CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Đừng nghĩ nam giới không bị trầm cảm!

Cần biết - 09/04

Thông thường đa số bệnh nhân mắc bệnh trầm cảm là nữ. Tuy nhiên trên thực tế, con số nam giới gặp phải bệnh này cũng không nhỏ.

Theo báo cáo mới nhất của Trung tâm Kiểm soát và Phòng chống dịch bệnh Mỹ (CDC), tỷ lệ nam giới bị trầm cảm ở nhóm tuổi từ 40 - 59 tuổi chiếm 5.6%.

Không có nguyên nhân duy nhất dẫn đến trầm cảm

Các yếu tố về sinh học, tâm lý và xã hội ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của nam giới. Ví dụ như những quyết định quan trọng trong cuộc sống, các mối quan hệ và khả năng ứng phó của mỗi nam giới là khác nhau…

Vì vậy, tầm ảnh hưởng của các yếu tố này là khác nhau tùy từng đối tượng. Các vấn đề căng thẳng trong cuộc sống hay bất cứ điều gì khiến họ cảm thấy vô dụng, bất lực, cô độc, chán nản và bị lấn áp bởi những áp lực cũng có thể gây trầm cảm ở nam giới. Một số nguyên nhân có thể như:

Đừng tưởng nam giới không bị trầm cảm - ảnh 1

Nam giới cũng dễ phải đối mặt với trầm cảm

- Áp lực kéo dài tại nơi làm việc, gia đình hoặc tại trường học.

- Vấn đề về hôn nhân và các mối quan hệ liên quan.

- Thất bại, không đạt được những mục tiêu quan trọng trong cuộc sống.

- Thất nghiệp hoặc bắt buộc phải thay đổi công việc.

- Liên tục gặp vấn đề về tiền bạc.

- Các vấn đề về sức khỏe như bệnh mạn tính, chấn thương, tàn tật.

- Cố gắng bỏ hút thuốc lá.

- Sự qua đời của người thân, người mà họ yêu thương.

- Trách nhiệm của người đàn ông là trụ cột trong gia đinh, phải chăm sóc vợ con, cha mẹ già.

- Không cân bằng được cuộc sống khiến cảm thấy mất tự do cá nhân.

Nam giới dễ trầm cảm sau khi bị stress

Đừng tưởng nam giới không bị trầm cảm - ảnh 2

Áp lực công việc, gia đình khiến phái mạnh gặp phải những rối loạn tâm thần

Khác với cách biểu hiện công khai ở nữ giới, trầm cảm ở nam giới rất khó được phát hiện, thường bị bỏ qua và khó được chẩn đoán. Nam giới thường có xu hướng khống chế cảm xúc, che giấu nỗi buồn và cảm giác bất an hay thất vọng của bản thân. Đa số họ từ chối  giải quyết hay giấu diếm các vấn đề mà họ gặp phải. Thông thường, nam giới dễ trầm cảm sau khi bị stress.

Hiện nay, một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ dẫn đến trầm cảm ở nam giới chính là những vấn đề liên quan đến đời sống tình dục, hôn nhân. Đối với một số người, hôn nhân có thể khiến cho cuộc sống trước đây của họ trở nên đảo lộn. Những người không thích nghi được thường dễ rơi vào trạng thái rối loạn tâm thần hay trầm cảm.

Ngoài ra, do đàn ông thường coi trọng sự nghiệp hay công danh hơn phụ nữ cho nên những biến cố trong công việc, những áp lực tại nơi làm việc cũng khiến cho họ dễ trầm cảm. Đặc biệt là những người đang có địa vị cao trong xã hội, sự thay đổi như mất việc hay vị trí công tác cũng khiến cho họ gặp phải cũng căng thẳng có thể vượt quá mức chịu đựng của bản thân.

