CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Hiểu đúng về bệnh mất ngủ

Cần biết - 14/07

Bệnh lý giấc ngủ là một đêm ngủ không ngon, nhưng cũng có thể cải trang đánh lạc hướng như nhức đầu, mệt mỏi, buồn ngủ, ngáp vặt.

Ngủ là thời gian để các tế bào mô não hồi phục chức năng để sớm mai thức dậy, thực hiện các hoạt động phân tích, xử lý dữ liệu. Theo nghiên cứu: Sau khi bị mất ngủ, lượng oxy ở tế bào mô não giảm 13% ở đàn ông và 9% ở phụ nữ. Thời gian hồi phục oxy mô não chậm hơn thời gian hồi phục oxy bão hòa động mạch.

Mất ngủ kéo dài dẫn đến mệt mỏi, dễ cáu, khó chú ý và lý luận kém. Người bệnh thường thấy khó đi vào giấc ngủ, tỉnh táo lúc lên giường, càng sợ mất ngủ càng khó ngủ hoặc tỉnh dậy quá sớm (1 - 2 giờ sáng), rồi trằn trọc rất lâu không ngủ lại được.

Hiểu đúng về bệnh mất ngủ - ảnh 1

Người bị mất ngủ dễ dẫn đến mệt mỏi, dễ cáu, khó chú ý và lý luận kém (Ảnh minh họa: Internet)

Nguyên nhân của chứng mất ngủ đa dạng và phức tạp: Có thể do tâm sinh lý bị xáo trộn, rối loạn cảm xúc, do lạm dụng thuốc và rượu, do bệnh lý đau, do ngừng thở hoặc giảm thở khi ngủ, đặc biệt ở những người bị giảm nồng độ oxy lên não - thiếu mãu não, huyết áp thấp, huyết áp cao. Trong đó, mất ngủ do thiếu máu não chiếm tới 90%, bệnh lý dai dẳng, khó điều trị, hay tái phát.

Tình trạng thiếu máu não (hay còn gọi là thiểu năng tuần hoàn não) ngoài làm rối loạn giấc ngủ còn gây ra nhiều biểu hiện khác trên sức khỏe con người. Tùy thuộc vào mức độ và vùng thiếu máu của não mà cơ thể có những triệu chứng như: đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, nặng tai, đau cứng cổ, mỏi gáy và vai, tê các chi...

Thiếu máu não không phải chỉ gặp ở tuổi trung - lão niên. Người trẻ cũng có thể bị chứng này nhưng do sức khỏe còn tốt nên các triệu chứng dễ bị bỏ qua, khiến bệnh ngày càng nặng.

Theo Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

>> Xem tất cả thông tin về bệnh Rối loạn giấc ngủ

Tin liên quan

Những sai lầm chết người khi điều trị mất ngủ

Sống Khỏe - 24/04

Những sai lầm chết người khi điều trị mất ngủ

Tự ý điều trị mất ngủ dễ gây ra những hậu quả xấu cho sức khoẻ, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.

Bài tập cải thiện mất ngủ do thiếu máu não

Sống Khỏe - 02/06

Bài tập cải thiện mất ngủ do thiếu máu não

Các bài tập và cách xoa bóp dưới đây đơn giản nhưng hiệu quả với người mất ngủ do thiếu máu não.

Cây lạc tiên chữa mất ngủ

Sống Khỏe - 08/06

Cây lạc tiên chữa mất ngủ

Theo y học cổ truyền, lạc tiên có vị ngọt và đắng, tính mát, có tác dụng tiêu viêm, lợi tiểu, an thần, chữa mất ngủ, viêm da,…

Vài mẹo hay xua tan nỗi lo mất ngủ

Sống Khỏe - 05/07

Vài mẹo hay xua tan nỗi lo mất ngủ

Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ thì đừng bỏ qua những lời khuyên sau đây.

