CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Giúp con vượt qua stress

Nuôi dạy con - 06/09

Hãy quan sát trẻ và không can thiệp khi chúng đang cố gắng giải quyết vấn đề - dù cho bạn có cách giải quyết vấn đề tốt hơn.

Không đơn giản là nơi học tập và vui chơi, môi trường học đường cũng khiến trẻ bị stress. Mặc dù phần lớn trẻ có thể chống đỡ với các áp lực, yêu cầu từ trường học, thế nhưng vẫn có nhiều em không thể làm được điều này một mình.

Bạn có thể nhận tình trạng stress ở con mình qua các biểu hiện sau:

- Bé không còn vui thích, hứng thú trong những sinh hoạt hằng ngày.

- Hay cáu bẳn.

- Có vẻ mệt mỏi.

- Đặc biệt nhạy cảm với những lời chỉ trích, rầy la.

Ảnh minh họa

Khi các cơn stress ngày một phát triển trong trẻ, điều đó thường là kết quả của 3 điều sau: những đòi hỏi, yêu cầu về một điều gì đó quá với sức trẻ, trẻ cảm thấy những kỹ năng và khả năng của mình yếu kém và cuối cùng là thiếu những giúp đỡ mà trẻ phải nhận được từ xung quanh. Phân tích hết những điều trên có thể giúp ta giải thích được lý do trẻ cảm thấy stress, và stress nhiều đến mức nào.

Những trẻ sống và học tập với những đòi hỏi hợp lý, với sự tự tin và những kỹ năng tốt, bố mẹ của trẻ có tính cách thoải mái và thường động viên, giúp đỡ con mình, sẽ thoải mái hơn trong mọi môi trường, đặc biệt là trường học.

Sau đây là những cách để bạn giúp con mình khỏi stress:

- Lắng nghe những suy nghĩ của trẻ.

- Giúp trẻ hoàn thành những yêu cầu của trường (một cách vừa phải chứ không phải làm dùm).

- Động viên chúng hãy tiếp nhận những thay đổi trong cuộc sống chứ đừng sợ hãi.

- Hãy quan sát trẻ và không can thiệp khi chúng đang cố gắng giải quyết vấn đề - dù cho bạn có cách giải quyết vấn đề tốt hơn.

- Đảm bảm rằng trẻ có đủ thời gian rảnh rỗi để phát triển tâm lý tốt.

- Động viên, cổ vũ trẻ trước những thành công của chúng ở bất kỳ lĩnh vực nào – chứ không chỉ ở một môn học nào đó mà bạn nhắm vào. Hãy thường xuyên khen ngợi những kỹ năng làm quen với bạn bè, giãi bày cảm giác của mình và tự làm các việc vặt hằng ngày của trẻ.

- Hãy đặt ra những yêu cầu ở trong tầm với của trẻ. Điều này sẽ giúp trẻ phát triển cảm giác rằng trẻ có khả năng hoàn thành mọi việc. Một đứa trẻ không phải là một người lớn, vì thế đừng đòi hỏi sự hoàn hảo đến từng ly hay so sánh con của mình với những đứa trẻ khác.

- Hãy yêu con vô điều kiện.

Bên cạnh đó, bạn cần phải báo với giáo viên trong trường ngay khi trẻ có biểu hiện stress. Sau đó, bạn có thể cùng giáo viên giải quyết vấn đề này. Đừng nôn nóng, những điều này có thể sẽ không giúp bạn giải quyết hoàn toàn ngay lập tức tất cả vấn đề stress của con em, nhưng những cơn stress sẽ được cải thiện dần dần cho đến khi mất hẳn.

Theo Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

>> Xem tất cả thông tin về bệnh Stress

Tin liên quan

Stress nghề nghiệp làm tăng nguy cơ đột tử

Sống Khỏe - 02/09

Stress nghề nghiệp làm tăng nguy cơ đột tử

Căng thẳng làm một người tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim gấp nhiều lần so với những người không bị stress nghề nghiệp.

>> Xem 144 nội dung chuyên đề Tất cả thông tin về stress

Tin cùng chuyên mục

Cách giảm căng thẳng khi con ốm

Sống Khỏe - 06/09

Cách giảm căng thẳng khi con ốm

Thay vì truy cứu lỗi của ai thì hãy cùng chung sức chăm lo cho con.

Tránh sâu răng, viêm lợi ở trẻ nhỏ

Sống Khỏe - 05/09

Tránh sâu răng, viêm lợi ở trẻ nhỏ

Để điều trị viêm lợi do mảng bám cần làm sạch mảng bám và cao răng, hướng dẫn bệnh nhân vệ sinh răng miệng hằng ngày...

Bệnh răng miệng thường gặp ở tuổi học đường

Sống Khỏe - 05/09

Bệnh răng miệng thường gặp ở tuổi học đường

Chăm sóc sức khỏe nói chung và bệnh răng miệng nói riêng luôn là vấn đề được chú trọng quan tâm trong nhà trường.

Chia sẻ của một bà mẹ giảm cân sau sinh

Sống Khỏe - 05/09

Chia sẻ của một bà mẹ giảm cân sau sinh

Lúc đầu, có vẻ như việc giảm cân sau đó dễ như ăn một mẩu bánh.

Bảo vệ sức khỏe bé yêu trong mùa mưa

Sống Khỏe - 05/09

Bảo vệ sức khỏe bé yêu trong mùa mưa

Hàng ngày, hãy chuẩn bị cho gia đình bạn mỗi người một bát súp rau hoặc cốc trà thảo dược nóng.

Tin mới

Căn bệnh nguy hiểm chẳng kém gì ung thư đang bị bỏ quên

Sống khỏe - 19/08

Căn bệnh nguy hiểm chẳng kém gì ung thư đang bị bỏ quên

Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính hay còn gọi là COPD là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 4 trên thế giới và tại Việt Nam đây là căn bệnh còn bị 'bỏ quên' đang gia tăng ở Việt Nam.

Mật ong để lâu năm, có độc?

Sống khỏe - 19/08

Mật ong để lâu năm, có độc?

Chuyện kể về một trường hợp dùng mật ong để lâu năm chữa bệnh, kết quả lành bệnh này nhưng suýt bị bệnh khác...

Trẻ 12 tuổi nặng 67 kg có nên giảm cân?

Sống khỏe - 19/08

Trẻ 12 tuổi nặng 67 kg có nên giảm cân?

Con tôi 12 tuổi rưỡi cao 1,6 m nặng 67 kg, biết bơi lội, uống sữa đều đặn, ăn rau nhiều. Xin hỏi có cần giảm cân? (Thùy Dương).

Em bé nặng một kg ra đời sau 26 tuần 'làm tổ' trong ổ bụng mẹ

Sống khỏe - 19/08

Em bé nặng một kg ra đời sau 26 tuần 'làm tổ' trong ổ bụng mẹ

Các bác sĩ vừa phẫu thuật sản phụ mang thai lạc chỗ trong ổ bụng, em bé nặng một kg đang được chăm sóc đặc biệt.

Những căn bệnh làm quý ông ngứa điên

Sống khỏe - 19/08

Những căn bệnh làm quý ông ngứa điên

Không chỉ ảnh hưởng đến đời sống tình dục, các căn bệnh sau đây còn là nguyên nhân khiến các quý ông phát điên vì ngứa ngáy.

Xem thêm

Tổng quan bệnh

Thuật ngữ 'stress' bắt nguồn từ chữ La tinh stringi, có nghĩa là 'bị kéo căng ra'.

Video nổi bật