Infographic: Lợi ích của tập thể dục đối với não bộ

Vui khỏe - 14/11

Tập thể dục thường xuyên sẽ có tác dụng tốt với não bộ.

Tăng cường hoạt động của hệ thần kinh, cải thiện trí nhớ... là những tác dụng không ngờ của tập luyện. SongKhoe.vn giới thiệu chi tiết trong infographic dưới đây (Việt hóa bởi TP/SongKhoe.vn):

Infographic: Lợi ích của tập thể dục đối với não bộ - ảnh 1

>> Xem thêm: Infographic: Để khỏe mạnh vào mùa đông

TP (Menshealth)

Theo Sức khỏe và Đời sống

Tin liên quan

Infographic: 5 lợi ích của đi bộ

Sống Khỏe - 06/11

Infographic: 5 lợi ích của đi bộ

Chắc chắn ngày nào bạn cũng đi bộ nhưng nếu thực hiện đúng cách sẽ rất tốt cho sức khỏe.

Infographic: lợi ích của xe đạp

Sống Khỏe - 07/11

Infographic: lợi ích của xe đạp

Xe đạp giúp tiết kiệm 1 khoản tiền kha khá cho người sử dụng.

Infographic: 7 lợi ích tuyệt vời của phấn ong

Sống Khỏe - 08/11

Infographic: 7 lợi ích tuyệt vời của phấn ong

Phấn ong rất giàu vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe.

Video có thể bạn quan tâm

  

Bài tập 1 phút hàng ngày chữa đau lưng hiệu quả

Chỉ với 1 phút tập thể dục mỗi ngày với các động tác đơn giản, chứng đau lưng của bạn sẽ cải thiện đáng kể (Video: Youtube).

Tin khác

Infographic: Những kiểu 'tự sướng' không nên thử

Sống Khỏe - 12/11

Infographic: Những kiểu 'tự sướng' không nên thử

Chụp ảnh 'tự sướng' đã trở thành trào lưu trên toàn thế giới.

Xông mũi: Hiệu quả nhưng đừng ỷ lại!

Sống Khỏe - 09/11

Xông mũi: Hiệu quả nhưng đừng ỷ lại!

Xông mũi có thể coi là cách hiệu quả trong điều trị viêm xoang, tuy nhiên đừng vì thế mà lạm dụng hay quá ỷ lại vào phương pháp này.

Infographic: lợi ích của xe đạp

Sống Khỏe - 07/11

Infographic: lợi ích của xe đạp

Xe đạp giúp tiết kiệm 1 khoản tiền kha khá cho người sử dụng.

Bí quyết đảm bảo chế độ tập luyện trong mùa đông

Sống Khỏe - 03/11

Bí quyết đảm bảo chế độ tập luyện trong mùa đông

Thoạt nghe có vẻ 'e ngại', nhưng mọi thứ sẽ trở nên 'dễ dàng' hơn nếu bạn biết điều chỉnh chế độ luyện tập!

12 cách tăng hoạt động thể chất tại nhà

Sống Khỏe - 01/11

12 cách tăng hoạt động thể chất tại nhà

Công việc nhà không chỉ giúp nhà cửa sạch đẹp hơn mà còn mang lại lợi ích về sức khỏe và tinh thần cho bạn.

Tin mới

Học người Hoa làm món ăn vặt tuyệt ngon cực hợp để nhâm nhi trong tiết trời ngày thu

Sống khỏe - 7 phút trước

Học người Hoa làm món ăn vặt tuyệt ngon cực hợp để nhâm nhi trong tiết trời ngày thu

Món ăn vặt ngon và dễ làm đảm bảo cực hợp để lai rai trong tiết trời ngày thu!

Học ngay bài tập 4 phút giúp chàng trai người Nhật từ 'bụng bia' hóa body 6 múi cực phẩm

Sống khỏe - 8 phút trước

Học ngay bài tập 4 phút giúp chàng trai người Nhật từ 'bụng bia' hóa body 6 múi cực phẩm

Chủ nhân tài khoản Twitter @hiiragisensei đã gây bất ngờ với cư dân mạng khi hé lộ bí quyết lấy lại body cực phẩm nhờ dành 4 phút thực hiện bài tập này mỗi ngày.

7 tác dụng phụ không ngờ của bệnh tiểu đường bạn cần phải biết

Sống khỏe - 14 phút trước

7 tác dụng phụ không ngờ của bệnh tiểu đường bạn cần phải biết

Bên cạnh những triệu chứng thường gặp như tăng mức đường huyết, mệt mỏi, giảm cân..., vẫn còn một số tác dụng phụ của bệnh tiểu đường có thể bạn chưa biết.

Đánh chết vợ hờ vì nghĩ là 'rắn 6 đầu độc ác', kẻ thủ ác lắc lư liên tục tại tòa

Sống khỏe - 18 phút trước

Đánh chết vợ hờ vì nghĩ là 'rắn 6 đầu độc ác', kẻ thủ ác lắc lư liên tục tại tòa

Thanh không trả lời các câu hỏi của HĐXX, liên tục lắc lư đầu, đảo mắt liên tục khi đứng trước tòa.

Vợ lôi xoành xoạch chồng đi khám vì lười 'yêu': Bác sĩ chỉ ra thủ phạm quý ông nào cũng mắc

Sống khỏe - 19 phút trước

Vợ lôi xoành xoạch chồng đi khám vì lười 'yêu': Bác sĩ chỉ ra thủ phạm quý ông nào cũng mắc

Thói quen uống nhiều bia rượu, hút thuốc lá, stress, lao động làm việc quá sức trong môi trường nóng bức đang là những thủ phạm giết chết bản lĩnh của nhiều quý ông.

Xem thêm

Video