CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Đừng để yếu sinh lý 'hỏi thăm' bạn

Sức khỏe giới tính - 08/08

Yếu sinh lý là tình trạng dương vật không có khả năng cương cứng hoặc không duy trì được tình trạng đó để đưa vào âm đạo trong lúc giao hợp.

Yếu sinh lý là tình trạng dương vật không có khả năng cương cứng hoặc không duy trì được tình trạng đó để đưa vào âm đạo trong lúc giao hợp. Theo số liệu thống kê thì cứ có 10 nam giới trên độ tuổi 40 sẽ có 5 nam giới bị yếu sinh lý. Qua số liệu có thể thấy đây là tình trạng phổ biến và nó có thể khiến nam giới mang mặc cảm tự ti, dẫn tới tâm lý không ổn định, căng thẳng, stress, ảnh hưởng tới công việc và sinh hoạt hàng ngày.

Yếu sinh lý có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, nhiều yếu tố, thậm chí là do tác động từ nhiều tác nhân bên ngoài, đặc biệt là do chế độ nghỉ ngơi và ăn uống hằng ngày của mỗi cá nhân. Nam giới bị yếu sinh lý thường rất mặc cảm, không thỏa mãn được nhu cầu, cảm thấy bất lực và mất tự tin, nếu để lâu không chữa trị sẽ dễ ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản tình dục về sau. Vậy cụ thể đâu là cách để giúp phái mạnh có thể phòng tránh hiệu quả tình trạng sinh lý yếu?

Tăng cường dinh dưỡng bổ sung nhiều vitamin E và hoa quả, ăn giá đỗ, hành hoa, tôm … là những thực phẩm tốt cho dương vật. Từ bỏ thói quen hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích như rượu, bia,…

Đừng để yếu sinh lý 'hỏi thăm' bạn - ảnh 1

Ảnh minh họa

Đây là một trong những tác nhân đáng lo ngại gây nên tình trạng yếu sinh lý. Chỉ cần 1 xị, hoặc vài điếu thuốc trong một ngày kéo dài trong vài năm là có thể đưa đến tình trạng suy yếu sinh lý ở nam giới. Cho nên, nếu có thói quen hút thuốc, hay uống rượu bạn phải từ bỏ ngay để không bị chê là “yếu” trong quan hệ vợ chồng.

Luyện tập thể dục thể thao đều đặn, nghỉ ngơi đúng giờ giấc, những người có công việc cần phải ngồi lâu nên đứng dậy đi lại để máu được lưu thông.

Một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất cùng với việc luyện tập thể thao đều đặn sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh. Nên chọn môn thể thao phù hợp với lứa tuổi như bơi lội, cầu lông, bóng bàn, bóng chuyền, tennis. Bên cạnh đó, vận động thể thao sẽ giúp cho người ta giải tỏa được những căng thẳng về thần kinh – tâm lý, giải tỏa được stress trong công việc và cuộc sống hằng ngày. Sức khỏe tốt, đầu óc thoải mái, loại bỏ được stress sẽ giúp cho nam giới có đủ tự tin thực hiện chức năng “đàn ông” của mình trong phòng the.

Quan hệ tình dục lành mạnh: Tránh quan hệ tình dục quá nhiều bạn tình, quan hệ không an toàn. Lạm dụng thủ dâm cũng là một trong những nguyên nhân gây yếu sinh lý.

Hạn chế stress, tránh các áp lực quá mức trong công việc và học tập.

Trong cuộc sống nhanh và công nghiệp hiện nay, con người đòi hỏi phải tập trung sức lực, trí tuệ cao để giải quyết công việc một cách có hiệu quả. Quá trình này kéo dài sẽ dẫn đến rối loạn giấc ngủ, rối loạn sinh lý và mất ham muốn quan hệ tình dục. Vì vậy, để phòng tránh yếu sinh lý bạn phải duy trì cho mình một lối sống lành mạnh, tránh những căng thẳng và stress, đặc biệt là cân đối hài hòa giữa công việc và nghỉ ngơi.

Khi có biểu hiện bệnh yếu sinh lý, nam giới nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được khám và điều trị, tránh tình trạng bệnh để lâu dẫn tới những biến chứng không mong muốn.

Theo Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Cải thiện chứng yếu sinh lý

Sống khỏe - 30/03

Cải thiện chứng yếu sinh lý

Tôi 46 tuổi, thời gian gần đây quan hệ chăn gối vợ chồng tôi không được thường xuyên và chất lượng thì giảm rõ rệt.Tôi đọc báo thấy đó là hiện tượng yếu sinh lý.Vậy xin hỏi bác sĩ cần làm gì để cải thiện tình trạng trên?

Bệnh yếu sinh lý

Sống khỏe - 24/05

Bệnh yếu sinh lý

Từ nhiều năm nay, con người đã khổ công tìm kiếm bài thuốc công hiệu để khắc phục vấn nạn yếu sinh lý.

