CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Đủ kiểu ăn uống giảm cân từ sao Cbiz: người uống nước chanh, người không ăn gì sau 7 giờ tối

Dinh dưỡng - 13/07

Để duy trì được vóc dáng mảnh mai, thon gọn, nhiều sao Hoa Ngữ sẵn sàng nhịn ăn, nhịn uống hòng ép cân nặng giảm xuống thật nhanh.

Trước khi bước vào làng giải trí, các nghệ sĩ của chúng ta đã phải chịu kham khổ, kiêng khem rất nhiều để nhanh chóng có được vóc dáng hoàn hảo. Tuy nhiên, vẫn có những bí quyết giảm cân từ các sao khiến chúng ta đôi lúc phải cảm thấy choáng váng. Có người áp dụng phương pháp giảm cân rất khoa học, nhưng cũng có người lại chẳng đi theo một quy chuẩn nào cả. Giờ thì hãy cùng xem qua một vài phương pháp giảm cân từ các sao Hoa Ngữ để xem có thu lượm về cho mình được tips gì hay ho không nhé!

Trần Nghiên Hy: Duy trì một chế độ ăn nhạt

Từ sau thành công của vai diễn Tiểu Long Nữ trong phim Thần Điêu Đại Hiệp 2014, tên tuổi của Trần Nghiên Hy bỗng vụt sáng nhanh chóng. Dù hiện tại đã là bà mẹ một con nhưng điều này cũng chẳng làm ảnh hưởng tới ngoại hình của Trần Nghiên Hy. Sau khi sinh con, cô nhanh chóng 'về dáng' rất nhanh và bí quyết đơn giản chỉ là kiêng ăn muối, kết hợp cùng việc tâp luyện mỗi ngày.

Đủ kiểu ăn uống giảm cân từ sao Cbiz: người uống nước chanh, người không ăn gì sau 7 giờ tối

Trần Nghiên Hy duy trì một chế độ ăn nhạt để giữ hương vị các món ăn ở dạng nguyên thủy nhất, tránh để gia vị ngấm quá nhiều vào các món ăn. Hơn hết, sau khi chuyển sang chế độ ăn này, cơ thể Trần Nghiên Hy không còn cảm giác nặng nề mà thậm chí còn biến khuôn mặt từ O-line thành V-line.

Địch Lệ Nhiệt Ba: Không ăn gì sau 7 giờ tối

Người hâm mộ thường gọi cô diễn viên này với cái tên thân thương hơn là 'Ba béo' hay 'Địch béo'. Sở dĩ gọi như vậy là vì Địch Lệ Nhiệt Ba có sức ăn rất khỏe, cứ mỗi khi đóng phim hay tham gia các show thực tế là cô nàng lại tranh thủ ăn ở khắp mọi nơi. Thế nhưng, nàng 'Ba béo' lại chẳng hề lên cân vì ăn nhiều mà thậm chí còn giữ dáng thon gọn, cân đối mỗi khi xuất hiện trước công chúng.

Thực tế, trong chế độ ăn của Nhiệt Ba đã được bổ sung một số loại rau củ quả chứa nhiều chất dinh dưỡng như mướp đắng, dưa chuột, cần tây, cà rốt... nên hỗ trợ không nhỏ cho việc giữ dáng. Ngoài ra, cô cũng duy trì nguyên tắc không ăn gì sau 7 giờ tối. Bởi việc ăn sau khung giờ này sẽ chỉ khiến dạ dày khó tiêu và tăng nguy cơ tích mỡ dư thừa nhiều hơn.

Thư Sướng: Uống nước chanh

Do chanh vốn chứa nhiều axit và vitamin C nên Thư Sướng đã chọn uống nước chanh đều đặn hàng ngày để kích thích dạ dày tiết dịch, từ đó giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Nhờ vậy, quá trình trao đổi chất trong cơ thể Thư Sướng cũng làm việc hiệu quả, trơn tru và ngăn chặn sự thèm ăn diễn ra trong ngày.

Đủ kiểu ăn uống giảm cân từ sao Cbiz: người uống nước chanh, người không ăn gì sau 7 giờ tối

Bên cạnh nước chanh, Thư Sướng còn uống rất nhiều nước lọc hàng ngày. Đôi khi, cô cũng thay nước lọc bằng nước chanh loãng để uống bù nước cho cơ thể. Song song với việc uống nước chanh, Thư Sướng còn tập lắc vòng để giảm cân mỗi tối nên sau đó cô đã giảm được tới 11kg chỉ trong 2 tháng.

