CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Hậu quả khôn lường từ tư thế ngồi vô cùng phổ biến ở trẻ nhỏ

Nuôi dạy con - 03/01

Tư thế ngồi được hầu hết trẻ yêu thích bị rất nhiều chuyên gia cảnh báo có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Tư thế ngồi xòe hai chân hay còn gọi là ngồi kiểu chữ W là một trong những tư thế ngồi thường gặp nhất ở trẻ em, đặc biệt là trong khi trẻ ngồi chơi. Đó là tư thế ngồi trên một mặt phẳng, chân dang rộng ra hai bên, đầu gối cong và bàn chân hướng ra phía ngoài tạo thành hình như chữ W.

Nếu bạn nhìn thấy con mình đang ngồi kiểu này, tốt nhất cha mẹ nên ngay lập tức sửa tư thế của bé để đảm bảo nó không trở thành một thói quen.

Trẻ nhỏ thường rất thích tư thế ngồi này là bởi vì nó khiến các bé có cảm giác thăng bằng, đặc biệt tiện khi chơi đồ chơi vì nếu phải với lấy đồ chơi cũng không bị ngã người, giúp trẻ chuyên tâm hơn vào việc muốn làm.

Nó cũng khiến trẻ cảm thấy rất thoải mái khi ngồi do có trụ vững chắc, không phải dùng đến cơ ở thân quá nhiều để ngồi thẳng. Tuy nhiên, ít ai có thể lường được những tác hại mà tư thế ngồi này có thể gây ra đối với sức khỏe của trẻ.

Hậu quả khôn lường từ tư thế ngồi vô cùng phổ biến ở trẻ nhỏ - ảnh 1

Trẻ thường rất thích tư thế ngồi này vì nó mang lại cho trẻ cảm giác thăng bằng (Ảnh minh họa).

Những tác hại của tư thế ngồi chữ W

Nhìn chung, tư thế ngồi này sẽ khiến trẻ phát triển chậm về khả năng kiểm soát tư thế và thăng bằng, kỹ năng vận động khéo léo đòi hỏi phải sử dụng những loại cơ lớn và dễ bị trật khớp.

Khả năng phân chia cân nặng cơ thể đồng đều, một khả năng vô cùng quan trọng để tập đi hay lái xe, sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Khi ngồi trên lớp học, trẻ sẽ bị giảm chú ý khi cố gắng phải ngồi thẳng, ngồi ngay ngắn trên bàn học.

- Hông và đầu gối: Nếu đứa trẻ luôn ngồi kiểu chữ W, hông và đầu gối phải thích ứng với trọng lượng bất thường đặt trên khớp.

Qua thời gian, hông phát triển một phạm vi chuyển động rộng hơn, đôi lúc có thể xoay đến 80-900, vượt xa mức bình thường là 450. Việc này cũng khiến xương đùi mở quá rộng về hai bên, làm trẻ khó chịu khi phải ngồi ghế với hai chân để thẳng phía trước.

- Xương cẳng chân: Khi trẻ ngồi giữa hai chân, xương cẳng chân (xương mác và xương chày) sẽ bị xoắn ra phía ngoài và dần trở nên cứng ở vị trí này (còn gọi là xoắn xương chày); từ đó tạo thành tật: khi trẻ ngồi hay đứng với đùi song song, bàn chân cũng sẽ chĩa phía ngoài chứ không hướng thẳng về phía trước.

Xoắn xương chày thường gắn liền với đau chân, đặc biệt là đau đầu gối vào ban đêm.

- Mắt cá chân: Nếu trẻ bước đi với các ngón chân chĩa ra ngoài theo kiểu chữ bát do xoắn xương chày, khớp mắt cá sẽ lệch qua phía bên của bàn chân. Điều này khiến trẻ đi bộ chậm chạp, hay mệt mỏi và đau chân khi chạy.

- Cơ bắp điều chỉnh tư thế (được tìm thấy ở vùng lưng, bụng và hông): Trẻ em ngồi kiểu W hầu như luôn luôn gặp khó khăn trong việc đứng cân bằng trên một chân do cơ bắp yếu.

Hậu quả khôn lường từ tư thế ngồi vô cùng phổ biến ở trẻ nhỏ - ảnh 2

Tư thế ngồi phổ biến của trẻ tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng (Ảnh minh họa).

Làm thế nào để sửa tư thế ngồi cho trẻ?

Cách tốt nhất là hướng trẻ đến các hoạt động đòi hỏi sự di chuyển nhiều hơn như chạy, nhảy, bơi lội, múa, yoga, đạp xe... để các cơ bắp của trẻ phát triển bình thường trở lại.

