Infographic: Ăn uống khỏe mạnh để sống khỏe mạnh

Dinh dưỡng - 24/11

Muốn có 1 sức khỏe tốt, bạn cần chọn ăn những thực phẩm sau đây.

Trong cà rốt chứa nhiều vitamin A giúp sáng mắt hay ánh sáng mặt trời giúp xương chắc khỏe. Tìm hiểu qua infographic cùng SongKhoe.vn (Việt hóa bởi TP/SongKhoe.vn):

Infographic: Ăn uống khỏe mạnh để sống khỏe mạnh - ảnh 1

>> Xem thêm: Infographic: Mùa đông ấm áp hơn nhờ ớt

TP (Amazonaws)

Theo Suckhoedoisong.vn

Tin liên quan

Infographic: Đốt cháy calo từ thực phẩm giàu năng lượng

Sống Khỏe - 18/11

Infographic: Đốt cháy calo từ thực phẩm giàu năng lượng

Những bài tập này sẽ giúp bạn giảm đáng kể calo.

Infographic: Lời khuyên cho sức khỏe và cuộc sống

Sống Khỏe - 19/11

Infographic: Lời khuyên cho sức khỏe và cuộc sống

Những lời khuyên giúp bạn có cuộc sống khỏe mạnh hơn.

Infographic: Giữ cho trái tim khỏe mạnh

Sống Khỏe - 20/11

Infographic: Giữ cho trái tim khỏe mạnh

Tim bạn sẽ khỏe mạnh hơn nhờ chế độ dinh dưỡng và bài tập thể dục hợp lý.

Video có thể bạn quan tâm

  

Chất béo: tốt và xấu?

Chất béo là loại thực phẩm 'đau khổ' bởi người ta vừa yêu vừa ghét nó. Cùng tìm hiểu về chất béo nhé! (Video: Youtube).

Tin khác

Top thực phẩm cực độc cho da, tóc, móng

Sống Khỏe - 24/11

Top thực phẩm cực độc cho da, tóc, móng

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến làn da, mái tóc cũng như móng tay bạn.

Hải sản giúp kéo dài tuổi thọ

Sống Khỏe - 24/11

Hải sản giúp kéo dài tuổi thọ

Ăn 230g hải sản một tuần giúp giảm 36% nguy cơ tử vong do bệnh tim. Người lớn tuổi ăn nhiều cá có thể tăng thêm 2,2 năm tuổi thọ.

Toàn bộ sự thật 'trần trụi' về sô-cô-la

Sống Khỏe - 24/11

Toàn bộ sự thật 'trần trụi' về sô-cô-la

Nhiều người cho rằng, sô cô la tốt cho tim mạch cũng như rất giàu dinh dưỡng… Vậy điều này có đúng?

6 quan niệm sai lầm thường gặp về sô cô la

Sống Khỏe - 22/11

6 quan niệm sai lầm thường gặp về sô cô la

Sô cô la rất có lợi cho sức khỏe. Nhưng thật không may, đằng sau những thông tin tích cực, có nhiều hiểu lầm về sô cô la.

9 loại vitamin cải thiện yếu sinh lý ở nam giới

Sống Khỏe - 22/11

9 loại vitamin cải thiện yếu sinh lý ở nam giới

Yếu sinh lý không chỉ ảnh hưởng tới hạnh phúc hôn nhân mà còn làm suy giảm sức khỏe và tinh thần đặc biệt ở nam giới.

Tin mới

Đốt cháy chất béo hiệu quả nhờ thói quen

Sống khỏe - 34 phút trước

Đốt cháy chất béo hiệu quả nhờ thói quen

Bạn hãy dậy sớm 30 phút hàng ngày, thực hiện tập bài tập thể dục, thời điểm này việc đốt cháy chất béo sẽ tăng gấp 3 lần

Muốn giải độc tố trong cơ thể phải biết đến 3 vị trí này

Sống khỏe - 36 phút trước

Muốn giải độc tố trong cơ thể phải biết đến 3 vị trí này

Theo Lương y Nguyễn Hữu Khai: Muốn giải độc tố trong cơ thể phải biết đến 3 vị trí này.

Nguy cơ lây bệnh có thể xảy ra khi hôn môi trẻ

Sống khỏe - 53 phút trước

Nguy cơ lây bệnh có thể xảy ra khi hôn môi trẻ

Nụ hôn của người lớn có thể khiến trẻ lây bệnh, thậm chí là tử vong. Trên thế giới đã có không ít trường hợp như vậy.

Viêm nhiễm phụ khoa khi mang thai: Chớ chủ quan

Sống khỏe - 1h57 phút trước

Viêm nhiễm phụ khoa khi mang thai: Chớ chủ quan

Thai phụ mắc bệnh phụ khoa do nấm, chlamydia có thể gây viêm màng ối dễ sinh non, lây truyền nấm cho em bé.

Các loại mặt nạ thường gặp dành cho da (P1)

Sống khỏe - 2h0 phút trước

Các loại mặt nạ thường gặp dành cho da (P1)

Trong bài viết này, chúng ta sẽ chỉ nói đến những loại mặt nạ đơn giản, dễ làm nhất.

Xem thêm

Video