CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Gạch đầu dòng cho 'cô bé' khỏe mạnh mùa đông

Sức khỏe sinh sản - 14/11

Nếu không biết cách bảo vệ đúng cách, sức khỏe vùng kín của chị em sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Mùa đông đến mang theo tiết trời khô lạnh khiến các bộ phận trên cơ thể trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết, nhất là với 'cô bé'. Đối mặt tình trạng nhiều chị em vẫn mơ hồ trong việc bảo vệ 'vùng kín' trước nguy cơ bệnh phụ khoa đang ngày càng gia tăng, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu vấn đề này khi đông lạnh về.

1. Giữ vệ sinh vùng kín đúng cách

Gạch đầu dòng cho 'cô bé' khỏe mạnh mùa đông - ảnh 1

Bạn nên dùng nước ấm và sử dụng dung dịch vệ sinh phù hợp (Ảnh minh họa: Internet)

Để tránh nguy cơ bị viêm nhiễm, bạn cần phải vệ sinh vùng kín thường xuyên và đúng cách. Trước hết là chăm tắm giặt và giữ 'cô bé' luôn khô thoáng. Tránh vệ sinh vùng kín quá nhiều lần do rửa quá nhiều hoặc rửa sạch quá mức cần thiết có thể vô tình phá vỡ lớp màng bảo vệ trên bề mặt, khiến làn da 'vùng kín' trở nên khô rát, thậm chí là ngứa ngáy khó chịu…

Hơn nữa, vệ sinh vùng kín quá nhiều còn gây mất cân bằng nồng độ pH, tác động tiêu cực đến việc điều tiết môi trường âm đạo. Đặc biệt trong những ngày 'đèn đỏ' bạn cần thay băng vệ sinh thường xuyên để tránh bị kích ứng và tuyệt đối không thụt rửa quá sâu.

Rửa bằng nước vừa đủ ấm: Mùa đông khiến da chúng ta khô và nhạy cảm hơn bao giờ hết. Do đó không dùng nước quá lạnh để rửa gây cảm giác khó chịu cũng như ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe 'cô bé'. Tuy nhiên, nước nóng quá lại rất nguy hiểm bởi vì đây là vùng kì nhạy cảm và việc dùng nước quá nóng có thể gây kích ứng, tăng cường mất nước gây khô rát.

Sử dụng dung dịch vệ sinh phù hợp: Chọn loại dung dịch vệ sinh phù hợp với làn da 'vùng kín' của bạn. Tránh sử dụng xà bông hay sữa tắm để vệ sinh vùng kín vì chúng có thể chứa nhiều chất tẩy rửa như kiềm và cồn nên rất dễ gây kích ứng cho vùng da nhạy cảm này.

2. Tình dục an toàn

Gạch đầu dòng cho 'cô bé' khỏe mạnh mùa đông - ảnh 2

Tình dục an toàn là phương pháp đơn giản và hữu hiệu để 'cô bé' luôn được khỏe mạnh (Ảnh minh họa: Internet)

Không nhất thiết phải vào mùa đông hay mùa hè bạn hãy luôn tập cho mình thói quen duy trì tình dục an toàn bằng cách dùng bao cao su hoặc các màng chắn phụ khoa. Các biện pháp tình dục an toàn không chỉ giúp tránh thai ngoài ý muốn mà còn tránh được các bệnh phụ khoa hay bệnh lây qua đường tình dục. Đây cũng là phương pháp đơn giản và hữu hiệu để 'cô bé' luôn được khỏe mạnh.

3. Thực phẩm

Lựa chọn cho mình những sản phẩm có chứa probiotic, loại vi sinh vật có lợi cho sức khỏe có sẵn trong ruột và âm đạo. Lưu ý không ăn quá nhiều carbonhydrat tinh chế vì nó có thể làm nấm men phát triển quá mức, gây hại cho 'cô bé'.

4. Trang phục thích hợp

Thời tiết lạnh khiến chị em thường xuyên phải cuộn vào mình những quần dày, thậm chí nhiều lúc mặc đến vài lớp. Chính điều này đã làm cho 'cô bé' trở nên bí bách, ngột ngạt. Ngoài ra thói quen ngồi lâu, ít vận động của chị em dân văn phòng cũng là nguyên nhân khiến cho vùng kín bị tổn thương. Do vậy, nên hạn chế mắc các loại quần áo bó chặt khi đi làm và nên chọn những bộ đồ đơn giản, thoải mái để vùng kín được thông thoáng khi ở nhà.

5. Giữ ấm cho 'cô bé'

Thời tiết lạnh cũng là lúc tất cả các bộ phận trên cơ thể cần phải giữ ấm và 'vùng kín' cũng không ngoại lệ. Không khí lạnh xâm nhập khiến 'cô bé' bị nhiễm lạnh, suy yếu, giảm khả năng phòng bệnh, kết quả là dễ bị vi khuẩn tấn công, gây ra bệnh phụ khoa. Những chị em có sở thích mặc váy trong mùa đông cần lưu ý điều này để có cách giữ ấm cô bé tốt nhất. 

6. Khám phụ khoa định kỳ

Để luôn an tâm về tình trạng của 'cô bé' và kịp thời phát hiện những dấu hiện bất thường ở vùng kín chị em hãy tập cho mình thói quen khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/1 lần hoặc 1 lần mỗi năm. Phát hiện sớm các bệnh về phụ khoa sẽ giúp bạn có phương pháp điều trị nhanh và dứt điểm hơn tránh trường hợp đến lúc 'nước đến chân mới nhảy'.