Giải pháp tích cực: Gia đình và bạn bè

Đừng tưởng nam giới không bị trầm cảm - ảnh 3

Họ thường cố che giấu cảm xúc của mình nên sự thấu hiểu, sẻ chia của người sẽ cứu họ khỏi những khó khăn trong cảm xúc

Vì tâm lý ngại cho người khác biết mình mắc bệnh trầm cảm nên nam giới thường ngại tìm đến bác sĩ và dùng các liệu pháp chữa trị. Với những người đàn ông bị trầm cảm, gia đình và bạn bè là những yếu tố có thể ảnh hưởng tích cực đến tình trạng bệnh của họ.

Hãy kiên nhẫn lắng nghe những gì họ chia sẻ, mang đến những hỗ trợ, sự thấu hiểu và khuyến khích họ đặt ra những mục tiêu thực tế và lập kế hoạch thực hiện chúng một cách nghiêm túc. Giúp họ cố gắng tập trung cao độ để hoàn thành được mục tiêu, tuyệt đối không chỉ đề ra rồi để đấy.

Nếu như trước đây vì chứng trầm cảm khiến cho nam giới sao nhãng thời gian dành cho gia đình và bạn bè thì nay, hãy giúp họ bố trí quỹ thời gian cho việc đó nhiều hơn. Tình cảm cũng như hoạt động cùng với gia đình sẽ khiến họ quên đi phần nào những ưu tư phiền muộn để rồi dần dần thoát khỏi nó hoàn toàn.

Khuyên họ không nên quá ép buộc bản thân phải đưa ra những quyết định quan trọng liên quan đến gia đình và nghề nghiệp như thay đổi công việc liên tục, kết hôn hay ly dị vội vàng. Làm như vậy sẽ giúp họ tránh được những sai lầm đáng tiếc khi bị căn bệnh trầm cảm chi phối.

>> Xem thêm tin bài về trầm cảm tại đây

Ảnh minh họa: Internet

Vân Doãn

Theo Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

>> Xem tất cả thông tin về bệnh Trầm cảm

Tin liên quan

Trầm cảm học đường: Mối đe dọa thế hệ trẻ

Sống Khỏe - 08/04

Trầm cảm học đường: Mối đe dọa thế hệ trẻ

Ngày càng nhiều trẻ em, thanh thiếu niên độ tuổi đi học cũng đang phải đối mặt với căn bệnh này.

Nguy cơ tự tử khi sử dụng thuốc chống trầm cảm

Sống Khỏe - 07/04

Nguy cơ tự tử khi sử dụng thuốc chống trầm cảm

Sử dụng liều cao các thuốc chống trầm cảm có nguy cơ dẫn đến hành vi tự tử, đặc biệt ở đối tượng thanh thiếu niên.

Phụ nữ trầm cảm: Cần lắm sự quan tâm, đồng cảm

Sống Khỏe - 07/04

Phụ nữ trầm cảm: Cần lắm sự quan tâm, đồng cảm

Buồn bã, bi quan, chán nản hay mất niềm tin vào cuộc sống sẽ là những trạng thái mà bạn hay gặp phải.

Những hiểu lầm và sự thật về trầm cảm (P2)

Sống Khỏe - 08/04

Những hiểu lầm và sự thật về trầm cảm (P2)

Dưới đây là những hiểu lầm phổ biến về bệnh trầm cảm và những lý giải khoa học, thực tế về tình trạng này.

Video có thể bạn quan tâm

  

Điều trị trầm cảm bằng phương pháp vẽ

Vẽ là một phương pháp điều trị trầm cảm rất tốt, khi người bệnh ngại chia sẻ về cảm xúc của mình (Việt hóa bởi Ánh Tuyết/Songkhoe.vn).

