CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Đo huyết áp lúc nào là chuẩn?

Mẹo hay - 10/04

Người bệnh đo huyết áp tại nhà nên thực hiện vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy, trước khi uống thuốc hạ huyết áp.

Đo huyết áp lúc nào là chuẩn? - ảnh 1

Ba em bị tăng huyết áp và nghe nói cần đo huyết áp ngày 3 lần. Em muốn hỏi bác sĩ khi nào đo huyết áp là chuẩn nhất?

Ngô Phương Nga (Quảng Nam)

Người bệnh đo huyết áp tại nhà nên thực hiện vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy, trước khi uống thuốc hạ huyết áp. Tránh đo khi vừa vận động cơ thể, vừa mới ăn no hay quá đói, quá mệt, sau khi hút thuốc hoặc uống cà phê, hoặc đang trong tình trạng căng thẳng tinh thần... vì huyết áp khi đó có thể cao hoặc thấp hơn con số thực.

Với máy đo huyết áp điện tử, cần phải đo liên tiếp 3 lần, cách nhau 2-5 phút rồi lấy chỉ số trung bình. Nên đo ở cả hai cánh tay, bên nào có số đo cao thì lấy số đó làm kết quả chính thức. Ngoài ra, cần ghi chép lại kết quả mỗi lần đo vào sổ để theo dõi.

Tùy theo tình trạng bệnh, bác sĩ sẽ hướng dẫn phải đo bao nhiêu lần trong ngày. Người bệnh thông thường có thể đo 2 lần/ngày trong 2 tuần rồi 1 lần mỗi ngày trước khi uống thuốc.

Khi chỉ số huyết áp đã tương đối bình thường thì chỉ cần đo vài lần trong tuần. Cách đo cũng rất quan trọng. Đối với máy đo ở bắp tay, có thể đặt cánh tay nằm ngửa trên mặt bàn với điểm cảm ứng nằm trên nếp gấp khuỷu tay 3cm. Đối với máy đo ở cổ tay, phải gập cánh tay một góc khoảng 45 độ.

Cần chú ý, cả hai cách đo phải đặt điểm cảm ứng trong băng quấn tay nằm ngang với tim. Khi đo huyết áp, người bệnh phải ở trong trạng thái thả lỏng người, thư giãn, ngồi thoải mái trên ghế có dựa lưng, tay đặt trên bàn ngang tim, chân chạm đất, để thẳng không bắt chéo chân. Trước khi đo, nên đi tiểu vì bàng quang đầy nước tiểu cũng khiến cho huyết áp tâm thu tăng tới 10-15mmHg.

Theo BS. Nguyễn Thông/Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Hướng dẫn cách đo huyết áp chính xác tại nhà

Sống khỏe - 27/06

Hướng dẫn cách đo huyết áp chính xác tại nhà

Đo huyết áp là cách tự đo kiểm soát huyết áp của bản thân, đặc biệt là những người bệnh tăng huyết áp.

Những điều cần biết về chỉ số khi đo huyết áp

Sống khỏe - 08/07

Những điều cần biết về chỉ số khi đo huyết áp

Các chỉ số khi đo huyết áp vô cùng quan trọng để nhận ra giai đoạn sớm của bệnh tăng huyết áp và phòng tránh các biến chứng của tăng huyết áp lên sức khỏe.

Mách bạn tự đo huyết áp đúng cách

Sống khỏe - 27/11

Mách bạn tự đo huyết áp đúng cách

Theo dõi huyết áp (HA) của bạn là một trong những bước quan trọng để bảo vệ sức khỏe. Nhưng vì nhiều lý do, đo HA có thể thiếu chính xác.

Video có thể bạn quan tâm

  

Hướng dẫn đo huyết áp tại nhà

Cùng học cách đo huyết áp để kiểm soát tốt hơn chứng bệnh này nhé (Việt hóa bởi Ngọc Hòa). .

Tin cùng chuyên mục

Lạm dụng thuốc bổ não, cứ 3 giây lại có 1 người mắc bệnh 'già'

Sống khỏe - 10/04

Lạm dụng thuốc bổ não, cứ 3 giây lại có 1 người mắc bệnh 'già'

Năm 2015, trên thế giới có gần 50 triệu người mắc sa sút trí tuệ, ước tính cứ 3 giây sẽ có thêm 1 người mắc bệnh này.

