CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Giúp người bệnh tiểu đường ăn Tết an toàn

Lời khuyên từ chuyên gia - 04/02

Nếu không biết điều tiết chế độ ăn trong ngày Tết thì hậu quả để lại sẽ rất nặng nề nhất là đối với bệnh nhân tiểu đường.

Đái tháo đường tuýp 1 hay còn gọi là bệnh đái tháo đường phụ thuộc insulin, là tình trạng bệnh mạn tính, trong đó tuyến tụy sản xuất insulin ít hoặc không sản xuất, đây là chất giúp cho tế bào hấp thụ glucose nhằm sinh năng lượng cho cơ thể. 

Trong kiểm soát bệnh đái tháo đường thì chế độ ăn kiêng đóng vai trò quan trọng. Thực đơn lý tưởng trong những ngày Tết cho bệnh nhân tiểu đường là lựa chọn những loại thức ăn có chỉ số đường huyết thấp để sau khi ăn, đường huyết của người bệnh không bị tăng đột ngột.

Giúp người bệnh tiểu đường ăn Tết an toàn - ảnh 1

Nếu không biết điều tiết chế độ ăn trong ngày Tết thì hậu quả để lại sẽ rất nặng nề nhất là đối với bệnh nhân tiểu đường

Bánh chưng là món ăn cổ truyền của người Việt. Bánh chưng dễ ăn và hấp dẫn nhưng bệnh nhân tiểu đường cần chú ý khi ăn món ăn quen thuộc này. Chất tinh bột ở gạo là nguyên nhân chủ yếu vì năng lượng từ bánh chưng nhiều gấp nhiều lần các loại thực phẩm khác.

Ước tính nếu tiêu thụ 1/8 chiếc bánh chưng vuông tương đương với 2 bát cơm tẻ. Vì vậy chớ nên lạm dụng bánh chưng trong ngày tết, hãy ăn ở mức vừa phải để bảo vệ sức khỏe.

Ngoài ra các món truyền thống trong ngày Tết như thịt đông, thịt kho tàu, giò thủ vì chứa nhiều mỡ người bệnh cũng không nên ăn nhiều mà chuyển qua giò nạc, giò bò. Hạn chế tuyệt đối ăn các phủ tạng động vật. Người bệnh có thể ăn các loại nem rán, nhưng tăng lượng rau củ và giảm lượng miến để hạn chế chất đường.

Để xây dựng chế độ ăn phù hợp cho bệnh nhân tiểu đường ngày tết, ThS. Đinh Văn Tài-Chuyên khoa Nội-Bộ Y tế khuyên:

- Người bệnh cần lưu ý tới một số điểm trong chế độ ăn: tránh ăn các loại thực phẩm có nhiều đường (đường, mía, kẹo, bánh ngọt, trái cây đóng hộp,…).

- Hạn chế thực phẩm chứa nhiều tinh bột (cơm, mì xào, bánh mì, các loại khoai mì).

- Tăng cường chất dinh dưỡng cho cho cơ thể qua thực phẩm: các loại đậu, đỗ, rau xanh, thịt, tôm, cua, cá.

- Các thực phẩm như trái cây (lê, táo), rau, đậu, ngũ cốc có thể cung cấp cho cơ thể một lượng đường chậm giúp cho lượng đường trong máu không quá cao hoặc quá thấp đồng thời cung cấp chất xơ có ích và chất khoáng cần thiết cho cơ thể.

- Hạn chế tối đa rượu bia và nước có ga.

- Duy trì chia nhỏ các bữa ăn để tránh tăng lượng đường huyết tăng cao đột ngột.

Do vậy, với việc thực hiện lời khuyên trên và dựa vào tình trạng sức khỏe thực tế, người bệnh đảm bảo chế độ ăn uống, tuân thủ điều trị để kiểm soát bệnh đái tháo đường và duy trì sức khỏe ổn định.

Theo Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Bài thuốc trị tiểu đường từ quả bơ

Sống khỏe - 11/01

Bài thuốc trị tiểu đường từ quả bơ

Tiểu đường là bệnh chuyển hóa với các triệu chứng phổ biến là thèm ăn, đói, khát quá mức, mệt mỏi, đi tiểu thường xuyên, mất kiểm soát bàng quang, khó lành vết thương.

Táo - Thuốc quý cho người tiểu đường và tim mạch

Sống khỏe - 13/01

Táo - Thuốc quý cho người tiểu đường và tim mạch

Táo ăn thường ngày có nhiều loại. Nếu chia ra theo nguồn gốc thì có táo ta, táo tàu và táo tây.

