CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Dùng vỏ chanh theo cách này sẽ giúp bạn hết đau nhức xương khớp mà không cần phải uống thuốc

Mẹo hay - 09/01

Bạn có thể hơ nóng vỏ chanh hoặc dùng hỗn hợp vỏ chanh - dầu ôliu để chữa đau nhức xương khớp mà không cần uống kháng sinh.

Công thức chữa đau nhức xương khớp từ vỏ chanh

Chanh là một trong những loại trái cây thân thiện nhất với sức khỏe loài người trên hành tinh này. Không chỉ dung nạp những chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể, chanh còn có tác dụng hỗ trợ sức khỏe nói chung rất hữu hiệu. Tuy nhiên, dường như bạn mới chỉ nghe nói đến những lợi ích mà nước ép chanh mang lại.

Chanh chứa nhiều vitamin A, C, B1, B6, dồi dào khoáng chất kali, bioflavonoids, axit folic, magiê, pectin, phốt pho, canxi. Nhờ đó, chanh có khả năng chiến đấu với nhiều loại bệnh tật khác nhau, ví dụ như bệnh nhân tiểu đường uống nước chanh thường xuyên sẽ tăng cường miễn dịch, rất tốt cho hệ tiêu hóa, ruột, gan. Uống nước chanh vào buổi sáng còn giúp giảm ốm nghén khi mang thai rất hữu hiệu, mùi vị của chanh cũng có khả năng chữa trị các vấn đề nôn mửa và có ích cho những người gặp vấn đề ở dạ dày.

Giảm đau nhức xương khớp bằng vỏ chanh - ảnh 1

Vỏ chanh có thể hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp

Một trong những bộ phận thường bị bỏ đi ở chanh chính là vỏ chanh. Dường như chúng ta đều đánh giá quá ít tới lợi ích của loại vỏ này. Theo Improveyourhealthrightnow, vỏ chanh có tính sát trùng, chống viêm cực mạnh, làm dịu cơn đau từ các dây thần kinh và mạch máu. Trong khi đó, lá chanh lại có tác dụng điều trị sốt vô cùng hiệu quả.

Chanh cũng rất hiệu quả trong việc điều trị viêm khớp. Bạn có thể chữa khớp bằng vỏ chanh theo 2 cách sau:

- Cách 1: Lột vỏ hai quả chanh, đặt vào lọ thủy tinh rồi đổ một ít dầu ôliu lên trên, đậy nắp lại và để đó trong vòng 2 tuần. Sau đó, bạn có thể lấy loại dầu này ra sử dụng bằng cách: Nhúng một miếng gạc vào trong loại dầu này, sau đó đặt vào những vùng xương khớp đau nhức và cố định bằng một lớp băng bên ngoài. Nên thực hiện cách này vào ban đêm, trước khi đi ngủ.

- Cách 2: Lấy phần vỏ chanh chín vàng, hâm nóng lên. Khi vỏ chanh còn nóng, áp chúng vào những khu vực đau nhức xương khớp. Sau đó cố định lại bằng băng gạc, để nguyên như vậy trong vài giờ, sau đó lại tiếp tục lặp lại.

Vỏ chanh - chất kháng viêm cực mạnh, có khả năng phòng chống ung thư

ThS.BS Nguyễn Lê (Khoa Truyền nhiễm, Bệnh viện Quân y 103) khẳng định: 'Trong quả chanh, thứ tốt nhất chính là vỏ chanh. Nhiều người ăn chanh chỉ sử dụng nước cốt quả thật rất phí, không tốt bằng việc ăn cả vỏ, chất xơ của chanh. Vỏ chanh chứa nhiều tinh dầu, chất chống oxy hóa, vitamin...'. Các nhà nghiên cứu cũng cho rằng trong vỏ chanh có khoảng 22 chất chống ung thư như: limonene, citrus pectin, glycosides flavonnol, vitamin C…

Giảm đau nhức xương khớp bằng vỏ chanh - ảnh 2

Vỏ chanh có tới 22 chất chống ung thư

Ngoài ra, dầu ôliu cũng là một loại dầu có khả năng chống lại các căn bệnh nhiễm trùng, có tính kháng viêm cực mạnh. Dầu ôliu rất giàu chất béo lành mạnh, vitamin E và các chất chống oxy hóa phenolic squalene và axit oleic. Trong dầu ôliu có chứa một hợp chất gọi là oleocanthal, có tác dụng kháng viêm cực mạnh. Thay tất cả các loại mỡ dầu thường ăn bằng dầu ôliu có thể làm giảm chứng viêm, đau mãn tính trên khắp cơ thể bạn, đặc biệt là tránh mỡ máu, viêm khớp dạng thấp. Do đó, sử dụng vỏ chanh hâm nóng hay có kết hợp dầu ôliu đều có căn cứ để chữa bệnh đau nhức xương khớp.

