CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Hé lộ 3 bí quyết giúp Jackson (GOT7) sở hữu được body 'cực phẩm' mà chàng trai nào cũng ao ước

Vui khỏe - 10/06

Đâu chỉ được biết tới là một 'thánh giải trí' lừng lẫy trong showbiz Hàn, Jackson Wang còn khiến hàng triệu con tim phải thổn thức vì body đầy khỏe khoắn, săn chắc của mình.

Nói tới 'ông hoàng meme' Jackson Wang của nhóm nhạc đa quốc gia GOT7, người ta sẽ nhớ đến một anh chàng không chỉ giỏi về ca hát hay vũ đạo mà còn là idol ngoại quốc (Hong Kong) thu hút một lượng lớn người hâm mộ cho riêng mình.

Hé lộ 3 bí quyết giúp Jackson (GOT7) sở hữu được body 'cực phẩm' mà chàng trai nào cũng ao ước

Hé lộ 3 bí quyết giúp Jackson (GOT7) sở hữu được body 'cực phẩm' mà chàng trai nào cũng ao ước

Đặc biệt, trong những shoot ảnh khoe body 'cực phẩm' của mình, Jackson lại khiến nhiều người phải 'xịt máu mũi' vì thân hình quá hoàn hảo. Tuy nhiên, để có được những cơ bắp rắn rỏi, khỏe khoắn như vậy thì nó còn phụ thuộc vào 3 yếu tố trong thói quen sinh hoạt hàng ngày của Jackson.

Hé lộ 3 bí quyết giúp Jackson (GOT7) sở hữu được body 'cực phẩm' mà chàng trai nào cũng ao ước

Hé lộ 3 bí quyết giúp Jackson (GOT7) sở hữu được body 'cực phẩm' mà chàng trai nào cũng ao ước

Hé lộ 3 bí quyết giúp Jackson (GOT7) sở hữu được body 'cực phẩm' mà chàng trai nào cũng ao ước

Hé lộ 3 bí quyết giúp Jackson (GOT7) sở hữu được body 'cực phẩm' mà chàng trai nào cũng ao ước

Cùng tìm hiểu những bí quyết để duy trì được body 'cực phẩm' từ chính Jackson chia sẻ ngay bây giờ bạn nhé!

Bổ sung đủ vitamin và ăn nhiều trái cây sấy khô

Trái cây tươi hay trái cây sấy khô đều được xem là những món ăn vặt lành mạnh trong công cuộc duy trì vóc dáng của Jackson. Với trái cây tươi, nó không chỉ chứa nhiều nước và rất giàu vitamin C mà còn giúp giải độc cơ thể hiệu quả.

Nếu bạn lười biếng, hãy học theo Jackson mang một túi trái cây sấy khô để có thể nhâm nhi mỗi khi cảm thấy đói. Jackson chia sẻ rằng, những loại trái cây sấy khô sẽ giúp cơ bắp rắn chắc hơn. Đồng thời, việc nhai nhiều lần cũng giúp não bộ tiết nhiều hormone tạo cảm giác no, từ đó ngăn ngừa được nguy cơ tìm đến những món đồ ăn nhanh để ăn vặt. Thêm nữa, bạn cũng sẽ thu đủ cho mình một nguồn chất xơ lành mạnh mà không lo cơ thể dư thừa chất béo xấu, gây tích mỡ trong cơ thể.

Hé lộ 3 bí quyết giúp Jackson (GOT7) sở hữu được body 'cực phẩm' mà chàng trai nào cũng ao ước

Loại bỏ tinh bột ra khỏi chế độ ăn hàng ngày

Jackson có thể ăn mọi thứ, nhưng trừ tinh bột ra. Trong tủ lạnh của anh chàng này luôn chất đầy những món ăn giúp tăng cơ như phô mai, thịt bò... Mặc dù, chúng ta đều biết rằng, tinh bột là nguồn dinh dưỡng chính trong bữa ăn hàng ngày nhưng nó lại là nguyên nhân gây dư thừa calories trong cơ thể.

Do đó, nếu có ý định tăng cơ giảm mỡ như Jackson thì bạn nên hạn chế tinh bột xấu từ gạo trắng và có thể thay bằng gạo lứt hoặc yến mạch.

Hé lộ 3 bí quyết giúp Jackson (GOT7) sở hữu được body 'cực phẩm' mà chàng trai nào cũng ao ước

Hé lộ 3 bí quyết giúp Jackson (GOT7) sở hữu được body 'cực phẩm' mà chàng trai nào cũng ao ước

Sẵn sàng tập luyện bất cứ lúc nào

Đối với Jackson, anh chàng này không quá coi trọng việc đến phòng tập bởi dù ở bất kỳ đâu, Jackson cũng có thể tập luyện được. Dù ở nhà, hay ngoài đường thì Jackson vẫn sẵn sàng tập luyện. Các bài tập quen thuộc của Jackson gồm có chống đẩy, chạy bộ, đẩy tạ... để giúp siết chặt cơ bắp ở vùng cánh tay của mình.

