CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Đổ mồ hôi: Tăng sức đề kháng

Kỹ năng sống - 13/09

Khi mồ hôi được bài tiết ra thì tốc độ lưu thông máu tăng lên đáng kể. Điều này có thể thấy rõ sau khi luyện tập thể dục thể thao.

Nhiều người vẫn lo ngại là mình đổ mồ hôi quá nhiều. Tuy nhiên, nhìn về một vài khía cạnh, việc đổ mồ hôi không hề phiền toái như bạn nghĩ.

Khi mồ hôi được bài tiết ra thì tốc độ lưu thông máu sẽ tăng lên đáng kể. Điều này có thể thấy rõ sau khi luyện tập thể dục thể thao. Hoặc sau khi tắm hơi thì da sẽ đỏ lên, điều này được lí giải là do lượng máu tuần hoàn nhanh hơn, lượng máu bom khắp cơ thể cũng nhanh hơn, làm các hoạt động của cơ thể được tăng cường hơn.

Ảnh minh họa: Internet

Giảm căng thẳng

Những người luyện tập thể dục thể thao và đổ mồ hôi thường có tinh thân thoải mái và dễ chịu hơn. Mồ hôi làm giảm căng thẳng. Các nhà khoa học đã chứng minh việc đồ mồ hôi là liệu thuốc trị trầm cảm hiệu quả .

Làm sạch lỗ chân lông

Mồ hồi có khả năng làm sạch lỗ chân lông bị bít bởi vi khuẩn. Nhiều người cho rằng mồ hôi làm cho lỗ chân lông bị bẩn, da sần sùi, sinh ra mụn và nhiều vấn đề khác.

Nhưng thực tế thì lượng mồ hôi tiết ra có thể làm trôi sạch lớp trang điểm cũng như bụi bẩn nằm sâu ở dưới lỗ chân lông. Quan trọng là khi tập thể dục thể thao đổ mô hôi, bạn cần lau sạch mồ hôi và tắm lại bằng nước sạch.

Đổ mồ hôi giúp giảm cân

Lượng mồ hôi và độc tố được thải ra từ mồ hôi giúp giảm đi một phần trọng lượng của cơ thể. Quá trình luyện tập thể dục thể thao ra mồ hôi nhiều sẽ làm cho bạn có được cân nặng như mong muốn. Đó cũng là lí do những người đồ mồ hôi nhiều dễ giảm cân hơn những người ít đổ mồ hôi.

Tăng cường sức đề kháng

Mồ hôi giúp nâng cao sức khỏe và tăng sức đề kháng do khả năng giải độc cho cơ thể. Lượng độc tố trong cơ thể giảm sẽ giúp cho khả năng chống bệnh tật được cải thiện. Cũng chính vì thể nhiều bác sĩ khuyên bệnh nhân nên vận động để tiết mồ hôi nhằm tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch.

Cân bằng nhiệt độ cho cơ thể

Khi trời nóng mồ hôi sẽ được tiết ra, điều này làm cho cơ thể mát mẻ và làm cho nhiệt độ cơ thể của bạn ở mức cân bằng. Tuy nhiên nếu đồ mồ hôi quá nhiều bạn cần phải bổ sung đủ nước cho cơ thể để tránh tình trạng mất nước.

Đổ mồ hôi giúp thanh lọc cơ thể

Khi cơ thể đồ mồ hôi, độc tố bị đẩy ra ngoài nên chính vì thế việc tiết mồ hôi là một trong những cách hiệu quả để giải độc cơ thể. Hoạt động thư giãn phố biến để duy trì sức khỏe và thanh lọc cơ thể là xông hơi. Xông hơi được áp dụng khá nhiều và cũng mang lại nhiều hiệu quả đáng kể.

Theo Đất Việt

Tags:

Tin liên quan

Người phụ nữ sợ cả mồ hôi của mình

Sống khỏe - 03/08

Người phụ nữ sợ cả mồ hôi của mình

Một phụ nữ Anh dị ứng với tất cả mọi thứ xung quanh, kể cả mồ hôi của chính mình sau khi bị ong chích cách đây 15 năm.

Tin cùng chuyên mục

Infographic: Muối chữa bệnh, giải độc

Sống khỏe - 13/09

Infographic: Muối chữa bệnh, giải độc

Nước muối giúp tẩy rửa, loại bỏ độc tố ở đường tiêu hóa, hạ natri muối trong máu gây tử vong...

Nhóm máu AB và nguy cơ mất trí

Sống khỏe - 13/09

Nhóm máu AB và nguy cơ mất trí

Những người thuộc nhóm máu AB rất hiếm nhưng lại có nguy bị mất trí cao hơn 25%. Vậy nguyên nhân này bắt nguồn từ đâu?

Phòng tránh điện giật: Cẩn tắc vô áy náy

Sống khỏe - 12/09

Phòng tránh điện giật: Cẩn tắc vô áy náy

Hệ thống ổ cắm trong nhà nên được để ở các vị trí che khuất.

Điều cần biết về cạo vôi răng

Sống khỏe - 12/09

Điều cần biết về cạo vôi răng

Không nên đợi có vôi răng mới đi lấy, vì khi vôi răng hình thành thì nó đã gây ra tổn thương và để lại hậu quả.

Tin mới

Ho, đau tức ngực… thủ phạm do hạt hoa quả chui vào phổi

Sống khỏe - 4h37 phút trước

Ho, đau tức ngực… thủ phạm do hạt hoa quả chui vào phổi

Các bác sĩ của khoa Nội hô hấp (Bệnh viện đa khoa Trung ương Cần Thơ) cho biết đã nội soi gắp dị vật là hạt vú sữa thành công cho một bệnh nhân.

Dự phòng bệnh lao cho trẻ có tiếp xúc với người bị lao

Sống khỏe - 5h10 phút trước

Dự phòng bệnh lao cho trẻ có tiếp xúc với người bị lao

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, lợi ích của việc sàng lọc đối tượng để chẩn đoán và điều trị lao tiềm ẩn là giảm tỷ lệ lao tiềm ẩn chuyển sang thể lao bệnh, ngăn chặn nguồn lây, khống chế bệnh lao và nguy cơ về tác dụng phụ của thuốc, biến chứng tử vong…

Bão Danas tiến gần Biển Đông, gió giật cấp 10

Sống khỏe - 5h10 phút trước

Bão Danas tiến gần Biển Đông, gió giật cấp 10

Hồi 13 giờ ngày 17/7, vị trí tâm bão ở vào khoảng 19,1 độ Vĩ Bắc; 123,5 độ Kinh Đông, trên vùng biển phía Đông Bắc đảo Lu-dông (Phi-líp-pin). Sức gió mạnh nhất vùng gần tâm bão mạnh cấp 8 (60-75km/giờ), giật cấp 10.

Truy tìm nguyên nhân bé 3 tuổi tử vong sau 4 giờ cấp cứu

Sống khỏe - 5h10 phút trước

Truy tìm nguyên nhân bé 3 tuổi tử vong sau 4 giờ cấp cứu

Em bé 3 tuổi chết ở Bệnh viện Nhi đồng 2 chưa lý giải được nguyên nhân tử vong sau 4 giờ nằm viện.

Triệt để như người Việt Nam: Cả cây chuối to vậy mà đến 2/3 dùng cho việc... ăn

Sống khỏe - 17/07

Triệt để như người Việt Nam: Cả cây chuối to vậy mà đến 2/3 dùng cho việc... ăn

Trừ bỏ phần thân và rễ thì dường như phần nào của cây chuối cũng được người Việt phục vụ cho sự nghiệp ăn uống.

Xem thêm

Video nổi bật