Chung nhận định này, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội) cho biết thêm, khi sử dụng chanh, chúng ta vẫn vô tình bỏ đi vỏ chanh mà không hay biết chúng là dược liệu chữa được nhiều bệnh nhất, tốt nhất, đồng thời có khả năng tiêu độc mạnh nhất. Vỏ chanh chứa hàm lượng tinh dầu, canxi cao gấp 10 lần so với những phần bên trong vỏ chanh, lại là chất kháng viêm cực mạnh, giảm đau hiệu quả. Do đó, vỏ chanh hoàn toàn có khả năng chữa đau nhức xương khớp. Kết hợp với dầu ôliu – cũng là chất kháng viêm mạnh nên việc bó bột hỗn hợp này để qua đêm sẽ giúp bạn giảm đau nhức xương khớp đáng kể.

Ngoài ra, việc làm nóng vỏ chanh rồi đắp vào những khu vực đau nhức xương khớp cũng là việc làm đúng đắn khi bạn bị viêm khớp. Theo lương y Bùi Hồng Minh, nhiệt độ nóng từ vỏ chanh khi áp lên vùng đau nhức sẽ nhanh chóng thẩm thấu qua da tốt hơn nên sẽ hiệu quả hơn trong việc giảm đau nhức xương khớp.

'Hơ nóng vỏ chanh giúp khu vực đau nhức xương khớp được giãn mạch, tăng cường tuần hoàn tại chỗ, giải phóng các chất gây đau ở tại ổ viêm. Đồng thời làm cho những chất từ vỏ chanh thẩm thấu qua da, tác động vào vùng bệnh và phát huy tác dụng giảm đau, chống viêm tốt hơn', lương y Bùi Hồng Minh nhấn mạnh.

Giảm đau nhức xương khớp bằng vỏ chanh - ảnh 3

Vỏ chanh giúp giảm đau nhức xương khớp

Mặc dù vậy, khi sử dụng vỏ chanh chữa bệnh đau nhức xương khớp, bạn cần lưu ý không nên để vỏ chanh quá nóng rồi quấn vào khu vực đau nhức vì rất dễ bị bỏng. Đừng quên rửa sạch vỏ chanh vì có thể bị phun thuốc, bảo quản bằng thuốc bảo vệ thực vật… Ngoài ra, nếu bạn đã bị viêm khớp mãn tính, đau nhức xương khớp lâu năm thì đây chỉ là cách hỗ trợ. Nên tham khảo thêm ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.

Ngoài việc chữa viêm khớp, vỏ chanh và chanh nói chung còn có công dụng phòng chống bệnh tật, chữa nhiều bệnh mãn tính. Trong đó không thể không nhắc đến khả năng phòng chống nhiều bệnh ung thư khác nhau. Tổ chức nghiên cứu khoa học và công nghiệp của Úc (CSIRO) khẳng định, một trái chanh – bao gồm cả vỏ và ruột có thể phòng chống các loại bệnh ung thư lên đến 50%. Theo đó, tổ chức này khuyên bạn hãy ăn 150g vỏ chanh mỗi tuần để phòng chống ung thư tốt nhất.

Theo Tiểu Nguyễn/Trí thức trẻ (Ttvn.vn)

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

3 bài thuốc chữa viêm khớp ngày giao mùa từ vỏ chanh

Sống Khỏe - 10/10

3 bài thuốc chữa viêm khớp ngày giao mùa từ vỏ chanh

Vỏ chanh vốn là thứ mọi người thường vứt bỏ sau khi vắt lấy nước. Tuy nhiên nghiên cứu cho thấy, chúng lại có công dụng chữa bệnh viêm khớp.

Vỏ quế: Phương thuốc hữu hiệu chống ung thư

Sống Khỏe - 12/10

Vỏ quế: Phương thuốc hữu hiệu chống ung thư

Nghiên cứu được công bố bởi Bộ Nông Nghiệp Mỹ cho thấy quế có tác dụng khống chế sự sinh sôi của các tế bào ung thư bạch cầu.