Theo đó, việc tập luyện đã trở thành một thói quen sống được anh chàng thực hiện hàng ngày. Điều này cũng giúp Jackson duy trì được cơ bắp cùng thân hình luôn cân đối, chắc khỏe.

Hé lộ 3 bí quyết giúp Jackson (GOT7) sở hữu được body 'cực phẩm' mà chàng trai nào cũng ao ước

Hé lộ 3 bí quyết giúp Jackson (GOT7) sở hữu được body 'cực phẩm' mà chàng trai nào cũng ao ước

Hé lộ 3 bí quyết giúp Jackson (GOT7) sở hữu được body 'cực phẩm' mà chàng trai nào cũng ao ước

Hé lộ 3 bí quyết giúp Jackson (GOT7) sở hữu được body 'cực phẩm' mà chàng trai nào cũng ao ước

Source (Nguồn): Girlstyle, Weibo, Instagram, Dispatch

Theo Gà / Helino/Trí thức trẻ

Link báo gốc: http://helino.ttvn.vn/helino/he-lo-3-bi-quyet-giup-jackson-got7-so-huu-duoc-body-cuc-pham-ma-chang-trai-nao-cung-ao-uoc-2120191060555664.htm

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Ảnh: Làm gì để có cơ bụng 6 múi

Sống khỏe - 27/03

Ảnh: Làm gì để có cơ bụng 6 múi

Cơ bụng 6 múi là mơ ước của nhiều chàng trai nhưng cần phải có cách tập luyện đúng đắn để giúp các múi cơ lộ ra.

Ảnh: Làm gì để có cơ bụng 6 múi

Sống khỏe - 27/03

Ảnh: Làm gì để có cơ bụng 6 múi

Cơ bụng 6 múi là mơ ước của nhiều chàng trai nhưng cần phải có cách tập luyện đúng đắn để giúp các múi cơ lộ ra.

Bí quyết để có cơ bụng 6 múi

Sống khỏe - 20/06

Bí quyết để có cơ bụng 6 múi

Nguyên tắc để có bụng 6 múi là phải giảm mỡ bao phủ và tập luyện để cơ bụng nở nang.

Tập để lên cơ bụng 6 múi không khó nếu bạn theo đuổi chuỗi 7 động tác này đúng cách

Sống khỏe - 21/05

Tập để lên cơ bụng 6 múi không khó nếu bạn theo đuổi chuỗi 7 động tác này đúng cách

Cơ bụng thon gọn không có mỡ, 6 múi nổi đẹp chính là niềm mơ ước của hầu hết nam giới. Nhưng để đạt được điều đó, bạn cần giải pháp và sự kiên trì. Đây là bí quyết dành cho bạn.

Tin cùng chuyên mục

Cách điều trị và phục hồi da sau dùng kem trộn

Sống khỏe - 10/06

Cách điều trị và phục hồi da sau dùng kem trộn

Trên thị trường và mạng xã hội có vô số mỹ phẩm trị mụn, làm trắng da cấp tốc, được rao bán tràn lan dưới dạng kem trộn theo bí quyết gia truyền.

Cắt mí giúp mắt đẹp hơn nhưng làm không đúng bước này thì dễ rơi vào cảnh mắt xếch, mắt trợn ngược

Sống khỏe - 10/06

Cắt mí giúp mắt đẹp hơn nhưng làm không đúng bước này thì dễ rơi vào cảnh mắt xếch, mắt trợn ngược

Phẫu thuật cắt mí là khao khát của rất nhiều phụ nữ với mong muốn có đôi mắt to hơn, có điểm nhấn hơn trên khuôn mặt nhưng cũng ẩn chứa rủi ro mà một số chị em đang gặp phải.

Trời oi bức kinh hoàng, bạn sẽ cần đến gợi ý ăn mặc mát mẻ mà vẫn đẹp xỉu từ các cô nàng Hàn Quốc sành mặc tuần qua

Sống khỏe - 09/06

Trời oi bức kinh hoàng, bạn sẽ cần đến gợi ý ăn mặc mát mẻ mà vẫn đẹp xỉu từ các cô nàng Hàn Quốc sành mặc tuần qua

Street style mát mẻ mà trendy từ các hot girl bán hàng xứ kim chi tuần qua sẽ giúp ích không nhỏ cho bạn trong việc lên đồ 'giải nhiệt'.

Mẹo làm mờ vết thâm nám, chống cháy nắng với quả vải

Sống khỏe - 09/06

Mẹo làm mờ vết thâm nám, chống cháy nắng với quả vải

Các vết thâm nám là mối lo của bất kỳ ai mong muốn có làn da mịn không tỳ vết. Dùng nước ép vải có thể làm mờ vết thâm nám, cho bạn làn da sáng mịn.

9 thực phẩm giúp răng trắng đẹp tự nhiên

Sống khỏe - 09/06

9 thực phẩm giúp răng trắng đẹp tự nhiên

Các cách tự nhiên để làm trắng răng tại nhà nhanh chóng sẽ giúp răng bạn trông trắng và tươi sáng hơn rất nhiều.

Video nổi bật