Infographic: Bổ sung protein bằng rau củ

Điều cần biết - 01/01

Để bổ sung protein thì các loại rau này là sự lựa chọn hoàn hảo.

Đậu xanh, đậu phụ, súp lơ là những loại thực phẩm bạn nên ăn để bổ sung protein. Cùng tìm hiểu qua infographic dưới đây cùng SongKhoe.vn (Việt hóa bởi TP/SongKhoe.vn):

Infographic: Loại rau nào chứa nhiều protein - ảnh 1

>> Xem thêm:

Infographic: Ăn gì để trái tim khỏe mạnh

Infographic: Ích lợi của bí ngô

TP (Pinterest)

Theo Suckhoedoisong.vn

Tin liên quan

Infographic: Tác hại của nước ngọt có ga

Sống Khỏe - 29/12

Infographic: Tác hại của nước ngọt có ga

Uống nhiều nước ngọt có ga, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người.

Infographic: Phụ nữ có thai nên ăn gì?

Sống Khỏe - 31/12

Infographic: Phụ nữ có thai nên ăn gì?

Dinh dưỡng của người mẹ có ảnh hướng rất lớn đến đứa trẻ trong bụng.

Video có thể bạn quan tâm

  

Cải thiện não bộ nhờ ăn uống

3 chất dinh dưỡng quan trọng nhất là axít béo Omega 3, chất dinh dưỡng Antioxidants và nước. (Việt hóa Ánh Tuyết/SongKhoe.vn).

Tin khác

Infographic: Ăn gì để tim khỏe mạnh

Sống Khỏe - 01/01

Infographic: Ăn gì để tim khỏe mạnh

Dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp trái tim khỏe mạnh hơn.

Infographic: Phụ nữ có thai nên ăn gì?

Sống Khỏe - 31/12

Infographic: Phụ nữ có thai nên ăn gì?

Dinh dưỡng của người mẹ có ảnh hướng rất lớn đến đứa trẻ trong bụng.

Thói quen xấu cần bỏ để thoát chứng đầy hơi

Sống Khỏe - 29/12

Thói quen xấu cần bỏ để thoát chứng đầy hơi

Ăn quá nhanh, dùng ống hút uống nước sinh ra khí thừa trong bụng, ăn nhiều đậu và cải xoăn sống khó tiêu hóa… dẫn tới đầy hơi.

Điều gì xảy ra khi bạn uống nước lúc đói?

Sống Khỏe - 29/12

Điều gì xảy ra khi bạn uống nước lúc đói?

Uống nước lúc đói sẽ tác động tốt tới sức khỏe của bạn nếu được thực hiện đúng cách.

Ung thư dạ dày vì lạm dụng dưa chuột đóng hộp

Sống Khỏe - 29/12

Ung thư dạ dày vì lạm dụng dưa chuột đóng hộp

Ăn nhiều dưa chuột đóng hộp có thể gây hại cho tim mạch. Ngoài ra, nó có thể làm tăng sự phát triển của một số bệnh ung thư.

Tin mới

Điều trị viêm nhiễm phụ khoa như thế nào?

Sống khỏe - 19/11

Điều trị viêm nhiễm phụ khoa như thế nào?

Triệu chứng em mô tả có thể do viêm nhiễm âm đạo, em nên đi khám phụ khoa và điều trị sớm nhé.

Điều gì chờ đón bạn khi Nicotine bị tiêu diệt?

Sống khỏe - 19/11

Điều gì chờ đón bạn khi Nicotine bị tiêu diệt?

Bạn tự hỏi Nicotine kí sinh trong cơ thể bạn trong bao lâu? Những triệu chứng nào xảy ra khi bạn cai thuốc lá?

Xuất huyết dưới da: Chớ nên coi thường

Sống khỏe - 19/11

Xuất huyết dưới da: Chớ nên coi thường

Bởi lẽ trong một số trường hợp, vết bầm tím không đau, không ngứa có thể là triệu chứng biểu hiện bệnh lý về máu.

Làm gì khi đau mỏi ở cổ?

Sống khỏe - 19/11

Làm gì khi đau mỏi ở cổ?

Đau mỏi ở cổ là biểu hiện thường gặp, đặc biệt ở những người ngồi lâu một tư thế khiến các cơ vùng cổ và bả vai bị co gây đau mỏi liên tục...

Thay vì ăn kiêng nghiêm ngặt, làm việc này kết hợp cùng những thực phẩm bạn ăn sẽ còn tốt hơn nhiều

Sống khỏe - 19/11

Thay vì ăn kiêng nghiêm ngặt, làm việc này kết hợp cùng những thực phẩm bạn ăn sẽ còn tốt hơn nhiều

Thay vì tập trung vào việc tránh xa các thực phẩm bị coi là 'xấu' trong chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, tại sao bạn không làm việc này trong cuộc sống của mình?

Xem thêm

Video