CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Đừng làm những điều này để sống thọ hơn!

Sống đẹp - 16/09

Ít phơi nắng, ít ngủ, stress là những tác nhân khiến bạn luôn uể oải và tiềm ẩn nhiều bệnh tật.

Ít phơi nắng

Bạn có biết rằng cơ thể của chúng ta cần tiếp xúc với ánh nắng mặt trời? Sự thiếu hụt vitamin D là một yếu tố nguy cơ chính bị ung thư, bệnh tim, đột quỵ và tăng huyết áp. Vì vậy, hãy đi bộ 15 phút trong ngày nắng trước 11 giờ sáng.

Bỏ qua vệ sinh răng miệng

Bệnh nướu là do sức khỏe răng miệng kém. Vệ sinh nướu răng là rất quan trọng vì nó loại bỏ vi khuẩn trong miệng. Sức khỏe răng miệng là rất quan trọng vì nó làm giảm nguy cơ bệnh tim và tiểu đường.

Đừng làm những điều này để sống thọ hơn - ảnh 1

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ sẽ làm giảm nguy cơ bệnh tim và tiểu đường (Ảnh minh họa: Internet)

Uống rượu quá mức

Tránh trở thành người nghiện rượu vì nó gây hại sức khỏe như suy thận, vấn đề tiêu hóa, bệnh tim và các vấn đề sức khỏe khác do uống rượu.

Hút thuốc

Nếu bạn là người hút thuốc thì ngừng hút thuốc ngay lập tức để sống thọ hơn. Đây là một trong những điều mà bạn cần phải dừng lại ngay lập tức để có cuộc sống khỏe mạnh.

Bị căng thẳng

Quá căng thẳng cũng gây hại sức khỏe và thậm chí có thể rút ngắn cuộc sống của bạn. Bị stress có thể dẫn đến các bệnh tim khác nhau và nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Đừng làm những điều này để sống thọ hơn - ảnh 2

Quá căng thẳng thậm chí có thể rút ngắn tuổi thọ của bạn (Ảnh minh họa: Internet)

Ngủ ít

Bạn có biết rằng tuổi thọ có thể bị ảnh hưởng bởi giấc ngủ? Nghiên cứu cho rằng giấc ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Vì vậy, không bỏ lỡ 8 tiếng ngủ mỗi ngày.

Suốt ngày dán mắt vào ti vi

Tránh ngồi lâu thời gian dài khiến bạn tăng cân. Thiếu hoạt động thể chất là yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Vì vậy, tránh lười biếng và đi giày vào để tập thể dục thôi.

Theo Nhân Hòa/Vtc.vn

Miễn cước lưu lượng 3G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Trẻ sơ sinh khỏe mạnh hơn nhờ 'cái ôm đầu tiên'

Sống Khỏe - 15/07

Trẻ sơ sinh khỏe mạnh hơn nhờ 'cái ôm đầu tiên'

Chiến dịch 'Cái ôm đầu tiên' với can thiệp đơn giản giúp cứu sống hàng ngàn trẻ sơ sinh và ngăn ngừa hàng ngàn ca biến chứng.

10 bí quyết đơn giản giúp buồng trứng khỏe mạnh

Sống Khỏe - 30/07

10 bí quyết đơn giản giúp buồng trứng khỏe mạnh

Buồng trứng khỏe mạnh giúp việc thụ thai của các chị em trở nên dễ dàng hơn.

Thực phẩm giúp gan khỏe mạnh

Sống Khỏe - 08/08

Thực phẩm giúp gan khỏe mạnh

Gan phải làm việc để loại bỏ độc tố cho cơ thể. Những thực phẩm này sẽ tốt cho chức năng hoạt động của gan.

Để luôn khỏe mạnh trong mùa mưa bão

Sống Khỏe - 15/09

Để luôn khỏe mạnh trong mùa mưa bão

Mùa mưa bão là thời gian cơ thể có nguy cơ mắc đủ loại bệnh từ cảm sốt đến tiêu hóa, bệnh ngoài da...