Một khi thói quen ngồi đã được hình thành thì việc sửa đổi sẽ vô cùng khó khăn. Vì thế, ngay từ khi phát hiện con mình có tư thế ngồi chữ W, bố mẹ hãy hướng sửa cho con ngay.

Quan trọng nhất là bố mẹ nên ngồi làm mẫu cho con và trẻ sẽ học theo. Dưới đây là một số tư thế ngồi đúng mà bố mẹ nên dạy cho trẻ:

- Ngồi khoanh chân: Đây là kiểu ngồi với vị trí trái ngược với kiểu chữ W, với hai chân bắt chéo nhau ở phía trước. Đây là tư thế phù hợp để các cơ thân, hông và đầu gối phát triển. Nó cũng giúp trẻ hoàn thiện kĩ năng phối hợp vận động giữa hai bên cơ thể.

Hậu quả khôn lường từ tư thế ngồi vô cùng phổ biến ở trẻ nhỏ - ảnh 3

Tư thế ngồi khoanh chân.

Nếu trẻ đang quen với tư thế ngồi W, các bác sĩ nhi khoa đưa ra một gợi ý hữu ích là dán hoặc vẽ hình hai mặt cười lên phía trong đầu gối của trẻ và dặn trẻ chỉ khi nào vẫn nhìn thấy 2 hình này thì tư thế ngồi mới chuẩn xác. Khi ngồi hình chữ W, trẻ sẽ không nhìn thấy 2 hình này.

Bố mẹ có thể ngồi phía sau trẻ, giữ hai chân trẻ vắt chéo vào nhau, có thể cho trẻ dựa một chút rồi giảm dần sự hỗ trợ của bạn cho đến khi trọng lượng cơ thể trẻ đã dồn về phía sau.

- Ngồi duỗi chân: Đây là kiểu ngồi bệt với hai chân thẳng duỗi ra trước mặt. Đây là kiểu ngồi rất tốt với thân vì ngồi tư thế này đòi hỏi cơ thân và bụng phải vận động nhiều.

Hậu quả khôn lường từ tư thế ngồi vô cùng phổ biến ở trẻ nhỏ - ảnh 4

Ngồi duỗi thẳng chân.

- Bên cạnh đó, kiểu ngồi xếp hai chân sang một bên cũng nên được khuyến khích hoặc bố mẹ có thể mua một túi cát cho trẻ có thể thoải mái ngồi chơi hoặc đọc sách, lại vừa có thể tránh cho trẻ ngồi tư thế hình chữ W.

Nguồn: Baby, Parent

Theo Lam Phương/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Con trai ai lại khóc! - câu bố mẹ hay nói với con trai mà không biết rằng không tốt cho trẻ

Sống khỏe - 21/09

Con trai ai lại khóc! - câu bố mẹ hay nói với con trai mà không biết rằng không tốt cho trẻ

Đây là những câu mà người ta thường nói với các bé trai, tuy vậy những câu nói kiểu như vậy không hề tốt cho sự phát triển về mặt tinh thần của trẻ. Các bố mẹ đang nuôi dạy con trai cần hết sức lưu ý!

Đổ xô chữa ho cho con bằng các bài thuốc thiên nhiên, nhiều mẹ 'tự tát vào mặt mình' vì hối hận

Sống khỏe - 10/12

Đổ xô chữa ho cho con bằng các bài thuốc thiên nhiên, nhiều mẹ 'tự tát vào mặt mình' vì hối hận

Với tâm lý chung là các bài thuốc thiên nhiên lành tính, ít độc hại, con sẽ không phải dùng thuốc Tây nên nhiều mẹ đã nghĩ ngay đến việc áp dụng chúng để chữa ho cho con, để rồi bệnh không khỏi lại khiến con thêm đau đớn.

Mắc sai lầm này khi giáo dục giới tính cho con, cha mẹ có thể phải trả giá đắt

Sống khỏe - 16/12

Mắc sai lầm này khi giáo dục giới tính cho con, cha mẹ có thể phải trả giá đắt

Nhiều cha mẹ vẫn có thói quen sử dụng những từ ngữ theo kiểu trẻ con dễ thương để thay thế tên gọi chính xác các bộ phận sinh dục. Nhưng hóa ra, đây lại là việc làm 'hại nhiều hơn lợi'.

Video có thể bạn quan tâm

  

Tại sao trẻ con lại đáng yêu?

Trẻ con mang những đặc điểm khiến khi nhìn thấy chúng, người lớn luôn muốn chăm sóc và bảo vệ. (Việt hóa bởi Hà Vân).