Lưu Thi Thi: Không ăn các món chính

Là một trong những kiểu người rất dễ tăng cân, thậm chí chỉ uống nước thôi cũng có thể lên cân nên Lưu Thi Thi quan tâm không nhỏ tới chuyện giảm cân hiệu quả. Trước khi trở thành diễn viên, cô từng có đam mê với múa nên đây cũng là một cách tập luyện giúp Lưu Thi Thi giữ dáng hiệu quả.

Ngoài ra, thay vì ăn 3 bữa chính có cơm, thịt thì Lưu Thi Thi lại chia nhỏ các bữa ăn trong ngày. Đặc biệt, cô thay cơm thịt bằng những loại ngũ cốc nguyên cám, cắt bỏ hẳn thịt đỏ và ăn nhiều rau củ quả.

Source (Nguồn): Sina, Kknews, Weibo

Theo Gà / Helino/Trí thức trẻ Link Gốc: Copy Link

http://ttvn.vn/helino/du-kieu-an-uong-giam-can-tu-sao-cbiz-nguoi-uong-nuoc-chanh-nguoi-khong-an-gi-sau-7-gio-toi-212019137132753479.htm

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Sai lầm trong việc ăn uống khiến làn da của bạn gặp phải một số vấn đề sau

Sống khỏe - 20/10

Sai lầm trong việc ăn uống khiến làn da của bạn gặp phải một số vấn đề sau

Nếu làn da của bạn đột nhiên nổi mụn trứng cá, không đều màu, hoặc sưng phù bất thường... thì không nên chủ quan xem thường mà nên tìm hiểu nguyên nhân là do đâu.

5 thói quen ăn uống tai hại khiến vòng 2 của bạn ngày càng phình to mất kiểm soát

Sống khỏe - 30/12

5 thói quen ăn uống tai hại khiến vòng 2 của bạn ngày càng phình to mất kiểm soát

Sửa ngay những thói quen ăn uống này từ sớm giúp bạn khắc phục được vòng eo luôn thon gọn, nhỏ nhắn.

Có những kiểu rối loạn ăn uống vô cùng nguy hiểm mà không phải ai cũng biết

Sống khỏe - 09/07

Có những kiểu rối loạn ăn uống vô cùng nguy hiểm mà không phải ai cũng biết

Có thể chính bạn cũng đang mắc phải một trong những kiểu rối loạn ăn uống sau đây nhưng lại không hề hay biết để tìm cách khắc phục kịp thời.

Tin cùng chuyên mục

Ẩm thực Việt Nam hiện tại đang nằm ở đâu trên bản đồ thế giới?

Sống khỏe - 12/07

Ẩm thực Việt Nam hiện tại đang nằm ở đâu trên bản đồ thế giới?

Xét theo độ nổi tiếng, tuy Việt Nam còn chưa thể vượt qua những cái tên lớn trong làng ẩm thực, nhưng cũng đã có được những khẳng định trên trường quốc tế.

Loại hạt được mệnh danh là 'vua các loại hạt', ăn nhiều giúp hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch lại kéo dài tuổi thọ

Sống khỏe - 11/07

Loại hạt được mệnh danh là 'vua các loại hạt', ăn nhiều giúp hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch lại kéo dài tuổi thọ

Quả óc chó chứa nhiều vitamin, khoáng chất, protein, hàm lượng chất xơ vô cùng lớn, có tác dụng hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch xứng đáng được trao tặng danh hiệu 'vua của các loại hạt'.

Bé nhà tôi lười ăn rau, tôi làm ngay món bánh này giải quyết trong 1 nốt nhạc!

Sống khỏe - 07/07

Bé nhà tôi lười ăn rau, tôi làm ngay món bánh này giải quyết trong 1 nốt nhạc!

Món bánh cuộn chà bông vừa có thịt, có rau, có tinh bột sẽ bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn của bé yêu nhà bạn.

Ăn chay và ung thư theo y học hiện đại

Sống khỏe - 07/07

Ăn chay và ung thư theo y học hiện đại

Chế độ ăn nhiều thực vật cũng có những lợi ích của nó. Ăn chay sử dụng nhiều thực vật, và giá trị phòng chống ung thư của các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật là không thể phủ nhận, tuy nhiên các giá trị này không chắc chắn, rau củ quả có thể giúp chống lại nhiều loại ung thư nhờ các hóa chất tron

Ăn uống gì để trẻ có răng khỏe đẹp

Sống khỏe - 07/07

Ăn uống gì để trẻ có răng khỏe đẹp

Hệ răng của trẻ muốn phát triển tối ưu cần phải có sự phối hợp chặt chẽ của các yếu tố dinh dưỡng và các yếu tố ngoài dinh dưỡng. Khi một trong các yếu tố ấy bị khiếm khuyết, đều có thể dẫn đến tình trạng răng hư, xấu, mất răng.

Video nổi bật