CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Hoa quả và rau có giúp giảm tử vong do bệnh tim?

Người bệnh ăn gì - 10/05

Các nhà nghiên cứu cho biết, khuyến khích mọi người trên toàn thế giới ăn nhiều hoa quả và rau hơn có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ tàn phế và tử vong sớm do bệnh tim.

Trong nghiên cứu này, các tác giả đã phân tích dữ liệu và các nghiên cứu trước đây để xem xem việc tiêu thụ hoa quả và rau ảnh hưởng thế nào tới số năm sống hiệu chỉnh theo mức độ tàn tật liên quan đến bệnh tim (DALYs) – số năm sống khỏe mạnh bị mất do tàn tật hoặc tử vong - ở 195 quốc gia. Một DALY tương ứng với mất 1 năm sống khỏe mạnh.

Hoa quả và rau có giúp giảm tử vong do bệnh tim? - ảnh 1

Kết quả cho thấy, tiêu thụ ít hoa quả chiếm hơn 57 triệu DALYs, và tiêu thụ ít rau chiếm hơn 44 triệu DALYs. Gánh nặng bệnh tim do hạn chế lượng hoa quả thấp nhất ở Rwanda (5%) và cao nhất ở Bangladesh (23%). Gánh nặng bệnh tim do hạn chế lượng rau thấp nhất ở Triều Tiên (khoảng 6%) và cao nhất ở Mongolia (trên 19%). Các tác giả nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, những quốc gia giàu nhất có gắng nặng thấp nhất về bệnh tim liên quan đến tiêu thụ ít hoa quả và rau.

Các kết quả này cho thấy, những nỗ lực nhằm khuyến khích mọi người ăn nhiều hoa quả và rau có thể giúp tăng thêm hàng triệu năm sống khỏe mạnh trên toàn thế giới.

Nghiên cứu được trình bày tại hội nghị của Hiệp hội Tim Hoa Kỳ. Kết quả nghiên cứu được trình bày tại hội nghị khoa học nên được xem là sơ bộ cho đến khi được đăng trên tạp chí y học có bình duyệt.

Theo BS P.Liên/Sức khỏe và Đời sống Link Gốc: Copy Link

https://suckhoedoisong.vn/hoa-qua-va-rau-co-giup-giam-tu-vong-do-benh-tim-n129005.html

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Bệnh tim là 'sát thủ' giấu mặt đáng sợ: 10 thói quen giúp tim mạch khỏe mạnh hiệu quả

Sống khỏe - 05/03

Bệnh tim là 'sát thủ' giấu mặt đáng sợ: 10 thói quen giúp tim mạch khỏe mạnh hiệu quả

Trái tim là trung tâm của sự sống và cũng là một trong những bộ phận bị ảnh hưởng nặng nề nhất bởi thời gian. Đây là 10 cách giúp cho tim mạch của bạn khỏe mạnh trẻ lâu.

10 dấu hiệu cảnh báo bệnh tim

Sống khỏe - 08/03

10 dấu hiệu cảnh báo bệnh tim

Mặc dù có nhiều loại bệnh tim khác nhau và mỗi người có thể có các triệu chứng riêng biệt, nhưng có một số triệu chứng chính phổ biến chung đối với nhiều loại bệnh tim.

Chế độ ăn hỗ trợ tim mạch: 8 bước ngừa bệnh tim

Sống khỏe - 07/04

Chế độ ăn hỗ trợ tim mạch: 8 bước ngừa bệnh tim

Dù bạn biết một số thức ăn sẽ làm tăng nguy cơ bệnh tim, thay đổi thói quen ăn uống là một việc khó.

Video có thể bạn quan tâm

  

Chẩn đoán bệnh tim bẩm sinh (P1)

Chẩn đoán bệnh tim bẩm sinh (P1)

Tin cùng chuyên mục

Dưa hấu: Quả ngon, chữa nhiều bệnh

Sống khỏe - 10/05

Dưa hấu: Quả ngon, chữa nhiều bệnh

Mùa hè oi ả, một trong những món tráng miệng và giải khát ưa thích của nhiều người là miếng dưa hấu ngon ngọt hay một ly sinh tố dưa hấu mát lạnh.

Tranh thủ trời se lạnh, làm ngay nồi cá kho tộ ăn cơm siêu ngon thôi các mẹ ơi

Sống khỏe - 09/05

Tranh thủ trời se lạnh, làm ngay nồi cá kho tộ ăn cơm siêu ngon thôi các mẹ ơi

Món cá kho tộ này có thể dùng kèm thêm với rau luộc, dưa leo, cà chua là xong bữa cơm tối ngon lành cho ngày mát trời.

Hệ lụy từ lạm dụng thức ăn nhanh

Sống khỏe - 09/05

Hệ lụy từ lạm dụng thức ăn nhanh

Hiện nay, các loại đồ “ăn nhanh, ăn liền” ngày càng trở nên phổ biến, các cửa hàng “fastfood” cũng đua nhau mọc lên rất nhiều, nó phù hợp với cuộc sống hiện đại, khẩn trương.

Thưởng thức ẩm thực Ý cùng Chef Fabrizio Aceti–Một trải nghiệm Michelin

Sống khỏe - 09/05

Thưởng thức ẩm thực Ý cùng Chef Fabrizio Aceti–Một trải nghiệm Michelin

NAMO vô cùng háo hức chào đón sự trở lại của đầu bếp Fabrizio Aceti vào ngày 4 tháng 5 đến 19 tháng 5 sắp tới.

Những món đặc sản của Việt Nam nhưng lại là nỗi sợ của nhiều du khách quốc tế

Sống khỏe - 09/05

Những món đặc sản của Việt Nam nhưng lại là nỗi sợ của nhiều du khách quốc tế

Ẩm thực Việt Nam vô cùng đa dạng và thú vị, không chỉ với các thực khách trong nước mà còn bao gồm cả du khách quốc tế. Thế nhưng trong đó vẫn có những món được xem là đặc sản, vậy mà lại khiến nhiều người nước ngoài tỏ ra... khiếp sợ.

Video nổi bật