CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Đừng như cô gái này: Uống quá nhiều vitamin C để làm đẹp nhưng cuối cùng phải nhận cái kết đắng

Cần biết - 10/03

Phụ nữ yêu thích cái đẹp là điều dễ hiểu, nhưng việc lạm dụng có khả năng sẽ gây hại rất lớn đối với cơ thể giống như trường hợp mắc bệnh thận của người phụ nữ này.

Tiểu Vũ (Vũ Hán, Trung Quốc), năm nay cô 32 tuổi, vẫn còn độc thân. Với Tiểu Vũ, điều không muốn đối mặt nhất trong một ngày chính là buổi sáng thức dậy soi mình trong gương. Nhìn bản thân trong gương ngày càng già nua, khiến cô càng bất lực hơn. Do đó, Tiểu Vũ bắt đầu bổ sung viên uống viatmin C, để mong muốn lấy lại vẻ đẹp thời đôi mươi.

Cuối tuần trước, lần thứ 56 Tiểu Vũ đi hẹn hò, đối tượng là một bác sĩ, toàn bộ quá trình hẹn hò, Tiểu Vũ đều rất ủ rũ, biểu hiện giống như một người có tuổi, da ngứa nên gãi không ngừng, trong bữa cơm đi vệ sinh đến 3 lần… những điều này chỉ có thể kết luận buổi hẹn thất bại.

Đừng như cô gái này: Uống quá nhiều vitamin C để làm đẹp nhưng cuối cùng phải nhận cái kết đắng - ảnh 1

Bình thường mỗi ngày cơ thể chỉ nên hấp thụ khoảng 100mg vitamin C, trong khi một quả cam đã có ít nhất từ 50-80mg, trong đó một viên uống vitamin C đã chứa 100mg.

Trước khi tạm biệt Tiểu Vũ, đối phương khuyên Tiểu Vũ nên đi kiểm tra thận, lúc này Tiểu Vũ vô cùng tức giận, trong lòng còn nghĩ 'anh mới là người bị bệnh thận'. Tuy nhiên, từ sau lời nói của anh chàng bác sĩ, trong lòng của Tiểu Vũ có chút lo lắng. Khi đang trong giờ làm việc, Tiểu Vũ đột nhiên bị nôn ói rất khó chịu, lúc này cô mới xin nghỉ để đến bệnh viện khám. Kết quả khám khiến Tiểu Vũ vô cùng sốc, bởi chức năng thận của cô đã bị suy yếu, nếu kéo dài thêm 1 năm nữa, rất dễ mắc bệnh nhiễm trùng đường tiểu.

Tiểu Vũ vừa khóc vừa nói với bác sĩ, bản thân rất quan tâm đến sức khỏe, không hút thuốc, không uống rượu, rất ít khi thức đêm, bình thường ăn nhiều rau xanh, bổ sung vitamin C, sao lại có thể suy thận? Sau khi hỏi kỹ việc uống vitamin C của Tiểu Vũ, bác sĩ nói, vấn đề có thể là cô bổ sung vitamin C quá nhiều.

Bác sĩ Điền Hân, trưởng Khoa Thận tiết niệu của Bệnh viện Vũ Hán nói, vấn đề là bệnh nhân bổ sung vitamin C quá nhiều. Bình thường mỗi ngày cơ thể chỉ nên hấp thụ khoảng 100mg vitamin C, trong khi một quả cam đã có ít nhất từ 50-80mg, trong đó một viên uống vitamin C đã chứa 100mg. Bình thường nếu vượt quá 100mg, nước tiểu sẽ bài tiết nhiều hơn, vì vậy bổ sung viên uống vitamin C cũng vô dụng. Nếu bổ sung nhiều vitamin C, thận sẽ phải bài tiết không ngừng, và thận chính là cơ quan có vấn đề đầu tiên.

Đừng như cô gái này: Uống quá nhiều vitamin C để làm đẹp nhưng cuối cùng phải nhận cái kết đắng - ảnh 2

Nếu vượt quá 100mg, nước tiểu sẽ bài tiết nhiều hơn, vì vậy bổ sung viên uống vitamin C cũng vô dụng.

Nhiều người trong cuộc sống thích sử dụng vitamin C, và cho rằng bổ sung vitamin C rất tốt cho cơ thể. Bác sĩ cho rằng vitamin C cũng là một loại thuốc và không thể tiêu thụ bừa bãi. Một ngày dùng từ 1 ~ 4g vitamin C, có thể gây tiêu chảy, phát ban, tăng axit dạ dày, trào ngược dạ dày, ngoài ra còn có thể kết sỏi ở đường tiết niệu, axit uric, axit oxalat tăng cao…

Axit uric cao là một chỉ số quan trọng để chẩn đoán bệnh thận. Việc hấp thụ quá nhiều vitamin trong thời gian dài sẽ không chỉ làm tổn thương thận mà còn làm suy yếu khả năng hấp thụ của cơ thể.

