Infographic: Dinh dưỡng cho người chạy bộ

Dinh dưỡng - 03/10

Chạy rèn luyện sức khỏe cũng cần phải phân bổ dinh dưỡng hợp lý.

Có thể bạn không biết, trong quá trình chạy bộ thể thao, cơ thể cũng cần cung cấp chất dinh dưỡng giúp cho buổi tập hiệu quả hơn. SongKhoe.vn xin giới thiệu cùng bạn cách cung cấp dinh dưỡng khoa học trong bài tập thể dục chạy bộ (Việt hóa bởi TP/SongKhoe.vn).

>> Xem thêm: Thực phẩm xua tan nỗi lo ung thư tuyến tiền liệt

TP (iiBstudio)

Theo Sức khỏe và Đời sống

Tin khác

Vì sao rau quả 'bẩn' vẫn có đất sống?

Sống Khỏe - 03/10

Vì sao rau quả 'bẩn' vẫn có đất sống?

Trái ngược với những cảnh báo về rau quả nhiễm chất bảo quản, nhiều bà nội trợ vẫn mua và sử dụng vì nhiều nguyên nhân.

Đừng lạm dụng món mát

Sống Khỏe - 31/03

Đừng lạm dụng món mát

Các món mát cho cơ thể luôn được tận dụng trong mùa nóng. Nhưng nếu lạm dụng các món này sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Chế độ dinh dưỡng theo nhóm máu

Sống Khỏe - 31/03

Chế độ dinh dưỡng theo nhóm máu

Sự khác nhau về nhóm máu không chỉ giới hạn ở khác biệt về tích cách, sở thích… mà còn cả ở cách hấp thụ thực phẩm.

Công dụng đối với sức khỏe của cà chua sấy khô

Sống Khỏe - 30/03

Công dụng đối với sức khỏe của cà chua sấy khô

Sấy khô cà chua bằng máy hay bằng ánh nắng mặt trời thì cà chua sấy khô vẫn chứa nhiều chất dinh dưỡng mang lại lợi ích sức khỏe.

Điểm mặt các loại cá bổ dưỡng mà bạn nên ăn

Sống Khỏe - 30/03

Điểm mặt các loại cá bổ dưỡng mà bạn nên ăn

Các loại cá là một món ăn khá phổ biến trong thực đơn hàng ngày. Chúng rất giàu dinh dưỡng và có lợi đối với tất cả mọi người.

Tin mới

Xem thêm

Video