CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Giúp con vượt qua stress

Nuôi dạy con - 06/09

Hãy quan sát trẻ và không can thiệp khi chúng đang cố gắng giải quyết vấn đề - dù cho bạn có cách giải quyết vấn đề tốt hơn.

Không đơn giản là nơi học tập và vui chơi, môi trường học đường cũng khiến trẻ bị stress. Mặc dù phần lớn trẻ có thể chống đỡ với các áp lực, yêu cầu từ trường học, thế nhưng vẫn có nhiều em không thể làm được điều này một mình.

Bạn có thể nhận tình trạng stress ở con mình qua các biểu hiện sau:

- Bé không còn vui thích, hứng thú trong những sinh hoạt hằng ngày.

- Hay cáu bẳn.

- Có vẻ mệt mỏi.

- Đặc biệt nhạy cảm với những lời chỉ trích, rầy la.

Ảnh minh họa

Khi các cơn stress ngày một phát triển trong trẻ, điều đó thường là kết quả của 3 điều sau: những đòi hỏi, yêu cầu về một điều gì đó quá với sức trẻ, trẻ cảm thấy những kỹ năng và khả năng của mình yếu kém và cuối cùng là thiếu những giúp đỡ mà trẻ phải nhận được từ xung quanh. Phân tích hết những điều trên có thể giúp ta giải thích được lý do trẻ cảm thấy stress, và stress nhiều đến mức nào.

Những trẻ sống và học tập với những đòi hỏi hợp lý, với sự tự tin và những kỹ năng tốt, bố mẹ của trẻ có tính cách thoải mái và thường động viên, giúp đỡ con mình, sẽ thoải mái hơn trong mọi môi trường, đặc biệt là trường học.

Sau đây là những cách để bạn giúp con mình khỏi stress:

- Lắng nghe những suy nghĩ của trẻ.

- Giúp trẻ hoàn thành những yêu cầu của trường (một cách vừa phải chứ không phải làm dùm).

- Động viên chúng hãy tiếp nhận những thay đổi trong cuộc sống chứ đừng sợ hãi.

- Hãy quan sát trẻ và không can thiệp khi chúng đang cố gắng giải quyết vấn đề - dù cho bạn có cách giải quyết vấn đề tốt hơn.

- Đảm bảm rằng trẻ có đủ thời gian rảnh rỗi để phát triển tâm lý tốt.

- Động viên, cổ vũ trẻ trước những thành công của chúng ở bất kỳ lĩnh vực nào – chứ không chỉ ở một môn học nào đó mà bạn nhắm vào. Hãy thường xuyên khen ngợi những kỹ năng làm quen với bạn bè, giãi bày cảm giác của mình và tự làm các việc vặt hằng ngày của trẻ.

- Hãy đặt ra những yêu cầu ở trong tầm với của trẻ. Điều này sẽ giúp trẻ phát triển cảm giác rằng trẻ có khả năng hoàn thành mọi việc. Một đứa trẻ không phải là một người lớn, vì thế đừng đòi hỏi sự hoàn hảo đến từng ly hay so sánh con của mình với những đứa trẻ khác.

- Hãy yêu con vô điều kiện.

Bên cạnh đó, bạn cần phải báo với giáo viên trong trường ngay khi trẻ có biểu hiện stress. Sau đó, bạn có thể cùng giáo viên giải quyết vấn đề này. Đừng nôn nóng, những điều này có thể sẽ không giúp bạn giải quyết hoàn toàn ngay lập tức tất cả vấn đề stress của con em, nhưng những cơn stress sẽ được cải thiện dần dần cho đến khi mất hẳn.

Theo Suckhoedoisong.vn

SongKhoe.vn ra mắt dịch vụ Bà bầu, mời Quý khách soạn BB gửi 5005 để được nhận 2 tin/tuần về chăm sóc bà bầu và thai nhi, đọc tin, xem video về sức khỏe không giới hạn data 3G trên http://SongKhoe.vn, chỉ 1.000đ/ngày. Chi tiết liên hệ 198 (100đ/phút).

>> Xem tất cả thông tin về bệnh Stress

Tin liên quan

Stress nghề nghiệp làm tăng nguy cơ đột tử

Sống Khỏe - 02/09

Stress nghề nghiệp làm tăng nguy cơ đột tử

Căng thẳng làm một người tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim gấp nhiều lần so với những người không bị stress nghề nghiệp.

