CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Tin liên quan

Hành trình sở hữu cơ bụng 6 múi của 9X từng không nâng nổi tạ 5 kg

Sống Khỏe - 02/05

Hành trình sở hữu cơ bụng 6 múi của 9X từng không nâng nổi tạ 5 kg

Theo Minh Khôi, người gầy muốn thay đổi vóc dáng nên tập luyện vừa sức, chia thực đơn thành 5-6 bữa nhỏ và kết hợp chế độ nghỉ ngơi khoa học.

Video có thể bạn quan tâm

  

Bài tập toàn thân trung cấp với tạ - Phần 4

Nằm gập bụng, dang rộng chân, lăng tay buộc tất cả các thớ cơ trên cơ thể cùng hoạt động (Video: Youtube).

Tin cùng chuyên mục

Lợi ích sức khỏe không thể ngờ khi bạn xoa nhẹ các ngón tay đúng cách trong vòng 5 phút

Sống Khỏe - 08/06

Lợi ích sức khỏe không thể ngờ khi bạn xoa nhẹ các ngón tay đúng cách trong vòng 5 phút

Theo các nhà nghiên cứu, bàn tay là một trong những bộ phận quan trọng giúp con người kiểm soát và cân bằng trạng thái của cơ thể.

15 phút tập tại nhà cho bụng phẳng lỳ

Sống Khỏe - 07/06

15 phút tập tại nhà cho bụng phẳng lỳ

Các động tác gập bụng tập 15 phút mỗi ngày được thiết kế giảm mỡ bụng, giúp vòng eo thon thả, theo Tips Beauty.

Thử thách sức bền với bài thể dục bập bênh trên mặt nước

Sống Khỏe - 06/06

Thử thách sức bền với bài thể dục bập bênh trên mặt nước

Hình thức tập luyện trên mặt hồ bơi thử thách khả năng thăng bằng và tăng sức mạnh cơ bắp, theo Thinking Humanity.

Những sự thật về 'hóa chất hạnh phúc' dopamine

Sống Khỏe - 06/06

Những sự thật về 'hóa chất hạnh phúc' dopamine

Niềm vui và hạnh phúc là kết quả quá trình hóa học của não bộ.

35 điều khiến chúng ta hối hận khi già đi, chú ý 15 điều đầu tiên

Sống Khỏe - 06/06

35 điều khiến chúng ta hối hận khi già đi, chú ý 15 điều đầu tiên

Khi về già, bạn hối tiếc nhất điều gì? Làm việc quá nhiều, không nói được lời yêu hay không dành đủ thời gian cho những người mình thương yêu?

Tin mới

WHO công bố 10 mầm bệnh nguy hiểm nhất 2018

Sống khỏe - 21/02

WHO công bố 10 mầm bệnh nguy hiểm nhất 2018

Ngoài Zika và Ebola, Tổ chức Y tế Thế giới cảnh báo các hội chứng hô hấp sẽ đe dọa sức khỏe toàn cầu trong năm 2018.

Chỉ vì vài kg cân nặng, mẹ Việt khiến con gái 7 tuổi mọc râu vì cho uống thuốc chữa biếng ăn

Sống khỏe - 21/02

Chỉ vì vài kg cân nặng, mẹ Việt khiến con gái 7 tuổi mọc râu vì cho uống thuốc chữa biếng ăn

Thấy bé biếng ăn, gầy ốm, bà mẹ đã cho con đi khám và uống thuốc kích thích ăn uống trong 6 tháng liền. Kết quả, bé đã tăng 10kg nhưng kèm theo tác dụng phụ không ngờ đến.

Uống nước ngọt có giúp tiêu hóa tốt hơn? Câu trả lời khiến cả triệu người bất ngờ!

Sống khỏe - 21/02

Uống nước ngọt có giúp tiêu hóa tốt hơn? Câu trả lời khiến cả triệu người bất ngờ!

Nhiều người cho rằng nước ngọt có gas giúp cho dễ tiêu hóa, chống ngán thức ăn, nhất là vào những bữa tiệc đầu năm. Sự thật thế nào?

8 yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mà bạn không thể ngờ đến

Sống khỏe - 21/02

8 yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mà bạn không thể ngờ đến

Bạn thường xuyên tập thể dục, hạn chế tiêu thụ bánh ngọt và không bao giờ hút thuốc. Bạn cho rằng như vậy là đủ để cơ thể tránh được nguy cơ mắc bệnh tim?

Những món tráng miệng hấp dẫn, tốt cho sức khỏe sau khi ăn cỗ

Sống khỏe - 21/02

Những món tráng miệng hấp dẫn, tốt cho sức khỏe sau khi ăn cỗ

Sau bữa cơm có nhiều đồ béo, ngậy, giàu đạm, những món tráng miệng dưới đây sẽ giúp bạn vừa ăn ngon, vừa tận dụng sự phối hợp khoa học trong ăn uống để nâng cao dinh dưỡng và sức khỏe.

Xem thêm

Video nổi bật