CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Hội đi chơi hay bị say xe cần phải tuân thủ 'nguyên tắc vàng' này để chống say xe hiệu quả

Cần biết - 16/06

Hiện nay trên thị trường cũng bán nhiều loại thuốc chống say xe. Thế nhưng, nhiều bạn uống thuốc rồi vẫn nôn mật xanh mật vàng.

Bởi thuốc chỉ làm giảm say xe một phần thôi, phần còn lại vẫn là do tự thân mỗi người. Do đó, nếu muốn đi chơi xa mà không bị say xe thì ngoài uống thuốc chống say, bạn còn cần tuân thủ các nguyên tắc sau.

Ngủ đủ giấc

Trước chuyến đi, đa phần ai cũng nôn nao, hồi hộp nên không ngủ được. Mất ngủ sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, đầu óc thiếu tỉnh táo nên say xe càng nặng thêm. Do đó, điều đầu tiên để chống say xe thì bạn cần ngủ thật ngon, thật đủ ít nhất là 2 đêm trước ngày khởi hành. Đặc biệt, chỉ nên xếp hành lí vào ban ngày, đừng xếp cận giờ ngủ sẽ khiến bạn nôn nao và khó ngủ thêm đấy.

Hội đi chơi hay bị say xe cần phải tuân thủ 'nguyên tắc vàng' này để chống say xe hiệu quả - ảnh 1

Chọn vị trí ngồi thích hợp

Đối với những người dễ say xe thì việc chọn chỗ ngồi rất quan trọng. Tuyệt đối không ngồi vào những băng ghế sau cùng và cũng tránh chọn ghế ngay trên bánh xe, đặc biệt là bánh xe sau vì đây là khu vực dễ xóc nhất. Tốt nhất bạn nên chọn những băng ghế hàng đầu, ngồi gần cửa sổ cho thoáng mát sẽ giảm hẳn tình trạng say xe.

Không được để bụng đói

Nhiều bạn có quan niệm ăn vào sẽ dễ nôn hơn. Nhưng đây là quan niệm hoàn toàn sai nhé. Khi bụng đói, dạ dày trống rỗng tiết nhiều axit sẽ khiến cơ thể bạn cồn cào và dễ say xe hơn đấy. Do đó, trước và trong chuyến đi bạn không nên bỏ bữa, cố gắng ăn nhẹ một ít để bụng không cồn cào, chú ý ăn đồ khô, hạn chế đồ nhiều nước. Tuy nhiên, đừng ăn quá nhiều khiến bụng no căng, dạ dày làm việc mệt mỏi sẽ dễ say xe hơn.

Hội đi chơi hay bị say xe cần phải tuân thủ 'nguyên tắc vàng' này để chống say xe hiệu quả - ảnh 2

Uống trà gừng ấm

Mang theo 1 bình trà gừng ấm và trong chuyến đi thỉnh thoảng bạn lấy trà ra nhâm nhi một ít. Trà gừng giúp tinh thần bạn tỉnh táo, sảng khoái và chống buồn nôn hiệu quả.

Ngửi mùi hương tinh dầu tự nhiên

Trước khi lên xe bạn nên chuẩn bị sẵn vài quả quýt tươi và trong suốt chuyến đi bạn nên lột vỏ quýt và ngửi lấy mùi tinh dầu từ vỏ quýt. Ngoài quýt ra thì bạn cũng có thể ngửi thêm gừng tươi, lá bạc hà hoặc vài lát dưa chuột cũng chống say xe hiệu quả.

Hội đi chơi hay bị say xe cần phải tuân thủ 'nguyên tắc vàng' này để chống say xe hiệu quả - ảnh 3

Ngoài ra, trong chuyến đi bạn cũng cần lưu ý vài điểm sau:

- Không đọc sách, đọc tin tức trên điện thoại, bởi thói quen này sẽ khiến bạn nôn nao, chóng mặt và dễ say xe hơn.

- Không ngoái đầu nhìn ngược ra sau, tốt nhất nên nhìn xa ra cửa sổ, nhìn cây cối, chân trời. Tuyệt đối không nhìn chằm chằm vào các xe đang chạy trên đường sẽ khiến bạn chóng mặt và dễ say hơn.

- Tránh ngồi gần người bị say xe. 2 người say xe mà ngồi gần nhau sẽ lây nhau đấy.

Theo Đoan Trang/Trí thức trẻ (Ttvn.vn)

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Để chống say xe, tuyệt đối không nhịn ăn, nhìn gần, đọc sách

Sống Khỏe - 15/08

Để chống say xe, tuyệt đối không nhịn ăn, nhìn gần, đọc sách

Hãy giữ đôi mắt của mình cố định và chú ý nhìn ra xa, quang cảnh xung quanh có thể giúp bạn quên đi mùi xăng dầu, cảm giác buồn nôn.