>>> Xem thêm: 4 thủ phạm gây bệnh phụ khoa cho dân văn phòng

Nguyễn Nga (TH)

Theo Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Rùng rợn với công nghệ mông má 'cậu nhỏ'

Sống khỏe - 11/11

Rùng rợn với công nghệ mông má 'cậu nhỏ'

Nhiều quý ông thúc 'cậu nhỏ' nhanh lớn bằng cách bơm dầu ăn, silicon hoặc thực hiện phẫu thuật kéo dài nhưng lợi bất cập hại.

Ngực nhỏ chẳng lo chết đói

Sống khỏe - 11/11

Ngực nhỏ chẳng lo chết đói

Những cô nàng vòng 1 không được choáng ngợp cho lắm thường quyến rũ và rất nóng bỏng khi ở trên giường.

Những điều thầm kín bác sĩ không bao giờ tiết lộ

Sống khỏe - 12/11

Những điều thầm kín bác sĩ không bao giờ tiết lộ

Tuy là người giải đáp thắc mắc về các vấn đề liên quan đến sức khỏe tình dục nhưng có những điều có thể bác sĩ chưa nói với bạn.

Video có thể bạn quan tâm

  

Những loại kí sinh trùng đáng sợ nhất thế giới

Tuy nhỏ bé nhưng những loại kí sinh trùng này có thể gây nguy hại đến sức khỏe (Việt hóa bởi Hà Vân) .

Tin cùng chuyên mục

Đạt cực khoái siêu đỉnh mà không cần 'yêu'

Sống khỏe - 14/11

Đạt cực khoái siêu đỉnh mà không cần 'yêu'

Bạn có biết ngủ, tập luyện thậm chí thì thầm cũng mang lại những cơn cực khoái bất tận.

Vì sao bộ ngực bỗng dưng 'ngột ngạt'?

Sống khỏe - 13/11

Vì sao bộ ngực bỗng dưng 'ngột ngạt'?

Cùng tìm hiểu nguyên nhân vì sao bộ ngực trở nên 'khủng' bất thường nhé!

Infographic: Nếu các chàng muốn sớm có con...

Sống khỏe - 13/11

Infographic: Nếu các chàng muốn sớm có con...

Những thói quen xấu làm giảm khả năng làm bố của đàn ông.

Kết hôn giả ở người đồng tính: Lợi hay hại?

Sống khỏe - 13/11

Kết hôn giả ở người đồng tính: Lợi hay hại?

Kết hôn giả ở người đồng tính là thực trạng của xã hội khi mà nhiều cuộc hôn nhân giả rơi vào bế tắc và để lại hệ quả khôn lường.

Infographic: Thái độ của nam - nữ với tiền bạc

Sống khỏe - 13/11

Infographic: Thái độ của nam - nữ với tiền bạc

Tài chính là vấn đề mà cả 2 giới cùng quan tâm.

Tin mới

Khắc phục hôi miệng thế nào?

Sống khỏe - 20/09

Khắc phục hôi miệng thế nào?

Không hiểu sao miệng em có mùi rất hôi, nhất là vào buổi sáng khi chưa ăn gì.

Cô nàng PT Hàn Quốc chia sẻ bí kíp giảm 20kg, loại bỏ mỡ để lấy lại thân hình đồng hồ cát săn chắc

Sống khỏe - 20/09

Cô nàng PT Hàn Quốc chia sẻ bí kíp giảm 20kg, loại bỏ mỡ để lấy lại thân hình đồng hồ cát săn chắc

Bí quyết nào giúp cô nàng PT này giảm được tới 20kg mà không cần dùng tới thuốc giảm cân hay 'dao kéo' nhỉ?

Dự phòng hiệu quả thoái hóa khớp

Sống khỏe - 20/09

Dự phòng hiệu quả thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp là một bệnh khớp thường gặp nhất và là nguyên nhân đứng hàng thứ hai gây tàn phế kéo dài ở những người trưởng thành tại Mỹ.

Nghi chồng không chung thuỷ, hai vợ chồng dắt nhau đi khám và kết quả bất ngờ từ bác sĩ

Sống khỏe - 20/09

Nghi chồng không chung thuỷ, hai vợ chồng dắt nhau đi khám và kết quả bất ngờ từ bác sĩ

Sau mỗi lần quan hệ với chồng người phụ nữ 32 tuổi lại bị viêm nhiễm phụ khoa phải đến cầu cứu bác sĩ.

Bị căn bệnh phổ biến này nhưng chủ quan không điều trị sớm, nhiều người phải nằm liệt giường, biến chứng lở loét nặng

Sống khỏe - 20/09

Bị căn bệnh phổ biến này nhưng chủ quan không điều trị sớm, nhiều người phải nằm liệt giường, biến chứng lở loét nặng

Theo thống kê, tỉ lệ mắc bệnh này tăng gấp đôi sau mỗi 5 năm. Trong đó, thường nhập viện khi đã ở giai đoạn nặng của bệnh, có khi nằm liệt giường kèm nhiều biến chứng như loét tì đè, viêm phổi hít…

Xem thêm

Video nổi bật