CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Hí hửng khoe thực đơn giảm cân mới, Shuhua (G)I-DLE khiến người hâm mộ sợ 'tái mặt'nhưng vẫn nhất quyết rủ rê dân tình thử ngay

Thời sự - 21/11

Đối với idol, việc giảm cân, giữ dáng không còn là điều gì đó lạ lẫm nữa. Thế nhưng, trong khi nhiều người cảm thấy khá áp lực với việc này thì cũng có người lại vô cùng hứng thú với nó.

Cách đây không lâu, trong một buổi phát sóng trực tiếp giao lưu với người hâm mộ, Shuhua - 'em út' của nhóm nhạc nữ (G)I-DLE kể rằng cô đã bắt đầu làm quen với bộ môn Pilates. Lý do cô nàng tập tành Pilates là để cải thiện ngoại hình thêm thon gọn và cân đối hơn cũng như là một cách rèn luyện sức khỏe mỗi ngày.

Mặc dù nổi tiếng cả Kpop với làn da mịn màng, trắng sáng như sữa nhưng Shuhua không ít lần bị công chúng chỉ trích cho rằng ngoại hình mập mạp, sồ sề. Vốn dĩ, Shuhua không thừa cân đến mức như vậy. Cô nàng cao 161cm, nặng khoảng 44kg - mức cân nặng được cho là đẹp nhất đối với Shuhua. Thời kỳ mà cân nặng cô cao nhất vào khoảng 50kg và cũng là lúc Shuhua nhận được nhiều lời phàn nàn về ngoại hình. Ban đầu, trước những lời nói mang tính chỉ trích, ghét bỏ của người hâm mộ, Shuhua mạnh mẽ đáp trả rằng cô không thích giảm cân. Thế nhưng, sau khi nhận ra được những lợi ích của việc giảm cân thì cô nàng đã quyết định bắt tay vào việc tập Pilates - bộ môn thể dục hot 'rần rần' của rất nhiều sao Kpop.

Shuhua là người có thể trạng dễ tăng cân với khuôn mặt tròn mũm mĩm

Ở thời điểm quảng bá ca khúc Oh my God, đây là lúc cân nặng của Shuhua được cho là thời kỳ đỉnh cao

Shuhua rất hứng thú với việc đi tập Pilates

Ngoài ra, Shuhua cũng không ngần ngại khoe với fan về thực đơn ăn kiêng mới mà giáo viên Pilates đã đưa ra cho cô và mong muốn fan hãy cùng thực hiện với mình. Tuy nhiên, ngay sau đó đã có không ít Neverlands (tên fandom của nhóm) tỏ ra hết sức lo lắng cho thần tượng của mình vì lượng calo trong chế độ ăn này tương đối ít và có vẻ khá 'khắc nghiệt'.

Vậy thực đơn ăn kiêng của Shuhua có gì mà khiến người hâm mộ 'tái mặt' lo lắng đến thế? Hãy cùng tìm hiểu bạn nhé!

Bữa sáng: 1 quả táo, sữa chua ít béo.

Bữa trưa: cơm gạo lứt với kim chi và một số món ăn kèm bao gồm cả đậu.

Bữa tối: 1 củ khoai lang, 1 phần ức gà.

Đối với những món ăn vặt thì cô hạn chế ở mức tối đa, ví dụ như những món ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ hay các món ăn mặn sẽ không xuất hiện trong thực đơn hàng ngày nữa. Và thậm chí Shuhua còn phải từ bỏ cả các món hầm và súp.

Giáo viên Pilates cũng khuyên nữ ca sĩ không nên ăn khi di chuyển bởi vì nó sẽ làm cho cơ thể không có cảm giác ăn no và khi đó sẽ lại tiếp tục nạp thêm thức ăn. Đặc biệt, cô nàng cũng phải tránh việc ăn khuya - đây là điều hiển nhiên mà ai ăn kiêng cũng phải tuân thủ.

Nhìn vào thực đơn ăn kiêng này, cũng có khá nhiều người hâm mộ không hề tỏ ra lo lắng. Thậm chí, họ còn cho rằng cô đang chăm sóc cơ thể của mình rất tốt bởi việc áp dụng chế độ ăn này dường như có hiệu quả khi họ trông thấy Shuhua có vẻ như đã giảm được cân. Và rõ ràng so với chế độ ăn kiêng của nhiều nữ thần tượng nổi tiếng thì chế độ ăn này có vẻ hợp lý hơn vì gồm nhiều nhóm thực phẩm từ tinh bột, chất đạm cho đến chất xơ.

Kết quả là trong những lần comeback gần đây, Shuhua vô cùng tỏa sáng và xinh đẹp hơn với ngoại hình thon gọn, khỏe khoắn.