Mẹo chống say xe, máy bay, tàu thuyền hiệu quả, đơn giản

Sống Khỏe - 15/05

Mẹo chống say xe, máy bay, tàu thuyền hiệu quả, đơn giản

Say xe, máy bay, tàu, thuyền khiến nhiều người rất khổ sở, đặc biệt là với những ai hay phải đi lại nhiều.

Video có thể bạn quan tâm

  

Bí ẩn của hiện tượng say xe

Có những người bị say xe trong khi đó một số khác lại rất tỉnh táo. Vậy đâu là nguyên nhân (Việt hóa bởi Ngọc Luyện/SongKhoe.vn)

Tin cùng chuyên mục

Sốt, viêm xoang chỉ vì hỉ mũi sai cách

Sống Khỏe - 16/06

Sốt, viêm xoang chỉ vì hỉ mũi sai cách

Dù thói quen hỉ mũi có vẻ là một phản ứng bình thường khi bị nghẹt đường hô hấp, nhưng hành động này có thể gây nhiều tổn hại cho mũi.

Tỷ lệ người Việt trưởng thành béo phì thấp nhất thế giới

Sống Khỏe - 16/06

Tỷ lệ người Việt trưởng thành béo phì thấp nhất thế giới

8,1 triệu người Việt Nam tuổi 25-74 bị thừa cân hoặc béo phì, mức tỷ lệ thấp nhất thế giới theo nghiên cứu tại Đại học Washington.

10 câu hỏi giúp bạn tự đánh giá mức độ stress của bản thân

Sống Khỏe - 16/06

10 câu hỏi giúp bạn tự đánh giá mức độ stress của bản thân

Trong 7 ngày gần đây bạn có hay buồn và khóc, tự làm hại chính mình, cười khi có chuyện vui?

Những điều khủng khiếp có thể xảy ra nếu bạn không vệ sinh lưỡi mỗi ngày

Sống Khỏe - 16/06

Những điều khủng khiếp có thể xảy ra nếu bạn không vệ sinh lưỡi mỗi ngày

Nếu bạn không dành vài phút trong ngày để vệ sinh lưỡi thì cần thay đổi ngay hôm nay.

Dằn vặt bản thân và những mối nguy hại đối với sức khỏe

Sống Khỏe - 16/06

Dằn vặt bản thân và những mối nguy hại đối với sức khỏe

Dằn vặt bản thân được ghi nhận là một trong những biểu hiện của rối loạn lo âu - một chứng rối loạn tâm lý đã được y văn thừa nhận và nghiên cứu từ lâu.

Tin mới

Tóc rụng quá nhiều, có thể bạn đang mắc phải một trong các thói quen xấu sau

Sống khỏe - 20/08

Tóc rụng quá nhiều, có thể bạn đang mắc phải một trong các thói quen xấu sau

Chỉ cần mắc phải một trong năm thói quen này thì cũng đủ khiến tóc rụng không thương tiếc rồi đấy.

Những sai lầm khi rửa mặt buổi sáng khiến da bạn mãi không sáng khỏe

Sống khỏe - 20/08

Những sai lầm khi rửa mặt buổi sáng khiến da bạn mãi không sáng khỏe

Từ cách bạn rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh đến việc sử dụng khăn lau quá cũ đều có thể là những tác nhân đang phá hủy làn da của bạn.

4 phút tự luyện hiệu quả hơn một giờ tập gym

Sống khỏe - 20/08

4 phút tự luyện hiệu quả hơn một giờ tập gym

Các bài tập bật nhảy, squat, lunge, leo núi tại chỗ giúp cơ thể đốt mỡ thừa, theo Health Hacks.

Mỗi ngày trước khi ngủ mẹ chỉ hỏi con 2 câu này, đủ để con cảm ơn cả đời!

Sống khỏe - 20/08

Mỗi ngày trước khi ngủ mẹ chỉ hỏi con 2 câu này, đủ để con cảm ơn cả đời!

Tâm trạng của trẻ con nhìn có vẻ đơn giản nhưng nhiều lúc các bậc phụ huynh cũng không thể hiểu hết.

Dấu hiệu gan của bạn đang chứa đầy chất độc và làm bạn tăng cân, da xấu xí: Đọc để biết cách ngăn chặn ngay!

Sống khỏe - 20/08

Dấu hiệu gan của bạn đang chứa đầy chất độc và làm bạn tăng cân, da xấu xí: Đọc để biết cách ngăn chặn ngay!

Nếu bạn bỗng nhiên bị hôi miệng mặc dù vệ sinh răng miệng hàng ngày vẫn đầy đủ, đó chính là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe gan của bạn đang có vấn đề.

Xem thêm

Video nổi bật