Video có thể bạn quan tâm

  

Bật mí các bước thanh lọc cơ thể

Thực hiện tuần tự các bước dưới đây, bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, sẵn sàng đón mùa hè năng động (Việt hóa bởi Ánh Tuyết/SongKhoe.vn).

Tin cùng chuyên mục

Trắc nghiệm: Tên thú cưng nói gì về bạn?

Sống Khỏe - 16/09

Trắc nghiệm: Tên thú cưng nói gì về bạn?

Không đơn thuần là một cái tên, cách đặt tên cho thú cưng cũng chính là một phần của tính cách chủ nhân.

Ngắm 1 trong 10 cung đường ấn tượng nhất thế giới tại VN

Sống Khỏe - 16/09

Ngắm 1 trong 10 cung đường ấn tượng nhất thế giới tại VN

Danh hiệu này đã được trang The Guardian (Anh) trao tặng cho đèo Hải Vân.

Miền núi phía Bắc trong mắt nhiếp ảnh gia nước ngoài

Sống Khỏe - 15/09

Miền núi phía Bắc trong mắt nhiếp ảnh gia nước ngoài

Quang cảnh và cuộc sống bình dị của con người nơi đây đã được nhiếp ảnh gia Rehahn ghi lại và đăng tải trên trang Boredpanda.

Chìm đắm trong cõi thiền trên núi Võ Đang

Sống Khỏe - 15/09

Chìm đắm trong cõi thiền trên núi Võ Đang

Vẻ đẹp nên thơ, hùng vĩ của vùng đất Võ Đang thực sự 'hớp hồn' du khách, đặc biệt những ai đam mê khám phá tôn giáo.

Trắc nghiệm: Tính cách nổi bật của bạn là gì?

Sống Khỏe - 15/09

Trắc nghiệm: Tính cách nổi bật của bạn là gì?

Hãy chọn một hình lá bạn ấn tượng nhất và xem tính cách nổi bật của bạn được miêu tả như thế nào nhé!

Tin mới

Mẹo tránh thèm ăn sau tập thể dục

Sống khỏe - 20/01

Mẹo tránh thèm ăn sau tập thể dục

Những mẹo nhỏ dưới đây hy vọng sẽ là những gợi ý hữu ích giúp bạn không bị cạn kiệt năng lượng và sẽ không ăn quá nhiều sau khi tập thể dục.

Cô gái mắc bệnh lạ không thế gập người

Sống khỏe - 20/01

Cô gái mắc bệnh lạ không thế gập người

Một phụ nữ Indonesia bị mắc chứng viêm cột sống dính khớp hiếm gặp khiến cô không thể di chuyển.

Nén đau buồn sau 4 năm, mẹ đăng bức ảnh cuối cùng của con để cảnh báo 1 bệnh chết người

Sống khỏe - 20/01

Nén đau buồn sau 4 năm, mẹ đăng bức ảnh cuối cùng của con để cảnh báo 1 bệnh chết người

Một bà mẹ đã nén đau buồn để đăng hình ảnh cuối cùng của cậu con trai 4 tháng tuổi trước khi qua đời, nhằm nâng cao nhận thức của các bậc phụ huynh về bệnh viêm màng não.

5 thay đổi nhỏ nhưng mang lại sức khỏe tốt cho bạn

Sống khỏe - 20/01

5 thay đổi nhỏ nhưng mang lại sức khỏe tốt cho bạn

Muốn có sức khỏe tốt thì ngay từ hôm nay bạn cần phải có những thay đổi tích cực trong cuộc sống hàng ngày.

Chọn phương pháp tránh thai hợp lý

Sống khỏe - 20/01

Chọn phương pháp tránh thai hợp lý

Các phương pháp tránh thai ngày càng đơn giản, tiện ích, hiệu quả cao, phù hợp với hoàn cảnh kinh tế của mọi đối tượng.

Xem thêm

Video nổi bật