Sai lầm khi ăn hoa quả: Gọt vỏ, tráng miệng sau bữa ăn

Sống Khỏe - 28/12

Sai lầm khi ăn hoa quả: Gọt vỏ, tráng miệng sau bữa ăn

Trái cây là thực phẩm quá quen thuộc trong mỗi bữa ăn gia đình nhưng hầu hết người Việt ta đang tự rước họa vào thân khi ăn trái cây theo kiểu này.

Video có thể bạn quan tâm

  

Phòng bệnh khớp với động tác Yoga đơn giản

Có nhiều cách khác nhau để phòng bệnh xương khớp. Và Yoga là một trong những phương pháp đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả (Video: Youtube).

Tin cùng chuyên mục

Cách phòng tránh tiêu chảy vào dịp Tết

Sống Khỏe - 09/01

Cách phòng tránh tiêu chảy vào dịp Tết

Một trong những căn bệnh dễ mắc nhất vào dịp Tết là bệnh tiêu chảy. Sau đây là những kiến thức về cách phòng tránh tiêu chảy vào dịp Tết Nguyên Đán…

10 lý do bạn giảm cân thất bại

Sống Khỏe - 09/01

10 lý do bạn giảm cân thất bại

Tâm trạng buồn chán, thực phẩm nghèo nàn, lười vận động khiến cơ thể tích mỡ thừa khiến bạn không thể giảm cân, theo Health.

BSCKII Vũ Thị Lừu: Tìm hiểu chứng bệnh dày sừng nang lông

Sống Khỏe - 09/01

BSCKII Vũ Thị Lừu: Tìm hiểu chứng bệnh dày sừng nang lông

Dày sừng nang lông thể hiện bằng các sẩn sừng có kích thước khoảng 1-2 mm, màu hơi trắng hoặc xám.

Những kẻ mắc bệnh cuồng yêu trong ảo tưởng

Sống Khỏe - 09/01

Những kẻ mắc bệnh cuồng yêu trong ảo tưởng

'Anh yêu em 6 nghìn tỷ lần. Em không thích anh chút nào sao?', John Hinckley Jr viết trong lá thư gửi người yêu trong mộng Jodie Foster.

BS Nguyễn Thị Hòa: Khi nào thì mơ ngủ là một hiện tượng bệnh lý

Sống Khỏe - 08/01

BS Nguyễn Thị Hòa: Khi nào thì mơ ngủ là một hiện tượng bệnh lý

Ngủ mơ là trong khi ngủ, chúng ta mơ thấy một hiện tượng, sự vật nào đó.

Tin mới

Những thói quen ăn uống gây khó tiêu

Sống khỏe - 1h9 phút trước

Những thói quen ăn uống gây khó tiêu

Dưới đây là những thói quen ăn uống nên tránh xa nếu không muốn bị khó tiêu.

Muốn con sinh ra không bị huyết áp cao, mẹ nên ăn nhiều rau xanh

Sống khỏe - 1h48 phút trước

Muốn con sinh ra không bị huyết áp cao, mẹ nên ăn nhiều rau xanh

Theo nghiên cứu khoa học mới nhất, mẹ ăn nhiều rau củ quả trong quá trình mang thai có thể giảm nguy cơ mắc huyết áp cao ở trẻ.

Những tai nạn dễ gặp khi đi du lịch trong dịp nghỉ lễ 30/4

Sống khỏe - 1h56 phút trước

Những tai nạn dễ gặp khi đi du lịch trong dịp nghỉ lễ 30/4

Khi đi du lịch, bạn có thể đối mặt với nhiều nguy cơ như chấn thương, đuối nước, côn trùng cắn.

BSCK II Vũ Thị Lừu: Triệu chứng viêm khớp thái dương hàm

Sống khỏe - 3h4 phút trước

BSCK II Vũ Thị Lừu: Triệu chứng viêm khớp thái dương hàm

Bệnh viêm khớp thái dương hàm có triệu chứng đau hàm, đau nhức trong và xung quanh tai, khó nhai hoặc khó chịu trong khi nhai.

10 phút tập giúp bụng phẳng hiệu quả tại nhà

Sống khỏe - 4h41 phút trước

10 phút tập giúp bụng phẳng hiệu quả tại nhà

Tận dụng những phút rảnh rỗi giờ nghỉ ngơi hoặc sau giờ làm, bạn kết hợp tập luyện các bài tập để giảm mỡ bụng không cần đến gym, theo Team Fitness Trainning.

Xem thêm

Video nổi bật