Infographic: Ăn uống khỏe mạnh để sống khỏe mạnh

Dinh dưỡng - 24/11

Muốn có 1 sức khỏe tốt, bạn cần chọn ăn những thực phẩm sau đây.

Trong cà rốt chứa nhiều vitamin A giúp sáng mắt hay ánh sáng mặt trời giúp xương chắc khỏe. Tìm hiểu qua infographic cùng SongKhoe.vn (Việt hóa bởi TP/SongKhoe.vn):

Infographic: Ăn uống khỏe mạnh để sống khỏe mạnh - ảnh 1

>> Xem thêm: Infographic: Mùa đông ấm áp hơn nhờ ớt

TP (Amazonaws)

Theo Suckhoedoisong.vn

Tin liên quan

Infographic: Đốt cháy calo từ thực phẩm giàu năng lượng

Sống Khỏe - 18/11

Infographic: Đốt cháy calo từ thực phẩm giàu năng lượng

Những bài tập này sẽ giúp bạn giảm đáng kể calo.

Infographic: Lời khuyên cho sức khỏe và cuộc sống

Sống Khỏe - 19/11

Infographic: Lời khuyên cho sức khỏe và cuộc sống

Những lời khuyên giúp bạn có cuộc sống khỏe mạnh hơn.

Infographic: Giữ cho trái tim khỏe mạnh

Sống Khỏe - 20/11

Infographic: Giữ cho trái tim khỏe mạnh

Tim bạn sẽ khỏe mạnh hơn nhờ chế độ dinh dưỡng và bài tập thể dục hợp lý.

Video có thể bạn quan tâm

  

Chất béo: tốt và xấu?

Chất béo là loại thực phẩm 'đau khổ' bởi người ta vừa yêu vừa ghét nó. Cùng tìm hiểu về chất béo nhé! (Video: Youtube).

Tin khác

Top thực phẩm cực độc cho da, tóc, móng

Sống Khỏe - 24/11

Top thực phẩm cực độc cho da, tóc, móng

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến làn da, mái tóc cũng như móng tay bạn.

Hải sản giúp kéo dài tuổi thọ

Sống Khỏe - 24/11

Hải sản giúp kéo dài tuổi thọ

Ăn 230g hải sản một tuần giúp giảm 36% nguy cơ tử vong do bệnh tim. Người lớn tuổi ăn nhiều cá có thể tăng thêm 2,2 năm tuổi thọ.

Toàn bộ sự thật 'trần trụi' về sô-cô-la

Sống Khỏe - 24/11

Toàn bộ sự thật 'trần trụi' về sô-cô-la

Nhiều người cho rằng, sô cô la tốt cho tim mạch cũng như rất giàu dinh dưỡng… Vậy điều này có đúng?

6 quan niệm sai lầm thường gặp về sô cô la

Sống Khỏe - 22/11

6 quan niệm sai lầm thường gặp về sô cô la

Sô cô la rất có lợi cho sức khỏe. Nhưng thật không may, đằng sau những thông tin tích cực, có nhiều hiểu lầm về sô cô la.

9 loại vitamin cải thiện yếu sinh lý ở nam giới

Sống Khỏe - 22/11

9 loại vitamin cải thiện yếu sinh lý ở nam giới

Yếu sinh lý không chỉ ảnh hưởng tới hạnh phúc hôn nhân mà còn làm suy giảm sức khỏe và tinh thần đặc biệt ở nam giới.

Tin mới

PGS.TS Nguyễn Văn Kính: ‘Hết kháng sinh thì con đường bệnh nhân nhiễm khuẩn là đến… nghĩa trang’

Sống khỏe - 11 phút trước

PGS.TS Nguyễn Văn Kính: ‘Hết kháng sinh thì con đường bệnh nhân nhiễm khuẩn là đến… nghĩa trang’

PGS.TS Nguyễn Văn Kính, Giám đốc BV Bệnh Nhiệt đới Trung ương cho biết, sau gần 10 năm theo dõi tình hình kháng thuốc của các vi khuẩn trong BV thấy rằng, có sự gia tăng tỉ lệ kháng thuốc, đặc biệt là xuất hiện tình trạng đa kháng thuốc của 1 số loại vi khuẩn gây nhiễm khuẩn BV.

Tăng men gan - cần cẩn trọng khi dùng thuốc

Sống khỏe - 42 phút trước

Tăng men gan - cần cẩn trọng khi dùng thuốc

Gan là cơ quan đảm nhận nhiều nhiệm vụ quan trọng trong cơ thể, trong đó có nhiệm vụ chuyển hóa các chất.

Giám đốc WHO Tây Thái Bình Dương: Việt Nam được cấp chứng chỉ sản xuất vắc xin cho thế giới

Sống khỏe - 25/09

Giám đốc WHO Tây Thái Bình Dương: Việt Nam được cấp chứng chỉ sản xuất vắc xin cho thế giới

Sự thành công của chương trình tiêm chủng phụ thuộc vào việc có các vắc-xin an toàn và hiệu quả.

Nhận biết viêm họng do liên cầu khuẩn

Sống khỏe - 25/09

Nhận biết viêm họng do liên cầu khuẩn

Tôi thường xuyên bị đau rát họng, kể cả mùa nóng cũng như mùa lạnh.

Khi vẻ ngoài đàn ông nhưng chức năng sinh dục lại là phụ nữ

Sống khỏe - 25/09

Khi vẻ ngoài đàn ông nhưng chức năng sinh dục lại là phụ nữ

Ngày 5 tháng 1 năm 2011, ở Anh đã phát hiện trường hợp của hai anh em và một người chú của họ - những người đã được sinh ra và lớn lên như những người đàn ông nhưng lại mang trong mình nhiễm sắc thể XX, nghĩa là về mặt sinh học họ là phụ nữ.

Xem thêm

Video