CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Đo huyết áp lúc nào là chuẩn?

Mẹo hay - 10/04

Người bệnh đo huyết áp tại nhà nên thực hiện vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy, trước khi uống thuốc hạ huyết áp.

Đo huyết áp lúc nào là chuẩn? - ảnh 1

Ba em bị tăng huyết áp và nghe nói cần đo huyết áp ngày 3 lần. Em muốn hỏi bác sĩ khi nào đo huyết áp là chuẩn nhất?

Ngô Phương Nga (Quảng Nam)

Người bệnh đo huyết áp tại nhà nên thực hiện vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy, trước khi uống thuốc hạ huyết áp. Tránh đo khi vừa vận động cơ thể, vừa mới ăn no hay quá đói, quá mệt, sau khi hút thuốc hoặc uống cà phê, hoặc đang trong tình trạng căng thẳng tinh thần... vì huyết áp khi đó có thể cao hoặc thấp hơn con số thực.

Với máy đo huyết áp điện tử, cần phải đo liên tiếp 3 lần, cách nhau 2-5 phút rồi lấy chỉ số trung bình. Nên đo ở cả hai cánh tay, bên nào có số đo cao thì lấy số đó làm kết quả chính thức. Ngoài ra, cần ghi chép lại kết quả mỗi lần đo vào sổ để theo dõi.

Tùy theo tình trạng bệnh, bác sĩ sẽ hướng dẫn phải đo bao nhiêu lần trong ngày. Người bệnh thông thường có thể đo 2 lần/ngày trong 2 tuần rồi 1 lần mỗi ngày trước khi uống thuốc.

Khi chỉ số huyết áp đã tương đối bình thường thì chỉ cần đo vài lần trong tuần. Cách đo cũng rất quan trọng. Đối với máy đo ở bắp tay, có thể đặt cánh tay nằm ngửa trên mặt bàn với điểm cảm ứng nằm trên nếp gấp khuỷu tay 3cm. Đối với máy đo ở cổ tay, phải gập cánh tay một góc khoảng 45 độ.

Cần chú ý, cả hai cách đo phải đặt điểm cảm ứng trong băng quấn tay nằm ngang với tim. Khi đo huyết áp, người bệnh phải ở trong trạng thái thả lỏng người, thư giãn, ngồi thoải mái trên ghế có dựa lưng, tay đặt trên bàn ngang tim, chân chạm đất, để thẳng không bắt chéo chân. Trước khi đo, nên đi tiểu vì bàng quang đầy nước tiểu cũng khiến cho huyết áp tâm thu tăng tới 10-15mmHg.

Theo BS. Nguyễn Thông/Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Hướng dẫn cách đo huyết áp chính xác tại nhà

Sống khỏe - 27/06

Hướng dẫn cách đo huyết áp chính xác tại nhà

Đo huyết áp là cách tự đo kiểm soát huyết áp của bản thân, đặc biệt là những người bệnh tăng huyết áp.

Những điều cần biết về chỉ số khi đo huyết áp

Sống khỏe - 08/07

Những điều cần biết về chỉ số khi đo huyết áp

Các chỉ số khi đo huyết áp vô cùng quan trọng để nhận ra giai đoạn sớm của bệnh tăng huyết áp và phòng tránh các biến chứng của tăng huyết áp lên sức khỏe.

Mách bạn tự đo huyết áp đúng cách

Sống khỏe - 27/11

Mách bạn tự đo huyết áp đúng cách

Theo dõi huyết áp (HA) của bạn là một trong những bước quan trọng để bảo vệ sức khỏe. Nhưng vì nhiều lý do, đo HA có thể thiếu chính xác.

Video có thể bạn quan tâm

  

Hướng dẫn đo huyết áp tại nhà

Cùng học cách đo huyết áp để kiểm soát tốt hơn chứng bệnh này nhé (Việt hóa bởi Ngọc Hòa). .

Tin cùng chuyên mục

Lạm dụng thuốc bổ não, cứ 3 giây lại có 1 người mắc bệnh 'già'

Sống khỏe - 10/04

Lạm dụng thuốc bổ não, cứ 3 giây lại có 1 người mắc bệnh 'già'

Năm 2015, trên thế giới có gần 50 triệu người mắc sa sút trí tuệ, ước tính cứ 3 giây sẽ có thêm 1 người mắc bệnh này.

