Infographic: Ăn uống khỏe mạnh để sống khỏe mạnh

Dinh dưỡng - 24/11

Muốn có 1 sức khỏe tốt, bạn cần chọn ăn những thực phẩm sau đây.

Trong cà rốt chứa nhiều vitamin A giúp sáng mắt hay ánh sáng mặt trời giúp xương chắc khỏe. Tìm hiểu qua infographic cùng SongKhoe.vn (Việt hóa bởi TP/SongKhoe.vn):

Infographic: Ăn uống khỏe mạnh để sống khỏe mạnh - ảnh 1

>> Xem thêm: Infographic: Mùa đông ấm áp hơn nhờ ớt

TP (Amazonaws)

Theo Suckhoedoisong.vn

Tin liên quan

Infographic: Đốt cháy calo từ thực phẩm giàu năng lượng

Sống Khỏe - 18/11

Infographic: Đốt cháy calo từ thực phẩm giàu năng lượng

Những bài tập này sẽ giúp bạn giảm đáng kể calo.

Infographic: Lời khuyên cho sức khỏe và cuộc sống

Sống Khỏe - 19/11

Infographic: Lời khuyên cho sức khỏe và cuộc sống

Những lời khuyên giúp bạn có cuộc sống khỏe mạnh hơn.

Infographic: Giữ cho trái tim khỏe mạnh

Sống Khỏe - 20/11

Infographic: Giữ cho trái tim khỏe mạnh

Tim bạn sẽ khỏe mạnh hơn nhờ chế độ dinh dưỡng và bài tập thể dục hợp lý.

Video có thể bạn quan tâm

  

Chất béo: tốt và xấu?

Chất béo là loại thực phẩm 'đau khổ' bởi người ta vừa yêu vừa ghét nó. Cùng tìm hiểu về chất béo nhé! (Video: Youtube).

Tin khác

Top thực phẩm cực độc cho da, tóc, móng

Sống Khỏe - 24/11

Top thực phẩm cực độc cho da, tóc, móng

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến làn da, mái tóc cũng như móng tay bạn.

Hải sản giúp kéo dài tuổi thọ

Sống Khỏe - 24/11

Hải sản giúp kéo dài tuổi thọ

Ăn 230g hải sản một tuần giúp giảm 36% nguy cơ tử vong do bệnh tim. Người lớn tuổi ăn nhiều cá có thể tăng thêm 2,2 năm tuổi thọ.

Toàn bộ sự thật 'trần trụi' về sô-cô-la

Sống Khỏe - 24/11

Toàn bộ sự thật 'trần trụi' về sô-cô-la

Nhiều người cho rằng, sô cô la tốt cho tim mạch cũng như rất giàu dinh dưỡng… Vậy điều này có đúng?

6 quan niệm sai lầm thường gặp về sô cô la

Sống Khỏe - 22/11

6 quan niệm sai lầm thường gặp về sô cô la

Sô cô la rất có lợi cho sức khỏe. Nhưng thật không may, đằng sau những thông tin tích cực, có nhiều hiểu lầm về sô cô la.

9 loại vitamin cải thiện yếu sinh lý ở nam giới

Sống Khỏe - 22/11

9 loại vitamin cải thiện yếu sinh lý ở nam giới

Yếu sinh lý không chỉ ảnh hưởng tới hạnh phúc hôn nhân mà còn làm suy giảm sức khỏe và tinh thần đặc biệt ở nam giới.

Tin mới

Mẹo tránh thèm ăn sau tập thể dục

Sống khỏe - 20/01

Mẹo tránh thèm ăn sau tập thể dục

Những mẹo nhỏ dưới đây hy vọng sẽ là những gợi ý hữu ích giúp bạn không bị cạn kiệt năng lượng và sẽ không ăn quá nhiều sau khi tập thể dục.

Cô gái mắc bệnh lạ không thế gập người

Sống khỏe - 20/01

Cô gái mắc bệnh lạ không thế gập người

Một phụ nữ Indonesia bị mắc chứng viêm cột sống dính khớp hiếm gặp khiến cô không thể di chuyển.

Nén đau buồn sau 4 năm, mẹ đăng bức ảnh cuối cùng của con để cảnh báo 1 bệnh chết người

Sống khỏe - 20/01

Nén đau buồn sau 4 năm, mẹ đăng bức ảnh cuối cùng của con để cảnh báo 1 bệnh chết người

Một bà mẹ đã nén đau buồn để đăng hình ảnh cuối cùng của cậu con trai 4 tháng tuổi trước khi qua đời, nhằm nâng cao nhận thức của các bậc phụ huynh về bệnh viêm màng não.

5 thay đổi nhỏ nhưng mang lại sức khỏe tốt cho bạn

Sống khỏe - 20/01

5 thay đổi nhỏ nhưng mang lại sức khỏe tốt cho bạn

Muốn có sức khỏe tốt thì ngay từ hôm nay bạn cần phải có những thay đổi tích cực trong cuộc sống hàng ngày.

Chọn phương pháp tránh thai hợp lý

Sống khỏe - 20/01

Chọn phương pháp tránh thai hợp lý

Các phương pháp tránh thai ngày càng đơn giản, tiện ích, hiệu quả cao, phù hợp với hoàn cảnh kinh tế của mọi đối tượng.

Xem thêm

Video