>> Xem 57 nội dung chuyên đề Trầm cảm: Căn bệnh của xã hội hiện đại

Tin cùng chuyên mục

Những nét bình dị trên đất Võ

Sống Khỏe - 08/04

Những nét bình dị trên đất Võ

'Tổ ấm của chúng tôi thực vui đón chào một thiên thần nhỏ khi nhận được lời đề nghị làm bố, mẹ đỡ đầu của đứa trẻ vừa được cứu sống'

Trầm cảm tăng tỷ lệ tử vong ở bệnh nhân ung thư

Sống Khỏe - 08/04

Trầm cảm tăng tỷ lệ tử vong ở bệnh nhân ung thư

Hiện tâm trạng chán nản có thể làm gia tăng tỷ lệ tử vong do ung thư.

Đau dai dẳng sau sinh là dấu hiệu của trầm cảm

Sống Khỏe - 08/04

Đau dai dẳng sau sinh là dấu hiệu của trầm cảm

Những phụ nữ được gây tê ngoài màng cứng trong khi chuyển dạ có tỷ lệ trầm cảm 6 tuần sau sinh là 14%.

Những hiểu lầm và sự thật về trầm cảm (P2)

Sống Khỏe - 08/04

Những hiểu lầm và sự thật về trầm cảm (P2)

Dưới đây là những hiểu lầm phổ biến về bệnh trầm cảm và những lý giải khoa học, thực tế về tình trạng này.

Đoán bệnh suy thoái trí não qua cách gõ bàn phím

Sống Khỏe - 08/04

Đoán bệnh suy thoái trí não qua cách gõ bàn phím

Cách gõ bàn phím giúp tiết lộ ai đó có mắc căn bệnh suy thoái trí não này không.

Tin mới

Loại rau phổ biến bán đầy ngoài chợ này lại có tác dụng rất tốt trong việc phòng ngừa ung thư kết trực tràng

Sống khỏe - 1h49 phút trước

Loại rau phổ biến bán đầy ngoài chợ này lại có tác dụng rất tốt trong việc phòng ngừa ung thư kết trực tràng

Nhóm khoa học gia đi đến kết luận rằng, hấp thụ một số thực phẩm nhất định có thể đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa một số dạng ung thư, trong đó có ung thư kết trực tràng.

Ngoài ăn uống vô tội vạ, bạn còn có thể bị tăng cân không kiểm soát vì những lý do khó ngờ sau

Sống khỏe - 2h10 phút trước

Ngoài ăn uống vô tội vạ, bạn còn có thể bị tăng cân không kiểm soát vì những lý do khó ngờ sau

Nếu băn khoăn không biết vì sao ăn ít mà vẫn tăng cân thì 5 nguyên nhân lạ dưới đây sẽ là câu trả lời dành cho bạn.

Căn bệnh diễn viên Mai Phương mắc có chữa được không?

Sống khỏe - 2h48 phút trước

Căn bệnh diễn viên Mai Phương mắc có chữa được không?

Mỗi người bệnh mắc ung thư phổi có tiên lượng khác nhau, tùy thuộc vào hai yếu tố là giai đoạn và thể bệnh.

Hội chứng ruột kích thích: Lành tính nhưng khó trị, vì sao?

Sống khỏe - 2h50 phút trước

Hội chứng ruột kích thích: Lành tính nhưng khó trị, vì sao?

Hội chứng ruột kích thích (IBS) là rối loạn chức năng của ruột bởi không gây viêm loét tại ruột, không kèm theo rối loạn về cấu trúc và sinh hóa.

Tầm soát hẹp động mạch thận

Sống khỏe - 2h50 phút trước

Tầm soát hẹp động mạch thận

Nhóm bệnh nhân suy thận tiến triển nhưng không rõ nguyên nhân và bệnh nhân cao huyết áp không đáp ứng với điều trị cần phải tầm soát xem có hẹp động mạch thận hay không.

Xem thêm

Tổng quan bệnh

Bệnh trầm cảm không có miễn trừ với bất cứ ai, có thể gặp ở trẻ em, vị thành niên, người trưởng thành, phụ nữ sau đẻ và cả người có tuổi.

Video nổi bật