CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Hội đi chơi hay bị say xe cần phải tuân thủ 'nguyên tắc vàng' này để chống say xe hiệu quả

Cần biết - 16/06

Hiện nay trên thị trường cũng bán nhiều loại thuốc chống say xe. Thế nhưng, nhiều bạn uống thuốc rồi vẫn nôn mật xanh mật vàng.

Bởi thuốc chỉ làm giảm say xe một phần thôi, phần còn lại vẫn là do tự thân mỗi người. Do đó, nếu muốn đi chơi xa mà không bị say xe thì ngoài uống thuốc chống say, bạn còn cần tuân thủ các nguyên tắc sau.

Ngủ đủ giấc

Trước chuyến đi, đa phần ai cũng nôn nao, hồi hộp nên không ngủ được. Mất ngủ sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, đầu óc thiếu tỉnh táo nên say xe càng nặng thêm. Do đó, điều đầu tiên để chống say xe thì bạn cần ngủ thật ngon, thật đủ ít nhất là 2 đêm trước ngày khởi hành. Đặc biệt, chỉ nên xếp hành lí vào ban ngày, đừng xếp cận giờ ngủ sẽ khiến bạn nôn nao và khó ngủ thêm đấy.

Hội đi chơi hay bị say xe cần phải tuân thủ 'nguyên tắc vàng' này để chống say xe hiệu quả - ảnh 1

Chọn vị trí ngồi thích hợp

Đối với những người dễ say xe thì việc chọn chỗ ngồi rất quan trọng. Tuyệt đối không ngồi vào những băng ghế sau cùng và cũng tránh chọn ghế ngay trên bánh xe, đặc biệt là bánh xe sau vì đây là khu vực dễ xóc nhất. Tốt nhất bạn nên chọn những băng ghế hàng đầu, ngồi gần cửa sổ cho thoáng mát sẽ giảm hẳn tình trạng say xe.

Không được để bụng đói

Nhiều bạn có quan niệm ăn vào sẽ dễ nôn hơn. Nhưng đây là quan niệm hoàn toàn sai nhé. Khi bụng đói, dạ dày trống rỗng tiết nhiều axit sẽ khiến cơ thể bạn cồn cào và dễ say xe hơn đấy. Do đó, trước và trong chuyến đi bạn không nên bỏ bữa, cố gắng ăn nhẹ một ít để bụng không cồn cào, chú ý ăn đồ khô, hạn chế đồ nhiều nước. Tuy nhiên, đừng ăn quá nhiều khiến bụng no căng, dạ dày làm việc mệt mỏi sẽ dễ say xe hơn.

Hội đi chơi hay bị say xe cần phải tuân thủ 'nguyên tắc vàng' này để chống say xe hiệu quả - ảnh 2

Uống trà gừng ấm

Mang theo 1 bình trà gừng ấm và trong chuyến đi thỉnh thoảng bạn lấy trà ra nhâm nhi một ít. Trà gừng giúp tinh thần bạn tỉnh táo, sảng khoái và chống buồn nôn hiệu quả.

Ngửi mùi hương tinh dầu tự nhiên

Trước khi lên xe bạn nên chuẩn bị sẵn vài quả quýt tươi và trong suốt chuyến đi bạn nên lột vỏ quýt và ngửi lấy mùi tinh dầu từ vỏ quýt. Ngoài quýt ra thì bạn cũng có thể ngửi thêm gừng tươi, lá bạc hà hoặc vài lát dưa chuột cũng chống say xe hiệu quả.

Hội đi chơi hay bị say xe cần phải tuân thủ 'nguyên tắc vàng' này để chống say xe hiệu quả - ảnh 3

Ngoài ra, trong chuyến đi bạn cũng cần lưu ý vài điểm sau:

- Không đọc sách, đọc tin tức trên điện thoại, bởi thói quen này sẽ khiến bạn nôn nao, chóng mặt và dễ say xe hơn.

- Không ngoái đầu nhìn ngược ra sau, tốt nhất nên nhìn xa ra cửa sổ, nhìn cây cối, chân trời. Tuyệt đối không nhìn chằm chằm vào các xe đang chạy trên đường sẽ khiến bạn chóng mặt và dễ say hơn.

- Tránh ngồi gần người bị say xe. 2 người say xe mà ngồi gần nhau sẽ lây nhau đấy.

Theo Đoan Trang/Trí thức trẻ (Ttvn.vn)

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Để chống say xe, tuyệt đối không nhịn ăn, nhìn gần, đọc sách

Sống Khỏe - 15/08

Để chống say xe, tuyệt đối không nhịn ăn, nhìn gần, đọc sách

Hãy giữ đôi mắt của mình cố định và chú ý nhìn ra xa, quang cảnh xung quanh có thể giúp bạn quên đi mùi xăng dầu, cảm giác buồn nôn.

