CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Hết Tết rồi trở lại giảm cân với món nấm trộn cực ngon này thôi!

Dinh dưỡng - 08/02

Bạn hãy thủ ngay công thức làm siêu nhanh món nấm trộn dưới đây nhé.

Nguyên liệu:

300g nấm kim châm

1 quả dưa chuột

1 củ cà rốt

3 quả ớt khô

15ml giấm gạo

15g đường

1g muối

45ml nước tương

Vài tép tỏi băm nhỏ

Cách làm:

Nấm cắt bỏ chân, rửa sạch. Đun sôi một nồi nước, cho nấm vào luộc khoảng 1 phút rồi vớt ra để ráo nước.

Hết Tết rồi trở lại giảm cân với món nấm trộn cực ngon này thôi! - ảnh 1

Cà rốt gọt vỏ rồi bào sợi.

Hết Tết rồi trở lại giảm cân với món nấm trộn cực ngon này thôi! - ảnh 2

Dưa chuột bào sợi.

Hết Tết rồi trở lại giảm cân với món nấm trộn cực ngon này thôi! - ảnh 3

Cho một chút dầu ăn vào chảo, thêm ớt khô cắt khúc vào đun cho nhỏ lửa cho đến khi ớt chuyển màu thì tắt bếp. (Bước này là làm dầu ớt, nếu bạn có dầu ớt rồi thì bỏ qua bước này).

Hết Tết rồi trở lại giảm cân với món nấm trộn cực ngon này thôi! - ảnh 4

Cho nấm, cà rốt, dưa chuột vào tô rồi thêm nước tương, giấm, muối, đường vào trộn đều. Cuối cùng thêm dầu ớt vào trộn chung là xong.

Hết Tết rồi trở lại giảm cân với món nấm trộn cực ngon này thôi! - ảnh 5

Thành phẩm:

Món nấm trộn chua ngọt là một món salad làm nhanh và dễ thực hiện. Món ăn có vị giòn ngon thanh mát, rất thích hợp để chống ngán cho bữa ăn nhiều dầu mỡ đồng thời cũng phù hợp nếu bạn đang muốn giảm cân. Trong quá trình thực hiện nếu bạn không thích ăn cay thì có thể bỏ qua dầu ớt hoặc có thể cho một ít ớt tươi là được.

Hết Tết rồi trở lại giảm cân với món nấm trộn cực ngon này thôi! - ảnh 6

Chúc bạn ngon miệng!

Nguồn: DGC

Theo Hường Nguyễn/Trí thức trẻ Link Gốc: Copy Link

http://ttvn.vn/helino/het-tet-roi-tro-lai-giam-can-voi-mon-nam-tron-cuc-ngon-nay-thoi-22201982815261.htm

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Món ngon mỗi ngày: Nộm sứa dừa non

Sống khỏe - 09/07

Món ngon mỗi ngày: Nộm sứa dừa non

Đổi món cùng sứa nộm dừa non giúp gia đình thêm ngon miệng trong ngày nóng nực.

Mâm cỗ ngày Tết không thể thiếu món nộm, vừa giải ngán lại còn giúp giữ dáng đẹp da

Sống khỏe - 30/01

Mâm cỗ ngày Tết không thể thiếu món nộm, vừa giải ngán lại còn giúp giữ dáng đẹp da

Nộm là món trộn rau củ chua ngọt, món ăn này phổ biến ở nhiều nơi, mỗi nơi lại có cách làm khác nhau.

Video có thể bạn quan tâm

  

10 mẹo tuyệt vời với dấm

Món nộm hay sườn.. sẽ không ngon nếu thiếu dấm. Để dọn sạch nhà dấm cũng rất quan trọng (Video: YouTube.com). .

Tin cùng chuyên mục

Tận dụng gà thừa ngày Tết làm mì gà trộn vừa nhanh vừa dễ ăn

Sống khỏe - 07/02

Tận dụng gà thừa ngày Tết làm mì gà trộn vừa nhanh vừa dễ ăn

Một đĩa mì gà trộn thanh mát ngon miệng, dễ làm mà lại tận dụng được thịt gà luộc còn thừa thì sao bạn không thử làm nhỉ?

Bổ sung loại nước tự chế ngay trong bếp giúp bụng hết ấm ách, eo lại thon thả trong ngày Tết ăn nhiều thịt mỡ

Sống khỏe - 07/02

Bổ sung loại nước tự chế ngay trong bếp giúp bụng hết ấm ách, eo lại thon thả trong ngày Tết ăn nhiều thịt mỡ

Những loại nước thanh lọc cơ thể sẽ giúp bạn cảm thấy bụng dạ dễ chịu, đỡ ấm ách hơn, đặc biệt rất tốt cho sức khỏe vào dịp Tết này.

Đừng bỏ qua những loại hoa quả giúp giải rượu bia hiệu quả trong mùa tết

Sống khỏe - 07/02

Đừng bỏ qua những loại hoa quả giúp giải rượu bia hiệu quả trong mùa tết

Điểm chung của các loại hoa quả sau đây là đều có tác dụng thanh nhiệt, chỉ khát hòa đàm, giúp giải rượu bia vô cùng hữu hiệu.

Người tiểu đường có cần tuyệt đối kiêng mứt kẹo, bánh chưng, canh móng giò ngày Tết không?

Sống khỏe - 06/02

Người tiểu đường có cần tuyệt đối kiêng mứt kẹo, bánh chưng, canh móng giò ngày Tết không?

Theo TS Nguyễn Trọng Hưng – Phó trưởng khoa dinh dưỡng tiết chế lâm sàng, Bệnh viện Nội tiết trung ương, ngày Tết cũng trở thành thách thức với bệnh nhân đái tháo đường.

Tết là thời điểm thích hợp để người gầy tăng cân: 3 nhóm thực phẩm giúp bạn 'đầy đặn' hơn

Sống khỏe - 06/02

Tết là thời điểm thích hợp để người gầy tăng cân: 3 nhóm thực phẩm giúp bạn 'đầy đặn' hơn

Người béo thì giảm cân không được trong khi người gầy thì mong mỏi từng ngày làm sao để tăng cân. Đây là thời điểm tuyệt vời nhất để bạn cải thiện ngoại hình của mình nhờ ăn uống.

Video nổi bật