Infographic: Ăn uống khỏe mạnh để sống khỏe mạnh

Dinh dưỡng - 24/11

Muốn có 1 sức khỏe tốt, bạn cần chọn ăn những thực phẩm sau đây.

Trong cà rốt chứa nhiều vitamin A giúp sáng mắt hay ánh sáng mặt trời giúp xương chắc khỏe. Tìm hiểu qua infographic cùng SongKhoe.vn (Việt hóa bởi TP/SongKhoe.vn):

Infographic: Ăn uống khỏe mạnh để sống khỏe mạnh - ảnh 1

>> Xem thêm: Infographic: Mùa đông ấm áp hơn nhờ ớt

TP (Amazonaws)

Theo Suckhoedoisong.vn

Tin liên quan

Infographic: Đốt cháy calo từ thực phẩm giàu năng lượng

Sống Khỏe - 18/11

Infographic: Đốt cháy calo từ thực phẩm giàu năng lượng

Những bài tập này sẽ giúp bạn giảm đáng kể calo.

Infographic: Lời khuyên cho sức khỏe và cuộc sống

Sống Khỏe - 19/11

Infographic: Lời khuyên cho sức khỏe và cuộc sống

Những lời khuyên giúp bạn có cuộc sống khỏe mạnh hơn.

Infographic: Giữ cho trái tim khỏe mạnh

Sống Khỏe - 20/11

Infographic: Giữ cho trái tim khỏe mạnh

Tim bạn sẽ khỏe mạnh hơn nhờ chế độ dinh dưỡng và bài tập thể dục hợp lý.

Video có thể bạn quan tâm

  

Chất béo: tốt và xấu?

Chất béo là loại thực phẩm 'đau khổ' bởi người ta vừa yêu vừa ghét nó. Cùng tìm hiểu về chất béo nhé! (Video: Youtube).

Tin khác

Top thực phẩm cực độc cho da, tóc, móng

Sống Khỏe - 24/11

Top thực phẩm cực độc cho da, tóc, móng

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến làn da, mái tóc cũng như móng tay bạn.

Hải sản giúp kéo dài tuổi thọ

Sống Khỏe - 24/11

Hải sản giúp kéo dài tuổi thọ

Ăn 230g hải sản một tuần giúp giảm 36% nguy cơ tử vong do bệnh tim. Người lớn tuổi ăn nhiều cá có thể tăng thêm 2,2 năm tuổi thọ.

Toàn bộ sự thật 'trần trụi' về sô-cô-la

Sống Khỏe - 24/11

Toàn bộ sự thật 'trần trụi' về sô-cô-la

Nhiều người cho rằng, sô cô la tốt cho tim mạch cũng như rất giàu dinh dưỡng… Vậy điều này có đúng?

6 quan niệm sai lầm thường gặp về sô cô la

Sống Khỏe - 22/11

6 quan niệm sai lầm thường gặp về sô cô la

Sô cô la rất có lợi cho sức khỏe. Nhưng thật không may, đằng sau những thông tin tích cực, có nhiều hiểu lầm về sô cô la.

9 loại vitamin cải thiện yếu sinh lý ở nam giới

Sống Khỏe - 22/11

9 loại vitamin cải thiện yếu sinh lý ở nam giới

Yếu sinh lý không chỉ ảnh hưởng tới hạnh phúc hôn nhân mà còn làm suy giảm sức khỏe và tinh thần đặc biệt ở nam giới.

Tin mới

Chỉ điều chỉnh ăn 4 thứ quen thuộc này, thánh mụn người Anh đã lấy lại gương mặt mịn màng

Sống khỏe - 23/03

Chỉ điều chỉnh ăn 4 thứ quen thuộc này, thánh mụn người Anh đã lấy lại gương mặt mịn màng

Racheal Crawley đã đăng tải lên mạng xã hội quá trình ăn kiêng để trị mụn, trở thành nguồn cảm hứng cho những ai đang phải chống chọi với mụn nội tiết như cô.

Năm 2017 dự báo nóng điên người kèm siêu bão

Sống khỏe - 23/03

Năm 2017 dự báo nóng điên người kèm siêu bão

Trung tâm Khí tượng Thủy văn quốc gia dự báo mùa hè 2017 sẽ nắng nóng gay gắt hơn, nhiều khả năng có các cơn bão mạnh.

Từ hôm nay, Việt Nam tạm ngừng nhập khẩu thịt từ Brazil

Sống khỏe - 23/03

Từ hôm nay, Việt Nam tạm ngừng nhập khẩu thịt từ Brazil

Việt Nam tạm ngừng nhập khẩu thịt Brazil từ ngày 23-3-2017.

Dấu hiệu cảnh báo bạn bị ung thư dạ dày

Sống khỏe - 23/03

Dấu hiệu cảnh báo bạn bị ung thư dạ dày

Nôn hoặc tiểu ra máu, đầy bụng sau khi ăn, khó nuốt... có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư dạ dày, theo Learnaboutcancer.

Làm gì khi mắc bệnh hô hấp do môi trường làm việc ô nhiễm?

Sống khỏe - 23/03

Làm gì khi mắc bệnh hô hấp do môi trường làm việc ô nhiễm?

Tôi 29 tuổi, làm việc công ty thép môi trường bụi nóng, 3 năm nay thường khó thở.

Xem thêm

Video