CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Hoa quả và rau có giúp giảm tử vong do bệnh tim?

Người bệnh ăn gì - 10/05

Các nhà nghiên cứu cho biết, khuyến khích mọi người trên toàn thế giới ăn nhiều hoa quả và rau hơn có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ tàn phế và tử vong sớm do bệnh tim.

Trong nghiên cứu này, các tác giả đã phân tích dữ liệu và các nghiên cứu trước đây để xem xem việc tiêu thụ hoa quả và rau ảnh hưởng thế nào tới số năm sống hiệu chỉnh theo mức độ tàn tật liên quan đến bệnh tim (DALYs) – số năm sống khỏe mạnh bị mất do tàn tật hoặc tử vong - ở 195 quốc gia. Một DALY tương ứng với mất 1 năm sống khỏe mạnh.

Hoa quả và rau có giúp giảm tử vong do bệnh tim? - ảnh 1

Kết quả cho thấy, tiêu thụ ít hoa quả chiếm hơn 57 triệu DALYs, và tiêu thụ ít rau chiếm hơn 44 triệu DALYs. Gánh nặng bệnh tim do hạn chế lượng hoa quả thấp nhất ở Rwanda (5%) và cao nhất ở Bangladesh (23%). Gánh nặng bệnh tim do hạn chế lượng rau thấp nhất ở Triều Tiên (khoảng 6%) và cao nhất ở Mongolia (trên 19%). Các tác giả nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, những quốc gia giàu nhất có gắng nặng thấp nhất về bệnh tim liên quan đến tiêu thụ ít hoa quả và rau.

Các kết quả này cho thấy, những nỗ lực nhằm khuyến khích mọi người ăn nhiều hoa quả và rau có thể giúp tăng thêm hàng triệu năm sống khỏe mạnh trên toàn thế giới.

Nghiên cứu được trình bày tại hội nghị của Hiệp hội Tim Hoa Kỳ. Kết quả nghiên cứu được trình bày tại hội nghị khoa học nên được xem là sơ bộ cho đến khi được đăng trên tạp chí y học có bình duyệt.

Theo BS P.Liên/Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Bệnh tim là 'sát thủ' giấu mặt đáng sợ: 10 thói quen giúp tim mạch khỏe mạnh hiệu quả

Sống khỏe - 05/03

Bệnh tim là 'sát thủ' giấu mặt đáng sợ: 10 thói quen giúp tim mạch khỏe mạnh hiệu quả

Trái tim là trung tâm của sự sống và cũng là một trong những bộ phận bị ảnh hưởng nặng nề nhất bởi thời gian. Đây là 10 cách giúp cho tim mạch của bạn khỏe mạnh trẻ lâu.

10 dấu hiệu cảnh báo bệnh tim

Sống khỏe - 08/03

10 dấu hiệu cảnh báo bệnh tim

Mặc dù có nhiều loại bệnh tim khác nhau và mỗi người có thể có các triệu chứng riêng biệt, nhưng có một số triệu chứng chính phổ biến chung đối với nhiều loại bệnh tim.

Chế độ ăn hỗ trợ tim mạch: 8 bước ngừa bệnh tim

Sống khỏe - 07/04

Chế độ ăn hỗ trợ tim mạch: 8 bước ngừa bệnh tim

Dù bạn biết một số thức ăn sẽ làm tăng nguy cơ bệnh tim, thay đổi thói quen ăn uống là một việc khó.

Video có thể bạn quan tâm

  

Chẩn đoán bệnh tim bẩm sinh (P1)

Chẩn đoán bệnh tim bẩm sinh (P1)

Tin cùng chuyên mục

Dưa hấu: Quả ngon, chữa nhiều bệnh

Sống khỏe - 10/05

Dưa hấu: Quả ngon, chữa nhiều bệnh

Mùa hè oi ả, một trong những món tráng miệng và giải khát ưa thích của nhiều người là miếng dưa hấu ngon ngọt hay một ly sinh tố dưa hấu mát lạnh.

Sang tuổi trung niên trở đi, hãy áp dụng chế độ ăn uống 10 'cần': Ai cũng nên sớm áp dụng

Sống khỏe - 09/05

Sang tuổi trung niên trở đi, hãy áp dụng chế độ ăn uống 10 'cần': Ai cũng nên sớm áp dụng

Khi bạn qua tuổi 40, sức khỏe sẽ có xu hướng ảnh hưởng bởi tuổi tác, cơ thể dễ sinh bệnh. Việc thay đổi thói quen ăn uống là chìa khóa giúp bạn duy trì sự khỏe mạnh, ngừa bệnh tật.