Mẹo chống say xe, máy bay, tàu thuyền hiệu quả, đơn giản

Sống Khỏe - 15/05

Mẹo chống say xe, máy bay, tàu thuyền hiệu quả, đơn giản

Say xe, máy bay, tàu, thuyền khiến nhiều người rất khổ sở, đặc biệt là với những ai hay phải đi lại nhiều.

Video có thể bạn quan tâm

  

Bí ẩn của hiện tượng say xe

Có những người bị say xe trong khi đó một số khác lại rất tỉnh táo. Vậy đâu là nguyên nhân (Việt hóa bởi Ngọc Luyện/SongKhoe.vn)

Tin cùng chuyên mục

Sốt, viêm xoang chỉ vì hỉ mũi sai cách

Sống Khỏe - 16/06

Sốt, viêm xoang chỉ vì hỉ mũi sai cách

Dù thói quen hỉ mũi có vẻ là một phản ứng bình thường khi bị nghẹt đường hô hấp, nhưng hành động này có thể gây nhiều tổn hại cho mũi.

Tỷ lệ người Việt trưởng thành béo phì thấp nhất thế giới

Sống Khỏe - 16/06

Tỷ lệ người Việt trưởng thành béo phì thấp nhất thế giới

8,1 triệu người Việt Nam tuổi 25-74 bị thừa cân hoặc béo phì, mức tỷ lệ thấp nhất thế giới theo nghiên cứu tại Đại học Washington.

10 câu hỏi giúp bạn tự đánh giá mức độ stress của bản thân

Sống Khỏe - 16/06

10 câu hỏi giúp bạn tự đánh giá mức độ stress của bản thân

Trong 7 ngày gần đây bạn có hay buồn và khóc, tự làm hại chính mình, cười khi có chuyện vui?

Những điều khủng khiếp có thể xảy ra nếu bạn không vệ sinh lưỡi mỗi ngày

Sống Khỏe - 16/06

Những điều khủng khiếp có thể xảy ra nếu bạn không vệ sinh lưỡi mỗi ngày

Nếu bạn không dành vài phút trong ngày để vệ sinh lưỡi thì cần thay đổi ngay hôm nay.

Dằn vặt bản thân và những mối nguy hại đối với sức khỏe

Sống Khỏe - 16/06

Dằn vặt bản thân và những mối nguy hại đối với sức khỏe

Dằn vặt bản thân được ghi nhận là một trong những biểu hiện của rối loạn lo âu - một chứng rối loạn tâm lý đã được y văn thừa nhận và nghiên cứu từ lâu.

Tin mới

Cách sơ cứu tăng huyết áp: Ai cũng phải biết để tránh biến chứng đáng tiếc

Sống khỏe - 59 phút trước

Cách sơ cứu tăng huyết áp: Ai cũng phải biết để tránh biến chứng đáng tiếc

PGS Cường cho rằng, người bệnh tuyệt đối không nên có tư tưởng uống hết thuốc thấy huyết áp trở về bình thường là thôi không dùng nữa.

Cứ dùng tay cậy mụn, bạn sẽ gặp hàng loạt những vấn đề nguy hại sau

Sống khỏe - 1h9 phút trước

Cứ dùng tay cậy mụn, bạn sẽ gặp hàng loạt những vấn đề nguy hại sau

Thói quen dùng tay nặn hay cậy mụn sẽ gây ra không ít tác hại cho da đấy nhé.

Ăn gì khi bị viêm loét dạ dày sau Tết?

Sống khỏe - 1h26 phút trước

Ăn gì khi bị viêm loét dạ dày sau Tết?

Các nhà nghiên cứu cho biết có những loại thực phẩm có tác dụng chống lại Helicobacter pylori, nguyên nhân chính gây viêm loét dạ dày.

Nước ép bắp cải giúp phòng ngừa bệnh tim

Sống khỏe - 1h46 phút trước

Nước ép bắp cải giúp phòng ngừa bệnh tim

Có một số thành phần tự nhiên hoặc siêu thực phẩm có thể cải thiện hệ miễn dịch và tăng cường tuổi thọ của bạn bằng cách cung cấp các dưỡng chất đặc biệt cho cơ thể.

Đây chính là những dịch bệnh rất dễ bùng phát khi thời tiết nồm ẩm và cách phòng tránh

Sống khỏe - 2h22 phút trước

Đây chính là những dịch bệnh rất dễ bùng phát khi thời tiết nồm ẩm và cách phòng tránh

Thời điểm sau Tết với tiết trời nồm ẩm sẽ khiến bạn dễ mắc phải những dịch bệnh vô cùng đáng sợ như thủy đậu, tay chân miệng, sởi...

Xem thêm

Video nổi bật