CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Giúp con vượt qua stress

Nuôi dạy con - 06/09

Hãy quan sát trẻ và không can thiệp khi chúng đang cố gắng giải quyết vấn đề - dù cho bạn có cách giải quyết vấn đề tốt hơn.

Không đơn giản là nơi học tập và vui chơi, môi trường học đường cũng khiến trẻ bị stress. Mặc dù phần lớn trẻ có thể chống đỡ với các áp lực, yêu cầu từ trường học, thế nhưng vẫn có nhiều em không thể làm được điều này một mình.

Bạn có thể nhận tình trạng stress ở con mình qua các biểu hiện sau:

- Bé không còn vui thích, hứng thú trong những sinh hoạt hằng ngày.

- Hay cáu bẳn.

- Có vẻ mệt mỏi.

- Đặc biệt nhạy cảm với những lời chỉ trích, rầy la.

Ảnh minh họa

Khi các cơn stress ngày một phát triển trong trẻ, điều đó thường là kết quả của 3 điều sau: những đòi hỏi, yêu cầu về một điều gì đó quá với sức trẻ, trẻ cảm thấy những kỹ năng và khả năng của mình yếu kém và cuối cùng là thiếu những giúp đỡ mà trẻ phải nhận được từ xung quanh. Phân tích hết những điều trên có thể giúp ta giải thích được lý do trẻ cảm thấy stress, và stress nhiều đến mức nào.

Những trẻ sống và học tập với những đòi hỏi hợp lý, với sự tự tin và những kỹ năng tốt, bố mẹ của trẻ có tính cách thoải mái và thường động viên, giúp đỡ con mình, sẽ thoải mái hơn trong mọi môi trường, đặc biệt là trường học.

Sau đây là những cách để bạn giúp con mình khỏi stress:

- Lắng nghe những suy nghĩ của trẻ.

- Giúp trẻ hoàn thành những yêu cầu của trường (một cách vừa phải chứ không phải làm dùm).

- Động viên chúng hãy tiếp nhận những thay đổi trong cuộc sống chứ đừng sợ hãi.

- Hãy quan sát trẻ và không can thiệp khi chúng đang cố gắng giải quyết vấn đề - dù cho bạn có cách giải quyết vấn đề tốt hơn.

- Đảm bảm rằng trẻ có đủ thời gian rảnh rỗi để phát triển tâm lý tốt.

- Động viên, cổ vũ trẻ trước những thành công của chúng ở bất kỳ lĩnh vực nào – chứ không chỉ ở một môn học nào đó mà bạn nhắm vào. Hãy thường xuyên khen ngợi những kỹ năng làm quen với bạn bè, giãi bày cảm giác của mình và tự làm các việc vặt hằng ngày của trẻ.

- Hãy đặt ra những yêu cầu ở trong tầm với của trẻ. Điều này sẽ giúp trẻ phát triển cảm giác rằng trẻ có khả năng hoàn thành mọi việc. Một đứa trẻ không phải là một người lớn, vì thế đừng đòi hỏi sự hoàn hảo đến từng ly hay so sánh con của mình với những đứa trẻ khác.

- Hãy yêu con vô điều kiện.

Bên cạnh đó, bạn cần phải báo với giáo viên trong trường ngay khi trẻ có biểu hiện stress. Sau đó, bạn có thể cùng giáo viên giải quyết vấn đề này. Đừng nôn nóng, những điều này có thể sẽ không giúp bạn giải quyết hoàn toàn ngay lập tức tất cả vấn đề stress của con em, nhưng những cơn stress sẽ được cải thiện dần dần cho đến khi mất hẳn.

Theo Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

>> Xem tất cả thông tin về bệnh Stress

Tags:

Tin liên quan

Stress nghề nghiệp làm tăng nguy cơ đột tử

Sống khỏe - 02/09

Stress nghề nghiệp làm tăng nguy cơ đột tử

Căng thẳng làm một người tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim gấp nhiều lần so với những người không bị stress nghề nghiệp.