Hai điểm trên cơ thể phụ nữ ngày càng to lên, chứng tỏ bạn đã già

1. Bụng ngày càng to hơn

Vòng eo cũng phản ánh tình trạng sức khỏe của cơ thể. Bụng người phụ nữ ngày càng to, sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của đường ruột, dễ dẫn đến táo bón, viêm ruột và các bệnh khác. Mức độ vùng bụng tăng nhanh, cũng trực tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe phụ khoa. Phụ nữ có bụng to, ăn quá nhiều chất béo, cẩn thận bệnh tật tìm đến.

Đừng như cô gái này: Uống quá nhiều vitamin C để làm đẹp nhưng cuối cùng phải nhận cái kết đắng - ảnh 3

Bụng người phụ nữ ngày càng to, sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của đường ruột, dễ dẫn đến táo bón, viêm ruột và các bệnh khác.

2. Phần mông cũng ngày càng to hơn

Một vòng mông căng tròn là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ, nhưng với sự gia tăng tuổi tác, việc mất collagen khiến phần mông bị chùng xuống. Trên lâm sàng, những người có vấn đề với xương chậu, đều là do sự gia tăng đáng kể về chu vi vòng mông. Xương chậu ảnh hưởng trực tiếp đến phụ khoa của người phụ nữ, và thậm chí dẫn đến bất hòa trong đời sống tình dục, khiến phụ nữ bị lão hóa và giảm chất lượng cuộc sống.

Phụ nữ muốn trì hoãn lão hóa, cần đảm bảo 4 điều sau:

1. Ăn ít đồ ngọt: Thời gian dài ăn các thực phẩm ngọt sẽ khiến cơ thể bị lão hóa sớm, bởi vì lượng lớn đường có trong đồ ngọt sẽ liên kết với protein trong cơ thể và bám vào da, dẫn đến phản ứng 'glycosyl hóa'. Phản ứng này sẽ dẫn đến hiện tượng da mặt xỉn màu, không mịn màng, phù thũng, xuất hiện các nếp nhăn, biểu hiện của lão hóa sớm. Đồ ngọt còn khiến cơ thể tăng cân, càng làm tăng tốc độ lão hóa.

Đừng như cô gái này: Uống quá nhiều vitamin C để làm đẹp nhưng cuối cùng phải nhận cái kết đắng - ảnh 4

Thời gian dài ăn các thực phẩm ngọt sẽ khiến cơ thể bị lão hóa sớm, bởi vì lượng lớn đường có trong đồ ngọt sẽ liên kết với protein trong cơ thể và bám vào da, dẫn đến phản ứng 'glycosyl hóa'.

2. Uống đủ nước: Phụ nữ muốn duy trì độ đàn hồi của da, không chỉ chú ý đến việc dưỡng ẩm từ bên ngoài, đắp mặt nạ, sử dụng tinh chất dưỡng ẩm… những thứ này có tác dụng nhất định, nhưng quan trọng nhất là bổ sung nước từ bên trong, cũng chính là 'uống nước'. Sáng sớm sau khi thức dậy, uống một cốc nước ấm khoảng 200ml, có tác dụng rửa đường tiêu hóa, bồ sung nước cho cơ thể, cải thiện lưu thông cơ thể.

3. Tâm khí tương thông: Phụ nữ sợ nhất là trầm cảm, trầm cảm là kẻ thù của làn da, không những sẽ làm tăng tốc độ lão hóa mà còn dẫn đến suy nhược gan, và gây mất cân bằng khí huyết, càng làm nặng thêm quá trình lão hóa. Nếu tâm khí không thông, thường xuyên tức giận còn gây rối loạn chức năng nội tiết, làm giảm sức đề kháng, càng dễ gây bệnh ung thư. Do đó, phụ nữ nên cố gắng điều chỉnh tâm trạng, vui vẻ lạc quan, biện pháp tốt để giảm lão hóa.

4. Tăng cường thể thao: Tập thể dục thường xuyên ở mức độ vừa phải có thể giúp tăng cường thể trạng, cải thiện trạng thái tinh thần, đồng thời còn tăng sức đề kháng, giảm viêm. Đối với phụ nữ nên đi bộ nhiều, chạy bộ, bơi lội, tập yoga… giúp tăng cường sức khỏe vùng chậu và bụng dưới.

(Nguồn: QQ)

Theo Hà Vũ/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Khi nào cần bổ sung vitamin cho cơ thể?

Sống khỏe - 29/01

Khi nào cần bổ sung vitamin cho cơ thể?

Con gái tôi không thích ăn rau và trái cây. Tôi có ép cháu ăn nhưng không nhiều.

Những vitamin cần thiết cho người từ 40 tuổi trở lên

Sống khỏe - 18/02

Những vitamin cần thiết cho người từ 40 tuổi trở lên

Khi bước vào ngưỡng 40 tuổi, sức khỏe không còn được như thời kỳ thanh niên, bạn cần chăm sóc sức khỏe của mình trước nguy cơ bệnh tật có thể “hỏi thăm”.

