CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Tin liên quan

Hành trình sở hữu cơ bụng 6 múi của 9X từng không nâng nổi tạ 5 kg

Sống Khỏe - 02/05

Hành trình sở hữu cơ bụng 6 múi của 9X từng không nâng nổi tạ 5 kg

Theo Minh Khôi, người gầy muốn thay đổi vóc dáng nên tập luyện vừa sức, chia thực đơn thành 5-6 bữa nhỏ và kết hợp chế độ nghỉ ngơi khoa học.

Video có thể bạn quan tâm

  

Bài tập toàn thân trung cấp với tạ - Phần 4

Nằm gập bụng, dang rộng chân, lăng tay buộc tất cả các thớ cơ trên cơ thể cùng hoạt động (Video: Youtube).

Tin cùng chuyên mục

Lợi ích sức khỏe không thể ngờ khi bạn xoa nhẹ các ngón tay đúng cách trong vòng 5 phút

Sống Khỏe - 08/06

Lợi ích sức khỏe không thể ngờ khi bạn xoa nhẹ các ngón tay đúng cách trong vòng 5 phút

Theo các nhà nghiên cứu, bàn tay là một trong những bộ phận quan trọng giúp con người kiểm soát và cân bằng trạng thái của cơ thể.

15 phút tập tại nhà cho bụng phẳng lỳ

Sống Khỏe - 07/06

15 phút tập tại nhà cho bụng phẳng lỳ

Các động tác gập bụng tập 15 phút mỗi ngày được thiết kế giảm mỡ bụng, giúp vòng eo thon thả, theo Tips Beauty.

Thử thách sức bền với bài thể dục bập bênh trên mặt nước

Sống Khỏe - 06/06

Thử thách sức bền với bài thể dục bập bênh trên mặt nước

Hình thức tập luyện trên mặt hồ bơi thử thách khả năng thăng bằng và tăng sức mạnh cơ bắp, theo Thinking Humanity.

Những sự thật về 'hóa chất hạnh phúc' dopamine

Sống Khỏe - 06/06

Những sự thật về 'hóa chất hạnh phúc' dopamine

Niềm vui và hạnh phúc là kết quả quá trình hóa học của não bộ.

35 điều khiến chúng ta hối hận khi già đi, chú ý 15 điều đầu tiên

Sống Khỏe - 06/06

35 điều khiến chúng ta hối hận khi già đi, chú ý 15 điều đầu tiên

Khi về già, bạn hối tiếc nhất điều gì? Làm việc quá nhiều, không nói được lời yêu hay không dành đủ thời gian cho những người mình thương yêu?

Tin mới

Gần một tháng, 4 người chết não hiến tạng cứu sống 16 người

Sống khỏe - 20/06

Gần một tháng, 4 người chết não hiến tạng cứu sống 16 người

Tại Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức (Hà Nội), 4 người chết não đã hiến tặng tám quả thận, bốn lá gan và bốn quả tim.

Ứng dụng công nghệ nano trong cấy ghép và phẫu thuật

Sống khỏe - 20/06

Ứng dụng công nghệ nano trong cấy ghép và phẫu thuật

Công nghệ nano là ngành khoa học khá mới mẻ trên thế giới nhưng lại chứa đựng tiềm năng to lớn, trong đó có y học. Đặc biệt là những ứng dụng gần đây của công nghệ nano trong phẫu thuật, hồi phục cũng như chế tạo dụng cụ phẫu thuật...

Nếu làm việc này ngay sau khi đi tiểu, quý ông có thể sẽ mắc bệnh mãn tính nguy hiểm

Sống khỏe - 20/06

Nếu làm việc này ngay sau khi đi tiểu, quý ông có thể sẽ mắc bệnh mãn tính nguy hiểm

Theo chuyên gia nam khoa, nam giới sau khi đi tiểu, nếu làm việc này sẽ khiến cho nước tiểu dư thừa ứ đọng lại, gây ra bệnh viêm tuyến tiền liệt và các bệnh nguy hiểm khác.

Chuyên gia tâm lý gợi ý 10 cách hay giúp bạn bớt quát mắng con

Sống khỏe - 20/06

Chuyên gia tâm lý gợi ý 10 cách hay giúp bạn bớt quát mắng con

Sẽ không còn cuộc chiến nào xảy ra nữa và bạn cũng sẽ không rơi vào cảm giác tội lỗi khi quát mắng con quá nhiều nếu nắm được các bí quyết này.

Chăm sóc trẻ bị ban nhiệt do nóng

Sống khỏe - 20/06

Chăm sóc trẻ bị ban nhiệt do nóng

Ban nhiệt là tổn thương da phổ biến ở trẻ em vào mùa hè. Ban nhiệt thường không nguy hiểm song nếu không chăm sóc đúng cách sẽ làm bệnh lâu lành, thậm chí có biến chứng gây nhiễm khuẩn.

Xem thêm

Video nổi bật