Ám ảnh căn bệnh 3 giây có một người mắc mới

Sống khỏe - 09/04

Ám ảnh căn bệnh 3 giây có một người mắc mới

Có trường hợp không nhớ nổi chồng, con, không còn tình cảm gắn kết với gia đình. Ông chồng chỉ cần trái ý là đánh, chửi ngay. Có trường hợp gia đình phải cất hết bật lửa, chuyển từ bếp ga sang bếp từ vì cứ đêm bệnh nhân đốt nến châm hương khắp nhà…

Bệnh viện Phổi trung ương lại cắt khối u trung thất phức tạp sử dụng máy tim phổi nhân tạo

Sống khỏe - 09/04

Bệnh viện Phổi trung ương lại cắt khối u trung thất phức tạp sử dụng máy tim phổi nhân tạo

Đây là ca thứ 2, Bệnh viện Phổi Trung ương phối hợp với Bệnh viện E thực hiện mổ cắt thành công khối u trung thất có sử dụng máy tim phổi nhân tạo. Tuy nhiên, không giống với ca phẫu thuật trước, vị trí khối u là một thách thức lớn với các bác sĩ, trên nền bệnh nhân có tăng huyết áp và suy tim.

Người phụ nữ 42 tuổi có u nang ở mắt do đeo thứ này khi chơi thể thao

Sống khỏe - 09/04

Người phụ nữ 42 tuổi có u nang ở mắt do đeo thứ này khi chơi thể thao

Chủ quan sau ca chấn thương mắt khi chơi thể thao khiến người phụ nữ này bị mắc kẹt chiếc kính áp tròng trong mắt tới 28 năm.

Dấu hiệu nguy hiểm cảnh báo tắc nghẽn động mạch: Nhận biết sớm, nguy cơ bị đột quỵ sẽ giảm

Sống khỏe - 09/04

Dấu hiệu nguy hiểm cảnh báo tắc nghẽn động mạch: Nhận biết sớm, nguy cơ bị đột quỵ sẽ giảm

Quan trọng nhất là bạn phải biết các dấu hiệu của bệnh tắc nghẽn động mạch để có thể phát hiện bệnh kịp thời và đi khám bác sĩ, từ đó việc chẩn đoán và điều trị sẽ dễ dàng hơn.

Tin mới

Mẹ đảm gợi ý cách để con hào hứng ngồi vào ghế ăn thay vì ép con ăn hay vừa ăn vừa xem tivi

Sống khỏe - 33 phút trước

Mẹ đảm gợi ý cách để con hào hứng ngồi vào ghế ăn thay vì ép con ăn hay vừa ăn vừa xem tivi

Chỉ cần mẹ chuẩn bị chưa đầy 30 phút, bé Đôla đã tự ngồi vào ghế chờ đợi bữa ăn một cách đầy hào hứng.

Những bữa cơm khiến bao người vừa ngưỡng mộ vừa ghen tị, làm MXH 'phát sốt' tuần qua

Sống khỏe - 2h29 phút trước

Những bữa cơm khiến bao người vừa ngưỡng mộ vừa ghen tị, làm MXH 'phát sốt' tuần qua

Giữa bộn bề cuộc sống, giữa thời tiết nắng gắt mưa rào ngập đường ngập phố, giữa những mệt mỏi thời bão giá leo thang, liệu nơi nào ấm áp hơn căn nhà nhỏ, có bữa cơm đoàn viên luôn chờ đợi chúng ta?

Bác sĩ 30 năm chuyên 'cắt' ung thư ruột: Ăn sai cách tạo điều kiện cho ung thư sinh sôi

Sống khỏe - 3h45 phút trước

Bác sĩ 30 năm chuyên 'cắt' ung thư ruột: Ăn sai cách tạo điều kiện cho ung thư sinh sôi

Ăn uống không đúng cách chính là một trong những nguyên nhân gây hại lớn cho sức khỏe đường ruột, sinh ra bệnh tật. Lời khuyên của BS chuyên phẫu thuật ung thư rất đáng tham khảo.

Phổi của người hút thuốc lá và người không hút thuốc lá khác nhau như thế nào?

Sống khỏe - 3h46 phút trước

Phổi của người hút thuốc lá và người không hút thuốc lá khác nhau như thế nào?

Ai cũng biết rằng người hút thuốc lá sẽ có nguy cơ bị ung thư phổi ở tất cả các dạng cao hơn người không hút thuốc lá.

Trung Bộ và nam Trung Bộ nắng nóng gay gắt, Bắc Bộ mưa lớn

Sống khỏe - 3h47 phút trước

Trung Bộ và nam Trung Bộ nắng nóng gay gắt, Bắc Bộ mưa lớn

Theo Trung tâm dự báo Khí tượng - Thủy văn quốc gia, do ảnh hưởng của rãnh áp thấp kết hợp hội tụ gió từ mực 1.500 m đến 5.000 m, hôm nay (22/8), ở khu vực phía đông Bắc Bộ và các tỉnh Sơn La, Hòa Bình, Thanh Hóa, Nghệ An có mưa vừa, mưa to, có nơi mưa rất to và dông (lượng mưa 30 đến 70 mm/24 giờ,

Xem thêm

Video nổi bật