CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Đừng dại trộn sữa đậu nành cùng trứng gà

Sống khỏe mạnh - 09/04

Sữa đậu nành giàu đạm và a-xít amin thiết yếu, đặc biệt chứa hoạt chất isoflavone có tác dụng rất tốt với phụ nữ.

Không chỉ tốt cho hệ tim mạch, đậu nành cũng có lợi cho những bệnh nhân thừa cân, béo phì hay tiểu đường.

Theo nghiên cứu, sữa đậu nành có tác dụng giảm huyết áp, giảm lượng cholesterol trong máu, ngăn ngừa khả năng xơ cứng động mạch ở người lớn.

Hàm lượng protein trong sữa đậu cao, có tất cả 8 loại a-xít gốc amin cần thiết cho cơ thể, rất tốt cho việc bồi bổ tăng cường sức khoẻ. A-xít béo không bão hoà ở trong sữa đậu ngoài tác dụng ngăn không cho mỡ đóng tầng trong cơ thể còn có tác dụng làm đẹp da mặt.

Vitamin B1 trong sữa đậu có tác dụng chống bệnh phù thũng, kéo lùi thời điểm xuất phát nếp nhăn. Theo y học cổ truyền, sữa đậu nành có các công năng: Thanh nhiệt, thông tràng lợi tiểu, bổ hư nhuận táo…

Đừng dại trộn sữa đậu nành cùng trứng gà - ảnh 1

Trừng kết hợp với sữa đậu nành gây hại sức khỏe của bạn (Ảnh minh họa: Internet)

Tuy sữa đậu là đồ ăn tẩm bổ cao cấp mà lại kinh tế, nhưng khi dùng vẫn phải chú ý một số điểm:

- Không được trộn cùng với trứng gà vì chất anbumin trong lòng trắng của trứng gà dễ kết hợp với chất tripxin trong sữa đậu nành sinh ra những chất khó hấp thụ với cơ thể, làm mất giá trị dinh dưỡng.

- Không được pha với đường đỏ bởi a-xít hữu cơ trong đường đỏ có thể kết hợp với protein trong sữa đậu sẽ sinh ra những chất khó hấp thụ với cơ thể người.

- Không được đựng sữa đậu nành trong phích giữ nhiệt, vì nếu để trong đó một thời gian dài sẽ làm sữa đậu biến chất, gây ra hậu quả xấu cho sức khoẻ con người. Không nên uống quá nhiều dễ dẫn tới hiện tượng đầy hơi, đi ngoài…

- Phải nấu kỹ vì trong sữa đậu nành có chất tripxin. Nếu không chế biến kỹ khi ăn dễ gây ra đau bụng, buồn nôn, ói mửa.

Theo ND (tổng hợp)/Đất Việt

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

PGS.TS Nguyễn Ngọc Sáng: Dị ứng sữa bò thì uống sữa đậu nành

Sống khỏe - 08/02

PGS.TS Nguyễn Ngọc Sáng: Dị ứng sữa bò thì uống sữa đậu nành

Trẻ sơ sinh bị dị ứng khi uống sữa công thức có thể uống sữa đậu nành, sữa dê thay thế.

Video có thể bạn quan tâm

  

5 thực phẩm đã từng được 'gắn mác' có lợi

Sushi, lương khô, ngũ cốc ăn sáng, sữa chua hay nước ép hoa quả không tốt như bạn từng nghĩ (Việt hóa bởi Ngọc Luyện). .

Tin cùng chuyên mục

Ăn trầu cau: Phi thuyền ra thẳng nghĩa trang

Sống khỏe - 09/04

Ăn trầu cau: Phi thuyền ra thẳng nghĩa trang

Nhai trầu được cho là nguyên nhân dẫn đến một số căn bệnh nguy hiểm, đặc biệt là ung thư vòm họng và miệng.

Sốt cao và sản dịch hôi sau sinh có thể do sót rau

Sống khỏe - 09/04

Sốt cao và sản dịch hôi sau sinh có thể do sót rau

Sót rau là sau khi đẻ, khi sảy thai hay sau khi nạo phá thai.

Ung thư biểu mô tế bào lớn của phổi

Sống khỏe - 09/04

Ung thư biểu mô tế bào lớn của phổi

Ung thư biểu mô tế bào lớn là một dạng ung thư phổi không phải tế bào nhỏ.

Rối loạn chuyển hóa lipid máu ở thai phụ

Sống khỏe - 09/04

Rối loạn chuyển hóa lipid máu ở thai phụ

Những thay đổi trong chuyển hóa lipid ở thai phụ khỏe mạnh diễn ra bình thường và cần thiết cho sự phát triển của bào thai.

Slide: Mách mẹ cách cho con bú đúng tư thế

Sống khỏe - 09/04

Slide: Mách mẹ cách cho con bú đúng tư thế

Tư thế nào sẽ giúp các bà mẹ cho con bú thoải mái, đồng thời bé cũng bú được nhiều sữa mẹ nhất.

Tin mới

Chưa kết hôn nhưng ngực đã chảy xệ, co rúm: nguyên nhân đến từ thói quen ăn uống sai lầm mà nhiều người hay mắc phải

Sống khỏe - 14 phút trước

Chưa kết hôn nhưng ngực đã chảy xệ, co rúm: nguyên nhân đến từ thói quen ăn uống sai lầm mà nhiều người hay mắc phải

Bất kỳ cô gái nào cũng đều mong muốn sở hữu được 3 vòng chuẩn chỉnh, nhưng không phải ai cũng làm được điều này, nhất là khi vòng 1 lại có dấu hiệu lão hóa sớm hơn bình thường.

Vụ nam thanh niên sát hại 2 nữ sinh rồi nhảy lầu tự tử: Nhiều người dọn nhà đi vì không dám ở qua đêm

Sống khỏe - 14 phút trước

Vụ nam thanh niên sát hại 2 nữ sinh rồi nhảy lầu tự tử: Nhiều người dọn nhà đi vì không dám ở qua đêm

Sau vụ án mạng kinh hoàng xảy ra vào sáng 16/9, tối cùng ngày nhiều người dân ở trong ngôi nhà xảy ra vụ việc đã chuyển nhà đi vì không dám ở qua đêm.

Suy giãn tĩnh mạch, ngâm chân thế nào?

Sống khỏe - 41 phút trước

Suy giãn tĩnh mạch, ngâm chân thế nào?

Tôi bị giãn tĩnh mạch, chân và cả bàn tay đều nổi nhiều mạch máu, cuối ngày chân tôi có cảm giác nặng, đi dép có cảm giác chật hơn, tức chân.

Vừa mới chào đời, bé gái khiến nhiều người sửng sốt khi sở hữu hàng loạt sự trùng hợp

Sống khỏe - 1h12 phút trước

Vừa mới chào đời, bé gái khiến nhiều người sửng sốt khi sở hữu hàng loạt sự trùng hợp

Mới chào đời được 2 ngày, bé gái đã trở thành chủ đề bàn tán xôn xao trên mạng xã hội.

Bệnh tay-chân-miệng vào mùa

Sống khỏe - 1h14 phút trước

Bệnh tay-chân-miệng vào mùa

Bệnh tay-chân-miệng đang tăng cao, đặc biệt thời điểm trẻ em trở lại trường học sau khi nghỉ hè. Phụ huynh cần hết sức lưu ý các dấu hiệu bệnh và cách ly trẻ.

Xem thêm

Video nổi bật