CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Điểm danh các loại thực phẩm gây viêm nướu

Dinh dưỡng - 13/11

Sử dụng các loại thức ăn chứa nhiều đường, axít hay đồ uống có cồn, cà phê có thể khiến nướu, lợi của bạn bị sưng, viêm.

Thức ăn kẹt dưới nướu răng hay các kẽ răng rất khó có thể làm sạch, và thực tế là tình trạng này xảy ra rất thường xuyên. Ví dụ cho loại thực phẩm thường mắc kẹt nhiều nhất dưới nướu răng là bắp rang, chúng thường chui vào trong các túi nướu dưới chân răng, ngay cả những túi nướu khỏe mạnh nhất cũng không tránh khỏi sự tấn công này. Trong vòng từ 1-2 ngày, nướu sẽ bị sưng và viêm. Chỉ khi nào những chất tích tụ trong nướu được lấy ra hết thì nướu mới hoàn toàn khỏe mạnh.

Điểm danh các loại thực phẩm gây viêm nướu - ảnh 1

Bắp rang bơ là một trong những thực phẩm dễ gây bệnh răng miệng (Ảnh minh họa: Internet)

Trên đây chỉ là một ví dụ về một trong số rất nhiều những loại thực phẩm bạn thường xuyên sử dụng có thể gây viêm nướu và viêm lợi. Vậy còn những loài thực phẩm nào cũng gây ra căn bệnh này, chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

Thức ăn chứa nhiều đường

Nguyên nhân gây bệnh viêm lợi là do các yếu tố: Vi khuẩn, chất bột đường dưới tác dụng của thời gian. Do đó, nếu có thói quen sử dụng nhiều thức ăn có đường và ăn quà vặt thường xuyên, kéo dài mà vệ sinh răng miệng kém là những yếu tố nguy cơ rất dễ gây ra bệnh viêm lợi. Những loại thực phẩm chứa nhiều đường bao gồm bánh kẹo, bánh ngọt, sô cô la, nước soda, nước tăng lực…

Thực phẩm quá mềm

Thức ăn mềm có xu hướng bị rơi vào giữa hai hàm răng và thúc đẩy tăng trưởng của vi khuẩn đồng thời cũng làm cho hàm răng của bạn lười hoạt động dẫn đến việc bảo vệ răng trở nên yếu hơn. Điều này hoàn toàn có thể là cơ sở dẫn đến viêm lợi.

Thực phẩm chứa nhiều axít

Điểm danh các loại thực phẩm gây viêm nướu - ảnh 2

Ăn quá nhiều thực phẩm có tính axít sẽ phá hủy lớp bảo vệ men răng (Ảnh minh họa: Internet)

Vi khuẩn và các vi sinh vật gây bệnh phát triển mạnh trong môi trường axít và rất dễ gây ra các bệnh về răng miệng đặc biệt là sâu răng và các bệnh về nướu. Hơn nữa, ăn quá nhiều thực phẩm có tính axít sẽ phá hủy lớp bảo vệ men răng của bạn. Một số loại thực phẩm và đồ uống có tính axít cao bao gồm trái cây, mì ống làm từ bột mì trắng, muối, thực phẩm lên men, đồ uống có cồn, cà phê và trà đen.

Thực phẩm lạnh

Khi nướu bị tụt, các dây thần kinh không còn được bảo vệ an toàn như trước và rất nhạy cảm với các loại đồ ăn và đồ uống lạnh. Để tránh dẫn tới tình trạng viêm nướu lạnh, các chuyên gia khuyến cáo người bệnh không nên ăn, uống các loại thực phẩm lạnh như kem, sữa chua hay nước uống nhiều đá, các loại trái cây được đặt trong tủ lạnh trong thời gian dài.

Thuốc lá, rượu và chế độ dinh dưỡng mất cân bằng

Thuốc lá, rượu, đồ ăn ngọt, đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh… sẽ gây nên những mảng bám trên răng, từ đó tạo thuận lợi cho bệnh viêm lợi phát triển.

>> Xem thêm: Hơn 90% người trưởng thành mắc bệnh về răng miệng

Trịnh Dung (TH)

Theo Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Phân biệt bệnh quai bị và viêm nướu răng

Sống khỏe - 09/06

Phân biệt bệnh quai bị và viêm nướu răng

Quai bị là bệnh truyền nhiễm cấp tính, gây dịch, do vi-rút quai bị gây nên.

Nguy cơ do viêm nướu và thuốc trị

Sống khỏe - 22/07

Nguy cơ do viêm nướu và thuốc trị

Khi bệnh trở nặng, xương ổ răng bị tiêu mất, làm răng bị lung lay, cuối cùng phải nhổ bỏ răng.

Hơn 90% người trưởng thành mắc bệnh về răng miệng

Sống khỏe - 12/11

Hơn 90% người trưởng thành mắc bệnh về răng miệng

Lý do chính của vấn đề này là nhiều người Việt 'lười' đi khám răng.

Tin cùng chuyên mục

Hướng dẫn làm bánh su kem không cần lò nướng

Sống khỏe - 09/11

Hướng dẫn làm bánh su kem không cần lò nướng

Bạn muốn làm bánh nhưng không có lò nướng, đừng lo lắng nhé!

Infographic: 7 lợi ích tuyệt vời của phấn ong

Sống khỏe - 08/11

Infographic: 7 lợi ích tuyệt vời của phấn ong

Phấn ong rất giàu vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe.

Nước ép nam việt quất giúp giải độc, giảm cân

Sống khỏe - 02/11

Nước ép nam việt quất giúp giải độc, giảm cân

Nước ép nam việt quất vừa giải độc tốt lại giảm cân hiệu quả; tuy nhiên không phải ai cũng có thể sử dụng được nó.

Tuyệt chiêu khắc bí ngô cho đêm Halloween ma mị

Sống khỏe - 31/10

Tuyệt chiêu khắc bí ngô cho đêm Halloween ma mị

Những bước siêu đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn khắc quá bí ngô đầy nghệ thuật chuẩn bị cho đêm Halloween này.

Những ai không nên ăn đậu phụ?

Sống khỏe - 30/10

Những ai không nên ăn đậu phụ?

Mặc dù có nhiều dưỡng chất nhưng với một số người, đậu phụ lại là tác nhân gây bệnh rất nguy hiểm.

Tin mới

Xem thêm

Video nổi bật