>> Xem 144 nội dung chuyên đề Tất cả thông tin về stress

Tin cùng chuyên mục

Cách giảm căng thẳng khi con ốm

Sống Khỏe - 06/09

Cách giảm căng thẳng khi con ốm

Thay vì truy cứu lỗi của ai thì hãy cùng chung sức chăm lo cho con.

Tránh sâu răng, viêm lợi ở trẻ nhỏ

Sống Khỏe - 05/09

Tránh sâu răng, viêm lợi ở trẻ nhỏ

Để điều trị viêm lợi do mảng bám cần làm sạch mảng bám và cao răng, hướng dẫn bệnh nhân vệ sinh răng miệng hằng ngày...

Bệnh răng miệng thường gặp ở tuổi học đường

Sống Khỏe - 05/09

Bệnh răng miệng thường gặp ở tuổi học đường

Chăm sóc sức khỏe nói chung và bệnh răng miệng nói riêng luôn là vấn đề được chú trọng quan tâm trong nhà trường.

Chia sẻ của một bà mẹ giảm cân sau sinh

Sống Khỏe - 05/09

Chia sẻ của một bà mẹ giảm cân sau sinh

Lúc đầu, có vẻ như việc giảm cân sau đó dễ như ăn một mẩu bánh.

Bảo vệ sức khỏe bé yêu trong mùa mưa

Sống Khỏe - 05/09

Bảo vệ sức khỏe bé yêu trong mùa mưa

Hàng ngày, hãy chuẩn bị cho gia đình bạn mỗi người một bát súp rau hoặc cốc trà thảo dược nóng.

Tin mới

Thực phẩm ngừa bệnh viêm vùng kín phụ nữ nên biết

Sống khỏe - 01/03

Thực phẩm ngừa bệnh viêm vùng kín phụ nữ nên biết

Tiêu thụ trứng, sữa chua, bơ, cá hồi thường xuyên sẽ giúp phụ nữ hạn chế viêm nhiễm âm đạo, bảo vệ vùng kín, ngăn ngừa các vấn đề nghiêm trọng như vô sinh, ung thư.

Phẫu thuật bằng robot: 2 tiếng sau phẫu thuật khớp bệnh nhân đi lại được

Sống khỏe - 01/03

Phẫu thuật bằng robot: 2 tiếng sau phẫu thuật khớp bệnh nhân đi lại được

Đó là ưu việt của kỹ thuật phẫu thuật bằng robot đang được thực hiện tại Bệnh viện Bạch Mai, Hà Nội để điều trị các bệnh về thần kinh và cột sống.

90% đàn ông 'ăn vụng' đều có biểu hiện này với vợ

Sống khỏe - 01/03

90% đàn ông 'ăn vụng' đều có biểu hiện này với vợ

Đàn ông 'ăn vụng' dù chùi mép kĩ đến đâu cũng sẽ không thể giấu được vì cái đuôi dễ lộ thế này cơ mà.

Thuốc giảm cân có thể giảm 80% nguy cơ tiểu đường

Sống khỏe - 01/03

Thuốc giảm cân có thể giảm 80% nguy cơ tiểu đường

Nghiên cứu chỉ ra rằng tiêm một loại thuốc giảm cân đặc biệt kết hợp với chế độ ăn và tập luyện có thể giảm 80% nguy cơ tiểu đường ở những người béo phì và tiền tiểu đường.

Đừng tưởng tập thể dục thế nào cũng được, hãy chọn đúng bài tập nếu bạn đang 20, 30, 40 hay 50 tuổi

Sống khỏe - 01/03

Đừng tưởng tập thể dục thế nào cũng được, hãy chọn đúng bài tập nếu bạn đang 20, 30, 40 hay 50 tuổi

Max Zeumer, chuyên gia đào tạo cá nhân tại một câu lạc bộ sức khỏe tại New York sẽ hướng dẫn những bài tập thể dục phù hợp với từng độ tuổi của bạn.

Xem thêm

Tổng quan bệnh

Thuật ngữ 'stress' bắt nguồn từ chữ La tinh stringi, có nghĩa là 'bị kéo căng ra'.

Video nổi bật