Infographic: Bổ sung protein bằng rau củ

Điều cần biết - 01/01

Để bổ sung protein thì các loại rau này là sự lựa chọn hoàn hảo.

Đậu xanh, đậu phụ, súp lơ là những loại thực phẩm bạn nên ăn để bổ sung protein. Cùng tìm hiểu qua infographic dưới đây cùng SongKhoe.vn (Việt hóa bởi TP/SongKhoe.vn):

Infographic: Loại rau nào chứa nhiều protein - ảnh 1

>> Xem thêm:

Infographic: Ăn gì để trái tim khỏe mạnh

Infographic: Ích lợi của bí ngô

TP (Pinterest)

Theo Suckhoedoisong.vn

Tin liên quan

Infographic: Tác hại của nước ngọt có ga

Sống Khỏe - 29/12

Infographic: Tác hại của nước ngọt có ga

Uống nhiều nước ngọt có ga, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người.

Infographic: Phụ nữ có thai nên ăn gì?

Sống Khỏe - 31/12

Infographic: Phụ nữ có thai nên ăn gì?

Dinh dưỡng của người mẹ có ảnh hướng rất lớn đến đứa trẻ trong bụng.

Video có thể bạn quan tâm

  

Cải thiện não bộ nhờ ăn uống

3 chất dinh dưỡng quan trọng nhất là axít béo Omega 3, chất dinh dưỡng Antioxidants và nước. (Việt hóa Ánh Tuyết/SongKhoe.vn).

Tin khác

Infographic: Ăn gì để tim khỏe mạnh

Sống Khỏe - 01/01

Infographic: Ăn gì để tim khỏe mạnh

Dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp trái tim khỏe mạnh hơn.

Infographic: Phụ nữ có thai nên ăn gì?

Sống Khỏe - 31/12

Infographic: Phụ nữ có thai nên ăn gì?

Dinh dưỡng của người mẹ có ảnh hướng rất lớn đến đứa trẻ trong bụng.

Thói quen xấu cần bỏ để thoát chứng đầy hơi

Sống Khỏe - 29/12

Thói quen xấu cần bỏ để thoát chứng đầy hơi

Ăn quá nhanh, dùng ống hút uống nước sinh ra khí thừa trong bụng, ăn nhiều đậu và cải xoăn sống khó tiêu hóa… dẫn tới đầy hơi.

Điều gì xảy ra khi bạn uống nước lúc đói?

Sống Khỏe - 29/12

Điều gì xảy ra khi bạn uống nước lúc đói?

Uống nước lúc đói sẽ tác động tốt tới sức khỏe của bạn nếu được thực hiện đúng cách.

Ung thư dạ dày vì lạm dụng dưa chuột đóng hộp

Sống Khỏe - 29/12

Ung thư dạ dày vì lạm dụng dưa chuột đóng hộp

Ăn nhiều dưa chuột đóng hộp có thể gây hại cho tim mạch. Ngoài ra, nó có thể làm tăng sự phát triển của một số bệnh ung thư.

Tin mới

Cách giảm đau hiệu quả không cần dùng thuốc

Sống khỏe - 23 phút trước

Cách giảm đau hiệu quả không cần dùng thuốc

Thuốc giảm đau thường được sử dụng nhưng luôn có tác dụng phụ tiềm ẩn. Bạn hãy lựa chọn một số thực phẩm tự nhiên với tác dụng giảm các cơn đau nhanh chóng, hiệu quả.

Thực đơn 'vàng' ngày Tết cho bệnh nhân tiểu đường

Sống khỏe - 36 phút trước

Thực đơn 'vàng' ngày Tết cho bệnh nhân tiểu đường

Có một thực tế là số bệnh nhân tiểu đường nhập viện sau mỗi dịp Tết nguyên đán năm sau luôn tăng hơn năm trước và có không ít trường hợp bệnh nhân trong trạng thái hôn mê nguy kịch do đường máu tăng.

Mẹ bệnh tim nguy kịch cương quyết bảo vệ con trong bụng

Sống khỏe - 52 phút trước

Mẹ bệnh tim nguy kịch cương quyết bảo vệ con trong bụng

Ngày 19/1, bé Lê Doãn Núi – con của sản phụ Nguyễn Thị Quảng (30 tuổi, Định Hải, Tĩnh Gia, Thanh Hóa) bị mắc bệnh tim rất nặng - đã cất tiếng khóc đầu đời.

Những thói quen ăn uống có thể khiến bạn ‘mất Tết’

Sống khỏe - 1h7 phút trước

Những thói quen ăn uống có thể khiến bạn ‘mất Tết’

Ăn quá nhiều thịt, sử dụng các chất kích thích quá độ có thể khiến cơ thể bạn 'quá sức' ngày Tết. Những thói quen này có thể khiến bạn 'mất' Tết.

11 cách giảm cân dịp Tết mà không cần tới phòng tập

Sống khỏe - 1h11 phút trước

11 cách giảm cân dịp Tết mà không cần tới phòng tập

Những ngày Tết bận rộn khiến bạn không thể tới phòng tập gym. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể giảm cân nhanh chóng bằng các phương pháp đơn giản tại nhà.

Xem thêm

Video