Video có thể bạn quan tâm

  

Tình trạng mất ngủ trằn trọc

Các tiêu chí để xem xét tình trạng mất ngủ bao gồm sự than phiền về giấc ngủ. Theo Htv.com.vn

>> Xem 263 nội dung chủ đề Rối loạn giấc ngủ

Tin cùng chuyên mục

Đi tìm sự thật lời đồn 'Tỏi mọc mầm có thể chữa ung thư'

Sống Khỏe - 13/07

Đi tìm sự thật lời đồn 'Tỏi mọc mầm có thể chữa ung thư'

Lương y Vũ Quốc Trung nói về tác dụng chữa bệnh ung thư của tỏi mọc mầm.

BS Nguyễn Thị Vân: Nguyên tắc điều trị bệnh viêm da dị ứng

Sống Khỏe - 13/07

BS Nguyễn Thị Vân: Nguyên tắc điều trị bệnh viêm da dị ứng

Viêm da dị ứng thường gặp ở người có cơ địa dị ứng.

Có thể bị tâm thần phân liệt vì hút thuốc lá

Sống Khỏe - 13/07

Có thể bị tâm thần phân liệt vì hút thuốc lá

Các nhà khoa học ở Đại học King nghiên cứu mối liên quan giữa thuốc lá và các bệnh loạn thần, trong đó có tâm thần phân liệt.

Phòng tránh đuối nước cho trẻ khi bố mẹ vắng nhà

Sống Khỏe - 13/07

Phòng tránh đuối nước cho trẻ khi bố mẹ vắng nhà

Hầu hết tai nạn đuối nước dẫn đến tử vong ở trẻ nhỏ đều là do trẻ tự ý ra sông hồ chơi, tắm mà không có sự giám sát của người lớn.

BSCKII Vũ Thị Lừu: Triệu chứng bệnh đục thủy tinh thể

Sống Khỏe - 13/07

BSCKII Vũ Thị Lừu: Triệu chứng bệnh đục thủy tinh thể

Bệnh đục thủy tinh thể là hiện tượng đục mờ thủy tinh thể.

Tin mới

Cho trẻ ra ngoài ngày đại hàn, cần nhớ nguyên tắc 4 ấm 1 lạnh

Sống khỏe - 15 phút trước

Cho trẻ ra ngoài ngày đại hàn, cần nhớ nguyên tắc 4 ấm 1 lạnh

Miền Bắc đang trải qua những ngày lạnh nhất mùa động, nhiệt độ giảm sâu khiến nhiều bố mẹ lo ngại khi đưa trẻ đến trường.

Những loại bệnh dị ứng thường gặp vào mùa lạnh

Sống khỏe - 45 phút trước

Những loại bệnh dị ứng thường gặp vào mùa lạnh

Mùa đông, nhiều người gặp một số dị ứng như nổi mề đay, mụn ngoài da, viêm mũi dị ứng, đau đầu...

Sẽ hỏng mũi nếu thường xuyên dùng oxymetazolin

Sống khỏe - 55 phút trước

Sẽ hỏng mũi nếu thường xuyên dùng oxymetazolin

Ngạt mũi là một trong những triệu chứng điển hình của bệnh viêm mũi, viêm xoang… khiến bạn vô cùng khó chịu, khó thở, thậm chí không thở được bằng mũi mà phải thở bằng miệng.

Điều trị viêm nhiễm phụ khoa như thế nào?

Sống khỏe - 19/11

Điều trị viêm nhiễm phụ khoa như thế nào?

Triệu chứng em mô tả có thể do viêm nhiễm âm đạo, em nên đi khám phụ khoa và điều trị sớm nhé.

Điều gì chờ đón bạn khi Nicotine bị tiêu diệt?

Sống khỏe - 19/11

Điều gì chờ đón bạn khi Nicotine bị tiêu diệt?

Bạn tự hỏi Nicotine kí sinh trong cơ thể bạn trong bao lâu? Những triệu chứng nào xảy ra khi bạn cai thuốc lá?

Xem thêm

Tổng quan bệnh

Rối loạn giấc ngủ là chứng bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi, giới tính do nhiều nguyên nhân khác nhau.

Video nổi bật