6 nhóm người có nguy cơ cao mắc tiểu đường: Đừng thờ ơ vì bệnh sẽ cắt giảm tuổi thọ của bạn

Sống khỏe - 13/01

6 nhóm người có nguy cơ cao mắc tiểu đường: Đừng thờ ơ vì bệnh sẽ cắt giảm tuổi thọ của bạn

Bệnh tiểu đường và các biến chứng nguy hiểm của nó đang ngày càng trở nên nghiêm trọng và phổ biến. Đáng tiếc rằng nhiều người chưa phòng bệnh tốt cho đến khi biết mình có bệnh.

Tin cùng chuyên mục

Hội chứng thận hư có khỏi hoàn toàn được không?

Sống khỏe - 30/01

Hội chứng thận hư có khỏi hoàn toàn được không?

Chế độ ăn uống hợp lý giúp người bệnh mắc hội chứng thận hư sẽ ổn định kéo dài.

Bé 5 tuổi đã thay răng có sớm không?

Sống khỏe - 29/01

Bé 5 tuổi đã thay răng có sớm không?

Tuyệt đối không nên dùng chỉ để nhổ răng cho bé hay tự lấy tay nhổ.

Hiện tượng đầu bị bẹp do nằm nhiều ở trẻ

Sống khỏe - 28/01

Hiện tượng đầu bị bẹp do nằm nhiều ở trẻ

Bẹp đầu, méo đầu rất dễ xảy ra ở trẻ sơ sinh nếu cha mẹ không biết cách đặt bé nằm.

Thường xuyên đau bụng khi ăn đồ ngọt là bệnh gì?

Sống khỏe - 25/01

Thường xuyên đau bụng khi ăn đồ ngọt là bệnh gì?

Hội chứng ruột kích thích là một rối loạn thường gặp, thường gây ra rối loạn tiêu hóa.

Tin mới

Xét nghiệm miễn phí cho người dân chịu ảnh hưởng của sự cố ô nhiễm nước sông Đà

Sống khỏe - 18/10

Xét nghiệm miễn phí cho người dân chịu ảnh hưởng của sự cố ô nhiễm nước sông Đà

Hà Nội đang là điểm nóng về chất lượng nước từ nguồn cấp nước Sông Đà làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống và sức khỏe người dân.

NÓNG: Triệu tập người nghi liên quan đến việc đổ dầu trộm, gây ô nhiễm nguồn nước sông Đà

Sống khỏe - 18/10

NÓNG: Triệu tập người nghi liên quan đến việc đổ dầu trộm, gây ô nhiễm nguồn nước sông Đà

Căn cứ vào tài liệu điều tra, phòng CSHS Công an tỉnh Hoà Bình đã triệu tập một số người nghi có liên quan đến vụ việc đổ dầu gây ô nhiễm nguồn nước ở nhà máy nước sạch Sông Đà.

Ca cao - sôcôla: “Thức ăn của các vị thần” tốt cho tim mạch

Sống khỏe - 17/10

Ca cao - sôcôla: “Thức ăn của các vị thần” tốt cho tim mạch

Đối với nhiều người trên thế giới, cuộc sống không có sôcôla sẽ trở nên tẻ nhạt. Sôcôla là một món ăn yêu thích, liên quan đến tình yêu, sự thoải mái, đam mê và sang trọng.

Vụ nước sinh hoạt nhiễm dầu: Vẫn chưa thể sử dụng cho ăn uống, việc xin lỗi phải đợi kết quả của cơ quan chức năng?

Sống khỏe - 17/10

Vụ nước sinh hoạt nhiễm dầu: Vẫn chưa thể sử dụng cho ăn uống, việc xin lỗi phải đợi kết quả của cơ quan chức năng?

Chiều nay (17/10), UBND tỉnh Hòa Bình đã tổ chức cuộc họp báo về kết quả điều tra vụ việc đổ trộm dầu thải tại khu vực nhà máy nước Sông Đà.

Có thể các mẹ không thể tin nổi, bây giờ vẫn có bà đẻ kiêng cữ 21 ngày không gội đầu, đánh răng

Sống khỏe - 17/10

Có thể các mẹ không thể tin nổi, bây giờ vẫn có bà đẻ kiêng cữ 21 ngày không gội đầu, đánh răng

Bà mẹ này tự nhận mình là 'người tối cổ' khi 21 ngày chưa gội đầu, không đánh răng vì kiêng cữ sau khi sinh con.

Xem thêm

Video nổi bật