>> Xem 144 nội dung chuyên đề Tất cả thông tin về stress

Tin cùng chuyên mục

Cách giảm căng thẳng khi con ốm

Sống khỏe - 06/09

Cách giảm căng thẳng khi con ốm

Thay vì truy cứu lỗi của ai thì hãy cùng chung sức chăm lo cho con.

Bệnh răng miệng thường gặp ở tuổi học đường

Sống khỏe - 05/09

Bệnh răng miệng thường gặp ở tuổi học đường

Chăm sóc sức khỏe nói chung và bệnh răng miệng nói riêng luôn là vấn đề được chú trọng quan tâm trong nhà trường.

Chia sẻ của một bà mẹ giảm cân sau sinh

Sống khỏe - 05/09

Chia sẻ của một bà mẹ giảm cân sau sinh

Lúc đầu, có vẻ như việc giảm cân sau đó dễ như ăn một mẩu bánh.

Bảo vệ sức khỏe bé yêu trong mùa mưa

Sống khỏe - 05/09

Bảo vệ sức khỏe bé yêu trong mùa mưa

Hàng ngày, hãy chuẩn bị cho gia đình bạn mỗi người một bát súp rau hoặc cốc trà thảo dược nóng.

Phát hiện sớm và phòng ngừa tật khúc xạ ở trẻ

Sống khỏe - 05/09

Phát hiện sớm và phòng ngừa tật khúc xạ ở trẻ

Để phòng ngừa, trẻ không đọc sách, làm việc bằng mắt (đọc sách, học bài) ở khoảng cách gần.

Tin mới

Đang bị bệnh trĩ thì cần tránh ăn những loại thực phẩm này để không làm tình trạng bệnh thêm nghiêm trọng

Sống khỏe - 5 phút trước

Đang bị bệnh trĩ thì cần tránh ăn những loại thực phẩm này để không làm tình trạng bệnh thêm nghiêm trọng

Nếu được chẩn đoán mắc bệnh trĩ thì bạn cần loại bỏ ngay những món này ra khỏi chế độ ăn để quá trình điều trị bệnh đạt hiệu quả cao hơn.

Có một xu hướng ăn uống 2019 được xem là 'hot' nhất nước ngoài nhưng người Việt đã làm từ lâu lắm rồi

Sống khỏe - 28 phút trước

Có một xu hướng ăn uống 2019 được xem là 'hot' nhất nước ngoài nhưng người Việt đã làm từ lâu lắm rồi

Trong khi người ta còn đang ngỡ ngàng với xu hướng ẩm thực mới lạ này thì người Việt vẫn lặng lẽ ngày ngày làm ra những món ăn 'gây sốt' được nhiều năm.

Có cách chiên cá ngon vi diệu này, các con tôi chăm ăn cá hơn hẳn

Sống khỏe - 28 phút trước

Có cách chiên cá ngon vi diệu này, các con tôi chăm ăn cá hơn hẳn

Cách chiên cá thơm ngon đậm đà giảm độ ngấy của dầu mỡ chắc chắn bạn nên thử.

6 nguyên nhân không ngờ gây rối loạn hormone mà con gái thường hay mắc phải

Sống khỏe - 28 phút trước

6 nguyên nhân không ngờ gây rối loạn hormone mà con gái thường hay mắc phải

Hormone có ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống hàng ngày của hội con gái. Do đó, cần sửa ngay các sai lầm sau đây thường xuyên để ngăn ngừa nguy cơ rối loạn hormone.

Khi nào cần đưa ngay trẻ sau tiêm vắc xin đến cơ sở y tế?

Sống khỏe - 3h54 phút trước

Khi nào cần đưa ngay trẻ sau tiêm vắc xin đến cơ sở y tế?

Ngày 16/1, tại Hà Nội đã diễn ra Hội nghị trực tuyến tăng cường xử lý phản ứng sau tiêm chủng với sự tham gia của gần 700 điểm cầu là toàn bộ các nhân viên y tế có liên quan đến hoạt động tiêm chủng.

Xem thêm

Tổng quan bệnh

Thuật ngữ 'stress' bắt nguồn từ chữ La tinh stringi, có nghĩa là 'bị kéo căng ra'.

Video nổi bật