Tin cùng chuyên mục

Cho con trai 7 tuổi chơi điện thoại sớm đã đành nhưng chính việc làm vô thức này đã khiến bé mất đi thị lực

Sống khỏe - 02/01

Cho con trai 7 tuổi chơi điện thoại sớm đã đành nhưng chính việc làm vô thức này đã khiến bé mất đi thị lực

Hầu hết bố mẹ đều ý thức được thiết bị điện tử là 'hung thần' trong sự phát triển toàn diện của trẻ nhưng ai cũng xem nhẹ tác hại của nó, cho đến khi hậu quả đáng tiếc xảy ra nhưng khi đó hối hận cũng đã muộn màng.

10 dấu hiệu cho thấy con bạn có năng khiếu vượt trội hơn người và thông minh bẩm sinh

Sống khỏe - 01/01

10 dấu hiệu cho thấy con bạn có năng khiếu vượt trội hơn người và thông minh bẩm sinh

Thực tế cho thấy, một đứa trẻ phát triển toàn diện, thông minh là một phần nhờ môi trường sống, cách dạy dỗ hướng dẫn của bố mẹ nhưng phần lớn đều là do bản năng của chính những đứa trẻ này.

Muốn luyện trẻ sơ sinh ngủ ngoan, mẹ không được bỏ qua lời khuyên hữu ích từ chuyên gia hàng đầu

Sống khỏe - 01/01

Muốn luyện trẻ sơ sinh ngủ ngoan, mẹ không được bỏ qua lời khuyên hữu ích từ chuyên gia hàng đầu

Những nhận định và lời khuyên hữu ích từ các chuyên gia hàng đầu thế giới sẽ phần nào giúp người mẹ kiểm soát và rèn trẻ sơ sinh ngủ ngoan hơn.

Đây là cách mà các bà mẹ có thể thực hiện để làm săn chắc lại da bụng chảy xệ sau khi sinh

Sống khỏe - 01/01

Đây là cách mà các bà mẹ có thể thực hiện để làm săn chắc lại da bụng chảy xệ sau khi sinh

Rạn da, bụng chảy xệ luôn là nỗi ám ảnh đối với các bà mẹ sau khi sinh. Tuy nhiên, vẫn có một số cách mà các bà mẹ có thể áp dụng để cải thiện điều này.

Nghiên cứu cho thấy: Hãy ăn loại quả này nếu bạn muốn tăng cơ hội sinh bé trai

Sống khỏe - 01/01

Nghiên cứu cho thấy: Hãy ăn loại quả này nếu bạn muốn tăng cơ hội sinh bé trai

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Anh bước đầu đã cho thấy mối liên kết và ảnh hưởng giữa chế độ ăn của người phụ nữ thời điểm trước khi mang thai với việc sinh con trai hay con gái.

Tin mới

Nguyên nhân đau sau khi zona thần kinh đã lành

Sống khỏe - 19/08

Nguyên nhân đau sau khi zona thần kinh đã lành

Mẹ em bị zona thần kinh ở tay, đã đi khám và được kê thuốc. Nhưng sau khi lành vết zona rồi, đến nay đã hơn 1 tháng mà mẹ em vẫn kêu đau, đêm không ngủ được. Xin hỏi là bệnh chưa khỏi hay đau vì biến chứng zona?

40 tấn thịt heo nhiễm dịch tả châu Phi trong cơ sở làm giò chả

Sống khỏe - 19/08

40 tấn thịt heo nhiễm dịch tả châu Phi trong cơ sở làm giò chả

Khoảng 40 thịt heo được phát hiện trong cơ sở làm giò chả bị nhiễm dịch tả heo châu Phi.

Từ vụ sản phụ bị đuổi xuống xe khiến em bé tử vong: Bác sĩ sản chỉ cách sơ cứu khi chẳng may đẻ rơi giữa đường

Sống khỏe - 19/08

Từ vụ sản phụ bị đuổi xuống xe khiến em bé tử vong: Bác sĩ sản chỉ cách sơ cứu khi chẳng may đẻ rơi giữa đường

Theo các bác sĩ trẻ sơ sinh bị đẻ rơi giữa đường nếu biết sơ cứu đúng cách hoàn toàn có thể thoát tình cảnh tử vong thương tâm.

Dùng thuốc giảm acid dạ dày dễ tăng nguy cơ dị ứng

Sống khỏe - 19/08

Dùng thuốc giảm acid dạ dày dễ tăng nguy cơ dị ứng

Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học đã cho thấy có sự liên kết giữa việc sử dụng thuốc giảm acid dạ dày với khả năng phát triển dị ứng cao hơn sau đó.

16 người chết vì sốt xuất huyết: Bỏ túi ngay những điều này để phòng bệnh

Sống khỏe - 19/08

16 người chết vì sốt xuất huyết: Bỏ túi ngay những điều này để phòng bệnh

Theo Cục y tế dự phòng (Bộ Y tế) dịch sốt xuất huyết vẫn đang trong những tháng cao điểm nhất là ở các tỉnh phía Nam.

Xem thêm

Video nổi bật