Ám ảnh căn bệnh 3 giây có một người mắc mới

Sống khỏe - 09/04

Ám ảnh căn bệnh 3 giây có một người mắc mới

Có trường hợp không nhớ nổi chồng, con, không còn tình cảm gắn kết với gia đình. Ông chồng chỉ cần trái ý là đánh, chửi ngay. Có trường hợp gia đình phải cất hết bật lửa, chuyển từ bếp ga sang bếp từ vì cứ đêm bệnh nhân đốt nến châm hương khắp nhà…

Bệnh viện Phổi trung ương lại cắt khối u trung thất phức tạp sử dụng máy tim phổi nhân tạo

Sống khỏe - 09/04

Bệnh viện Phổi trung ương lại cắt khối u trung thất phức tạp sử dụng máy tim phổi nhân tạo

Đây là ca thứ 2, Bệnh viện Phổi Trung ương phối hợp với Bệnh viện E thực hiện mổ cắt thành công khối u trung thất có sử dụng máy tim phổi nhân tạo. Tuy nhiên, không giống với ca phẫu thuật trước, vị trí khối u là một thách thức lớn với các bác sĩ, trên nền bệnh nhân có tăng huyết áp và suy tim.

Người phụ nữ 42 tuổi có u nang ở mắt do đeo thứ này khi chơi thể thao

Sống khỏe - 09/04

Người phụ nữ 42 tuổi có u nang ở mắt do đeo thứ này khi chơi thể thao

Chủ quan sau ca chấn thương mắt khi chơi thể thao khiến người phụ nữ này bị mắc kẹt chiếc kính áp tròng trong mắt tới 28 năm.

Dấu hiệu nguy hiểm cảnh báo tắc nghẽn động mạch: Nhận biết sớm, nguy cơ bị đột quỵ sẽ giảm

Sống khỏe - 09/04

Dấu hiệu nguy hiểm cảnh báo tắc nghẽn động mạch: Nhận biết sớm, nguy cơ bị đột quỵ sẽ giảm

Quan trọng nhất là bạn phải biết các dấu hiệu của bệnh tắc nghẽn động mạch để có thể phát hiện bệnh kịp thời và đi khám bác sĩ, từ đó việc chẩn đoán và điều trị sẽ dễ dàng hơn.

Tin mới

Mắt trở bệnh do thời tiết - chăm sóc thế nào?

Sống khỏe - 33 phút trước

Mắt trở bệnh do thời tiết - chăm sóc thế nào?

Những năm gần đây sự ô nhiễm môi trường, mất cân bằng dinh dưỡng, tình trạng dùng thuốc, hóa chất, mỹ phẩm bừa bãi... đã khiến các ca dị ứng mắt ngày càng tăng.

Phụ huynh học sinh bị tình nghi dâm ô nhiều học sinh nữ lớp 1

Sống khỏe - 35 phút trước

Phụ huynh học sinh bị tình nghi dâm ô nhiều học sinh nữ lớp 1

Người đàn ông 47 tuổi ngụ tỉnh An Giang bị tình nghi đã có hành vi dâm ô với nhiều học sinh nữ lớp 1, vào buổi sáng khi đưa con đến trường học tại TP Long Xuyên.

Những trò nghịch dại cực kỳ nguy hiểm của học trò khiến bác sĩ cũng 'đứng tim'

Sống khỏe - 36 phút trước

Những trò nghịch dại cực kỳ nguy hiểm của học trò khiến bác sĩ cũng 'đứng tim'

Nhiều trẻ với những trò chơi có một không hai khiến bác sĩ đứng tim không ít trường hợp rơi vào tình trạng cấp cứu thập tử nhất sinh.

1/5 tổng số ca tử vong liên quan đến chế độ ăn: Đây mới là cách ăn đúng để tránh bệnh tật

Sống khỏe - 36 phút trước

1/5 tổng số ca tử vong liên quan đến chế độ ăn: Đây mới là cách ăn đúng để tránh bệnh tật

Các nghiên cứu mới đây cho thấy, có tới 1/5 số ca tử vong trên thế giới có liên quan đến việc ăn uống. Đây là thông tin bạn cần biết để điều chỉnh lại chế độ ăn của mình tốt hơn.

Bác sĩ mách bạn chăm sóc da đúng cách khi đi biển ngày hè, ai cũng cần biết

Sống khỏe - 36 phút trước

Bác sĩ mách bạn chăm sóc da đúng cách khi đi biển ngày hè, ai cũng cần biết

Mùa hè đến với những chuyến du lịch biển thú vị nhưng nắng gắt dễ khiến da của bạn bị đen, sạm, cháy nắng. Bác sĩ da liễu sẽ có những hướng dẫn cụ thể để bảo vệ làn da bạn.

Xem thêm

Video nổi bật