5 dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý ở nam giới

Sống khỏe - 31/05

5 dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý ở nam giới

Yếu sinh lý là nỗi lo của nhiều đấng mày râu trong đời sống tình dục, nó làm cho chàng cảm thấy thiếu tự tin.

Video có thể bạn quan tâm

  

Sinh lý nam giới tuổi trung niên

Nếu như sinh lý tuổi trẻ như một bản tình ca lãng mạn thì sinh lý tuổi trung niên dễ bị lạc nhịp, chán trường và tẻ nhạt. Theo hanoitv.vn.

Tin cùng chuyên mục

Vợ chồng không sex... có bất thường?

Sống khỏe - 07/08

Vợ chồng không sex... có bất thường?

Một chuyên gia về tình dục cảnh báo, những năm gần đây càng ngày càng nhiều cặp vợ chồng sống chung nhưng không ...sex.

Nguy cơ ung thư do sùi mào gà

Sống khỏe - 06/08

Nguy cơ ung thư do sùi mào gà

Sùi mào gà do Human Papillomavirus (HPV) gây ra, là một bệnh lây truyền qua quan hệ tình dục thiếu an toàn. Đồng thời, nếu tiếp xúc qua các vết thương hở hoặc sử dụng chung đồ cá nhân… với người bị bệnh cũng là nguyên nhân dễ mắc sùi mào gà.

4 món ăn tráng dương bổ thận

Sống khỏe - 05/08

4 món ăn tráng dương bổ thận

Trong bữa ăn thường ngày, có rất nhiều thức ăn giúp bổ thận. Chỉ cần chú ý sự phối kết hợp lý giữa các nguyên liệu, tức sẽ hấp thu được tinh hoa dinh dưỡng của các thức ăn, đạt được hiệu quả bổ thận tốt nhất.

Nước giúp chuyện ấy thăng hoa

Sống khỏe - 05/08

Nước giúp chuyện ấy thăng hoa

Nhiều khi do mải công việc hay lười một chút và chỉ đến khi có cảm giác khát mới uống nước, khi đó, cơ thể đang thiếu nước trầm trọng.

Khí oxy trị… rối loạn cương dương hiệu quả hơn cả Viagra

Sống khỏe - 05/08

Khí oxy trị… rối loạn cương dương hiệu quả hơn cả Viagra

Các nhà khoa học Israel đã giúp nhiều quý ông bị rối loạn cương dương nặng khôi phục 'bản lĩnh đàn ông' chỉ nhờ một ít khí oxy nguyên chất.

Tin mới

Chữa mất ngủ triền miên bằng 5 bài tập thở

Sống khỏe - 58 phút trước

Chữa mất ngủ triền miên bằng 5 bài tập thở

Nếu bạn thường xuyên gặp phải chứng mất ngủ, hãy yên tâm, đây là những giải pháp giúp bạn cách thoát khỏi tình trạng đó.

Vụ hơn 200 trẻ ngộ độc tại Đông Anh: Đình chỉ hoạt động cơ sở sản xuất bánh

Sống khỏe - 1h2 phút trước

Vụ hơn 200 trẻ ngộ độc tại Đông Anh: Đình chỉ hoạt động cơ sở sản xuất bánh

Đoàn thanh tra đã tiến hành lập biên bản yêu cầu đình chỉ hoạt động có thời hạn; đề nghị thu hồi, tiêu hủy các sản phẩm, thực phẩm gây ô nhiễm và tiến hành xử phạt theo quy định với công ty Nguyên Cát.

Càng lạnh, càng dễ bị dị ứng

Sống khỏe - 1h2 phút trước

Càng lạnh, càng dễ bị dị ứng

Mùa đông, nhất là những ngày giá rét, những người bị dầm mưa, dầm nước… có nguy cơ mắc bệnh dị ứng cao.

Ăn đêm - chọn thức gì để tốt cho sức khoẻ

Sống khỏe - 1h11 phút trước

Ăn đêm - chọn thức gì để tốt cho sức khoẻ

Theo DS Quang Huy, vào thời điểm cuối ngày và nhất là ban đêm, cơ thể đốt cháy ít năng lượng hơn… , lúc nửa đêm, khi đã ngủ, cơ thể gần như không tiêu thụ gì cả!

16 tuổi mắc ung thư vòm họng do thói quen mà rất nhiều đàn ông Việt đang mắc

Sống khỏe - 1h48 phút trước

16 tuổi mắc ung thư vòm họng do thói quen mà rất nhiều đàn ông Việt đang mắc

Theo khuyến cáo của chuyên gia thói quen uống rượu khiến cho đàn ông dễ bị mắc ung thư vòm họng. Loại ung thư này gặp phổ biến ở lứa tuổi từ 40-60 tuổi.

Xem thêm

Video nổi bật