CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Giúp con vượt qua stress

Nuôi dạy con - 06/09

Hãy quan sát trẻ và không can thiệp khi chúng đang cố gắng giải quyết vấn đề - dù cho bạn có cách giải quyết vấn đề tốt hơn.

Không đơn giản là nơi học tập và vui chơi, môi trường học đường cũng khiến trẻ bị stress. Mặc dù phần lớn trẻ có thể chống đỡ với các áp lực, yêu cầu từ trường học, thế nhưng vẫn có nhiều em không thể làm được điều này một mình.

Bạn có thể nhận tình trạng stress ở con mình qua các biểu hiện sau:

- Bé không còn vui thích, hứng thú trong những sinh hoạt hằng ngày.

- Hay cáu bẳn.

- Có vẻ mệt mỏi.

- Đặc biệt nhạy cảm với những lời chỉ trích, rầy la.

Ảnh minh họa

Khi các cơn stress ngày một phát triển trong trẻ, điều đó thường là kết quả của 3 điều sau: những đòi hỏi, yêu cầu về một điều gì đó quá với sức trẻ, trẻ cảm thấy những kỹ năng và khả năng của mình yếu kém và cuối cùng là thiếu những giúp đỡ mà trẻ phải nhận được từ xung quanh. Phân tích hết những điều trên có thể giúp ta giải thích được lý do trẻ cảm thấy stress, và stress nhiều đến mức nào.

Những trẻ sống và học tập với những đòi hỏi hợp lý, với sự tự tin và những kỹ năng tốt, bố mẹ của trẻ có tính cách thoải mái và thường động viên, giúp đỡ con mình, sẽ thoải mái hơn trong mọi môi trường, đặc biệt là trường học.

Sau đây là những cách để bạn giúp con mình khỏi stress:

- Lắng nghe những suy nghĩ của trẻ.

- Giúp trẻ hoàn thành những yêu cầu của trường (một cách vừa phải chứ không phải làm dùm).

- Động viên chúng hãy tiếp nhận những thay đổi trong cuộc sống chứ đừng sợ hãi.

- Hãy quan sát trẻ và không can thiệp khi chúng đang cố gắng giải quyết vấn đề - dù cho bạn có cách giải quyết vấn đề tốt hơn.

- Đảm bảm rằng trẻ có đủ thời gian rảnh rỗi để phát triển tâm lý tốt.

- Động viên, cổ vũ trẻ trước những thành công của chúng ở bất kỳ lĩnh vực nào – chứ không chỉ ở một môn học nào đó mà bạn nhắm vào. Hãy thường xuyên khen ngợi những kỹ năng làm quen với bạn bè, giãi bày cảm giác của mình và tự làm các việc vặt hằng ngày của trẻ.

- Hãy đặt ra những yêu cầu ở trong tầm với của trẻ. Điều này sẽ giúp trẻ phát triển cảm giác rằng trẻ có khả năng hoàn thành mọi việc. Một đứa trẻ không phải là một người lớn, vì thế đừng đòi hỏi sự hoàn hảo đến từng ly hay so sánh con của mình với những đứa trẻ khác.

- Hãy yêu con vô điều kiện.

Bên cạnh đó, bạn cần phải báo với giáo viên trong trường ngay khi trẻ có biểu hiện stress. Sau đó, bạn có thể cùng giáo viên giải quyết vấn đề này. Đừng nôn nóng, những điều này có thể sẽ không giúp bạn giải quyết hoàn toàn ngay lập tức tất cả vấn đề stress của con em, nhưng những cơn stress sẽ được cải thiện dần dần cho đến khi mất hẳn.

Theo Suckhoedoisong.vn

SongKhoe.vn ra mắt dịch vụ Bà bầu, mời Quý khách soạn BB gửi 5005 để được nhận 2 tin/tuần về chăm sóc bà bầu và thai nhi, đọc tin, xem video về sức khỏe không giới hạn data 3G trên http://SongKhoe.vn, chỉ 1.000đ/ngày. Chi tiết liên hệ 198 (100đ/phút).