Nguồn: Koreaboo, @offical_g_i_dle; Ảnh: Internet

Theo Tuyến Ngô/Tổ Quốc Link Gốc: Copy Link

http://toquoc.vn/hi-hung-khoe-thuc-don-giam-can-moi-shuhua-gi-dle-khien-nguoi-ham-mo-so-tai-matnhung-van-nhat-quyet-ru-re-dan-tinh-thu-ngay-220202011181724582.htm

Tin liên quan

Cô gái thất tình sụt cân còn 32kg, lông mao mọc đến rốn và chẩn đoán 'không thể cứu chữa' của bác sĩ khiến không ít chị em phải suy nghĩ

Sống khỏe - 27/05

Cô gái thất tình sụt cân còn 32kg, lông mao mọc đến rốn và chẩn đoán 'không thể cứu chữa' của bác sĩ khiến không ít chị em phải suy nghĩ

Điều khiến bác sĩ kinh ngạc là Diệu có ngoại hình gầy yếu, sắc mặt nhợt nhạt, cô có chiều cao 165cm nhưng cân nặng chỉ có 32kg.

Muốn ăn kiêng bằng yến mạch, loại tinh bột vừa ngon vừa không béo, thử ngay thực đơn giảm cân cấp tốc trong 1 ngày của Uyên Pu

Sống khỏe - 22/06

Muốn ăn kiêng bằng yến mạch, loại tinh bột vừa ngon vừa không béo, thử ngay thực đơn giảm cân cấp tốc trong 1 ngày của Uyên Pu

Yến mạch là thực phẩm chứa nhiều tinh bột tốt, không gây tăng cân và hàm lượng chất xơ cao nên nó trở thành nguyên liệu cho các bữa ăn giảm cân của nhiều người hiện nay.

Người Nhật ăn 3 loại thực phẩm này trước mỗi bữa ăn cũng có thể giảm 9kg, 9cm vòng eo trong 30 ngày

Sống khỏe - 22/06

Người Nhật ăn 3 loại thực phẩm này trước mỗi bữa ăn cũng có thể giảm 9kg, 9cm vòng eo trong 30 ngày

Các chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản cho rằng thời điểm trước bữa ăn là rất quan trọng cho việc giảm cân, nếu ăn đúng loại thực phẩm, bạn có thể dễ dàng giảm 9kg, 9cm vòng eo chỉ trông 30 ngày.

Tin cùng chuyên mục

Hà Nội: Phát hiện số lượng lớn thuốc tân dược được mua trôi nổi trên Facebook, chuẩn bị 'tuồn' vào các hiệu thuốc

Sống khỏe - 20/11

Hà Nội: Phát hiện số lượng lớn thuốc tân dược được mua trôi nổi trên Facebook, chuẩn bị 'tuồn' vào các hiệu thuốc

Hàng trăm nghìn hộp thuốc điều trị thận, huyết áp, kháng sinh, dạ dày được mua trên mạng xã hội, từ đó phân phối cho các nhà thuốc ngoại tỉnh thông qua Facebook.

Phó thủ tướng Chính phủ Vũ Đức Đam kiểm tra công tác phòng, chống dịch tại tỉnh Quảng Ninh

Sống khỏe - 20/11

Phó thủ tướng Chính phủ Vũ Đức Đam kiểm tra công tác phòng, chống dịch tại tỉnh Quảng Ninh

Ngày 20-11, Phó thủ tướng Chính phủ Vũ Đức Đam cùng đoàn công tác đã kiểm tra công tác phòng, chống dịch Covid-19 tại tỉnh Quảng Ninh.

79 ngày, Việt Nam không ghi nhận ca mắc mới COVID-19 trong cộng đồng

Sống khỏe - 20/11

79 ngày, Việt Nam không ghi nhận ca mắc mới COVID-19 trong cộng đồng

Theo Ban chỉ đạo quốc gia phòng, chống dịch COVID-19, tính đến 18 giờ ngày 20/11/2020, Việt Nam không ghi nhận ca mắc mới COVID-19 trong cộng đồng.

Chuyên gia chỉ rõ bộ phận này của con lợn được nhiều người ra sức tẩm bổ nhưng ăn sai cách lại hại vô cùng

Sống khỏe - 20/11

Chuyên gia chỉ rõ bộ phận này của con lợn được nhiều người ra sức tẩm bổ nhưng ăn sai cách lại hại vô cùng

Óc lợn chứa quá nhiều cholesterol nên ăn nhiều sẽ bị cholesterol trong máu cao, đây là một trong những nguyên nhân gây béo phì, tăng huyết áp.

114 công dân hoàn thành cách ly tập trung tại Nam Định

Sống khỏe - 20/11

114 công dân hoàn thành cách ly tập trung tại Nam Định

Ngày 20/11, 114 công dân Việt Nam ở 25 tỉnh, thành phố trở về từ nước Anh, nhập cảnh qua sân bay Vân Ðồn, tỉnh Quảng Ninh ngày 6/11 vừa qua, đã hoàn thành 14 ngày cách ly tại cơ sở cách ly tập trung tỉnh Nam Định (thị trấn Gôi, huyện Vụ Bản) theo quy định, được trở về nơi cư trú.

Video nổi bật