CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Giữ miệng ẩm ướt giúp bảo vệ răng

Kỹ năng sống - 29/08

Miệng luôn ướt giúp làm sạch vi khuẩn bị mắc kẹt trong miệng.

Hơi thở hôi có thể làm bạn lúng túng khi giao tiếp. Có nhiều người thường bị hôi miệng nhưng vẫn không nhận ra điều đó. 

Chứng hôi miệng được gây ra do sức khỏe răng miệng xấu, chải răng không đúng cách, do thức ăn bị mắc trong răng, do vi khuẩn gây ra. Chứng hôi miệng cũng có thể được gây ra do một số loại thực phẩm cay như tỏi và hành tây. Dưới đây là vài lời khuyên mà Magazine For Women đưa ra giúp bạn thoát khỏi hơi thở hôi, giữ cho miệng luôn sạch sẽ, tươi mát.

1. Đánh răng

Đánh răng là điều cần thiết để làm sạch răng miệng, tiêu diệt vi khuẩn có thể gây hôi miệng. Nên đánh răng và dùng chỉ nha khoa hai lần mỗi ngày. Bạn cũng có thể sử dụng nước súc miệng, nhai kẹo bạc hà để át đi mùi hôi, và nhớ nó chỉ có tác dụng tức thời.

Đánh răng là điều cần thiết để làm sạch vệ sinh răng miệng

2. Làm sạch lưỡi của bạn

Cần làm sạch lưỡi sau khi đánh răng. Vi khuẩn còn sót lại trên lưỡi cũng có thể là thủ phạm gây hôi miệng.

3. Giữ miệng ẩm ướt

Dưỡng ẩm miệng bằng cách nhấm nháp nước, nước trái cây để thoát khỏi hơi thở hôi. Miệng luôn ướt giúp làm sạch vi khuẩn bị mắc kẹt trong miệng. Bạn cũng có thể nhai kẹo cao su để tạo ra nước bọt. Sự tạo thành nước bọt tự nhiên sẽ giữ cho miệng không bị khô bởi khi khô miệng sẽ có xu hướng trở thành mùi.

4. Điều trị răng sớm

Bạn có thể ngăn ngừa hơi thở hôi bằng cách giải quyết các vấn đề răng miệng như sâu răng, áp xe răng…

5. Bỏ hút thuốc

Nicotin có trong thuốc lá có thể bao quanh lên bề mặt răng, lưỡi và má trong làm răng ngả màu, thậm chí trở nên đen. Thuốc lá cũng có thể làm khô miệng và hạn chế sự tiết nước bọt.

6. Tránh trà, cà phê

Những đồ uống nóng có chứa caffeine có thể làm khô miệng.

7. Nhai rau mùi tây

Mùi tây là một loại thảo dược có tác dụng như một chất làm sạch miệng. Vì vậy, nhai rau mùi sau bữa ăn để giữ cho hơi thở được tươi mát.

Nhai rau mùi sau bữa ăn để giữ cho hơi thở được tươi mát

8. Tránh ăn hành, tỏi

Tránh ăn quá nhiều tỏi, hành, và các loại thực phẩm có hương vị nặng mùi mà lưu lại lâu trong miệng. Lưu ý điều này, nhất là khi bạn đang trong một cuộc họp quan trọng, hoặc trong bữa ăn trưa văn phòng.

9. Súc miệng kỹ

Súc miệng kỹ sau mỗi bữa ăn. Hơn nữa, hãy tạo thói quen này cho những đứa trẻ của bạn.

10. Khám nha sĩ

Đừng bao giờ cảm thấy ngại đến thăm nha sĩ. Đó phải là điều đầu tiên cần làm nếu bạn thấy có lỗ rỗng bên trong răng hay cảm thấy có bất cứ vấn đề gì về răng miệng.

Theo Vnexpress.net

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Infographic: Mẹo đơn giản để răng khỏe đẹp

Sống Khỏe - 01/09

Infographic: Mẹo đơn giản để răng khỏe đẹp

Sử dụng bàn chải lông mềm, thay bàn chải mới sau khi bị ốm... là những cách đơn giản giúp bạn giữ cho răng luôn chắc khỏe.

>> Xem 68 nội dung chuyên đề Để có hàm răng sáng bóng, khỏe mạnh

Tin cùng chuyên mục

Bé gái dị ứng với mọi thứ trừ cá rán

Sống Khỏe - 10/08

Bé gái dị ứng với mọi thứ trừ cá rán

Cuộc sống hằng ngày thật khó khăn với Imogen Elliot, 20 tháng tuổi, khi em dị ứng với hầu như tất cả mọi thứ.

Cậu bé dị ứng với Giáng sinh

Sống Khỏe - 07/08

Cậu bé dị ứng với Giáng sinh

Theo Lester, 6 tuổi, đến từ Costessey, Norfolk (Anh), bị mắc hàng loạt chứng dị ứng cực điểm.

Tỏ tình từ khoảng cách 7.000km bằng mật mã

Sống Khỏe - 07/08

Tỏ tình từ khoảng cách 7.000km bằng mật mã

Một trong những bất ngờ đáng yêu nhất của cuộc đời Thu Hương - Sơn Tùng có lẽ chính là trở thành người yêu của nhau.

Người phụ nữ sợ cả mồ hôi của mình

Sống Khỏe - 03/08

Người phụ nữ sợ cả mồ hôi của mình

Một phụ nữ Anh dị ứng với tất cả mọi thứ xung quanh, kể cả mồ hôi của chính mình sau khi bị ong chích cách đây 15 năm.

Bước sơ cứu cơ bản cơn đau tim

Sống Khỏe - 15/07

Bước sơ cứu cơ bản cơn đau tim

Khi nghi ngờ cơn đau tim ở 1 người nào đó, trước tiên bạn cần đặt bệnh nhân nằm hoặc ngồi ở tư thế thoải mái.

Tin mới

6 động tác yoga giảm đau lưng

Sống khỏe - 1h57 phút trước

6 động tác yoga giảm đau lưng

Tập Yoga có tác dụng vô cùng hiệu quả trong ngăn ngừa và điều trị đau lưng. Có nhiều động tác cũng như bài tập phù hợp giảm các triệu chứng của bệnh đau lưng.

Khi 'cậu bé' khác thường

Sống khỏe - 2h4 phút trước

Khi 'cậu bé' khác thường

Dương vật khác thường chủ yếu là do bẩm sinh, bao gồm các loại sau:

Bị ho - Có cần kiêng tôm, thịt gà?

Sống khỏe - 2h15 phút trước

Bị ho - Có cần kiêng tôm, thịt gà?

Ai cũng biết tôm, thịt gà, cua cá rất nhiều đạm và giàu canxi. Tuy nhiên, nhiều người thấy ho là kiêng không ăn tôm, thịt gà, các chất tanh... Vậy điều đó là đúng hay sai?

Nên ăn gì trong 3 tháng cuối của thai kỳ?

Sống khỏe - 2h25 phút trước

Nên ăn gì trong 3 tháng cuối của thai kỳ?

3 tháng cuối của thai kỳ là thời kỳ thai nhi phát triển nhanh chóng nhất.

Trị hôi nách với cây lá quanh nhà

Sống khỏe - 2h32 phút trước

Trị hôi nách với cây lá quanh nhà

Bạn có thể trị hôi nách đơn giản nhờ những rau quả trong vườn nhà như mướp đắng, gừng tươi, chanh, hay thậm chí cả xà lách.

Xem thêm

Video nổi bật