CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Đông y trị đau nhức xương khớp khi chuyển mùa

Các bệnh - 27/08

Đau nhức xương khớp thường hay tái phát mỗi khi thay đổi thời tiết, đau tăng hơn khi mưa lạnh, ẩm thấp.

Đau nhức xương khớp thường hay tái phát mỗi khi thay đổi thời tiết, đau tăng hơn khi mưa lạnh, ẩm thấp. Bệnh âm ỉ kéo dài, gây mất ngủ, ăn uống kém... nhất là đối với người cao tuổi, các chức năng hoạt động cơ thể bị suy yếu, làm cho khí huyết cũng giảm sút không nuôi dưỡng được cân mạch gây nên tình trạng thoái hóa khớp xương và gây đau.

Để giảm đau nhức xương khớp có thể sử dụng một số phương thức sau

Xoa bóp: Xoa bóp giúp giảm đau xương khớp và có công dụng làm giảm cơn co cứng các khớp.

Có thể dùng rượu thuốc để xoa bóp: Cách chế biến: Hồng hoa 12g, đào nhân 20g, xuyên khung 50g, đương quy 50g, thảo ô 20g, hạt tiêu 50g. Các vị tán vụn, ngâm với 1lít rượu trắng, sau 3 ngày thì dùng được.

Đông y trị đau nhức xương khớp khi chuyển mùa - ảnh 1

Đông y trị đau nhức xương khớp khi chuyển mùa - ảnh 2

Xoa bóp giúp giảm đau xương khớp và giảm cơn co cứng các khớp. Ảnh: TH.

Hoặc: Hồng hoa 6g, đào nhân 6g, nhũ hương 6g, đương quy 12g, sinh nam tinh 12g, sinh bán hạ 12g, sinh xuyên ô 9g, khương hoạt 9g, độc hoạt 9g, bạch giới tử 3g, băng phiến 3g, tế tân 4,5g, tạo giác 4,5g. Các vị tán vụn, ngâm với 1 lít rượu trắng trong bình kín, sau 7 ngày là có thể dùng được. Lưu ý: Các bài thuốc trên chỉ dùng để xoa ngoài khớp hoặc nơi đau mà da không loét, tuyệt đối không được uống. Không được xoa bóp trực tiếp lên vùng khớp viêm cấp (sưng, nóng, đỏ).

Tắm nóng: Khi bị đau, cách tốt nhất để giảm đau là làm nóng (khi người bệnh không có bệnh lý gì đặc biệt). Người bệnh có thể tắm nước nóng vì nước nóng có tác dụng giảm đau, tăng tuần hoàn ngoại vi, tạo thư giãn cơ, giảm cơn co cứng cơ và giúp người bệnh thực hiện một số cử động chủ động của khớp trong nước.

Tắm nước nóng toàn thân (áp dụng cho các trường hợp viêm nhiều khớp), tắm nóng từng phần (những người không tắm được toàn thân hay đau khớp cục bộ, tay chân…). Đối với tắm nóng, nhiệt độ nước đủ ấm tránh quá nóng. Thời gian tắm từ 15 -20 phút. Lưu ý, về mùa lạnh không nên tắm quá muộn.

Chườm nóng: Người bệnh có thể đắp nóng hoặc chườm nóng. Đắp nước nóng bằng túi chườm nóng cho đau ở một hoặc 2 khớp. Thời gian đắp tối đa 20 phút. Hàng ngày lấy lá ngải cứu trắng hoặc lá lốt rửa sạch, cho muối vào rồi nướng nóng lên, sau đó đắp vào khớp. Khi khớp bị sưng, đắp ngải cứu muối ấm sẽ làm cơn đau giảm, khớp bớt sưng. Hoặc mỗi ngày, tốt nhất ngâm chân một lần vào thời gian thuận lợi, ngâm từ 15 - 30 phút. Nước muối ấm và gừng cũng có tác dụng làm dịu cơn đau, phòng bệnh đau khớp cổ chân và còn giúp phòng ngừa nhiều bệnh cho toàn thân.

Nếu sau vài ngày áp dụng các biện pháp trên, không thấy thuyên giảm hoặc giảm rất ít, người bệnh cần đến cơ sở y tế để khám chữa bệnh, không nên tự ý dùng thuốc để tránh những hậu quả đáng tiếc.