Vitamin C và sức khỏe con người

Sống khỏe - 06/03

Vitamin C và sức khỏe con người

Vitamin C có tên khoa học là axít Ascorbic, là vi chất dinh dưỡng giữ vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe của con người. Nếu thiếu nó sẽ để lại nhiều tác hại to lớn, có khi y học cũng không khắc phục nổi.

Tin cùng chuyên mục

Khắc phục những tác hại của bệnh tiêu chảy

Sống khỏe - 09/03

Khắc phục những tác hại của bệnh tiêu chảy

Tiêu chảy là một tình trạng có thể ảnh hưởng lớn đến cơ thể do tần suất tăng của phân lỏng. Nó có thể có 2 dạng: cấp tính hoặc mạn tính.

Điều trị ung thư tuyến giáp bằng I-131 cần biết

Sống khỏe - 09/03

Điều trị ung thư tuyến giáp bằng I-131 cần biết

Theo BS. Đặng Duy Cường, Bệnh viện Ung Bướu Hà Nội Ung thư tuyến giáp chỉ chiếm 1 % trong toàn bộ các loại ung thư nhưng lại chiếm đến 90% ung thư của các tuyến nội tiết. Tỷ lệ tử vong của bệnh nhân ung thư tuyến giáp thấp. Tuy nhiên, bệnh nhân khi điều trị ung tuyến giáp cần chú ý một số điểm sau t

Dùng thuốc ho chứa codein, cần lưu ý gì?

Sống khỏe - 09/03

Dùng thuốc ho chứa codein, cần lưu ý gì?

Con tôi bị hen phế quản. Gần đây cháu bị ho nhiều tôi đang định đi mua thuốc ho có chứa codein về cho cháu uống.

Chứng khó nuốt, nôn ói, trào ngược là bệnh gì?

Sống khỏe - 09/03

Chứng khó nuốt, nôn ói, trào ngược là bệnh gì?

Mặc dù không phải căn bệnh gây chết người nhưng co thắt tâm vị ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống người bệnh khi họ luôn trong tình trạng bị khó nuốt, nôn ói, trào ngược, sụt cân.

Bác sĩ chỉ ra những dấu hiệu trên cơ thể cảnh báo nguy cơ ung thư vú mà chị em nào cũng cần cảnh giác

Sống khỏe - 09/03

Bác sĩ chỉ ra những dấu hiệu trên cơ thể cảnh báo nguy cơ ung thư vú mà chị em nào cũng cần cảnh giác

Làm sao để biết những dấu hiệu nào trên cơ thể báo hiệu nguy cơ bạn có thể mắc ung thư vú?

Tin mới

Các hãng dược phẩm Mỹ chi 260 triệu USD dàn xếp bê bối thuốc giảm đau

Sống khỏe - 31 phút trước

Các hãng dược phẩm Mỹ chi 260 triệu USD dàn xếp bê bối thuốc giảm đau

Ngoài việc chi trả tiền mặt, Teva đồng thời cung cấp lượng thuốc Suboxone trị giá 25 triệu USD hỗ trợ điều trị cai nghiện thuốc giảm đau.

Ung thư vú, phát hiện sớm có thể chữa lành

Sống khỏe - 55 phút trước

Ung thư vú, phát hiện sớm có thể chữa lành

Ung thư vú là bệnh ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ Việt Nam, xu hướng mắc có chiều hướng gia tăng qua các năm. Ước tính trung bình mỗi năm trên toàn quốc có hơn 15.000 chị em mắc ung thư vú, trên 6.000 trường hợp tử vong.

Ung thư vú, phát hiện sớm có thể chữa lành

Sống khỏe - 59 phút trước

Ung thư vú, phát hiện sớm có thể chữa lành

Ung thư vú là bệnh ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ Việt Nam, xu hướng mắc có chiều hướng gia tăng qua các năm. Ước tính trung bình mỗi năm trên toàn quốc có hơn 15.000 chị em mắc ung thư vú, trên 6.000 trường hợp tử vong.

Vượt 250 hải lý cứu ngư dân gặp nạn trên vùng biển Trường Sa

Sống khỏe - 1h7 phút trước

Vượt 250 hải lý cứu ngư dân gặp nạn trên vùng biển Trường Sa

Tàu chuyên dụng SAR27-01 của Trung tâm phối hợp tìm kiếm cứu nạn hàng hải Việt Nam vừa cứu thành công một ngư dân Quảng Nam bị nạn.

Vượt 250 hải lý cứu ngư dân gặp nạn trên vùng biển Trường Sa

Sống khỏe - 1h11 phút trước

Vượt 250 hải lý cứu ngư dân gặp nạn trên vùng biển Trường Sa

Tàu chuyên dụng SAR27-01 của Trung tâm phối hợp tìm kiếm cứu nạn hàng hải Việt Nam vừa cứu thành công một ngư dân Quảng Nam bị nạn.

Xem thêm

Video nổi bật