Tranh thủ trời se lạnh, làm ngay nồi cá kho tộ ăn cơm siêu ngon thôi các mẹ ơi

Sống khỏe - 09/05

Tranh thủ trời se lạnh, làm ngay nồi cá kho tộ ăn cơm siêu ngon thôi các mẹ ơi

Món cá kho tộ này có thể dùng kèm thêm với rau luộc, dưa leo, cà chua là xong bữa cơm tối ngon lành cho ngày mát trời.

Biết công dụng tuyệt vời của nước ép cần tây cho cả da lẫn dáng, bạn sẽ hiểu vì sao nhiều người theo trào lưu này đến thế

Sống khỏe - 09/05

Biết công dụng tuyệt vời của nước ép cần tây cho cả da lẫn dáng, bạn sẽ hiểu vì sao nhiều người theo trào lưu này đến thế

Nước ép cần tây đang trở thành trào lưu làm đẹp rất được ưa chuộng trong thời gian gần đây và một số người còn cho rằng nó chính là bí quyết giúp giữ dáng, làm đẹp da hiệu quả.

Hà Nội có thể 'biến hạ thành đông' thì sao không đổi gió với món lẩu tokbokki nóng hổi này nhỉ?

Sống khỏe - 09/05

Hà Nội có thể 'biến hạ thành đông' thì sao không đổi gió với món lẩu tokbokki nóng hổi này nhỉ?

Giữa mùa hạ mà Hà Nội lại ùa về một cơn gió lạnh khiến nhiệt độ giảm hẳn xuống 23 - 24 độ. Tranh thủ khi trời còn đang se lạnh như này, tội gì không tụ tập hội bạn thân đi oanh tạc một loạt địa chỉ lẩu tokbokki hấp dẫn ngay nào!

Tin mới

3 dấu hiệu phân biệt bệnh sởi và sốt phát ban để phòng tránh biến chứng nguy hiểm

Sống khỏe - 2h31 phút trước

3 dấu hiệu phân biệt bệnh sởi và sốt phát ban để phòng tránh biến chứng nguy hiểm

Việc phân biệt bệnh sởi và sốt phát ban kịp thời sẽ giúp bố mẹ có cách thức chăm sóc và chữa bệnh cho trẻ đúng nhất.

Đề phòng tai biến do thuốc cản quang

Sống khỏe - 2h31 phút trước

Đề phòng tai biến do thuốc cản quang

Thuốc cản quang được sử dụng rất rộng rãi trong chẩn đoán hình ảnh, giúp định hình thương tổn rõ ràng hơn.

Học người Hàn làm món dưa chuột muối chua ngọt chuẩn ngon nhức nhối

Sống khỏe - 2h31 phút trước

Học người Hàn làm món dưa chuột muối chua ngọt chuẩn ngon nhức nhối

Từng quả dưa chuột muối chua ngọt có màu ngả vàng và đẹp mắt, khi ăn vẫn giữ vị giòn nhưng lại kèm vị chua ngọt rất ngon miệng.

Nhiều lợi ích khi cắt dây rốn chậm, sản phụ lưu ý nên yêu cầu bác sĩ thực hiện với con mình

Sống khỏe - 2h49 phút trước

Nhiều lợi ích khi cắt dây rốn chậm, sản phụ lưu ý nên yêu cầu bác sĩ thực hiện với con mình

Chỉ vài phút cắt dây rốn chậm sau khi sinh, em bé sẽ được hưởng những lợi ích sức khỏe lớn.

Mẹ Đỗ Nhật Nam: Đừng để trẻ nghĩ rằng, nhiệm vụ của cuộc đời chúng chỉ là để vượt qua các kì thi và làm cha mẹ hài lòng

Sống khỏe - 2h49 phút trước

Mẹ Đỗ Nhật Nam: Đừng để trẻ nghĩ rằng, nhiệm vụ của cuộc đời chúng chỉ là để vượt qua các kì thi và làm cha mẹ hài lòng

'Nhiều người nói làm mẹ bây giờ sướng vì có cả biển thông tin, muốn tìm gì cũng có. Nhưng mình lại nghĩ không hẳn, có khi chính vì nhiều thông tin nên... khổ, nên bấn loạn chẳng biết đâu mà lần', chị Phan Hồ Điệp chia sẻ.

Xem thêm

Video nổi bật