Để phòng đau nhức xương khớp khi chuyển mùa cần giữ ấm bàn chân không nên ra ngoài khi trời lạnh. Độ ẩm không khí cao là nguy cơ gây đau, sưng. Hãy luôn giữ ấm bàn chân để phòng bệnh một cách hiệu quả nhất.

Theo Thạc sĩ Đỗ Hưng/Sức khỏe và Đời sống

Link báo gốc: http://songkhoe.suckhoedoisong.vn/Dong-y-tri-dau-nhuc-xuong-khop-khi-chuyen-mua-517437.html
Link Gốc: Copy Link

http://songkhoe.suckhoedoisong.vn/Dong-y-tri-dau-nhuc-xuong-khop-khi-chuyen-mua-517437.html

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Muồng truổng trị đau nhức xương khớp, viêm gan

Sống khỏe - 02/07

Muồng truổng trị đau nhức xương khớp, viêm gan

Muồng truổng, còn gọi là cây Sẻn, Hoàng mộc dài (Zanthoxylum avicenniae (Lamk.) DC.), họ Cam (Rutaceae).

Bệnh lao xương khớp và nguy cơ tàn phế

Sống khỏe - 01/08

Bệnh lao xương khớp và nguy cơ tàn phế

Lao xương khớp là bệnh của hệ thống xương khớp có chứa vi khuẩn lao Mycobacterium tuberculosis (MTB) gây ra.

6 phương dược tửu xoa bóp trị đau mỏi xương khớp

Sống khỏe - 08/08

6 phương dược tửu xoa bóp trị đau mỏi xương khớp

Một số vị thuốc YHCT ngâm trong bình hoặc lọ kín với rượu tốt, sau vài ngày là đã có được một thứ dược tửu để xoa bóp để phòng và trị các chứng đau mỏi gân xương, cơ khớp trong những ngày đông tháng giá.

Video có thể bạn quan tâm

  

Phòng bệnh khớp với động tác Yoga đơn giản

Có nhiều cách khác nhau để phòng bệnh xương khớp. Và Yoga là một trong những phương pháp đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả (Video: Youtube).

Tin cùng chuyên mục

8 dấu hiệu ung thư não không thể bỏ qua

Sống khỏe - 27/08

8 dấu hiệu ung thư não không thể bỏ qua

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ung thư não ảnh hưởng gần 1% dân số thế giới. Do khối u có ít triệu chứng nhận biết, nên 8 dấu hiệu dưới đây được xem là hữu ích, giúp mọi người nhận biết sớm để tầm soát căn bệnh nan y này.

Hạn chế các biến chứng của bệnh thủy đậu

Sống khỏe - 27/08

Hạn chế các biến chứng của bệnh thủy đậu

Thông thường, thủy đậu là bệnh lành tính. Nhưng bệnh cũng có thể gây biến chứng nguy hiểm.

Bị khô khớp, dùng thuốc gì?

Sống khỏe - 27/08

Bị khô khớp, dùng thuốc gì?

Hiện tượng khô khớp thường gặp ở người trên 60 tuổi nhưng cũng có thể gặp ở người trẻ tuổi không được cung cấp đủ vitamin và khoáng chất.

Ung thư âm hộ, những điều cần biết

Sống khỏe - 27/08

Ung thư âm hộ, những điều cần biết

Ung thư âm hộ là ung thư bắt đầu ở trong âm môn, sau đó ảnh hưởng đến môi âm hộ, các nếp gấp da bên ngoài âm đạo.

Cô gái 29 tuổi bị đột tử, bác sĩ cảnh báo những việc tất cả mọi người nên làm nếu không muốn chết đột ngột như vậy

Sống khỏe - 27/08

Cô gái 29 tuổi bị đột tử, bác sĩ cảnh báo những việc tất cả mọi người nên làm nếu không muốn chết đột ngột như vậy

Tiểu Quyên mỗi ngày chỉ có thể ngủ 4 tiếng, áp lực công việc càng ngày càng lớn, cũng khiến cho cô không thể ngủ ngon trong 4 tiếng đồng hồ. Tình trạng này kéo dài khiến cô bị đột tử.

Video nổi bật