là một phản ứng dị thường của cơ thể đối với một hoặc nhiều loại thức ăn xuất hiện sau khi ăn.

Hội chứng PWS là bệnh gì?

Sống khỏe - 21/08

Hội chứng PWS là bệnh gì?

Hội chứng PWS là một rối loạn di truyền hiếm gặp, trong đó có 7 gen trên nhiễm sắc thể 15 của người cha hoặc người mẹ bị xóa hoặc không hiển thị.

Tin mới

Chuyên gia chỉ mặt loại chất béo già trẻ lớn bé đều không nên ăn vì có thể gây nhiều bệnh

Sống khỏe - 4h32 phút trước

Chuyên gia chỉ mặt loại chất béo già trẻ lớn bé đều không nên ăn vì có thể gây nhiều bệnh

TS. BS Trương Hồng Sơn khuyến cáo trans fat là loại chất béo nên tránh vì có thể làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì, nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư và đột quỵ.

Những thực phẩm mà bạn vẫn có thể sử dụng dù chúng đã hết hạn

Sống khỏe - 4h32 phút trước

Những thực phẩm mà bạn vẫn có thể sử dụng dù chúng đã hết hạn

Có những thực phẩm nếu lỡ để quá hạn, bạn vẫn có thể sử dụng tiếp. Nhưng nến nhớ phải được bảo quản trong môi trường thích hợp, thoáng mát và sạch sẽ.

Con gái nên cẩn thận nếu thấy vùng ngực xuất hiện dấu hiệu này, bởi nó có thể cảnh báo 2 hội chứng nghiêm trọng đang tiềm ẩn trong cơ thể

Sống khỏe - 4h32 phút trước

Con gái nên cẩn thận nếu thấy vùng ngực xuất hiện dấu hiệu này, bởi nó có thể cảnh báo 2 hội chứng nghiêm trọng đang tiềm ẩn trong cơ thể

Bạn có thể đang mắc phải hội chứng buồng trứng đa nang hoặc hội chứng Cushing nếu xuất hiện lông trên vùng ngực của mình.

Trẻ 9 tuổi đã phải 2 lần đặt sten do bị rối loạn mỡ máu

Sống khỏe - 4h32 phút trước

Trẻ 9 tuổi đã phải 2 lần đặt sten do bị rối loạn mỡ máu

Có những đứa trẻ ngay từ khi còn nhỏ xíu đã bị bệnh tăng cholesterol máu –rối loạn mỡ máu. Nếu không được kiểm soát, điều trị mỡ máu gây xơ vữa, bít tắc các mạch máu khiến dù là trẻ em nhưng cũng bị biến chứng mạch vành, nhồi máu não, suy thận, ảnh hưởng chi...

Để trẻ mãi không già, các nàng nên đắp thêm mặt nạ dành riêng cho mắt và đây là 7 sản phẩm đang được sủng ái nhất

Sống khỏe - 14/11

Để trẻ mãi không già, các nàng nên đắp thêm mặt nạ dành riêng cho mắt và đây là 7 sản phẩm đang được sủng ái nhất

Công cuộc dưỡng da ngày càng được các tín đồ làm đẹp đẩy lên trình độ cao hơn. Nếu như thời gian trước, các nàng có cả một tủ lạnh đầy ắp mask giấy đủ để đắp cả năm, thì giờ đây chiếc tủ ấy lại có thêm cả những miếng mặt nạ mắt 'xịn sò'.

Xem thêm

Video nổi bật