>> Xem tất cả thông tin về bệnh Stress

Tin liên quan

Stress nghề nghiệp làm tăng nguy cơ đột tử

Sống Khỏe - 02/09

Stress nghề nghiệp làm tăng nguy cơ đột tử

Căng thẳng làm một người tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim gấp nhiều lần so với những người không bị stress nghề nghiệp.

>> Xem 144 nội dung chuyên đề Tất cả thông tin về stress

Tin cùng chuyên mục

Cách giảm căng thẳng khi con ốm

Sống Khỏe - 06/09

Cách giảm căng thẳng khi con ốm

Thay vì truy cứu lỗi của ai thì hãy cùng chung sức chăm lo cho con.

Tránh sâu răng, viêm lợi ở trẻ nhỏ

Sống Khỏe - 05/09

Tránh sâu răng, viêm lợi ở trẻ nhỏ

Để điều trị viêm lợi do mảng bám cần làm sạch mảng bám và cao răng, hướng dẫn bệnh nhân vệ sinh răng miệng hằng ngày...

Bệnh răng miệng thường gặp ở tuổi học đường

Sống Khỏe - 05/09

Bệnh răng miệng thường gặp ở tuổi học đường

Chăm sóc sức khỏe nói chung và bệnh răng miệng nói riêng luôn là vấn đề được chú trọng quan tâm trong nhà trường.

Chia sẻ của một bà mẹ giảm cân sau sinh

Sống Khỏe - 05/09

Chia sẻ của một bà mẹ giảm cân sau sinh

Lúc đầu, có vẻ như việc giảm cân sau đó dễ như ăn một mẩu bánh.

Bảo vệ sức khỏe bé yêu trong mùa mưa

Sống Khỏe - 05/09

Bảo vệ sức khỏe bé yêu trong mùa mưa

Hàng ngày, hãy chuẩn bị cho gia đình bạn mỗi người một bát súp rau hoặc cốc trà thảo dược nóng.

Tin mới

Thói quen ăn đồ chiên rán ngày Tết đe dọa sức khỏe người Việt

Sống khỏe - 21 phút trước

Thói quen ăn đồ chiên rán ngày Tết đe dọa sức khỏe người Việt

Việc chế biến món ăn ngày Tết như thế nào cực kỳ quan trọng. Không ít người mua các đồ ăn sẵn về rồi chỉ chiên, rán lên là ăn. Tuy nhiên, những ngày Tết ăn quá nhiều dầu mỡ không hề tốt cho sức khoẻ.

BS Nguyễn Thị Hòa: Trẻ sơ sinh cần được cung cấp 600ml sữa mỗi ngày

Sống khỏe - 35 phút trước

BS Nguyễn Thị Hòa: Trẻ sơ sinh cần được cung cấp 600ml sữa mỗi ngày

Bé mới sinh có bản năng tự biết làm thế nào để bú sữa mẹ và thích ti mẹ.

Cuối tuần, miền Bắc lại đón đợt rét mới

Sống khỏe - 38 phút trước

Cuối tuần, miền Bắc lại đón đợt rét mới

Từ đêm 20/1 nhiệt độ thấp nhất phổ biến 14-16 độ C, vùng núi 12-14 độ C, vùng núi cao có nơi dưới 12 độ C.

5 nguyên tắc cần nhớ khi chọn rau quả an toàn

Sống khỏe - 17/01

5 nguyên tắc cần nhớ khi chọn rau quả an toàn

Rau quả là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Chất lượng của chúng sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

3 bệnh dễ xảy ra trong dịp Tết

Sống khỏe - 17/01

3 bệnh dễ xảy ra trong dịp Tết

Tết là cơ hội cả nhà đoàn tụ, mọi người đều bận ăn uống tiếp khách. Lúc này nếu không chú ý bệnh tật cũng sẽ tìm đến.

Xem thêm

Tổng quan bệnh

Thuật ngữ 'stress' bắt nguồn từ chữ La tinh stringi, có nghĩa là 'bị kéo căng ra'.

Video nổi bật