Infographic: Bổ sung protein bằng rau củ

Điều cần biết - 01/01

Để bổ sung protein thì các loại rau này là sự lựa chọn hoàn hảo.

Đậu xanh, đậu phụ, súp lơ là những loại thực phẩm bạn nên ăn để bổ sung protein. Cùng tìm hiểu qua infographic dưới đây cùng SongKhoe.vn (Việt hóa bởi TP/SongKhoe.vn):

Infographic: Loại rau nào chứa nhiều protein - ảnh 1

>> Xem thêm:

Infographic: Ăn gì để trái tim khỏe mạnh

Infographic: Ích lợi của bí ngô

TP (Pinterest)

Theo Suckhoedoisong.vn

Tin liên quan

Infographic: Tác hại của nước ngọt có ga

Sống Khỏe - 29/12

Infographic: Tác hại của nước ngọt có ga

Uống nhiều nước ngọt có ga, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người.

Infographic: Phụ nữ có thai nên ăn gì?

Sống Khỏe - 31/12

Infographic: Phụ nữ có thai nên ăn gì?

Dinh dưỡng của người mẹ có ảnh hướng rất lớn đến đứa trẻ trong bụng.

Tin khác

Infographic: Ăn gì để tim khỏe mạnh

Sống Khỏe - 01/01

Infographic: Ăn gì để tim khỏe mạnh

Dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp trái tim khỏe mạnh hơn.

Infographic: Phụ nữ có thai nên ăn gì?

Sống Khỏe - 31/12

Infographic: Phụ nữ có thai nên ăn gì?

Dinh dưỡng của người mẹ có ảnh hướng rất lớn đến đứa trẻ trong bụng.

Ung thư dạ dày vì lạm dụng dưa chuột đóng hộp

Sống Khỏe - 29/12

Ung thư dạ dày vì lạm dụng dưa chuột đóng hộp

Ăn nhiều dưa chuột đóng hộp có thể gây hại cho tim mạch. Ngoài ra, nó có thể làm tăng sự phát triển của một số bệnh ung thư.

Món ăn để chàng vững tin 'cầm trịch'

Sống Khỏe - 28/12

Món ăn để chàng vững tin 'cầm trịch'

Nam giới luôn muốn mình là người cầm trịch trong mỗi lần gặp gỡ. Vậy, ngoài việc có sức khỏe tốt thì dinh dưỡng cần gì?

Nên và không nên ăn trái cây gì khi bị đau đầu

Sống Khỏe - 27/12

Nên và không nên ăn trái cây gì khi bị đau đầu

Trái cây mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, việc ăn một số loại trái cây sẽ lại 'lợi bất cập hại'.

Tin mới

Chuyên gia dinh dưỡng tư vấn chế độ ăn cho cầu thủ trước khi ra sân

Sống khỏe - 26 phút trước

Chuyên gia dinh dưỡng tư vấn chế độ ăn cho cầu thủ trước khi ra sân

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, chuyên gia dinh dưỡng của các cầu thủ bóng đá, việc cung cấp đủ dinh dưỡng để đảm bảo vấn đề nâng cao thể lực là hết sức quan trọng.

Sẹo lồi, lõm như “ổ trâu, ổ gà” trên mặt vì thích xăm lông mày vô tội vạ

Sống khỏe - 40 phút trước

Sẹo lồi, lõm như “ổ trâu, ổ gà” trên mặt vì thích xăm lông mày vô tội vạ

Nhu cầu phun xăm lông mày rất lớn đặc biệt càng về gần Tết chị em càng thích làm đẹp. Theo các chuyên gia thẩm mỹ, bất cứ một phương pháp làm đẹp nào đều có tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn nếu khách hàng dễ dãi và người làm không có kinh nghiệm.

Cổ vũ cho đội tuyển bóng đá: Bạn cứ hò hét thoải mái, khan giọng, mất sức đã có cách

Sống khỏe - 55 phút trước

Cổ vũ cho đội tuyển bóng đá: Bạn cứ hò hét thoải mái, khan giọng, mất sức đã có cách

Những mẹo dành cho người hâm mộ cổ vũ bóng đá không ảnh hưởng tới sức khỏe.

5 lợi ích tuyệt vời của môn bóng đá đối với sức khỏe

Sống khỏe - 55 phút trước

5 lợi ích tuyệt vời của môn bóng đá đối với sức khỏe

Bóng đá giúp giảm cân, đốt cháy mỡ bụng và cải thiện sức khỏe tim mạch. Nó như bài tập phối hợp giúp bạn trẻ lâu và hạnh phúc.

15 lời khuyên dinh dưỡng để khỏe như những ngôi sao bóng đá

Sống khỏe - 55 phút trước

15 lời khuyên dinh dưỡng để khỏe như những ngôi sao bóng đá

Có nhiều tuyển thủ đã phải dành hàng giờ luyện tập để điều chỉnh trọng lượng cơ thể, bởi cân nặng có ảnh hưởng lớn đến luyện tập và thi đấu.

Xem thêm

Video